logo

Käsien ja käsien luiden rakenne ja toiminnot

Kaularangan takana on olkavarsi - kolmion muotoinen, litteä luu, joka sijaitsee lateraalisesti rintarankaan selän vartalon selän alueella. Olkaterät muodostavat nivelet kahteen paikkaan: akromioklavisulaarinen nivel - kaula- ja lapa-nivel ja kaula-aukko. Nivelontelo sijaitsee lapaluon sivupäässä ja muodostaa pesän olkapään päälle. Monet lihakset kiinnittyvät lapaluuhun liikuttaakseen hartia, mukaan lukien trapezius, detoid, rhboboid ja olkapäätä pyörivät lihakset.

Rintaluut

- tämä on vain olkavarren luita. Pitkät, suuret luut, jotka ulottuvat lapaluusta ulnaan ja kyynärvarren säteeseen. Rintakehän proksimaalinen pää on pyöreä rakenne, joka muodostaa pallon olkahivelle. Distaalisessa päässä olkaluokka muodostaa leveän, lieriömäisen rakenteen, joka muodostaa ulnarin ja säteen kyynärnivelen sisemmän liitoksen. Rintakehä, rintakehä, latissimus dorsi ja olkapäätä kiertävät lihakset kiinnittyvät olkaluun pyörittämään, nostamaan ja laskemaan käsivartta olkapäässä.

Kyynärvarret sisältävät kaksi pitkää, yhdensuuntaista luuta: ulnar ja radial. Ulna on pidempi ja suurempi kahdesta luusta, jotka sijaitsevat kyynärvarren mediaalipuolella (pienen sormen puolella).
Levein osa on proksimaalisessa päässäan ja kavennettu merkittävästi distaalisesti. Ulna-osan proksimaalisessa päässä on kyynärnivelen sarana olkaluun. Ulna-osan pää, joka tunnetaan nimellä ulna-osa, ulottuu olkaluun ja muodostaa kyynärpään luisen kärjen. Etäisessä päässä ulna muodostaa ranteen nivelen radiaalisten ja karpaalisten nivelten kanssa.


Ulnaan verrattuna säde on hiukan lyhyempi, ohuempi ja sijaitsee kyynärvarren sivupuolella. Säde on kapein kyynärpään alueella ja laajenee lähemmäksi rannetta. Proksimaalisessa päässäan pyöreä radiaalinen pää muodostaa kyynärpään nivelosan, mikä sallii kyynärvarren ja käden kääntymisen. Distaalipäässä se on huomattavasti ulnaa laajempi ja muodostaa suurimman osan ranteen nivelistä ja ulnaran kanssa muodostaa karpaalisen nivelen. Säteen distaalinen pää pyörii myös ulnaan, kun käsivarsi ja käsivarsi pyörivät..

Pienestä koostaan ​​huolimatta käsivarret sisältävät kaksikymmentäseitsemää pientä luuta ja monia joustavia niveliä.

Karpaaliitokset ovat ryhmä, jossa on kahdeksan ristisilmäistä luua. Ne muodostavat ranteen nivelen käsivarren ulnarin ja säteittäisten luiden kanssa ja muodostavat myös ranteen nivelet kämmenessä. Karpaaliitokset muodostavat monia pieniä niveliä, jotka liukuvat yhteen ranteen ja käden ylimääräisen joustavuuden lisäämiseksi.

Viisi pitkää, lieriömäistä metakarpaalia tukevat kämmenä. Jokainen metakarpal luu muodostaa nivelen ranteen kanssa ja toisen nivelen sormen proksimaalisen phalanxin kanssa. Metakarpat antavat käsivarsille myös joustavuutta, kun tartuvat esineeseen tai kun peukalo ja pieni sormi painetaan yhteen.

Rivistö

Ne ovat neljätoista luuta, jotka tukevat ja liikuttavat sormea. Jokainen sormi sisältää korkeintaan kolme phalangia - distaalisen, keskimmäisen ja proksimaalisen - paitsi peukalon, joka sisältää vain proksimaalisen ja distaalisen phalangen.

Pitkien luiden falangat muodostavat nivelletyt nivelet keskenään, samoin kuin nivelten condyle metakarpalisten luiden kanssa. Nämä saumat mahdollistavat sormien taivuttamisen, jatkamisen, laimentamisen ja adduktion.
Kädet vaativat tasapainon voiman ja osaamisen suorittaakseen erilaisia ​​tehtäviä, kuten painon nostaminen, uinti, soittimen soittaminen ja kyky kirjoittaa.
Käsien ja lihaksen nivelet tarjoavat laajan liikkeen, säilyttäen samalla yläraajojen lujuuden. Kuten kaikki kehon luut, myös yläraajojen luut auttavat kehoa ylläpitämään homeostaasia, säilyttäen mineraaleja ja rasvoja ja tuottamaan verisoluja punasoluissa.

Kuinka ihmisen käsi on

Ihmisen kädellä on erityinen rakenne. Eläinmaailmassa ei ole tällaisen rakenteen raajoja. Elementtien muodostavan monimutkaisen järjestelmän ansiosta kädet suorittavat monenlaisia ​​toimintoja - yksinkertaisesta esineiden tarttumisesta ja pitämisestä tarkkoihin liikkeisiin. Mieti, kuinka ihmisen käsi on järjestetty.

luut

Varren luurakenne on jaettu osastoihin:

  1. Olkavyö - paikka, jossa raaja liittyy rintaan.
  2. Olkapää, joka sijaitsee olkapään ja kyynärpään välillä. Laitoksen pääelementti on olkapää, jossa on lihaskuituverkko.
  3. Kyynärvarsi kulkee kyynärpäästä ranteeseen. Osana sädettä ja ulnaa, lihakset, jotka on suunniteltu hallitsemaan käden liikkeitä.
  4. Harjan rakenne on monimutkainen. Se on jaettu kolmeen osastoon: sormien, ranteen ja ranteen phalangeja.

Kehon luuranko on tärkein tukiosa. Luut suorittavat useita tärkeitä toimintoja, joista pääasialliset ovat: kehon luuranko, elinten suojaus, jopa verisolujen tuotanto.

Valokuvassa näkyy mistä luista käsivarsi koostuu..

Kaulakoru ja lapaluu pitävät kättä vartalossa. Ensimmäinen sijaitsee rinnan yläosassa. Toinen sulkee takana olevat kylkiluut ja muodostaa siirrettävän liitoksen olkapäällä - nivel. Selvitä käsivarren luiden nimi.

Mieti olkaa. Tärkein tekijä tässä on olkaluvi. Sen avulla jäljellä olevat luut ja kudokset pidetään kiinni.

Olkavarteen sisältyy pieniä lihaksia, jotka tarjoavat käden liikkumista. Siellä on suonia ja hermokuituja. Ne makaa pinnallisesti ulnaarisissa ja radiaalisissa luissa.

Yläraajan viimeinen osa on harja, joka sisältää 27 luuta. Harjan luuranko koostuu kolmesta osasta:

  1. Ranne on valmistettu kahdesta rivistä 8 luusta. Ranne nivel on muodostettu niistä.
  2. Metakarpat ovat viisi lyhennettyä putkimaista elementtiä, jotka ulottuvat ranteesta sormiin. Ne toimivat sormien tukena..
  3. Phalangeja kutsutaan sormen luiksi. Jokainen sormi koostuu kolmesta phalangesta. Ne on nimetty pää-, keski- ja naulaksi. Peukalossa ei ole keskimmäistä falanksia.

Valokuvassa näkyy ihmisen käden rakenne luiden nimillä..

Nivelet

Nivelet yhdistävät luut toisiinsa, jolloin kädet voivat tehdä erilaisia ​​liikkeitä.

Yläraajojen vyöllä on kolme suurta niveltä: olkapää, kyynärpää ja ranne. Käsi muodostuu suuresta määrästä nivelliitoksia, mutta kooltaan pienempiä. Tarkemmin kustakin nivelestä:

  1. Nivelpallomainen liitos kehittyi olkavarren ja nivelen liitoksesta.
  2. Kynnynivel koostuu useista luista kerralla. Niitä on kolme: ulnar, radial ja lapa. Lohkon muodossa olevan liitoksen takia kyynärpään liike johtuu taivutuksesta tai jatkeesta.
  3. Ranteen nivel on monimutkaisin. Se muodostuu ulnaarista, ranteesta ja osasta ranteen luita. Rakenteensa vuoksi tämä nivel on universaali: on mahdollista tehdä liikkeitä mihin tahansa suuntaan.

Seuraava kuva näyttää käden ääriviivat.

Mielenkiintoista. Falangeaaliset nivelet ja metakarpofalangeaaliset nivelet tekevät suurimman liikkeen. Toiset lisäävät vain liikkuvuuden amplitudiin.

ligaments

Ligamentit ja jänteet koostuvat sidekudoksesta ja palvelevat luurankojen osien kiinnittämistä. Siten ne rajoittavat liiallista liikealuetta nivelissä..

Lasi ja ligamentti sijaitsevat lukuisissa nivelsideissä ja olkahihnassa. Luettelemme ne:

  • clavicular-clavicular;
  • nokka-acromial;
  • acromioclavicular;
  • kolme nivelrinta-sidettä (ylempi, keskimmäinen, alempi).

Viimeksi mainittuja tarvitaan jatkuvan rasituksen alaisen olka-nivelen lujittamiseen..

Selvyyden vuoksi valokuvassa on poikkileikkausvarsi.

Kynnyksen nivelissä on sivuttaissidoksia:

Ranteessa on nivelsiteitä, joilla on monimutkainen rakenne. Nämä sisältävät:

  • säteily;
  • ulnar;
  • takaisin;
  • palmar;
  • ranteen nivelsiteet.

Tärkeä rooli on ligaatiolla, jota kutsutaan flexor-pidättimeksi. Hän peittää ranteen kanavan elintärkeillä verisuonilla, hermoilla.

lihas

Käsien päällä on monia lihaksia, jotka tarjoavat raajojen liikkumisen ja sallivat niiden kestävän fyysisen toiminnan.

Yläraajojen lihakset ovat rakenteeltaan ja toiminnaltaan erilaisia. Käsien vapaassa osassa on taivuttajia ja jatkeita.

Ne liittyvät olkapäähän ja käsivarteen. Jälkimmäinen sisältää yli 20 lihaskimppua, jotka auttavat käden liikkumista.

Harja sisältää lihaksia: tenar, hypotenar, keskiryhmä.

Kuvassa harjan anatomia kädestä kyynärpäähän.

Alukset ja hermot

Yhdessä muiden rakenteellisten ja toiminnallisten komponenttien kanssa verisuonet ja hermot suorittavat monia arvokkaita toimintoja. Kehon kudokset ja elimet on varustettava ravintoaineilla ja impulsseilla jatkuvaa työtä varten.

Veri raajojen kaikille elementeille toimitetaan subklaviaalisen valtimon kautta. Se jatkuu nivel- ja nivelvaltimoissa. Olkapään syvä valtimo poikkeaa tästä paikasta.

Kyynärpään tasolla yllä olevat osat on kytketty verkkoon, mene sitten radiaaliseen ja ulnar-osaan. Ne muodostavat valtimon verisuonia, josta pienet suonet lähtevät sormiin.

Yläraajojen suonet ovat rakenteeltaan samanlaisia. Mutta niiden lisäksi käsivarren molemmilla puolilla on ihonalaisia ​​verisuonia. Päälaskimo on subklavialainen. Hän virtaa ylempään onttoon.

Raajassa on mukana monimutkainen hermosto. Perifeerisen hermon rungot alkavat rintakehästä. Nämä sisältävät:

Yläraajan toiminnot

Ylähihnan raajat suorittavat monia hyödyllisiä toimintoja. Tämän kehon osan erityisestä rakenteesta johtuen suoritetaan seuraava:

  1. Raajan liikkuva osa koostuu monimutkaisista niveistä. Nivelten ansiosta aseiden liikkeet suoritetaan kaikilla tasoilla.
  2. Vahva ylempi vyö pitää käden vapaata osaa. Tämän avulla voit ottaa kuorman..
  3. Lihasosien, käden ja käsivarren pienten luiden nivelten koordinoitu työskentely luo mahdollisuuden tarkkoihin kädenliikkeisiin. Sormet tarttuvat sormiin ja tekevät pienimoottorisia liikkeitä.
  4. Liikkuvat rakenteet suorittavat tukitoiminnon, joka mahdollistaa toimintojen suorittamisen lihaksen avulla.

Merkintä. Ihmisen ja kädellisten peukalo on vastapäätä neljää muuta. Tämä rakenne tarjoaa kohteen tehokkaan kaappauksen. Ilman peukaloa henkilö vammautuu, koska hän menettää useita tärkeitä käden toimintoja.

johtopäätös

Yläraajat koostuvat suuresta määrästä toisiinsa liittyviä rakenteita. Noin 32 luusta muodostuu käsi, joka suorittaa tukitoiminnon. Erilaiset lihakset ja nivelsiteet tarjoavat täyden liikkeen. Lisäksi kehittyneet lihakset kestävät fyysistä työtä ja stressiä. Harja sisältää lukuisia elementtejä, joiden vuoksi motoriset taidot kehittyvät raajoissa. Siksi kyky virheetöntä liikettä. Sormen tyynyt ovat yliherkkiä johtuen erityisistä reseptoreista.

Käden nivelten rakenne

Varsi on moottorilaitteen yläosa, joka näyttää ja toimii kuin vipu. Ihmisen käden nivelet ovat vain olennainen osa monimutkaista luonnollista instrumenttia. Nivelet ja luut tarjoavat yläraajojen motorisen kyvyn, suuren sormen ja kämmenten toiminnallisen liikkeen.

Käsivarren rakenteen anatomian ominaisuudet

Ranteen ja sormien nivelet, metakarpaliset nivelen nivelet

  • Ranne, jota kutsutaan myös karpaaliitokseksi, muodostuu säteen kuperasta distaalisesta osasta ja ranteen luiden ensimmäisestä rivistä (scaphoid, onnekas ja kolmijalkainen). Se on elliptisen muodon monimutkainen liitos.
  • Keski-karpa - muodostuu karpaalin luiden ensimmäisestä ja toisesta rivistä. Sillä on erillinen nivelkapseli, mutta sen liikkeet liittyvät ranteeseen.
  • Intercarpal - esitetään ranteen luiden kiinnityksenä toistensa välillä.
  • Herneenmuotoisen luun liitos on hernemaisen ja kolmijäsenisen luiden liitos. Se sijaitsee kyynärpään jänteessä. Kapseli kiinnitetään hernekoukun muotoisella ja herne-karpaalisella ligandilla;
  • Metakarpaaliset - metakarpaliset - ovat ranteen ja metakarpalien yhteys. Ne ovat muodoltaan litteitä. Heistä neljä ei ole aktiivisia. Ensimmäisen metakarpalion muodostama nivel on satulan muotoinen. Sen rakenne antaa peukalon liikkua akselinsa ympäri ja eteen.
  • Intercarpal - luiden väliset nivelet kiinnitetään luiden välisillä jäykillä siteillä.
  • Metakarpaliset nivelen nivelet ovat metakarpalien luiden yhdistävät päät sormien proksimaalisten falangojen kanssa (niitä on 5). Anna sormien liikkua kahta akselia pitkin. Ensimmäinen metakarpaliitos eroaa erityisestä anatomiastaan ​​monimutkaisten biomekaanisten ominaisuuksien vuoksi. Se sallii ensimmäisen phalanxin liikkua pitkittäissuuntaisen, sagitaalisen akselinsa ympäri, ja sivuttaissuuntainen kallistus sallii sieppaamisen ja adduktion. Lisäksi peukalon rakenteessa on kaksi falangia, toisin kuin esimerkiksi muissa sormissa, etusormissa on niitä kolme.
  • Interfalangeal - kutsutut ligamentit vierekkäisten falangojen emästen ja päiden välillä. Ne ovat liikkuva nivel (etuakseli). Heillä on lohkon muoto.
Takaisin sisällysluetteloon

Luiden harja

Ne ovat varren monimutkaisin biomekaaninen yhteys (27 siementä). Sillä on kolme osastoa:

  • Ranne sisältää 8 luuta:
    • kuun-
    • trihedral;
    • herne-muotoinen;
    • koukussa;
    • capitate;
    • scaphoid;
    • trapetsium luu;
    • puolisuunnikkaan luu.
  • Metacarpus (5 luuta).
  • Sormet, jotka koostuvat 3 phalangista (poikkeus on peukalo, jossa niitä on 2):
    • proksimaaliseen;
    • keskipitkän;
    • distaalinen.
Takaisin sisällysluetteloon

Harjan sidokset, niiden anatomia

Korkea aktiivisuus ranteen nivelissä tarjoaa ranteen ulnar-laajennuslaitteen. Nivelten stabiilisuus saavutetaan nivelkapselin paksunnetuilla alueilla, joita kutsutaan sideiksi. Ne näyttävät tiheän sidekudoksen nauhoilta. Seuraavat käden nivelten siteet ovat olemassa: olkapää, kyynärpää, ranne, karpa (käden nivelside) ja nivelsiteet.

Verenkierto yläraajoissa

Koska olkahihnan lihaksikas rakenne on erityinen, tämän osan verisuonet ovat sakeutuneita ja niiden halkaisija on riittävän suuri. Ylävartalon moottorilaitteiden verenkierto johtuu valtimoista:

Hermot ja motorinen toiminta

Henkilön yläraajalla elimenä, joka suorittaa pääasiallisen kosketusfunktion, on afferentti ja efferenttinen innervaatio. Vaikuttava (herkkä) inervaatio antaa aivojen havaita prosessit, jotka tapahtuvat kädellä ja suoraan itse raajassa. Efektiivinen (motorinen) innervaatio ilmenee aivojen vasteena, motorisena vasteena. Eferentien signaalien takia ihmisen käsi liikkuu. Fyysisesti sen liikkuvuutta tarjoavat lihakset ja nivelsiteet sen jälkeen, kun aivot lähettävät vastaavan impulssin käsivarteen sijaitseviin hermopäätteisiin.

Kuinka liike tehdään?

Se suoritetaan lihaksista, jotka on kiinnitetty käden luurankoon jänteiden ja nivelsiteiden avulla. Ranteen nivelten lihaksilla, kuten brachialisilla, on litteä rakenne. Yläraajan lihasryhmät suorittavat pidennys- tai taivutustoiminnot, ja ne jaetaan seuraaviin tyyppeihin:

  • rintakehälihakset - 3 taivutinta, 2 jatkajaa;
  • kyynärvarsi - 3 rintakehän jatkaja / laajennus.

Ihmisen ranteen monimutkaiseen rakenteeseen sisältyy liikkeiden toteuttaminen sagittaalista (adduktio / sieppaus) ja etuakselia pitkin. Tässä tapauksessa harja voi pyörittää pyöreästi ellipsoidiliitoksen takia.

Luiden harja

Käden luut jaetaan ranteen luihin, metakarpuksen luihin ja sormet muodostaviin luihin - ns. Falangeihin.

Ranne

Ranne, rintakehä, on kokoelma 8 lyhyttä sienimäistä luua - ossa carpi, joka on järjestetty kahteen riviin, jokaisessa 4 luuta.

Proksimaalinen tai ensimmäinen rantirivi, joka on lähimpänä käsivartta, muodostuu seuraavista luista, jos lasketaan peukalosta: scaphoid, os scaphoideum, lunate, os lunatum, kolmijäsen, os triquetrum ja herne, os pisiforme. Kolme ensimmäistä luuta muodostavat yhdistettynä elliptisen nivelpinnan, joka on kupera käsivartta kohti, ja joka toimii nivelen säteen distaalisen pään kanssa.

Pisimuotoinen luu ei osallistu tähän nivelteeseen, sulautuen erikseen kolmiosaiseen. Pisimuotoinen luu on sezamoid luu, joka on kehittynyt jänteeseen m. flexor carpi ulnaris.

Ranteen distaalinen eli toinen rivi koostuu luista: trapezium, os trapezium, trapezius, os trapezoideum, capitate, capitate, os capitation ja koukunmuotoinen os hamatum. Luiden nimet heijastavat niiden muotoa. Kunkin luun pinnoilla on nivelpinnat niveltymistä varten vierekkäisten luiden kanssa.

Lisäksi tuberkulleja ulkonee joidenkin ranteen luiden palmarpinnalle lihasten ja nivelsiteiden kiinnittämiseksi, nimittäin: tuberculum ossis scapholdei scaphoid luussa, tuberculum ossis trapezii os trapeziumissa ja koukku, hamulus ossis hamati, koukun luussa, minkä vuoksi hän sai sen nimi.

Ranteen luut edustavat kokonaan kaarisukua, ovat kuperat takapuolella ja koveraina uritettuina palmariin. Säteittäisellä puolella rannekanavaa, sulcus carpi, rajoittaa korkeus, eminentia carpi radialis, jonka muodostavat scaphoid- ja os trapezium-tuberkulit, ja ulnar-puolella toisella korkeudella eminentia carpi ulnaris, joka koostuu hamulus ossis hamati- ja os pisiforme -bakteereista.

Ihmisen evoluutioprosessissa työvoimansa yhteydessä ranteiden luut etenevät niiden kehityksessä. Joten neandertallasten joukossa kapteenin pituus oli 20–25 mm, kun taas nykyajan ihmisillä se on noussut 28 mm: iin. Rannealue vahvistuu, mikä on suhteellisen heikkoa antropoidissa apinoissa ja neandertalissa.

Nykyajan ihmisissä ranteen luut on kiinnitetty niin tiukasti sidoksilla, että niiden liikkuvuus vähenee, mutta vahvuus kasvaa. Isku yhdelle karpaalisesta luusta jakautuu tasaisesti muiden kesken ja heikkenee, joten ranteen murtumat ovat suhteellisen harvinaisia.

Käsivarren lihakset

Tärkeimpien lihasryhmien anatomian tuntemus mahdollistaa harjoitusohjelman luomisen ja kehittää niiden muotoa symmetrisesti. Käsivarren lihaksilla on tärkeä rooli ihmisten elämässä, ja niiden kehitys ei paranna päivittäisten toimintojen lisäksi myös urheilullista siluetti käyttäjänsa. Kuultuaan käsien lihaksen rakennetta ja toimintoja, voit tehdä harjoitusohjelman itse.
Lihasaseiden kaavio

Käsien lihaksen nimet ja toiminnot

Käsivarren lihakset on jaettu kahteen pääryhmään:

  1. olkapään lihakset (älä sekoita deltan kanssa);
  2. ja käsivarret.

Jokaiseen ryhmään kuuluvat flexor- ja extensor-lihakset, jotka suorittavat vastaavat toiminnot.

Jokaisessa käsiharjoituksessa päälihas auttaa synergistia - avustajaa. Esimerkiksi, kun nostat tankoa, ei vain hauisliha, vaan myös rintakehälihakset toimivat. Vaikka triicepsit toimivat hauislihasten antagonistina.

Käsien lihaksen rakenteen perusteiden ymmärtäminen, antagonistien harjoittelu symmetrisesti, kuorman jakaminen oikein, voidaan saavuttaa hyviä tuloksia. Anatomian perustiedot, ymmärtäminen, mitä lihastä harjoittelet parhaillaan, antaa sinulle mahdollisuuden keskittyä kunnolla työskentelevien lihasten tunteisiin ja saada siten kuormituksen vaikutuksen.

Käsien lihakset ovat kytketty toisiinsa, ja jotkut suorittavat samoja toimintoja, joten on mahdotonta treenata vain yhtä niistä erikseen, mutta jokaisen tunteminen on yksinkertaisesti välttämätöntä.

Olkapään lihakset: lihaksen toiminnot ja nimet

Hauis tai hauis


Lihas sijaitsee hartion etupinnalla, koostuu kahdesta päästä - pitkä ja lyhyt. Lihaksen päätehtävänä on taivuttaa käsivarsi olka- ja kyynärpään nivelissä. Lihas vastaa myös supinaatiosta - käden käänteestä. Lihasharjoitteluun tarvitaan harjoituksia, joiden suorittamisen aikana tapahtuu esimerkiksi olka- ja kyynärnivelen taipuminen, nousu ja veto.

Coracorachis-lihakset


Olkapään etupinnan lihakset saivat nimensä johtuen kiinnittymisestä hartian korakoidiprosessin kärkeen. Lihas suorittaa käsivarren taivutuksen ja adduktiotoiminnon olkahivessä, samoin kuin olkapään pään vakauttamisen nivelontelossa.

Olka-lihakset tai brachialis


Lihaksen päätehtävä on kyynärvarren taipuminen. Toimii synergistinä hauislihasharjoituksissa. Juuri tämä lihas myötävaikuttaa olkapäätilojen muodostumiseen edessä, koska sen kasvu näyttää työntävän hauislihaa, lisäämällä sen kokoa visuaalisesti..

Tricepsit tai tricepsit


Lihas sijaitsee olkapään takaosassa ja se vie yli 65% olkapään tilavuudesta. Se on jaettu kolmeen päähän - lateraalinen, mediaalinen ja pitkä. Lihastoiminto - kyynärvarren jatkaminen kyynärpään alueella sekä olkapään tuominen vartaloon. Lihas toimii harjoituksissa, joiden tarkoituksena on laajentaa käsivarsia ja penkkiä.

Ulnar-lihakset


Osallistuu kyynärvarren jatkeeseen kyynärpään nivelessä, on kolmionmuotoinen. Käsivarren takapinnan lihaksen nimi johtuu kiinnittymisestä ulnar-prosessin pintaan. Hän on tricepsin synergisti, osallistuu jatkoharjoitteluun.

Kyynärvarren lihakset: lihaksen toiminnot ja nimet

Brachioradialis lihas tai brachiradialis


Kyynärvarren suurin lihas on mukana kyynärpään pronaatiossa ja supinaatiossa palaamalla neutraaliasentoon. Viittaa flexor-lihaksiin.

Radiaalinen ranne taipuma

Suorittaa ranteen ja kyynärpään taipumisen, poistaa käden.

Ranteen ulnar-flexor

Osallistuu käden taivutukseen ja adduktioon, pienemmässä määrin edistää kyynärpään taipumista.

Palmar-lihakset

Viittaa flexor-lihaksiin. Toiminto: harjan kihara.

Extensor Ranne

Osallistuu ranteen ja kyynärnivelen jatkamiseen, osallistuu myös harjan tuomiseen.

Lyhyt radiaalinen jatke

Osallistuu ranteen jatkamiseen ranteen nivelissä, poistaa harjan, edistää kyynärpään jatkamista.

Ranteen pitkä säteittäinen jatke

Edistää ranteen ja kyynärnivelen jatkamista sekä käden sieppausta.

Parhaat harjoitukset ihmisen käsien lihaksille

Hauislihasille

  1. Kapeat takana olevat otteet.
  2. Kapea takapään veto.
  3. Taivutus käsivarsi kanssa tanko.
  4. Scottin penkki Ez Neckin kanssa.
  5. Arm curl kanssa käsipainot istuvat kulmassa.
  6. Arm curl biceps simulaattorissa.
  7. Supination käsipainon nosto.
  8. Arm curl crossoverin alaosassa.

Tricepsille

  1. Kapea tartuntapenkki.
  2. Dips.
  3. Ranskan penkki.
  4. Laajentamalla aseita käsipainoilla pään takaa.
  5. Aseiden jatkaminen ristin avulla köysillä.
  6. Laajennus alemmassa crossover-yksikössä pään takaa.
  7. Aseiden jatkaminen käsipainoilla kallistuksessa.

Käsivarret

  1. Käänteinen kahvan nosto.
  2. Vasara kihara käsipainoilla.
  3. Käsipaino ranne kihara.
  4. Tanko ranteet.
  5. Käsin jatke Crossoverissa käänteisellä kahvalla.

johtopäätös

Ylimpien raajojen lihaksen sijainnin tunteminen antaa aloittelijoille ymmärtää mitä ja miten ne harjoittavat harjoittaessaan tiettyjä harjoituksia. Käsien symmetriseen kehitykseen ei tule käyttää kaikkia luettelossa olevia harjoituksia yhdessä harjoituksessa. Luettelo on vain vihje siitä, mitkä harjoitukset korvaavat vanhan ohjelman. Kun teet käsivarsipäivää, treenaa antagonistilihakset samalla harjoituksella. Esimerkiksi, tee 3 harjoitusta hauislihasille ja sama määrä hauislihasille. Vaikka käsivarren lihakset ovat pieniä ja elpyvät nopeasti, älä harjoita niitä usein - enintään 2 kertaa viikossa.

Ihmisen käden anatomia, ihmisen käden anatomia, ihmisen käden rakenne

Käyttäjän arvio: 5/5

Käsien lihasmäärä on vain 5 - 7% ihmiskehon kokonaislihasmassasta. Huolimatta siitä, että tämä indikaattori on selvästi pieni, käsiä on silti tarpeen kouluttaa, koska ne korostavat vartalon ulkonäköä ja sopivat harmonisesti kehon kehittyneeseen lihakseen.

Ihmisen käsien lihakset:

Käsimme lihaksiin kuuluu melko suuri joukko suuria lihaksia, jotka ovat päivittäin mukana toiminnassamme.

Ylimpien raajojen lihakset:

  • Olkapään lihakset
  • Kyynärvarren lihakset

Esiintymisen kannalta on tapana erottaa:

  • Pinnalliset lihakset
  • Syvät lihakset

Lihakset, jotka sijaitsevat käsivarsien yläosassa, suorittavat kyynärvarren taivutuksen ja laajennuksen kyynärpään nivelissä. Koko 3 suuresta lihaksesta koostuva ryhmä on vastuussa käsivarsien taipumisprosessista: brachialis, biceps ja brachiradialis. Katsotaanpa tarkemmin kutakin näistä lihaksista..

Hauislihas:

Tämä lihas on melko suuri ja paksu, se on kara-muotoinen lihas ja se sijaitsee olkaluun yläosassa, joka puolestaan ​​koostuu kahdesta päästä - lyhyt ja pitkä. Molemmat päät alkavat muodostua olkapään alueelta, sitten ne yhdistetään olkapään keskelle yhdeksi kokonaisuudeksi, ja jo niiden alapuolella ne kiinnittyvät käsivarsiluun pyöreään korkeuteen.

Biceps suorittaa seuraavat toiminnot:

  • Toimii jalkakäsivarrena, jonka avulla voit kääntää ja siirtää kämmeniäsi ylöspäin
  • Taivuttaa olkapäätä
  • Voit nostaa käsiäsi eteenpäin ja ylöspäin

Parhaat hauislihasharjoitukset:

ojentaja:

Se on kara-muotoinen, tripepsislihas, joka sijaitsee hartion takapinnalla. Kaikki 3 päätä sulataan yhdeksi yksiköksi ulnaan ulnar-prosessin alueella.

Koostuu 3 päästä:

  • Lateraali - alkaa olkaluosta
  • Medial - on peräisin olkaluun alueelta
  • Pitkä - on peräisin vartalon alueelta

Triceps suorittaa seuraavat toiminnot:

  • Mahdollistaa suoristaa käden
  • Voit antaa käden alas vartaloa kohti

Parhaat tricepsiharjoitukset:

Kyynärvarren lihakset:

brachialis:

Käsivarressamme on suuri joukko ohuita lihaksia, jotka tarjoavat ranteen, itse käsivarren ja sormen liikuttamisen. Brachialis on litteä kara-muotoinen lihas, joka sijaitsee hauislihasten alla. Brachialiksen alku on kiinnitetty olkaluun alaosaan ja sen pää on kiinnitetty kyynärvarren luiseen korkeuteen.

Brachialis suorittaa seuraavat toiminnot:

  • Vastuullinen kyynärpään taivutusprosessista käden missä tahansa asennossa

Brahradialis:

Meille jo tuttu, sama kara-muotoinen lihas, joka tässä tapauksessa sijaitsee kyynärvarren etupinnalla. Olkapään alempi ulkoosa on sen alku, sitten se ylittää kyynärpää ja venyy säteen päähän. Jotta ymmärrät paremmin millaista lihasta se on, rasita käsivartta ja vedä sitä peukaloa kohti. Tämän yksinkertaisen toimenpiteen suorittamisen jälkeen huomaat kuinka brachyradialis esiintyy kyynärpäässä, lähempänä hauis.

Se suorittaa seuraavat toiminnot:

  • Antaa taivuttaa kyynärpää
  • Edistää käsivarsien pyörimistä ylös ja alas

Ranteen pitkä säteittäinen jatke:

Ranteen ulnar-ekstensor ja sormen pitkä extensor - niitä kutsutaan myös extensor-lihaksiksi ja ne sijaitsevat käsiämme takana.

Brachyradialiksen vieressä on yksi viidestä tärkeästä lihaksesta, jotka tarjoavat ranteidemme liikkumisprosessin - ranteen pitkä säteittäinen jatke. Tämä lihas on helppo havaita, se riittää puristamaan nyrkkisi ja se tulee ihon alle.

Korako-rintalihakset:

Sen nimi on juuri se, nokkaan muistuttavan muodon ansiosta. Se on kapea ja melko pitkä, ei toimi kyynärpäämme taivuttajana, ja se sijaitsee hartian sisäpinnalla. Yläosassa se on kiinnitetty lapaluun prosessiin ja sen alapuolelle varren etuosaan..

Korakoidinen brachiallihas suorittaa seuraavat toiminnot:

  • Voit tuoda kätensä varteen taivutetulla kyynärpäällä

Parhaat käsivarren harjoitukset:

Ehdotan sinun perehtyvän vatsalihasten anatomiaan.

Wellness-blogi

Käsi ovat ihmisen yläraajoja. Yläraajat ovat yksi vartalon pääosista, koska käsien avulla voit suorittaa monia erilaisia ​​toimenpiteitä, kuten esineiden sieppaamista.

Ihmisen käden ulkoinen rakenne

Kädessä nämä anatomiset alueet erotellaan, vastaavat luut ja lihakset:

  • Olkavyö koostuu luista (parista lapaluista ja kaulusluista) ja lihaksista, jotka tukevat yläraajojen liikkumista ja liikkumista.
  • Olkapää on olka- ja kyynärpään välissä. Olkapää koostuu olkaluusta, jota ympäröivät olkapäät ja brachiallihakset, takana olkapäät triicepsilihaksella ja päällä deltalihas.
  • Kyynärvarsi rajoittuu kyynärpään yläpuolelle ja ranteen alapuolelle. Kyynärvarpaan sisältyy ulna ja säde, etuosan (4 kerrosta) ja takaosan (2 kerros) lihakset.
  • Harja koostuu seuraavista osista:
    • Ranne on yläraajan distaalinen osa, joka sisältää ranteen luut, pääkarpaat ja falangat. Ranne koostuu 8 sienimäisestä luusta, jotka sijaitsevat kahdessa rivissä peukalosta laskettuna: proksimaalirivi (ylempi) rivi: scaphoid, onnekas, kolmijäseninen, herneenmuotoinen; distaalinen (alempi) rivi: puolisuunnikkaan muotoinen, puolisuunnikkaan muotoinen, capitate, koukunmuotoiset luut). Säteen ja ulnan alapäät on kytketty ranteen luihin muodostaen ranteen nivelen, joka voi pyöriä kaikkia kolmea akselia pitkin. Alemman rivin luut yhdistetään yläosassa ylärivin luiden kanssa, alareunan metakarpuksen luiden kanssa ja keskenään muodostaen istuvien nivelten.
    • Metakarpus (metakarpus) koostuu viidestä lyhyestä putkimaisesta luusta, nimet sormien lukumäärän mukaan laskettuna peukalosta.
    • Sormet koostuvat kolmesta phalangeista (proksimaalinen, keskimmäinen ja distaalinen), lukuun ottamatta ensimmäistä sormea, jossa on vain proksimaalinen ja distaalinen phalanges. Proksimaaliset phalangeet ovat pisimmät, distaaliset phalangeet ovat lyhyimmät. Sormien muodostavien luiden nimet koostuvat sormen sijainnista (proksimaalinen, keskimmäinen, distaalinen / naula) ja numerosta (tai nimestä), esimerkiksi neljännen (rengas) sormen proksimaalisesta falanksista.

Kuviot 1 ja 2. Ihmisen käden rakenne

A. Etuosa (etuosa) - rungon etupinta
B. Takaosa ja / tai takaosa
0. Selän olkapää alue
1. Olkapää alakaulalla
2. Olkapää lapa
3. Lapi
4. Kainalot
5. Kyynärvarsi
6. Clavicle
7. Hauislihas
8. Tricepsit
9. Kyynärpää ja kyynärpään nivel - kyynärpään ulkopinta
10. Kynnyksen onkalo tai fossa - kyynärpään sisäpuoli
11. Käsivarren edessä oleva kyynärpään osa, jossa on säteittäiset ja ulnaraiset luut - части-osassa käsivarren kyynärniveltä käsiin tai viiteen
12. Ranne - ⅓ osa metakarpusta kyynärpäähän
13. Käsi tai metakarpus
14. Nyrkki
15. Harjan takaosa
16. Jänteen ligamentit
17. Harmaan-sinertävän värin ulkonevat suonet - näkyvät selvästi vaalean ihon alla ilman pigmentointia
18. Palm
19. Käsien sormet:
19a. Peukalo
19b. etusormi
19c. Keskisormi
19d. Nimetön sormi
19e. Pikkurilli
20. Sormiphalangeja
21. Sormien nivelosat
22. Sormien lihassuojat
23. Ihon nivellasitukset ja -viivat
24. Hiusraja
25. Digitaaliset kalvot - interdigitaaliset suhteellisen ohuet ihon laskoset
26. Kynnet:
26a. Kynnen juuripohja on kynnen alaosa, jonka väri on vaaleampi puolipyörän muodossa
26b. Kynnen pääosa on koko keraattinen pinta yhdessä pehmytkudosten kanssa
26c. Kynnen reuna - kasvavan kynnen leikattu osa
27. Burr - toistuva ihovaurio kynsien pohjan kynsissä, kun ne yhdistetään pehmeisiin kudoksiin

Käsivarren lihaksen rakenne - ihmisen anatomia

Käsien lihaksen monimutkainen rakenne sisältää monia osastoja. Kädet ovat välttämättömiä monien ihmisten elämän toimintojen toteuttamisessa. Koko elämä perustuu lihaksen supistuksiin. Lihakset ovat joustava elin, joka on 80% vettä..

Rakenteelliset ominaisuudet

Käsivarren lihaksen poikkileikkausanatomia muistuttaa visuaalisesti kuitukimppuja. Lihakset jaetaan pintaiseen etuosaan ja syvään takaosaan. Käsien koko lihaskehys on jaettu kahteen ryhmään:

  1. yläraajojen lihaksiin kuuluvat: brachial-ryhmä ja käsivarsi;
  2. olkahihna, tähän sisältyy: deltoid, infraspinatus, supraspinatus, iso pyöreä ja pieni pyöreä.

Käsien lihaksen rakenne, joka sijaitsee raajojen yläosassa (hauislihas, brachiradialis, brachialis) on vastuussa kyynärpään taipumisesta ja laajenemisesta.

Hauislihas

Hauislihas on iso särmiölihas, joka vastaa käsivarsien taivuttamisesta olka- ja kyynärpään niveliin. Hauislihakset saavat alkunsa muodostamalla pään olkapäähän ja päätyä käsivarteen, kiinnittyä pyöreään luuhun.

Brachiradialis

Brachiradialis sijaitsee kyynärvarren etuosassa, alkaa olkapäästä, kulkee kyynärpään läpi ja päättyy säteeseen.

brachialis

Brachialis - litteän tyyppinen rintalihas, melko tilava, toimii yhdessä hauislihasten kanssa. Sijaitsee hauislihasten alla. Osallistuu kyynärpään taivutusprosessiin. Karpaalihakset hallitsevat kämmenen pinnalla olevien sormien liikkeitä. Itse sormessa ei ole lihaskudosta.

tehtävät

Ihmisen käsien lihaksen rakenteeseen kuuluu seuraavat toiminnot:

  • triissi - laajentaa käsivarsi kyynärpään kohdalla, auttaa nostamaan käden vartaloon;
  • korako-rintalihakset vastaavat käsivarsien taivuttamisesta olkapäässä ja käsivarsien puristamisesta vartaloon;
  • hauislihas - taivuttaa käsivartta kyynärpään ja olkapäähän, toimii kyynärvarren kaarevana tukena;
  • brachial-lihakset - 70% työstä, kun käsivarsi taivutetaan kyynärpään päälle.

Mahdolliset patologiat

Käsien lihaksen tärkeimmät patologiat:

  1. myosiitti - lihastulehdus. Se ilmenee kipuna, kyvyttömyytenä suorittaa kaikkia liikkeitä, jatkuva lihasjännitys, ihon punoitus;
  2. myopatiat - syntyvät statiinien, hormonien, penisillamiinin vastaanottojen taustalla;
  3. vammat
  4. polymüosiitti - ilmenee lihasten liikakasvua, kipua, heikkoutta;
  5. Tartunta-infektiot - influenssa, toksoplasmoosi, trikinoosi;
  6. myrkytykset - mikä tahansa kehon myrkytys vaikuttaa kehoon negatiivisesti, kipu vaikuttaa raajojen lihaksiin;
  7. fibrosiitti vaikuttaa käsien yksittäisiin lihasalueisiin, ilmenee kipussa, yleisessä heikkoudessa, unettomuudessa;
  8. lihasjännitys - ilmenee voimakkaasta kipusta, joskus mustelmien esiintymisestä vauriokohdassa;
  9. diabeteksen aineenvaihduntahäiriöt aiheuttavat kipuoireyhtymiä;
  10. hermosärky;
  11. lihasreuma - vaikuttaa useimmiten yli 50-vuotiaiden ikäryhmän raajoihin.

Tulehdukselliset suolistosairaudet voivat ilmetä itsenäisinä patologioina, samoin kuin muiden sairauksien komplikaatioina: endokrinologiset häiriöt, diabetes mellitus, onkologia.

Diagnoosimenetelmistä, joita käytetään palpaatiotutkimuksessa, MRI, röntgenkuvaus.

Lihassurkastumatauti

Dejerine-lihasdystrofia näyttää johtuvan perinnöllisestä tekijästä. Yleensä ensimmäinen oireyhtymä ilmenee murrosikäisenä, mutta on olemassa varhaisia ​​patologian muotoja, jotka vaikuttavat 3–6-vuotiaisiin lapsiin.

Ensisijaiset oireet ilmenevät olkahihnan lihaskudoksen heikosta, maskista, jolla on samankaltaiset kasvot (kivilihakset), käsivarren liikkeiden rajoittamisesta, käsien lihaskuitujen heikkenemisestä. Seuraavia menetelmiä käytetään tämän patologian diagnosointiin:

  • silmämääräinen tarkastus, tunnustelu;
  • elektromiografia - tämä tutkimus osoittaa lihaskudoksen ensisijaiset vauriot;
  • verikoe CPK-tason määrittämiseksi;
  • biopsia;
  • Emerin-proteiinin vasta-aineiden analyysi;
  • DNA-merkinnät - käytetään sikiön diagnosointiin.

Käsien lihaksen myosiitti

Myosiitti on tulehduksellinen prosessi, jota esiintyy lihaskudoksessa. Patologia ilmenee ulkoisten patogeenien takia. Myosiittia on useita tyyppejä: neuromyosiitti (lihaskudoksen lisäksi myös hermon tulehdus), polymüosiitti (useiden lihasryhmien tulehdus kerralla) ja dermatomyosiitti (ihon ja lihaskuitujen vauriot). Käsien kudoksen ja jänteiden tulehduksen syyt:

  1. autoimmuunisairaudet;
  2. helmintin infektio;
  3. vammat
  4. haitallinen ammatillinen toiminta;
  5. kehon myrkytys;
  6. tarttuvat infektiot.

Myosiitin hoito riippuu patologian ilmestymisen syystä. Lyhytaikaiset hoitojaksot määrätään vilustumiselle tai traumaattisille sairauksille. Autoimmuunisairauksista johtuva myosiitti vaatii elinikäistä tukevaa hoitoa. Käsien myosiittihoitoa sovelletaan kattavasti: määrätään kipulääkkeitä, vitamiineja, tulehduskipulääkkeitä, hierontaa ja kompressioita.

Käsivarren lihaksen rakenne - ihmisen anatomia

Käsien lihaksen monimutkainen rakenne sisältää monia osastoja. Kädet ovat välttämättömiä monien ihmisten elämän toimintojen toteuttamisessa. Koko elämä perustuu lihaksen supistuksiin. Lihakset ovat joustava elin, joka on 80% vettä..

Rakenteelliset ominaisuudet

Käsivarren lihaksen poikkileikkausanatomia muistuttaa visuaalisesti kuitukimppuja. Lihakset jaetaan pintaiseen etuosaan ja syvään takaosaan. Käsien koko lihaskehys on jaettu kahteen ryhmään:

  1. yläraajojen lihaksiin kuuluvat: brachial-ryhmä ja käsivarsi;
  2. olkahihna, tähän sisältyy: deltoid, infraspinatus, supraspinatus, iso pyöreä ja pieni pyöreä.

Käsien lihaksen rakenne, joka sijaitsee raajojen yläosassa (hauislihas, brachiradialis, brachialis) on vastuussa kyynärpään taipumisesta ja laajenemisesta.

Hauislihas

Hauislihas on iso särmiölihas, joka vastaa käsivarsien taivuttamisesta olka- ja kyynärpään niveliin. Hauislihakset saavat alkunsa muodostamalla pään olkapäähän ja päätyä käsivarteen, kiinnittyä pyöreään luuhun.

Brachiradialis

Brachiradialis sijaitsee kyynärvarren etuosassa, alkaa olkapäästä, kulkee kyynärpään läpi ja päättyy säteeseen.

brachialis

Brachialis - litteän tyyppinen rintalihas, melko tilava, toimii yhdessä hauislihasten kanssa. Sijaitsee hauislihasten alla. Osallistuu kyynärpään taivutusprosessiin. Karpaalihakset hallitsevat kämmenen pinnalla olevien sormien liikkeitä. Itse sormessa ei ole lihaskudosta.

tehtävät

Ihmisen käsien lihaksen rakenteeseen kuuluu seuraavat toiminnot:

  • triissi - laajentaa käsivarsi kyynärpään kohdalla, auttaa nostamaan käden vartaloon;
  • korako-rintalihakset vastaavat käsivarsien taivuttamisesta olkapäässä ja käsivarsien puristamisesta vartaloon;
  • hauislihas - taivuttaa käsivartta kyynärpään ja olkapäähän, toimii kyynärvarren kaarevana tukena;
  • brachial-lihakset - 70% työstä, kun käsivarsi taivutetaan kyynärpään päälle.

Mahdolliset patologiat

Käsien lihaksen tärkeimmät patologiat:

  1. myosiitti - lihastulehdus. Se ilmenee kipuna, kyvyttömyytenä suorittaa kaikkia liikkeitä, jatkuva lihasjännitys, ihon punoitus;
  2. myopatiat - syntyvät statiinien, hormonien, penisillamiinin vastaanottojen taustalla;
  3. vammat
  4. polymüosiitti - ilmenee lihasten liikakasvua, kipua, heikkoutta;
  5. Tartunta-infektiot - influenssa, toksoplasmoosi, trikinoosi;
  6. myrkytykset - mikä tahansa kehon myrkytys vaikuttaa kehoon negatiivisesti, kipu vaikuttaa raajojen lihaksiin;
  7. fibrosiitti vaikuttaa käsien yksittäisiin lihasalueisiin, ilmenee kipussa, yleisessä heikkoudessa, unettomuudessa;
  8. lihasjännitys - ilmenee voimakkaasta kipusta, joskus mustelmien esiintymisestä vauriokohdassa;
  9. diabeteksen aineenvaihduntahäiriöt aiheuttavat kipuoireyhtymiä;
  10. hermosärky;
  11. lihasreuma - vaikuttaa useimmiten yli 50-vuotiaiden ikäryhmän raajoihin.

Tulehdukselliset suolistosairaudet voivat esiintyä itsenäisinä patologioina, samoin kuin muiden sairauksien komplikaatioina: endokrinologiset häiriöt, diabetes mellitus, onkologia.

Diagnoosimenetelmistä, joita käytetään palpaatiotutkimuksessa, MRI, röntgenkuvaus.

Lihassurkastumatauti

Dejerine-lihasdystrofia näyttää johtuvan perinnöllisestä tekijästä. Yleensä ensimmäinen oireyhtymä ilmenee murrosikäisenä, mutta on olemassa varhaisia ​​patologian muotoja, jotka vaikuttavat 3–6-vuotiaisiin lapsiin.

Ensisijaiset oireet ilmenevät olkahihnan lihaskudoksen heikosta, maskista, jolla on samankaltaiset kasvot (kivilihakset), käsivarren liikkeiden rajoittamisesta, käsien lihaskuitujen heikkenemisestä. Seuraavia menetelmiä käytetään tämän patologian diagnosointiin:

  • silmämääräinen tarkastus, tunnustelu;
  • elektromiografia - tämä tutkimus osoittaa lihaskudoksen ensisijaiset vauriot;
  • verikoe CPK-tason määrittämiseksi;
  • biopsia;
  • Emerin-proteiinin vasta-aineiden analyysi;
  • DNA-merkinnät - käytetään sikiön diagnosointiin.

Käsien lihaksen myosiitti

Myosiitti on tulehduksellinen prosessi, jota esiintyy lihaskudoksessa. Patologia ilmenee ulkoisten patogeenien takia. Myosiittia on useita tyyppejä: neuromyosiitti (lihaskudoksen lisäksi myös hermon tulehdus), polymüosiitti (useiden lihasryhmien tulehdus kerralla) ja dermatomyosiitti (ihon ja lihaskuitujen vauriot). Käsien kudoksen ja jänteiden tulehduksen syyt:

  1. autoimmuunisairaudet;
  2. helmintin infektio;
  3. vammat
  4. haitallinen ammatillinen toiminta;
  5. kehon myrkytys;
  6. tarttuvat infektiot.

Myosiitin hoito riippuu patologian ilmestymisen syystä. Lyhytaikaiset hoitojaksot määrätään vilustumiselle tai traumaattisille sairauksille. Autoimmuunisairauksista johtuva myosiitti vaatii elinikäistä tukevaa hoitoa. Käsien myosiittihoitoa sovelletaan kattavasti: määrätään kipulääkkeitä, vitamiineja, tulehduskipulääkkeitä, hierontaa ja kompressioita.

Kuinka vetää kädet? Anatomia taiteilijalle

Ihmiset, jotka yrittävät vetää ihmisen käsiä ensimmäistä kertaa, kohtaavat monia vaikeuksia. Kuinka ymmärtää käsien muotoa? Kuinka oppia malleja niiden rakenteessa? Taiteilijoiden muovinen anatomia auttaa ymmärtämään näitä kysymyksiä. Tein tässä artikkelissa useita anatomisia piirroksia, luonnoksia ja kaavioita, jotka auttavat pyrkiviä taiteilijoita ymmärtämään perusteet ja kiinnittämään huomiota keskeisiin näkökohtiin. Yritin esitellä tämän materiaalin mahdollisimman yksinkertaisena ja yksinkertaisena. En sulje pois sitä, että jostain olisin voinut tehdä pieniä epätarkkuuksia, mutta tämän ydin ei muutu.

1. Päänimet

Kädet koostuvat kolmesta pääosasta:

Kyynärvarsi koostuu kahdesta luusta:

  • ulna (kyynärpään paksuuntuminen);
  • säde (ranteen paksuuntuminen).
  • deltalihas (nostaa koko käsivarsi);
  • haudan hauislihakset tai hauislihaset (taipuu käsivarsi kyynärpäässä);
  • tricepsin tai tricepsin hartalihas (ulottaa käsivarsi kyynärpäähän);
  • lihakset, jotka vastaavat käden, sormien ja käsivarteen kiertymisestä kädellä (pronaatio-supinaatio).

Kyynärvarren kaksi päälihasryhmää:

  • olkaluun ulkoisesta epikondyylista on lihasryhmä (a), joka sisältää käden ja sormien jatkajat;
  • olkaluun sisäisen epikondyylin sivulta löytyy lihasryhmä (b), joka sisältää käden ja sormien taivutukset;
  • nämä kaksi lihasryhmää ovat selvästi näkyvissä ja ulnar-luun avulla erotettu selvästi.

2. Käsivarren anatomiset rakenteet. Core lihakset

Käsivarren muoto riippuu luiden ja lihaksen muodosta. Siksi ihmisen piirtämisen yhteydessä sinun on kiinnitettävä huomiota käsien anatomisiin rakenteisiin. On tärkeää “nähdä”, mitkä lihakset ovat. Seuraavat piirustukset, jotka kuvaavat luurankoa ja lihaksia, voivat auttaa ymmärtämään muovianatomiaa. Jokaiseen tällaiseen hahmoon lisäsin kaavion, jossa korosin tärkeimmät, selvästi näkyvät lihakset. Nämä lihakset ovat äänekäs, joten niiden pitäisi olla näkyvissä ihmisen kuvassa. Naisten käsien lihakset ovat tietysti hienostuneempia ja pienempiä kuin miesten. Lisäksi on täynnä ihmisiä, mutta on laihoja ja ”sinteisiä” ihmisiä. Tämä tarkoittaa, että heidän lihakset ovat myös erilaisia. Mutta piirustuksissa merkityt päälihakset ovat näkyvissä jossain määrin kullekin henkilölle.

3. Pronaatio ja supinaatio

Jos pysähdyt ja kiinnität huomiota käden liikkeeseen, huomaat, että se pystyy pyörimään. Eli voimme kääntää kädet kämmenet ylöspäin ja kääntää kämmenet alas. Jos ylös -, tätä käden asentoa kutsutaan supinaatioksi. Ja jos alas - niin pronaatio. Tässä tapauksessa kyynärvarren säde liikkuu ulnaan. Selvyyden vuoksi tein kaavamaisen kaavion, joka näyttää kuinka tämä tapahtuu..

4. Kyynärvarren levein ja kapein osa

Piirustusprosessissa sinun on verrattava kokoja jatkuvasti. Tämä auttaa siirtämään mittasuhteet oikein. Käsin piirtäminen ei ole poikkeus. Jos puhumme kyynärvarresta, niin vatsalihakset keskittyvät sen laajimpaan osaan ja jänteet kapeimpaan osaan (vaikka jotkut lihakset ovat myös olemassa). Kun tunnet tämän ominaisuuden, on helpompi vetää ihmisen käsiä.

5. Olkapää ja käsivarsi ovat kulmassa toisiinsa nähden.

Kun henkilö pitää kättään suorana, käsi ei muutenkaan ole ehdottoman suora. Tämä johtuu siitä, että olkapää ja käsivarsi ovat kulmassa toisiinsa..

6. Olka- ja käsivarsiliitännät ovat samanlaisia ​​kuin ketjun kiinnitys

Ketjuesimerkki auttaa paljon käsien muodon ymmärtämisessä. Kuinka olkapään leveä osa käännetään käsivarteen leveimmään osaan? Tämä näkyy selvästi kaaviomaisessa piirustuksessa. Jos muistat tämän käden rakenteen ominaisuuden, jatka käsin piirtämistä entisestään.

7. kyynärpään nivel

Kyynärnivel tarjoaa liikkuvan yhteyden olkaluun, ulnaan ja säteen. Sen toimintaperiaate näkyy selvästi kaaviomaisessa piirroksessa. Ulnapää on kuin jakoavain. Säteen ja olkavarren liitos muistuttaa palloa ja vasikkaa, koska säde pyörii ulnarin ympärillä ja liikkuu myös ylös ja alas, kuten ulna, varmistaen käsivarren taivutuksen kyynärpäässä..

8. Kolme näkyvää pistettä kyynärpään nivelissä

Jotkut aloittelijat voivat kysyä: "Miksi sinun on tiedettävä nivelen rakenne, jos se ei vieläkään ole näkyvissä?" Vastaus on yksinkertainen - nivel vaikuttaa käden muotoon, sen liikkeisiin ja myös sen kolme elementtiä ovat näkyvissä. Sisäinen condyle, ulompi condyle ja ulna pää. Jos kyynärpää ja sisempi condyle ovat suuressa tai pienemmässä määrin näkyvissä varren missä tahansa asennossa, ulompi condyle on havaittavissa taivutetulla varrella. Kun käsivarsi on suora, hän piiloutuu reikään. Nämä vivahteet vaikuttavat käden ulkonäköön, joten se on tärkeä piirustuksessa..

9. Lyijykynäpiirrokset

Anatomisten piirteiden tutkimisen jälkeen sinun on kyettävä hyödyntämään tietoa käytännössä. Siksi tämän artikkelin lopussa annan esimerkkinä lyijykynäpiirrokset, joissa ihmisen kädet on kuvattu eri asennoissa. Kiinnitä huomiota kuoriutumiseen. Hän toistaa varsinaisen käsivarren lihaksen muodon peittäen pinnan. Tämä on tärkeä kohta piirustuksen teknisessä puolella. Jos puhumme kirsakuroesta, sekä koko käsivarresta että yksittäisistä lihaksista, meidän on opittava näkemään valo, osittainen varjo, varjo - aivan kuten kannukuvassa tai geometrisissa muodoissa. Jotta piirustuksesta tulisi luottavainen ja ammattimainen, sinun on kuitenkin harjoiteltava paljon. Piirustustaitojen hankkiminen vie aikaa.