Niveltulehdus: mikä se on? Syyt, oireet, hoito, ehkäisy

Niveltulehdus on yleinen käsite kaikista niveltaudeista. Se voi olla sekä suuri sairaus että monien vaivojen sivukomplikaatio. Monimutkainen diagnoosi ja pitkä hoito tekevät niveltulehduksesta yhden vakavimmista sairauksista. Siitä huolimatta, suuri osa parannetuista potilaista antaa lääkäreille mahdollisuuden antaa suotuisa ennuste.

Joka kuudes sairas tulee vammaiseksi. Samaan aikaan tauti on helppo välttää, varhainen diagnoosi takaa täydellisen paranemisen. On vain harkittava elämäntyyliäsi eikä saa unohtaa häiritseviä oireita.

Tyypit niveltulehdus

Harjoittelevat reumatologit ja ortopedit työssä käyttävät useita tulehduksellisten niveltauteiden luokituksia kerralla. Laajin on kuitenkin luokittelu, joka osittain sisältää tämän taudin syyt. Sen mukaan niveltulehdus jaetaan pää- ja toissijaiseen (muiden sairauksien komplikaatiot).

Hippokratesin käyttöön ottamaa termiä "niveltulehdus" käytettiin seuraavien vuosisatojen aikana tarkoittamaan mitä tahansa nivelpatologiaa. 1500-luvun lopusta lähtien tieteelliset lääketieteelliset valaisimet alkoivat eristää vähitellen sairauden yksittäisiä muotoja.

Joten Bayu tunnisti reuman niveltulehduksesta. 1700-luvun alussa Sydenham kuvasi kihtiä ja nivelreumaa erillisinä muotoina. Vuosikymmeniä myöhemmin, tarttuva spesifinen niveltulehdus yhdistettiin Bouchard-nimellä yleisellä nimellä ”tarttuva pseudoreuma”. 1800-luvulla Müller yritti luokitella nivelpatologian ensimmäisen luokituksen. Hän erotti selvästi tulehdukset niveltaudit (niveltulehdus) dystrofisista (niveltulehdus). Tämä yksikkö on voimassa tänäkin päivänä..

Alkuperäiset muodot

• Osteoartroosi - nivelten rustokudokset kärsivät, mikä johtaa täydelliseen muodonmuutokseen.
• Nivelreuma - sidekudoksen sairaus, jolla vaurioituu pieniä niveliä.
• Septinen niveltulehdus (tarttuva) - sieni- tai bakteeri-infektio, joka vaikuttaa suuriin niveliin, polveen tai lonkkaan. Sitten kaikki nivelet ovat mukana tulehduksellisessa prosessissa..
• Kihti on metabolinen sairaus, jolle on ominaista virtsahapposuolojen kasvu. Bump peukalon lähellä on tyyppi niveltulehdus.
• Still-tauti on nivelreuman muoto, jota on erittäin vaikea diagnosoida. Suurin osa tapauksista havaitaan alle 16-vuotiailla lapsilla.
• Spondyliitti on nikamainfektio, joka esiintyy pääasiassa bakteerien takia. Taudilla on useita muotoja - selkärangan osteomyelitis ja tuberkuloosinen spondüliitti.

Niveltulehdus, muiden sairauksien komplikaatio

Niveltulehdus, joka kehittyy toisen kerran muissa sairauksissa, vaatii erillisen diagnoosin, koska heidän oireensa esiintyvät tässä tapauksessa etusijalla..

Esimerkiksi systeemiselle lupus erythematosus -bakteerille pienten nivelten vaurioiden lisäksi ovat kuume ja perhosoire oireita: kasvojen ihon punoitus poskissa ja nenässä, perhonen siipiä muistuttavassa muodossa.

• Systeeminen erythematosus lupus - sidekudoksen ja sen johdannaisten sairaus.
• Violetti - pieni täplikäs kapillaarivuoraus iholla, ihon alla tai limakalvoilla.
• Psoriaattinen niveltulehdus on krooninen etenevä niveltauti, jota esiintyy psoriaasin aikana..
• Reaktiivinen niveltulehdus on tulehduksellinen sairaus, jolla on nivelvaurioita ja joka kehittyy joidenkin infektioiden (urokatoristen, suoliston, nenänielun) jälkeen.
• Hemokromatoosi on perinnöllinen, geneettisesti määritetty sairaus, joka ilmenee raudan aineenvaihdunnan rikkomisena sen kertyessä kudoksiin ja elimiin.
• Hepatiitti - maksan tulehdukselliset sairaudet, yleensä virusperäiset, leviävät usein niveliin.
• Granulomatoosi on tulehdus, jolle on tunnusomaista granuloomien (kyhmyjen) muodostuminen, joka johtuu fagosytoosiksi kykenevien solujen muutoksesta.
• Borrelioosi on yleisin puun välittämä tauti pohjoisella pallonpuoliskolla. Bakteerit kulkeutuvat ihmisille tartunnan saaneiden ixodidi-punkkien pureman kautta. Pääosin sairaus tuki- ja liikuntaelimille.

Tarkka luokittelu helpottaa huomattavasti oikeaa diagnoosia ja jatkohoitoa..

Taudin syyt

Niveltulehdus on monimutkainen ja monimuotoinen sairaus. Sen kehitys johtuu monista syistä. Lääketieteellisessä luokituksessa on tapana erottaa useita pääryhmiä:

1. Tarttuvat provokaattorit - virus- ja bakteerisairauksien esiintyminen.
2. Traumaattiset syyt - vaurioitunut nivel ei palautunut kokonaan, mikä aiheutti myöhemmin tulehduksellisen prosessin.
3. Immunologiset tekijät - aliravitsemus, vitamiinien puute, huonot tottumukset, mukaan lukien kofeiinijuomien väärinkäyttö, lisäävät sairausriskiä.
4. Geneettinen taipumus. Tauti voi olla periytyvä. Jos välittömän perheen piirissä on niveltulehduksia kärsiviä, sairausmahdollisuudet kasvavat.

Hyvin suuri joukko ihmisiä on vaarassa. Ilmeisten syiden lisäksi on olosuhteita, jotka antavat voimakkaan sysäyksen taudille:

• Nainen. Tilastot osoittavat, että naiset hakevat apua reumatologilta paljon todennäköisemmin kuin miehet. Tälle on looginen selitys. Luonnollinen, mutta vaikea raskauden ja synnytyksen prosessi vie elimistöön monia hyödyllisiä vitamiineja ja mineraaleja. Lapsen synnyttäminen on lisääntynyt rasitus koko tuki- ja liikuntaelimelle ja mahdolliset niveltulehduksien muodossa olevat komplikaatiot.
• Krooniset sairaudet.
• Murtumat, nyrjähdykset, dislokaatiot ja muut vammat.
• Leikkaus yleisanestesiassa.
• Kaikenlainen allergia.
• Rokotuskomplikaatiot.
• Muut niveltaudit. Esimerkiksi niveltulehdus, bursiitti, Bequeiran kysta aiheuttavat melkein aina komplikaatioita.
• Vanhuus. Ajan myötä nivelillä on taipumus kulua, jos et suorita toimenpiteitä.

Yhteenvetona voidaan väittää, että vaarassa voi olla kuka tahansa, myös pienet lapset.

oireiden

Taudin pääindikaattori on kipu yhdessä tai useammassa nivelissä. Monet ihmiset eivät ota sitä vakavasti. Lyhyt epämukavuus ei aiheuta erityisiä haittoja. Epämiellyttävät oireet lievitetään nopeasti hieronnalla tai ottamalla yksinkertaisia ​​särkylääkkeitä..

Ajan myötä oireiden jättäminen tulee vaikeammaksi. Kipu voimistuu, saa aaltoilevan luonteen. Siirtyessä ja yöllä tauti pahenee.

Tänä aikana ilmenee ilmeisiä oireita:

• Aamu jäykkyys;
• Turvotus, johon liittyy ihon punoitusta;
• Kuume tulehduksen alueella;
• Rajoitettu liikkuvuus vakavan kivun takia;
• Paljaalla silmällä havaittava nivelmuutos.

Oireet voivat vaihdella lajista riippuen. Käyttämällä esimerkkejä yleisimmistä sairauksista, voit luoda yleiskuvan oireista:

1. Nivelreumalle on ominaista nivelen symmetrinen vaurio, mutteessa näkyy huomattavia kyhmyjä. Taudin pahenemista havaitaan aikaisin aamulla, iltapäivällä oireet käytännössä häviävät. Jos sairaus on akuutissa vaiheessa, potilas on hyvin kuumeinen, raajat liikkuvat, hengitysteitse on voimakasta kipua, imusolmukkeet lisääntyvät, vilkkuu ja siihen liittyy terävä kipu.
2. Reaktiivinen niveltulehdus - yleisten oireiden taustalla on virtsateiden tulehduksia, kystiitin ilmeneminen, uretriitti. Lisääntynyt oksentelu, silmäkipu, sidekalvotulehduksen komplikaatiot.
3. Tarttuva - vilunväristykset, kuume, vakavat päänsärky, yleinen heikkous, nivelkudosten turvotus. Taudin laukaistanut tartunnan tyyppi määritetään kokeilla.
4. Kihti - käsivarsien ja jalkojen nivelet turpoavat paljon. Useimmiten kärsitään isojen varpaiden ensimmäisistä niveistä. Kihtiiniveltulehduksia voi esiintyä kyynärpään, polvien, sormien kohdalla. Paikoissa tulehdus punastunut. Kouristuskipu - erittäin voimakasta, nykimistä, heikkoon, leviävää.
5. Psoriaattinen - sormen ja varpaiden pienten nivelten koko kasvaa, mikä aiheuttaa raajojen yleistä turvotusta. Se ei ole symmetrinen, toisin kuin nivelreuma. Vaurioituneiden sormien iho saa tumman sinertävän sävyn, kuten iskun jälkeen. Täysin tai osittain liikkuvuuden puute. Kivut ovat erittäin voimakkaita. Se on mahdotonta tehdä ilman vahvoja anestesiaa.
6. Nivelrikko - oireet ilmenevät hitaasti, vähitellen sairauden edetessä. Ensimmäinen hälyttävä merkki on raajojen ja selkärankojen rypytys. Kurssin muodosta riippuen se voi olla regressiovaiheessa monien vuosien ajan. Erittäin vaarallinen pienille oireille, joilla on suuria vaurioita.
7. Traumaattiset - tulehduksellinen prosessi saa itsensä tuntemaan rapistumisen vaurioituneissa nivelissä, kuten nivelrikon yhteydessä. Kipu ja turvotus voivat ilmetä pian. Siksi älä unohda ensisijaisia ​​oireita.

diagnostiikka

Suuri määrä syitä ja oireita vaikeuttaa niveltulehduksen diagnosointia. Vain kokenut ja erittäin pätevä lääkäri pystyy keräämään kaikki sairauden komponentit yhdeksi kuvaksi. Jos tavalliset lajit voidaan diagnosoida riittävän nopeasti, muiden kroonisten patologioiden aiheuttamia harvinaisia ​​tyyppejä ei ole helppo havaita. Esimerkiksi nivelten nivelreuma, joka on toistaiseksi edelleen reumatologien mysteeri - ulkonäön syitä ei ole riittävästi perusteltu.

Tehokkaan hoitosuosituksen määräämiseksi tehdään lopullinen diagnoosi perussyiden kanssa..

Tätä varten suoritetaan laaja valikoima lääketieteellisiä tapahtumia:

• Koko sairaushistoria kerätään;
• Laboratoriotestit suoritetaan (yleinen veren biokemia, sokeripitoisuuden määrittäminen, PCR-testi, virtsa-analyysi jne.).
• Tartunta-, allergia-, traumaattiset, bakteeri- ja muut yhteydet on suljettu pois ennen kuin provosoija määritetään;
• Tutkimus diagnostisten laitteiden avulla - radiografia, ultraääni, MRI;
• Synoviaalinesteen biopsia, joka täyttää nivelontelon.
• artroskopia Nykyaikaisempi tapa tutkia niveliä ja kerätä nivelnestettä. Menetelmä tarjoaa tarkkoja tietoja eikä yleensä vaadi toistuvia toimenpiteitä..
• Taudista tehdään täydellinen kliininen kuva.

Kaikki peräkkäiset diagnoosivaiheet ovat ratkaisevia niveltaudin määrittämisessä. Kattava laitteistotutkimus ei sulje pois, vaan täydentää toisiaan.

Kuten yllä todettiin, oikean diagnoosin tekeminen on vaikea tehtävä. Siksi mitään diagnoosimenetelmiä ei voida sivuuttaa tai korvata. Hoito ja taudin ennakointi riippuvat täysin tästä..

Niveltulehduksen hoito

Niveltulehdushoito tapahtuu useissa vaiheissa. Kummallakin niistä terapialla on omat tavoitteensa ja tavoitteensa, jotka toteutetaan tietyillä tekniikoilla. Jos alkuvaiheissa käytetään konservatiivisuutta, käytetään vakiomenetelmiä, seuraavissa vaiheissa kirurginen interventio on jo esitetty, kärsivien nivelten poistamiseen asti.

Minkä tahansa terapian tavoitteet ovat samat:

• Lievittää kipua;
• Pysäytä taudin eteneminen;
• Palauta nivel;
• Poista mahdolliset komplikaatiot.

Tulosten saavuttamiseksi käytä:

• Huumeterapia. Ensinnäkin sen tarkoituksena on lievittää kipua lievää kipua ja palauttaa normaali elämäntapa - uni, työ, liikkeet ja päivittäiset toiminnot. Reseptilääkkeitä ja kipua lievittäviä lääkkeitä (esimerkiksi Diclofenac, Baralgin, Ketorol), jotka eivät voi päästä eroon taudista, mutta poistavat kipuoireyhtymän. Chondroprotectors, jotka pystyvät palauttamaan rustoa. Antibiootit, joilla on erityyppinen vaikutusvaikutus vakavan tulehduksen ja paiseen lievittämiseen.
• Fysioterapeuttiset toimenpiteet. Ne sisältävät UV: n, elektroforeesin särkylääkkeillä, fonoforeesin, hieronnan, mutahoidon, lämmittämisen, kehon kääreet, vesihieronnan ja terapeuttisen kylvyn. Viikkokurssin jälkeen potilaan tila paranee huomattavasti. Huumehoidon yhteydessä mistä tahansa niveltulehduksesta tulee käytännössä oireeton. Potilaan elämänlaatu paranee, ja hän pystyy jo aloittamaan päivittäiset tehtävänsä.
• Fysioterapiaharjoitukset ja tasapainoinen ravitsemus. Niveltulehdushoito vaatii täydellistä ruokavalion tarkistamista. Suuri määrä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä lisätään välttämättä ruokavalioon, rasvainen liha korvataan kaloilla ja merenelävillä, paistetut, suolatut, mausteiset ruokia ja kaikenlaiset mausteet ovat kokonaan poissuljettuja. Kaikki ruoat kypsennetään ja haudutetaan vain lisäämättä öljyä. Ravinnollinen ravitsemus tarjoaa tarvittavat mineraalit ja vitamiinit keholle ja erityisesti sairaille nivelille.

Myös fyysistä aktiivisuutta voidaan säätää. Lepotila ja jatkuva sängyn lepo pahentavat vain potilaan tilaa. Taudin vakavuudesta riippuen hoitava lääkäri määrää liikuntaterapian erikseen. Kompleksi tulisi suorittaa säännöllisesti, ilman rakoja, ottaen huomioon kaikki lääketieteelliset suositukset.

Esimerkki on sarja nilkan niveltulehduksen harjoituksia:

• sujuva rullaaminen sukasta kantapäähän;
• kävely jalan sisäpuolella;
• hyppääminen varpaisiin;
• kävely kantapäällä;
• istuessaan vetämällä varpaita itseesi.

Vaikeissa tapauksissa monia harjoituksia voidaan suorittaa vedessä, jolloin kuormitus vähenee ja kuntohoito on mukavampaa. Esitetty on myös kuntopyörän käyttö.

Terapeuttinen hieronta vähentää nivelten jännitystä ja turvotusta. Muista olla osa yleistä niveltulehduksen hoitoa. Vierailu kylpylässä auttaa saavuttamaan maksimaalisen tuloksen..

Joka tapauksessa vain hoitava lääkäri määrää kaikki terapeuttiset toimenpiteet, fysioterapiaharjoitukset ja lääkkeet diagnoosin perusteella.

Perinteiset artriitin hoitomenetelmät

Taudin torjunnassa kaikki menetelmät ovat hyviä. Perinteinen lääketiede tarjoaa monia reseptejä, joista kukaan ei ole testattu. Suosituin niistä:

Havupuu kylpy. Oksat syödään kiehuvalla vedellä, vaaditaan 10 minuuttia, alaraajat neula-astiassa 30 minuutin ajan. Menettelyn jälkeen mene heti nukkumaan. Voidaan toistaa päivittäin helpotukseen saakka.

Kuumenna pellavansiemenet uunissa tai kuivassa paistinpannussa, laita kudospussiin ja levitä kipeälle nivelille.

Tuorekaali on kuuluisa anti-inflammatorisista vaikutuksista. Levitä lämpimät levyt paikoissa, joihin niveltulehdus vaikuttaa, aiemmin voideltu milläänlaisella hunajalla. Kääri kompressi tarttuvalla kalvolla ja lämpimällä huivilla. On suositeltavaa tehdä tämä yöllä.

Sekoita raaka kananmuna huolellisesti kahdella ruokalusikalla ruokasuolaa, levitä koostumus puhtaalle puuvillakankaalle ja kääri kipeä kohta. Levitä uusi osa seosta kuivuneena.

Kefir sekoitetun murskatun liidun kanssa paksuksi smetanaksi. Pane kompressi yön yli. Apu ei pidä sinua odottamassa.

Vaihtoehtoisten menetelmien tehokkuudesta huolimatta on muistettava, että omahoito voi päättyä erittäin huonosti. Ilman perinteisiä menetelmiä positiivinen tulos on väliaikainen ja niveltulehdus palaa pian..

Useiden menetelmien, perinteisen ja perinteisen lääketieteen yhdistelmä antaa vakaan, pitkäkestoisen vaikutuksen ja vähentää uusiutumisen riskiä..

ennaltaehkäisy

Kaikkien niveltulehdustyyppien ennusteet ovat yleensä suotuisat. Useimmissa tapauksissa tauti on täysin hoidettavissa 6-9 kuukauden kuluessa. Tänä aikana on tärkeää olla luopumatta täydestä elämästä, vaan mukautua siihen niin paljon kuin mahdollista. Yksinkertaisten suositusten ja sääntöjen täytäntöönpano parantaa potilaan yleistä tilaa:

• Vähennä nivelten kuormitusta;
• Suorita venytysharjoituksia;
• Hoitavan lääkärin kaikkien suositusten tiukka täytäntöönpano;
• Täysi uni;
• Ruokavalion tasapainoinen ruokavalio.

Terveys riippuu täysin itsehallinnasta ja sääntöjen noudattamisesta. Tämä on pieni hinta täydellisestä niveltulehduksen paranemisesta. On tärkeää vain noudattaa ehkäiseviä toimenpiteitä uusiutumisen estämiseksi.

• Terveyden ja asianmukaisen ravitsemuksen tulisi olla hyvä tapa elää. Tämä auttaa estämään niveltulehduksen palaamista, mutta vaikuttaa myös suotuisasti kehon yleiseen kuntoon.
• Poista alkoholi ja tupakointi kokonaan. Huonot tavat eivät ole koskaan vaikuttaneet terveyteen.
• Vältä tartuntatauteja. Ota tätä varten immunomoduloivia lääkkeitä ja hoita huolellisesti jopa nenä.
• Elää aktiivista elämäntapaa. Pitkien kävelyjen, toteuttamiskelpoisten urheilujen tulisi olla päivittäinen vastuu.
• Vältä voimakasta fyysistä rasitusta, jotta vammautumisriski voidaan minimoida..
• Ennaltaehkäisevä hieronta ennen nukkumaanmenoa.

Vain tarkistamalla elämäntyyliäsi kokonaan voit uusiutua ja estää niveltulehduksen kehittymistä uudella voimalla. Jos sairaus on palannut, jättää huomioimatta myös ensi silmäyksellä vähäiset oireet - suora polku leikkauspöydälle ja mahdollinen vammaisuus.

Psoriaattisen niveltulehduksen hoito - katsaus periaatteisiin ja tekniikoihin

Psoriaasiartriitti (PA) on vakava sairaus, joka voi johtaa vammaisuuteen ilman oikea-aikaista ja laadukasta hoitoa. Nykyään lääketiede ei ole löytänyt tapoja parantaa tätä patologiaa kokonaan, mutta on täysin mahdollista saavuttaa vakaa remissio. Psoriaasiartriitti on hoidettava jatkuvan reumatologin valvonnassa..

Mikä on psoriaattinen niveltulehdus

Psoriaattinen niveltulehdus on krooninen ja etenevä niveltauti. Tauti voi esiintyä aikaisemmin kuin psoriaasi, kehittyä sen kanssa samanaikaisesti tai ilmaantua usean vuoden ajan sen esiintymisestä.

• Epäsymmetrinen psoriaattinen niveltulehdus. Tämän patologian kehittymisen takia useat nivelet kärsivät (useimmiten enintään kolme niveltä). Aktiivisen patologisen toiminnan takia suuri ja pieni luuelementti kärsivät. On syytä huomata, että tässä tapauksessa pariliitokset eivät kärsi.
• Symmetrinen psoriaattinen niveltulehdus. Tässä tapauksessa patologian tyypillinen ilmentymä on pariliitosten vaurioituminen, jonka jälkeen sairaus etenee aktiivisesti ja johtaa ihmisen vammaisuuteen..
• Distal interfalangeal psoriaattinen nivelreuma. Tämä tauti vaikuttaa useimmiten sormen pienten alusten niveliin, jotka sijaitsevat lähellä kynnet.
• Selkärankareuman. Tässä tapauksessa taudin alue on selkäranka tai useita sen osastoja.
• Muodostava niveltulehdus. Tämän taudin muotoa pidetään vakavimpana, koska se tuhoaa nivelet kokonaan, minkä seurauksena henkilö tulee vammaiseksi ja kyvyttömäksi itsenäiseen elämään..
• Psoriaattinen polyartriitti. Tässä muodossa on yli viiden nivelten turvotusta ja tulehdusta. Vaikutus voi olla jänteisiin, nivelsiteisiin ja muihin kehon osiin..
• Psoriaattinen sacroileitis. Tämä patologia etenee ihmiselle usein käsittämättömästi eikä aiheuta epämukavuutta, jolle on tunnusomaista epäsymmetrinen vaurio. Sakroileiitti diagnosoidaan 50-60%: lla psoriasiksesta.

Nivelpsoriaasin aktiivisuusaste:

1. Aktiivisia. Tässä tapauksessa eteneminen on minimaalista, maksimaalista tai kohtalaista..
2. Epäaktiivinen. Tauti on taantumassa..

Onko mahdollista tauti voittaa?

Psoriaattisen artriitin hoidossa tarvitaan paljon kärsivällisyyttä, sitä on lähestyttävä vaiheittain. On ymmärrettävä, että tästä patologiasta on mahdotonta päästä eroon, mutta oikea-aikaisella hoidolla on melko suuri todennäköisyys saavuttaa vakaa remissio.

Mihin lääkäriin tulee ottaa yhteyttä

Niveltaudin patologisessa prosessissa on tarpeen kuulla reumatologia, ja jos potilas on jo diagnosoinut psoriasiksen, niin ihotautilääkäri.

Kun sisäelimet ja keskushermosto ovat mukana prosessissa, neurologi, kardiologi, urologi, silmälääkäri ja muut asiaankuuluvat asiantuntijat tarkastavat potilaan lisäksi.

Kuinka hoitaa PA-sormet ja varpaat

Useimmissa tapauksissa tauti etenee systeemisesti, ja monet nivelet osallistuvat patologisen toiminnan prosessiin. Tässä tapauksessa huumehoito on välttämätöntä. Haittavaikutusten minimoimiseksi lääkkeet on otettava lääkärin ohjeiden mukaan..

Käytä sormen ja varpaiden PA: n hoidossa:

• Glukosamiiniin ja kondroitiinisulfaattiin perustuvat lääkkeet. Niiden ottaminen kestää melko kauan. Hoidon vähimmäiskesto on 90 päivää. Hoidon kesto sormenivelen ruston hitaasta palautumisesta johtuen.
• Tulehduskipulääkkeitä (ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä) määrätään vain, kun sairaus on akuutissa vaiheessa (Ibuprofeeni, Ibuklin, Diklofenaakki, Ketonal).
• Bakteerista artriittiä varten määrätään systeeminen antibiootti.
• Verisuonten laajenemiseen tarkoitettuja valmisteita käytetään lisäämään veren tarjontaa niistä. Käytettiin sellaisia ​​varoja lihakseen ja laskimonsisäiseen antoon: Theonikol, Trental, Actovegin.
• Ei-steroidiset voiteet, kuten Voltaren, Fastum-geeli ja muut. Näiden rahastojen käytön etuna on, että niillä ei ole kielteisiä vaikutuksia ruuansulatuksessa.
• Vitamiinikompleksi on välttämätöntä nivelten optimaaliselle ravitsemukselle.

Psoriaattisen niveltulehduksen perus- ja tukevat lääkkeet

Erilaisten lääkkeiden käyttö psoriaattisen artriitin hoidossa on johtava tekniikka, johon sisältyy erilaisten vaikuttavien aineiden ryhmien käyttö:

• Perusrahastot. Näitä ovat: sulfasalatsiini, metotreksaatti, krysanoli, tauredon. Tällaisia ​​lääkkeitä määrätään nivelreuman kaltaisissa, mutatoivissa sekä polyartikulaarisissa muodoissa.
• Hoito immunosuppressiivisilla aineilla. Näitä ovat: syklosporiini, sulfasalatsiini, metotreksaatti, atsatiopriini.

Perusterapiassa lääkkeitä käytetään seuraavien kaavioiden mukaisesti:

• Sulfasalatsiini. Hoito alkaa ottamalla 500 milligrammaa (yksi tabletti) lääkettä päivässä. Annos kasvaa viikossa, kuukauden kuluttua sen tulisi olla 1000 milligrammaa kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Hoitojakso on vähintään kuusi kuukautta.
• Metotreksaattia. Lääke määrätään sisäänpääsyksi annoksella 2,5-5 milligrammaa kolmesta neljään kertaa päivässä viikkokurssilla ja kolmen päivän keskeytyksillä..
• Metipred. Lääke otetaan 5 - 50 milligrammaa joka toinen päivä. Kun niveltulehdus etenee lievässä muodossa, vähimmäisannos on määrätty. Jos joudut ottamaan suuren määrän varoja, se voidaan jakaa useaan kertaan.
• Arcoxia. Lääke määrätään annos 60 mg päivässä. Jos terapeuttinen vaikutus on riittämätön, määrä nousee 90 milligrammaan.
• Aspiriini. Lääke otetaan 300-3000 milligramman annoksena kerran enintään 4 - 8 tunnissa. Enimmäisannos päivässä ei saisi ylittää neljää grammaa.
• Ibuklin. Lääke otetaan yksi tabletti kahdesta kolmeen kertaa päivässä ennen tai jälkeen aterian kaksi tuntia myöhemmin. Enimmäisannos on 4 tablettia.
• Fluorocort. Ohut kerma voidetta (enintään 5 grammaa kerrallaan) tulee levittää ihoalueille kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Voit käyttää tuotetta myös sulkevalla sidoksella (enintään 10 grammaa päivässä).
• Lefno. PA: n aktiivisessa vaiheessa ylläpitoannos on 20 milligrammaa kerran päivässä..
• Plaquenil. Lääke suositellaan käytettäväksi minimiannoksina, joilla voi olla terapeuttinen vaikutus. Annosta ei lasketa todellisen painon perusteella, vaan keskimääräisen perusteella. Sen ei pitäisi ylittää 6,5 milligrammaa kilogrammaa kohti päivässä.

Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet

Tällaisia ​​varoja käytetään vähentämään merkittävästi sairauden aiheuttamia tulehduksellisia prosesseja, vähentämään turvotusta ja myös liikkuessa esiintyvän kivun tapauksessa. Suosituimmat lääkkeet tablettien ja voiteiden muodossa ovat:

• ibuprofeeni.
• diklofenaakki.
• ketoprofeeni.
• Fastum-geeli.
• Apizartron.

Kortikosteroidit ja glukokortikoidit

Nämä hormonit voivat poistaa psoriaattisen artriitin kaikki tärkeimmät oireet lyhyessä ajassa. Niiden systeemisellä käytöllä on suuri todennäköisyys negatiivisten reaktioiden kehittymiselle. Nämä varat voidaan viedä nivelonteloon tai ottaa tabletteina.

Tästä ryhmästä määrätään usein sellaisia ​​aineita:

• prednisoni.
• Triamcinolone.
• metyyliprednisoloni.
• deksametasoni.

Monoklonaaliset vasta-aineet

Monoklonaaliset vasta-aineet vaikuttavat vain aktiivisiin molekyyleihin, jotka ovat yksi psoriaattisen tulehduksen pääasiallisista syistä..

Tämän prosessin seurauksena immuniteettia ei tukahduteta, mikä antaa keholle mahdollisuuden suojautua itseltään useilta infektioilta.

Tästä ryhmästä hae:

masennuslääkkeet

Masennuslääkkeiden ja sedatiivien käyttö auttaa palauttamaan mielentilan, normalisoimaan unen, auttaa selviytymään masennuksesta ja stressistä.

Niistä lääkkeistä, jotka luokitellaan sedatiiviksi, esitetään:

• glysiini.
• Novo-Passit.
• Äitiyskivi tinktuura.
• Valerianuutetta.

Tyyppi masennuslääke, valittu yksilöllisesti.

Biologiset tuotteet

Biologiat ovat lääkkeitä, jotka voivat poistaa tulehduksellisia prosesseja solutasolla. Yleensä määrätty käytettäväksi pistoksena..

Kahden tyyppisiä biologisia lääkkeitä, joita määrätään PA: n hoitoon:

1. Kasvaimen nekroositekijöiden estäjät alfa. Nämä lääkkeet voivat estää immuunijärjestelmän tuottamaa proteiinia, mikä on tulehduksen syy. Tämän tyyppisiä lääkkeitä ovat: Certolizumab, Adalimumab, Infliksimab, Etanercept, Golimumab.
2. Toinen tyyppi sisältää Ustekinumab-nimisen lääkkeen. Se voi estää kahta anti-inflammatorista proteiinia (interleukiini-12 ja interleukiini-23).

Huolimatta siitä, että nämä biologiset tuotteet ovat erittäin tehokkaita taudin torjunnassa, niillä on monia haittoja, joista yksi on immuunijärjestelmän tukahduttaminen, mikä lisää huomattavasti tartuntatautien kehittymisen riskiä.

Mitkä fysioterapiamenetelmät auttavat hyvin taudin torjunnassa

• Erittäin korkeataajuushoito.
• Elektroforeesi ja fonoforeesi.
• Hierontahoitoja.
• Manuaalinen terapia.
• Parafiinihoito.
• Magneettiterapia.
• Ultraviolettisäteily.

Fysioterapian ja hyödyllisen fyysisen toiminnan ydin

Psoriaattista artriittia sairastavien ihmisten tarpeelliset harjoitukset ovat monimutkaisia ​​toimia, joiden tarkoituksena on ylläpitää lihasmassaa. Potilaiden on suoritettava kevyttä voimistelua päivittäin. Harjoituksen kesto saa olla enintään kaksikymmentä minuuttia yhdestä kolmeen kertaa päivässä.

Lonkka-alueen sävyttämiseksi sinun tulee suorittaa keinut jaloillasi samalla kun yrität tehdä poikkeamakulman mahdollisimman suureksi. Voit lisätä harjoitukseen myös kevyttä heilahtelua..

Polvien kehittämiseen sopii seuraava harjoitus: laita kädet nivelille ja tuo ne yhteen - nosta niitä useita kertoja. Kyykky ovat myös sopivia..

Olkapään nivelten liikuntaterapia suoritetaan harjoituksella "mylly", kun taas kädet ovat rentoutuneet. Suorita, kunnes raskauden tunne kämmenessäsi.

Harjojen kehittämiseksi sinun on suoritettava seuraavat harjoitukset:

• Purista ja irrota sormesi nopeasti 30 sekunnin ajan.
• Kierrä harjaa ranteen suhteen.
• Venytä käsiäsi eteenpäin, suorista sormet, taivuta harjaa eri suuntiin (ylös, vasemmalle, alas, oikealle).

Ruokavalion ja ruokatuotteiden periaatteet, jotka auttavat saavuttamaan kestävän remission

Määrätyn ruokavalion noudattaminen on osa terapeuttista prosessia, mikä mahdollistaa vakaan remission.

Asiantuntijat suosittelevat tällaisten elintarvikkeiden päivittäistä käyttöä psoriaattisen niveltulehduksen hoitoon:

• Viiriäinen ja kananmunat.
• Hapanmaitotuotteet.
• Dieettiliha (kana, kalkkuna).
• Vihannekset, hedelmät, marjat ja vihannekset.

Sinun tulisi myös tietää, mitä ruokia ei pitäisi käyttää:

• Rikkaat keitot.
• Suolaisia ​​ruokia.
• Suolaheinä.
• palkokasvit.
• Rasvaa lihaa.
• Erilaisia ​​kastikkeita.
• Mausteiset mausteet.
• Säilyke.

Kansanlääkkeet, jotka auttavat estämään taudin etenemistä

Kaikilla sairauksilla on omat ihmisten kehittämät hoitomenetelmät. Mutta niitä suositellaan yhdistämään muihin hoitomenetelmiin.

Suosituimmat reseptit psoriaattisen niveltulehduksen hoitoon:

• Puolukan keittäminen. Kuivattuja kasvien lehtiä kaksi teelusikallista kaada 200 millilitraa kiehuvaa vettä. Jäähdytä ja juo pienillä ripsillä.
• Persiljainfuusio. Viheralueen juuret ja lehdet on vieritettävä jauhamassa, sitten kaada kiehuvaa vettä ja jätä 12 tunniksi. Lopuksi siivilöi seos ja lisää sitruunamehua. Ota 70 millilitraa kolme kertaa päivässä.
• Yrttiinfuusio. Ota yhtä suuri määrä mäkikuismaa, mäkijalkaa ja voikukkaa. Sekoita kaikki ja kaada litra kiehuvaa vettä. Vaadi päivä, sitten kanta ja ota 50 millilitraa päivässä.
• Purista porkkanat. Raasta tuore vihannes, lisää siihen viisi tippaa öljyä ja sama määrä tärpättiä. Sekoita kaikki ja laita kipeä kohta kompressin muodossa.

Kirurgisen hoidon käyttö nivelten muodonmuutoksille

Kirurgisten interventioiden tyypit:

• synovectomy Tämä toimenpide suoritetaan vaurioituneen kudoksen poistamiseksi ja auttaa myös palauttamaan nivelten toiminnan..
• Nivelreuma. Se on tarkoitettu yksinomaan vakaviin nivelvaurioihin.
• Nivelkorvaus. Tämäntyyppinen toimenpide on tarpeen vakavasti vaurioituneiden nivelten korvaamiseksi keinotekoisilla hammasproteeseilla..

Tehokkaimmat menetelmät lievittää pahenemista nivelreumassa

Jos hoitojärjestely epäonnistuu klassisilla lääkkeillä, kortikosteroidien ja malarialääkkeiden käyttö määrätään.

Niveltulehduksen tehokkaassa hoidossa he turvautuvat usein sellaisten fysioterapeuttisten toimenpiteiden käyttöön: hieronta, akupunktio, ultraääni, elektroforeesi, kvartsisointi.

Kliiniset suositukset potilaille

Nivelpsoriaasin hoitoa toteutetaan jatkuvasti, koko elämän ajan. Valitessaan potilaiden hoitotaktiikoita asiantuntijat pitävät parempana strategiaa: ”Hoito tavoitteen saavuttamiseksi”, jolle on ominaista jatkuva ja puolueeton potilaan tilan seuranta ottaen aktiivista immunosuppressiivista kompleksia. Strategia on osoittautunut tehokkaaksi sairauden varhaisten muotojen (jopa 3 vuotta) diagnosoinnin jaksoissa ja aloittanut heti hoidon. On suositeltavaa tarkkailla tilaa 3-6 kuukauden välein, ja hoitokorjaus tehdään päätöksen perusteella psoriaattisen artriitin saavutetusta remissiosta tai heikosta aktiivisuudesta..

Ennuste

Tämän taudin käyttäytymistä on vaikea sanoa, koska sen kehitys on useimmissa tapauksissa arvaamaton. Psoriaasiartriitti voi esiintyä sekä hyvänlaatuisena että käyttäytyä aggressiivisemmin ja johtaa lyhyessä ajassa nivelen tuhoutumiseen. Taudin tarkempaan ennustamiseen on tarpeen ottaa huomioon sen pahenemisvaiheet ja vakavuus, lääkkeiden käytön kesto ja missä vaiheessa hoito aloitettiin.

Tiedetään, että noin 30 prosentilla psoriaatista artriittia sairastavista ihmisistä on tämän patologian lievä muoto, joka pysyy vakaana melko pitkän ajan. Loput tarvitsevat pidempää hoitoa ja aktiivista taistelua taudin oireita vastaan.

PA: n välttäminen: ehkäisy

Psoriaasiartriitti on useimmiten perinnöllinen, ts. Ihmiset, joiden sukulaiset kärsivät tästä taudista, ovat vaarassa. Tämän patologian tarkkoja syitä ihmisillä ei ole määritetty, joten ensisijaista ehkäisyä ei ole. Tiedetään, että psoriaattisen niveltulehduksen kehittymisen todennäköisyyteen vaikuttavat seuraavat tekijät: mielenterveyden häiriöiden esiintyminen, riittämättömän voimakas immuunipuolustus, aineenvaihdunnan häiriöt.

Psoriaattisen niveltulehduksen etenemisen ja ehkäisyn lopettamiseksi suositellaan:

• Hallitse asentoa.
• Luopua kokonaan huonoista tavoista.
• Harjoittele määräajoin fysioterapiaa.
• Säilytä optimaalinen paino.
• Ota ajoissa yhteyttä reumatologiin.
• Suorita laboratoriotestit säännöllisesti.
• Pidättäytyy kovasta fyysisestä työstä.

Psoriaattinen niveltulehdus on vakava sairaus, joka vaikuttaa niveliin. Ilman asianmukaista hoitoa patologia voi johtaa vammaisuuteen. Valitettavasti niveltulehdusta ei voida parantaa ikuisesti, mutta nykyaikaisilla hoitomenetelmillä voidaan saavuttaa pitkäaikainen remissio. Ensinnäkin käytetään eri ryhmien lääkkeitä, niihin lisätään fysioterapiaa ja elämäntavan korjaamista..

Niveltulehduksen terapeuttiset harjoitukset: mitkä ovat sen edut ja kuinka harjoittaa oikein

Fysioterapiaharjoitukset ovat yksi tärkeimmistä monimutkaisten terapioiden komponenteista eri niveltulehduksille. Sen avulla voit vahvistaa lihaksia ja nivelsiteitä ja ylläpitää liikkuvuutta sairaissa nivelissä. Kuinka tehdä voimistelua niveltulehduksen kanssa ja mitkä harjoitukset sopivat eri nivelryhmille?

Miksi voimistelu on hyvä nivelille

Liikuntahoito auttaa palauttamaan nivelten liikkuvuuden

Niveltulehduksen harjoitteluhoito toteutetaan sairauden varhaisessa vaiheessa ja kuntoutusjaksolla, ja sillä on useita myönteisiä vaikutuksia:

• palauttaa kadonneen liikkuvuuden;
• vahvistaa lihaskorsettia edistäen edelleen fyysisen toiminnan uudelleen jakautumista;
• parantaa verenkiertoa;
• stimuloi aineenvaihduntaprosesseja;
• nopeuttaa kudosten uudistumista;
• edistää haitallisten aineiden nopeutettua poistamista;
• stimuloi nivelnesteen vapautumista, jonka puute johtaa nivelten mekaanisiin vaurioihin;
• lievittää lihaskramppeja.

Oikein valitut harjoitussarjat, joihin tehdään säännöllinen harjoittelu, vähentävät niveltulehduksen pahenemisriskiä, ​​estävät kivun puhkeamista, vahvistavat lihaksia ja rustoa.

Epänormaalit kuormitukset voivat todella vahingoittaa kipeitä niveliä, mutta toiminnan puute lisää kipua ja jäykkyyttä. Lisäksi vierekkäiset lihakset alkavat heikentyä ja lopulta lakkaavat toimimasta normaalisti. Tämän vuoksi niveltulehduksen aiheuttamien kudosten kuormitus kasvaa vähitellen. Säännöllinen liikuntahoito auttaa estämään tämän..

Koulutuksen yleiset periaatteet ja säännöt

On tärkeää poistaa liialliset kuormat.

Niveltulehduksen voimistelu voi sisältää venyttely- ja kiertoharjoittelua (pyöreitä). Nivelreuman, psoriaattisen ja muun tyyppisen niveltulehduksen liikuntahoitokompleksin valinta, lähestymistapojen lukumäärä ja intensiteetti on valittava yhdessä hoitavan lääkärin kanssa. Kuorma tulisi annostella tiukasti, jotta saadaan haluttu terapeuttinen vaikutus eikä vahingoiteta sairaita niveliä.

Sitä tulisi harjoittaa päivittäin vähintään puoli tuntia päivässä. Aluksi tämä voi olla melko vaikea tehtävä, koska vaurioituneiden nivelten kehitys on melko tuskallista. Tällöin koko harjoituskompleksi voidaan jakaa useisiin lyhyisiin harjoituksiin, jotka kestävät 10–15 minuuttia.

Kun harjoittelet terapeuttista voimistelua, sinun tulisi ensin pidentää harjoitusaikaa, ja vasta sitten - kuorman tilavuus ja harjoitusten intensiteetti. Tämä tulisi tehdä vähitellen, kuunnellen huolellisesti kehon reaktiota. Jos voimistelujen aikana nivelet alkavat vahingoittaa paljon enemmän kuin tavallisesti, harjoittelu tulisi lopettaa. Kuormituksen lisäämisen tai muun tyyppiseen harjoitteluun siirtymisen jälkeen kipuoireyhtymä voi voimistua.

Harjoitukset polven niveltulehdukseen

Sarja harjoituksia polven niveltulehdukseen

Polvenivelten niveltulehduksen harjoitteluhoito voi sisältää seuraavat harjoitussarjat:

1. Pysäköintiasennosta, jalat yhdessä, kädet lepäävät polvillaan, on tarpeen tehdä polvien pyörimisliikkeitä sisään ja ulos.
2. Makaa selälläsi, sinun täytyy taivuttaa hitaasti polvia nivelissä ja nostamatta pohjia lattiasta.
3. Istuen tuolilla, käännä varovasti vasenta ja oikeaa jalkaa vuorotellen lisäämättä liikettä.
4. Istuen tuolilla, sinun on suoristettava jalkasi lattian suuntaisesti ja pidettävä 5-6 sekuntia.
5. Makaa selässäsi sinun täytyy taivuttaa polvia, kuvaa polkupyörämatkaa.
6. Samassa asennossa taivuta jalat, jalat tulee tuoda yhteen. Sinun on nostettava polviasi vähitellen sivuilleen, tuomalla ne lähemmäksi lattiaa mahdollisimman lähelle.
7. Nosta taivutettuja jalat vetämällä ne vatsalle, suorista siksi, tukemalla kädet ja laskemalla lattiaan. Jalat tulisi pitää yhdessä..
8. Kääntyneen vatsalle, yhden jalkan pitäisi taivuttaa ja vedä jalka käsien avulla pakaraan.
9. Makaa vatsassa, sinun täytyy taivuttaa toinen jalka ja kiertää sääri toiselle ja toiselle puolelle.
10. Seisovassa asennossa on välttämätöntä tehdä hevosia suoralla jalalla pitäen kättä tukena. Liikunta voidaan suorittaa valehtelemalla.

Kaikkien liikkeiden on oltava hitaita ja huolellisia, voimakkaita, äkilliset liikkeet voivat vahingoittaa niveliä. Harjoitukset tulisi toistaa 10-20 kertaa.

Olkatulehduksen harjoitukset

Olkapään niveltulehduksen liikuntaterapiakompleksi sisältää seuraavat harjoitukset:

1. Nosta suorassa kädessä ylöspäin.
2. Kädet on taivutettu kyynärpäissä ja asetettu hartioille. Hengitettäessä ne kasvatetaan sivuille koskettamalla lattian kyynärpäitä, hengityksen yhteydessä ne on kytketty rinnan eteen.
3. Laittamalla kädet hartioillesi, sinun on käännettävä kyynärpääsi edestakaisin.
4. Istuen tuolilla, sinun täytyy tehdä kiertoa suoralla kädellä.
5. Laskemalla käsivartesi vartaloa pitkin, sinun on suoritettava tasaiset liikkeet ylös ja alas hartioilla.
6. Laittamalla kädet harteillesi, sinun on painettava kyynärpääsi vartaloosi ja käännettävä vuorotellen työntääksesi vasenta ja oikeaa kyynärpäätä eteenpäin ja ylöspäin niin pitkälle kuin nivel sallii.
7. Laita kädet hartioita niitä vastapäätä, venytä kyynärpääsi eteenpäin ja ylöspäin ja pysy tässä asennossa 8-10 sekuntia.
8. Aseta käsi vastakkaiselle olkapäälle ja vedä se varovasti vartaloon, painamalla toisella kädellä kyynärpäässä.
9. Suorat käsivarret on lukittava selkä takana olevaan lukkoon ja yritä koota kyynärpääsi.
10. Makaa selässäsi sinun on levitettävä suorat kädet sivuille ja käännettävä vartalo yhdeltä puolelta toiselle taittamalla kämmenesi yhteen.

Varsi ja nivelvarsin välinen nivel on erityisen herkkä niveltulehdukselle, koska se on usein alttiina stressille. Yhdistettäessä olka- ja olkapää-niveltulehduksen liikuntaterapiakompleksi tulisi ottaa huomioon fyysiset vaikutukset, joita sille kohdistetaan päivittäisissä toiminnoissa..

Sormen niveltulehdusharjoitukset

Voimistelua voidaan myös tehdä nivelsairauksien ehkäisemiseksi.

Terapeuttiset harjoitukset niveltulehduksen käsille voivat sisältää seuraavat harjoitukset:

1. Nyrkkien kokoaminen ja irrottaminen yhdessä rytmissä nopeuttamalla astetta.
2. Pidä sormet toisistaan ​​niin paljon kuin mahdollista ja palauta ne sitten normaaliasentoon..
3. Hiero kämmeniä pienellä paineella.
4. Nosta jokainen sormi erikseen kämmenten ollessa tasaisella pinnalla.
5. Purista tennispalloa rytmisesti kädessään.
6. Aseta kämmenet pöydälle, nosta jokaista sormea ​​erikseen ja käännä sitä eri suuntiin.
7. Aseta kyynärpää pöydälle: kyynärvarren tulee olla pystysuorassa, sormet suorana. Liikuttamalla harjaa eri suuntiin, sormien tulee olla taivutettuja ja jättämättä niin pitkälle kuin mahdollista.
8. Yhdistä peukalo vuorotellen muun kanssa.

Kaikki niveltulehduksen käsien ja sormien harjoitukset tulisi toistaa noin 5-8 kertaa. Nivelreuman, samoin kuin nivelreuman, liikuntahoidon hoito on erityisen tärkeää: tämä sairaus vaikuttaa useimmiten käsiin ja sormiin ja vähitellen, jopa normaalin hoidon yhteydessä, johtaa niiden toimintojen täydelliseen menettämiseen, mikä tekee ihmistä avuttomaksi.

Lonkka-artriitin harjoitukset

Voimistelu lonkkaniveltulehdukselle

Lantion niveltulehduksen harjoitteluhoito voi sisältää seuraavat harjoitukset:

1. Makuulaajasta suorat jalat nostetaan yksi kerrallaan lattian yläpuolelle ja pidetään tässä asennossa 30–40 sekuntia.
2. Makaa vatsassa, sinun täytyy taivuttaa toinen jalka polvessa suorassa kulmassa ja nostaa suora viiva lattian yläpuolelle pitäen sitä 30–40 sekunnin ajan.
3. Makaa kyljellään, toinen jalka nostetaan ja pidetään painolla noin 20-30 sekuntia, jonka jälkeen se käännetään toiselle puolelle ja toista harjoitus.
4. Istuen lattialla suorilla jaloilla, sinun on nojattava eteenpäin ja tartuttava varpaisiin sormillasi ja pysyttävä tässä asennossa 1-2 minuutin ajan. Aina kun mahdollista, vatsan tulee koskettaa lantiota..

Ennen voimistelua on tehtävä kevyitä harjoituksia lihaksen ja nivelten lämmittämiseksi. Lantionivelten niveltulehduksella et voi tehdä kyykkyjä, juoksua, kävellä paljon.

Nilkan nivelharjoitukset

Reaktiivinen niveltulehdus vaikuttaa usein nilkan niveliin. Liikkuvuuden ja nilkan muodonmuutoksen estämiseksi on suoritettava seuraavat harjoitukset:

1. Rullaa jalanjälkiä pallon tai sauvan lattialla;
2. Istuen tuolilla taivuttaaksesi ja vapauttaaksesi varpaitasi, venyttääksesi ja taivuttaaksesi jalkasi.
3. Nosta varpaasi kädet tuella.
4. Nosta pienet esineet lattiasta varpain.
5. Tee pyörimisliikkeitä jaloillasi.
6. Istuen tuolilla, sinun on simuloitava kävelyä, ottaen vuorotellen laskevia ja nostamalla korkoja ja sukkia.
7. Levitä ja koota suuret varpaat.

Missä tapauksissa on parempi luopua luokista

Niveltulehduksen pahenemisvaihe on vasta-aihe käyttö voimisteluun.

Nivelreuman ja muiden niveltulehduksen muotojen liikuntahoito on sallittua ja hyödyllistä melkein kaikille potilaille. Sitä ei kuitenkaan voida suorittaa, jos on olemassa seuraavat vasta-aiheet:

• pahenemisvaihe;
• kova kipu;
• niveltulehduksen systeeminen muoto, monimutkainen sisäelinten sairauksien vuoksi;
• krooniset infektiot;
• hengitysvajaus;
• sydämen vajaatoiminta.

On tarpeen suorittaa harjoituksia säännöllisesti, välttää pieni epämukavuus, mutta on tärkeää erottaa se voimakkaasta kipusta, mikä osoittaa tulehduksellisen kasvun lisääntymistä..

Korjaava liikuntahoito nivelreuman hoidossa

Nivelreumalle on ominaista nivelten muodonmuutos, niiden liikkuvuuden rajoittaminen ja kontraktuurien kehittyminen (liikkumattomuus). Hoito-oireiden vähentämiseksi käytetään liikuntahoitoa, hierontaa, uintia ja fysioterapiaa. Nivelreuman fysioterapian tarkoituksena on vahvistaa siteitä ja lihaksia, lisätä nivelten liikealuetta ja hidastaa patologisia reaktioita.

Liikunnan opinnot ja vasta-aiheet

Liikuntahoito on tarkoitettu lähes kaikille potilaille. Merkittävillä rajoituksilla on mahdollista suorittaa hengitysvoimistelua tai hoitoa ryhtihoidolla (katso lisätietoja tämän artikkelin lopusta).

Tärkeimmät vasta-aiheet fyysisen koulutuksen nimittämiselle:

• nivelreuman paheneminen, johon liittyy voimakas kipu ja tulehdus;
• taudin systeemiset oireet vakavilla vaurioilla sisäelimissä (verisuonissa, munuaisissa, sydämessä, keuhkoissa);
• joitain samanaikaisia ​​kroonisia patologioita (infektiot, sydän- ja verisuoni- ja hengitysvaje).

Perusmenetelmät ja luokkavaiheet

Kaikki nivelreuman fysioterapian lähestymistavat voidaan jakaa kolmeen ryhmään:

Henkilökohtaiset oppitunnit ovat ihanteellisia potilaille, joilla on taudin vakavin vaihe, samoin kuin kuntoutukseen kirurgisen hoidon jälkeen.

Ryhmäkurssit ovat edullisin ja järkevin tapa. Potilaat ryhmitellään liikkuvuuden rajoitusasteen mukaan.

Potilasneuvotteluissa he opettavat menetelmiä ja harjoituksia, joita hän voi soveltaa kotona..

Liikuntahoidon tärkein edellytys nivelreuman hoidossa on säännöllisyys ja kuorman systemaattinen lisääminen. Älä harjoita ponnisteluilla: asianmukaisen fyysisen toiminnan jälkeen potilaalla tulee olla voimakas voimakkuus ja jäykkyys vähentyä.

Sairaalahoidon aikana voidaan erottaa kolme kuntoutusjaksoa:

Valmisteleva, kun lääkäri opettaa potilaalle rentoutumista ja hengittämistä. Näiden harjoitusten kesto on noin 10 minuuttia, harjoituksen kesto 1-2 päivää.

Pääjakson aikana suoritetaan perusharjoitussarja. Tunnit pidetään päivittäin kahden viikon ajan, jokaisen kesto on noin puoli tuntia.

Viimeinen vaihe suoritetaan juuri ennen purkausta: lääkäri opettaa potilaalle harjoituksia, joita hän voi tehdä kotona.

Asemahoito

Nivelreuman "aseman" hoitomenetelmää kutsutaan myös liikuntahoitoksi, ja sitä käytetään vakavissa vaurioissa, kun potilas ei käytännössä pysty liikkumaan ja hän on pääosin sängyssä. Se tulisi suorittaa myös taudin pahenemisjaksoina..

Mikä on sen ydin? Patjan, jolla potilas makaa, tulisi olla tasainen ja jäykkä, on suositeltavaa käyttää erityistä ortopedista ainetta. Jaloilla tulisi olla tuki, tätä varten voit käyttää joko liikkuvaa päätyä tai jalustaa. Ainakin kerran tunnissa sinun on muutettava kehon sijaintia tarvittaessa toisen henkilön avulla.

Jos supistukset alkavat muodostua, ne asettavat erityiset välikappaleet (kovat liuskat kipsilevyllä kastetut siteet). Jos tätä on vaikea suorittaa, voit käyttää teloja, painoja ja muita laitteita. Esimerkiksi, kun lonkkanivel on vaurioitunut, valmistetaan kaksitasoinen patja, jonka avulla jalkaa voidaan jatkaa rentoasennossa.

Harjaharjoitukset

Nivelreuman yhteydessä sormien nivelet kärsivät useimmiten. Yleensä harja saa tyypillisen ulkonäön, mikä rajoittaa sen toiminnallisuutta ja vammaisuutta.

Jännitysnopeuden vähentämiseksi on toivottavaa:

• Älä siirrä sormiasi kohti pienet sormet;
• vähentää sormenpäiden kuormitusta;
• varmista levossa käden oikea sijainti;
• kirjoita vain kartiomaisilla sakeutetuilla kynillä;
• suorita päivittäiset toimenpiteet oikein: yritetään varmistaa, että nivelten liikeakseli ei poikkea sivusta;
• Käytä ortooseja yöllä - laitteet, jotka rajoittavat liikkuvuutta.

Tässä on yksi liikuntaterapian komplekseista käden tappamiseksi:

Aloitusasento: harjat edessäsi, vierekkäin. Käännä kämmenet vuorotellen ylös ja alas.

Laita harjat pöydälle ja nosta ja laske ensin ja sitten vain sormesi.

Kädet puristettiin nyrkkeihin, ojenna eteenpäin. Kierrä harjat myötäpäivään ja vastapäivään.

Aseta kyynärpääsi pöydälle, purista kämmeniäsi, levitä ja laske kyynärpääsi nostamatta niitä pinnalta.

Suorita ylöspäin alaspäin, vasenta oikeaa ja ympyrän liikkeitä vuorotellen kummallakin sormella.

Kosketa jokaista sormea ​​isoksi, tarttuen tarttumalla jotain ympäri.

Purista ja avaa pehmeä pallo kädessäsi, rullaa se pinnalle.

Kierrä ranteita ranteen nivelissä yrittäen rentoutua kämmenellä.

Sormet alhaalta ylöspäin.

Hiero kämmenet yhteen.

Jokainen harjoitus tulisi suorittaa 5-7 kertaa potilaan tilasta riippuen. Kipu ei saa esiintyä harjoituksen aikana.

Napsauta kuvaa suurentaaksesi

Olkaharjoitukset

Nosta ja laske hartiat, tee ympyräliikkeitä edestakaisin.

Laita kämmenet hartioillesi, vedä kyynärpääsi eteenpäin yksi kerrallaan.

Kiinnitä kyynärpääsi kämmenilläsi, nosta niitä ja laske ne.

Makaa selälläsi taivuttaa, nostaa ja laskea suoristettuja käsivarsiasi.

Laita kädet vyölle ja kääri ne vuorotellen pään taakse.

On erittäin tärkeää, että käytät hengitysrytmiäsi harjoituksen aikana..

Yllä olevia harjoituksia kutsutaan dynaamisiksi, toisin sanoen ruumiin liikkeisiin avaruudessa. Niiden pääasiallinen tarkoitus on liikkuvuuden palauttaminen ja kontraktuurien estäminen..

On olemassa toinen tyyppinen kuormitus, jossa lihaksen työhön ei liity raajan liikettä, koska se on kiinteä: isometrinen. Isometrinen kuormitus auttaa vahvistamaan lihaskuituja, jopa liikuntarajoitteillaan. Esimerkki tällaisesta harjoituksesta: makaa selälläsi, työnnä suorat kädet pintaan.

Jalkaharjoitukset

Makaa selälläsi taivuttaaksesi jalkaa polvessa repimättä pohjat irti pinnasta (liukuvat askelmat).

Taivuta polvissa jalat toisistaan ​​ja tuodaksesi takaisin.

Mahi suoristi jalan makaa ja seisoo pitäen tukea.

Pyöreä liike lonkkaliitossa jalan ollessa taipunut polveen.

Suoran jalan laimennus sivulle alttiissa asennossa.

Pyöreät liikkeet suoralla jalalla.

Isometriset harjoitukset suoritetaan avustajan avulla, joka torjuu ja estää raajaa liikkumasta.

Nilkan nivelharjoitukset

Nivelreuman yhteydessä nilkkanivel ei vaikuta usein, mutta sen muodonmuutos johtaa melko nopeasti rajoitettuun liikkumiseen ja vammaisuuteen. Supistumisen ehkäisemiseksi suositellaan seuraavan kompleksin suorittamista:

Istuminen taivuta ja vapauta jalat ja varpaat.

Rulla kantapäästä varpaisiin ja takaisin.

Seiso suissa tukialustalla.

Yritä nostaa varressa erilaisia ​​esineitä lattiasta.

Rullaa tikku tai pallo jalanjäljissä.

Voit kävellä kepin yli astuen siihen pohjan keskiosan kanssa.

Suorita pyöreät liikkeet jalalla.

Minkä tahansa lääketieteellisen voimistelukeskuksen toteuttamisen aikana on suotavaa vaihtaa isometrisiä ja dynaamisia harjoituksia, hengittää oikein ja harjoittelun lopussa suorittaa lihasten rentoutumisistunto..

Kuormituksen lisäämiseksi voit lisätä asteittain sairaiden nivelten liikealuetta ja toistojen lukumäärää.

Vesiharjoitukset

Kaikista urheilulajeista uima on sopivin nivelreuman hoito, koska vedessä ei ole ruumiin painosta johtuvaa nivelkuormitusta. 60 kg painon ollessa täysin upotettuna veteen ihminen tuntuu vain 7 kg. Siksi uima-altaan harjoituksia voivat suorittaa myös ne potilaat, jotka käytännössä eivät liiku.

Kuorman voimakkuus määräytyy upotusasteen perusteella, jonka avulla voit palauttaa vähitellen motorisen toiminnan. Suurempi vesitiheys vaatii enemmän ponnistuksia vastuskyvyn voittamiseksi.

Altaan lämpötilalla on myös positiivinen vaikutus: lämpöaltistuksen myötä kipuoireyhtymä vähenee merkittävästi.

Vesiharjoittelujen vasta-aiheet:

• ihovaurio;
• allergia kloorille;
• silmäsairaudet (sidekalvotulehdus);
• korvan, kurkun, nenän vauriot;
• sukupuolitaudit;
• joitain muiden elinten ja järjestelmien kroonisia patologioita.

Altaassa voit suorittaa seuraavan kompleksin:

Kävely suorilla ja taivutetuilla jaloilla. Kädet on mieluiten hajautettu toisiinsa, jotta et menetä tasapainoa tarvittaessa voit pitää kiinni tuesta. Vedenkorkeutta voidaan säätää halutusta kuormituksesta riippuen..

Käännä jalat edestakaisin, sivuttain, pyöreät liikkeet.

Kyykky jaloilla etäällä toisistaan ​​(on tärkeää pitää selkä suorana).

Kun olet uppoutunut veteen kaulaa pitkin, levitä suorat kädet sivuille ja suorita pyöreät liikkeet olka-, kyynär- ja ranteeniveissä..

Itse uinti voi olla ilmainen tai kevyt (käyttämällä eviä, erityisiä vaahtolevyjä tai puhallettavia esineitä). Tavoitteista riippuen voit lisätä jalkojen tai käsivarsien kuormitusta.

Toimintatesti

Ennen kuntoutusjakson alkua LFK-lääkäri arvioi potilaan motorisen järjestelmän vaurioiden asteen. Tähän voidaan käyttää erilaisia ​​testejä, mutta funktionaalinen motorinen tutkimus, joka kestää vain 5-6 minuuttia, on suosituin. Lääkäri pyytää potilasta suorittamaan erilaisia ​​toimenpiteitä, joille kullekin on määritetty tietty määrä pisteitä. Testitulosten avulla voit arvioida objektiivisesti toimintojen rikkomuksen:

• Ei toiminnallisia rajoituksia.
• Ammatillisen vamman säilyttäminen.
• Vammaisuus menetetään kokonaan.
• Ei voi palvella itseään.

Tuloksen perusteella potilaat jaetaan ryhmiin ja valitaan optimaalinen kuntohoitokompleksi.

Jos sinulla on nivelreuma - älä anna periksi itsestäsi. Aloita erityisten harjoitusten suorittaminen. Päivittäiset fysioterapiaharjoitukset auttavat lihaksia sopeutumaan, parantavat hyvinvointia ja lisäävät liikkuvuutta. Ota yhteys lääkäriin ennen voimistelua..