logo

Kuinka hoitaa ja mitä tehdä iskias raskauden aikana

Lapsen odotuksen ilo voi varjostaa terävän kipu selässä. Raskauden aikana sellaisia ​​tuskallisia tuntemuksia on vaikea kantaa paitsi fyysisesti, myös psykologisesti.

Iskias (kipu) on erityinen sairaus, joka vaatii huolellista hoitoa. Jotkut rajoitukset vaikeuttavat sitä, ottaen huomioon naisen tilan.

Puristumisen syyt raskaana olevilla naisilla

Kohta, joka kasvaa kokoaan, alkaa painostaa ympäröiviä sisäelimiä ja sattuu niin, että se vaikuttaa iskiashermaan kulkiessa lannealueen läpi. Kolmannella kolmanneksella lapsi kääntyy ympäri ja puristaa hermon, ja tämä aiheuttaa akuuttia kipua.

Lisäksi tämän taudin yleinen syy raskaana olevilla naisilla on kiekkojen siirtyminen, jotka alkavat puristaa selkäytimen hermojen juuria. Tällöin elimissä ilmenee kivuliaita tuntemuksia, koska nämä hermot heijastavat niitä.

Mutta odottavat äidit kärsivät usein odottamattomista iskias. Jos raskaana olevalla naisella on ainakin yksi nikama vaurioitunut, se aiheuttaa varmasti tulehduksen tai vaikuttaa itse hermoon.

oireet

Joskus käy niin, että raskaana olevien naisten iskias voidaan sekoittaa muihin sairauksiin. Siksi sinun on tiedettävä vain iskiaselle ominaiset oireet. Tärkein oire on kipu, jolla on seuraavat parametrit:

  • Kivun lävistävä luonne. Sitä voidaan kutsua teräväksi tai ampumiseksi..
  • Kipu kattaa pakarat, lantion, popliteal fossa ja jopa säären. Tapahtuu, että kipu leviää koko jalan pintaan. Ja alaosa selässä nousee heti tai puuttuu ensin.
  • Kipu voi olla taudin muodosta riippuen krooninen tai kohtaus.
  • Vaihtelevan voimakkuuden arkuus. Joskus sitä ei juuri tunneta, mutta toisessa tapauksessa mihin tahansa liikkeeseen liittyy sietämätöntä kipua.
  • Kipu on aina vain toisella puolella.

Iskias neurologiset poikkeavuudet:

  • Muutos jalan (paitsi sisäpinta) ja jalan ihon herkkyydessä.
  • Reiden lihaksellisia liikkeitä on rikottu.
  • Pitkän epämiellyttävän aseman takia raajojen ja lannealueen lihasääni muuttuu. Raskaana olevat naiset alkavat etsiä miellyttävää asentoa minimaalisella kipulla ja yrittävät pitää sen mahdollisimman pitkään.
  • Liikkeiden rikkominen johtaa reiden ja jalkojen takaosan lihaksien surkastumiseen.

Diagnostiset oireet:

  • Kuiva iho.
  • Ohuet ja hauraat kynnet.
  • Osteoporoosin kehitys (sääriluut tuhoutuvat).
  • Muuttaa ihon väriä verisuonten vatsan muutoksen yhteydessä.
  • Hikoiluhäiriö.
  • Ohut iho alkaa muistuttaa papyrusta.

Raskaana olevat naiset tuntevat akuutisti kipua, joka usein halvauttaa alaselän. Liikkeestä tulee vaikeaa, koska kipu on erittäin terävä.

hoito

Mitä tehdä iskias hoidossa raskauden aikana? Tämä kysymys on hyvin monimutkainen, koska jotkut diagnostiset menetelmät ja lääkkeet ovat vasta-aiheisia..

  • erityiset geelit ja voiteet;
  • tietyt lääkkeet (steroidit ja kipulääkkeet);
  • fysioterapia;
  • massotherapy;
  • Liikuntahoito.

Paikallisen hoidon muodossa määrätään alkoholia sisältäviä ärsykkeitä verenkierron parantamiseksi. Voiteet ja geelit ovat pelastusta, koska ne vaikuttavat paikallisesti, imeytyvät nopeasti eikä niillä ole vaikutusta sikiöön. Ne on jaettu ryhmiin:

  • chondoprotectors - poista puristuminen (Teraflex, kondroksidi);
  • lämpeneminen - parantaa verenkiertoa (Finalgon, Capsicam).

Kipujen lievittämiseen on olemassa erityisiä harjoituksia:

  • Muista 10 kyykkyä joka päivä. Joten, jalkalihasten sävy ylläpidetään. Mutta jos se on vaikeaa, voit nojata tuolin selkänojaa vasten.
  • Seistä seinää vasten ja kosketa sen lannealuetta. Rentoudu ja toista sitten. Tämän harjoituksen avulla voit venyttää ja rentouttaa selkärangan lihaksia..
  • Selällesi makaa levittää jalat hitaasti 15 sekunnin viiveellä.
  • Venytä jalat samassa lähtöasennossa eteenpäin (vedä kantapäätä).
  • Makaa sivullasi ja nosta reiteen (vähintään 7 kertaa).

ennaltaehkäisy

Muista muuttaa elämääsi, muuten tauti palaa:

  • tarkkaile asentoasi ja suositellaan siteen käyttöä;
  • vaellus
  • kengät ilman korkokenkiä;
  • nukkua kovalla sängyllä.

Jos noudatat kaikkia tarvittavia sääntöjä, tauti ei vain pahene, vaan ei koskaan muistuta itsestään.

Selkäkipujen syyt ja tehokkaat harjoitukset videossa:

Valitettavasti iskian poistamiseen raskauden aikana ei ole takeita. Mutta jos nainen ei laiminlyö erityisiä harjoituksia, noudata kaikkia lääkärin suosituksia ja seuraa ruokavaliota, iskias sietää paljon helpommin, koska vartalo on aina hyvässä kunnossa.

Tappunut iskiashermo raskauden aikana

Iskiashermo on ihmisen kehon suurin hermorunko. Puristettu tämä hermo tapahtuu usein raskauden jälkipuoliskolla, pääasiassa 16 viikon jälkeen. Miksi tämä tila esiintyy? Kuinka lievittää kipua, kun iskiashermo puristuu?

syyt

Iskiashermo lähtee rintakehästä, kulkee selkärangasta säärän alueen läpi. Hermo laskeutuu reiteen, kulkee jalan takaosaa pitkin ja haarautuu kahdeksi haaraksi popliteal fossa. Ihmisen kehon suurin hermo on vastuussa ihon herkkyydestä ja alaraajojen motorisesta aktiivisuudesta.

Iskiashermon tulehdus ja puristuminen raskauden aikana liittyy ensisijaisesti selkärangan ja ristinivelen lisääntyneeseen kuormitukseen. Kehon painon nopea nousu, painopisteen muutos, selkärangan ympärillä olevien lihaksien ja nivelsiteiden venytys - kaikki tämä johtaa patologian kehittymiseen. Pinched hermo esiintyy pääasiassa II lopussa ja III raskauskolmanneksen alussa. Raskauden varhaisessa vaiheessa tällaista tilaa käytännössä ei tapahdu.

  • lihas-sidekalvojen heikkous (matala fyysinen aktiivisuus ennen raskautta ja sen aikana);
  • nopea painonnousu (yli 500 g viikossa);
  • useita raskauksia;
  • polyhydramnios;
  • pitkittynyt ummetus;
  • selkärangan sairaudet;
  • nivelpatologia;
  • selkärangan vamma.

Tapittua iskiashermoa esiintyy kaiken ikäisillä äideillä. Samanlainen tila esiintyy jopa nuorilla naisilla, joilla ei ole aiemmin ollut selkärangan ongelmia. Vauvan syntymän jälkeen kipu katoaa yksinään ilman lisähoitoa. Harvinaisissa tapauksissa asiantuntija-apua tarvitaan myös synnytyksen jälkeen.

oireet

Kipu on iskiashermon puristumisen tärkein merkki. Kivulias tuntemukset ilmenevät ristin ja lantion alueelta ja muistuttavat ensin osteokondroosin hyökkäystä. Kipu menee nopeasti pakaraan, menee sitten jalkaan. Tälle patologialle on ominaista voimakkaat ampumakivut, jotka leviävät ylhäältä alas.

Pinched iskiashermo on patologia, joka häiritsee merkittävästi normaalia elämää. Kipu tässä tilassa voi olla erittäin vakava ja jopa sietämätön. Epämiellyttävät tunteet voimistuvat pienimmälläkin liikkeellä. Odottava äiti ei voi nukkua ja tehdä tavallisia asioita, kunnes kipuoireyhtymä on lakannut. Usein tästä tilasta tulee syy kiireelliseen sairaalahoitoon.

Kivun ohella tulee myös muita tuntemuksia. Alaraajojen tunnottomuus, ryöstö tunne, pistely - kaikki tämä on ominaista iskiashermon puristukselle. Patologinen prosessi on useimmissa tapauksissa yksipuolinen. Kahdenvälinen hermoston tulehdus on erittäin harvinainen.

Iskiashermovaurion oireet tuntuvat useimmiten yöllä tai myöhään illalla. Usein tämä tila aiheuttaa unettomuutta ja huonoa terveyttä koko raskauden ajan. Edellä oleva hypotermia ja riittämätön fyysinen aktiivisuus voivat provosoida kivun hyökkäyksen. Myöhemmissä vaiheissa sikiön aktiiviset liikkeet voivat myös johtaa voimakkaaseen kipuun sääriosassa..

Yksi epämiellyttävistä oireista, jotka liittyvät iskiashermon puristukseen, on virtsaamisen ja ulkonäön rikkominen. Hyökkäyksen aikaan virtsan ja ulosteiden tahaton tyhjentäminen on mahdollista. Tämä tila vaatii pakollisen erikoisneuvonnan ja kiireellisen lääketieteellisen hoidon..

Seuraukset sikiölle

Puristunut iskiashermo ei ole vaara kasvavalle vauvalle. Tämä patologia vaikuttaa vain naisen hyvinvointiin, mutta ei häiritse raskauden normaalia etenemistä. Jopa vakava kipuhyökkäys ei vaikuta sikiön tilaan äidin kohdussa. Joissakin tapauksissa vaikea kipu voi aiheuttaa kohdun sävyn lyhytaikaisen nousun.

Hoitomenetelmät

Tapitunut iskiashermo on ongelma, joka katoaa kokonaan pian vauvan syntymän jälkeen ilman ylimääräistä terapiaa. Tässä on vain harvoin mitään odottavista äideistä, jotka kestävät voimakasta kipua koko raskauden ajan. Tilan lievittämiseksi ja epämiellyttävien tuntemusten poistamiseksi käytetään seuraavia menetelmiä:

Fysioterapia

Riittävä fyysinen aktiivisuus on paras tapa käsitellä kipua ja poistaa iskiashermon puristuminen. Voit suorittaa harjoituksia sekä suoraan hyökkäysten aikana että niiden välillä. Säännölliset harjoitukset auttavat estämään uuden taudin pahenemisen ja parantavat merkittävästi elämänlaatua raskauden aikana..

  • Harjoitus numero 1. Menkää nelinpeli. Pidä kädet ja jalat linjassa. Taivuta selkää, laske pääsi. Palaa hitaasti lähtöasentoon, nosta päätäsi. Toista harjoittelu vähintään 6 kertaa.
  • Harjoitus numero 2. Seiso seinää vasten, paina tiukasti alaosaa. Rentoudu, nosta alaosaa hieman. Palaa lähtöasentoon. Harjoittelu voidaan suorittaa makuulla selässäsi (enintään 24 raskausviikon ajan ja terveyden olosuhteissa).
  • Harjoitus numero 3. Aseta tuoli edessäsi. Aseta toinen jalka istuimelle. Pidä selkä suorana. Nojaa eteenpäin hitaasti, kun kasvava vatsa sallii. Jatka ajoa, kunnes tunnet venytyksen reiden takana. Pidä tässä asennossa 5-10 sekuntia. Toista useita kertoja jokaiselle säärelle..

Kaikki harjoitukset suoritetaan hitaasti, ilman stressiä. Voimisteluaikana ei tulisi esiintyä voimakasta kipua. Jos harjoitukset aiheuttavat kipua tai huomattavaa epämukavuutta, sinun tulee lopettaa harjoittelu. Fysioterapeutti tai fysioterapian erikoislääkäri voi myös valita optimaalisen harjoitussarjan iskiashermon puristamiseksi..

Joogatunnit ovat loistava tapa estää iskiashermon puristumista ja vähentää hyökkäysten tiheyttä jo olemassa olevan patologian kanssa. Joogaharjoittamisen tulisi olla ohjaaja valvonnassa erityisryhmässä odottaville äideille. Klassinen jooga ei tässä tapauksessa toimi. Monet klassisen joogan harjoitukset ovat kiellettyjä raskauden aikana (mukaan lukien abs ja muiden lihasryhmien harjoittelu).

Uima

Uinti on mahdollisuus lievittää selkärangan stressiä, vähentää lantion lihaksiin ja niveliin kohdistuvaa painetta ja vähentää siten kipuhyökkäysten tiheyttä. Kylmällä kaudella voit harjoitella uima-altaalla (yksin tai ryhmässä odottaville äideille). Uinti, kuten jooga, auttaa naisen kehoa varautumaan tulevaan syntymään ja helpottaa huomattavasti raskauden etenemistä myöhemmissä vaiheissa.

Hieronta

Lannealueen hieronta antaa sinulle mahdollisuuden rentouttaa lihaksia ja vähentää siten kipuhyökkäysten tiheyttä. Tilan lievittämiseksi riittää, että suoritetaan 10 istunnon kurssi. Hieronnan tulisi tehdä kokenut asiantuntija, joka tuntee raskaana olevien naisten kanssa työskentelemisen taidot ja tuntee kaikki tämän tärkeän ajanjakson näkökohdat..

Lämmittely

Kipuhyökkäyksen aikana lämmin huivi tai ruudullinen selkäosa auttaa lievittämään tilaa. Levitä muita lämmittäviä voiteita ja voiteita, jotka voi määrätä vain lääkäri. Monet hermoston tulehduksia lievittävät lääkkeet ovat kiellettyjä raskauden aikana ja voivat aiheuttaa keskenmenoja tai ennenaikaisia ​​synnytyksiä..

Manuaalinen terapia

Manuaalinen terapia raskauden aikana suoritetaan yhdessä akupunktioiden ja muiden toimenpiteiden kanssa, joiden tarkoituksena on lievittää kipua ja vähentää kouristusten tiheyttä. Ennen toimenpiteen aloittamista on otettava yhteys gynekologiin. Manuaalinen terapia on vasta-aiheinen tietyissä raskauden komplikaatioissa..

Synnytyssidos

Alkaen 20 raskausviikosta kaikkia naisia ​​kehotetaan käyttämään erityistä sitettä. Tämä laite poistaa selkärangan kuormituksen, mikä puolestaan ​​vähentää iskiashermon painetta ja vähentää hyökkäyksen riskiä. Synnytyssidoksen on oltava mitoitettu.

Huumeterapia

Koska lanne- ja pohjukaisalueella on vaikeaa kipua, määrätään anti-inflammatorisia lääkkeitä (ibuprofeeni jne.). Hoitojakso on enintään 5 päivää. Ensimmäisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana näiden lääkkeiden käyttö on hyvin rajallista sikiölle aiheutuvan suuren riskin vuoksi. Tulehduskipulääkkeiden käyttö tänä aikana voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen.

ennaltaehkäisy

Mikä auttaa estämään istumahermon skaalaus?

  1. Säännöllinen liikunta ennen raskautta ja sen aikana (jooga, voimistelu, aerobic, uinti, kävely).
  2. Asennon ja vartaloaseman hallinta.
  3. Pidikkeen käyttäminen raskauden aikana.
  4. Päällään matalat korkokengät, joissa on kiinteät pohjat.
  5. Selkärangan sairauksien oikea-aikainen hoito (raskauden suunnittelun vaiheessa).

Näiden yksinkertaisten ohjeiden noudattaminen auttaa estämään kipua ja muita epämiellyttäviä tuntemuksia, kun iskiashermo puristuu..

Kuinka lievittää kipua iskiashermon tulehduksella raskaana olevilla naisilla

Selkäkipujen piirtäminen on usein raskauden seuralainen. Syynä hänen ulkonäkönsä voi olla luonnolliset fysiologiset muutokset odotettavan äidin kehossa tai vaarallisempien patologioiden kehittyminen, kuten puristuminen ja iskiashermon tulehdus. On tärkeää selvittää epämukavuuden syy ajoissa ja aloittaa hoito, jotta vältetään vaikeiden komplikaatioiden kehittyminen.

Patologian syyt raskauden ja synnytyksen aikana

Iskiashermon puristumisen todennäköisyys ei liity tulevan äidin ikään. Patologia diagnosoidaan jopa nuorilla terveillä tytöillä, joilla aikaisemmin ei ollut ongelmia tuki- ja liikuntaelimiin ja erityisesti selkärankaan.

Syyt sairauden esiintymiseen, kun iskiashermo sattuu raskauden ja synnytyksen aikana, voivat olla:

  • lisääntynyt kuormitus sakraalialueella ja koko selkärangalla;
  • painopisteen siirtyminen suurennetun vatsan vuoksi;
  • laajentuneen kohtuun kohdistuva paine iskiashermoon;
  • hypotermia;
  • liiallinen fyysinen aktiivisuus;
  • tulehdukselliset prosessit nivelissä;
  • moniraskaus tai suuri sikiö;
  • polyhydramnios;

Useimmiten synnytyksen jälkeen kuormituksen vähentymisen vuoksi vaiva katoaa ilman lisähoitoa. Nuorelle äidille on tärkeätä oppia kasvattamaan vauva oikein ja ottamaan mukavat poseerat vauvan ruokinnan aikana. Harvinaisissa tapauksissa nainen saattaa tarvita erikoislääkärin apua ja vauvan ilmestymisen jälkeen valo.

Patologian vaara

Ensinnäkin iskias on vaarallinen raskauden keskeyttämisen varhaisessa vaiheessa ja ennenaikaisen synnytyksen myöhemmässä vaiheessa. Usein ennen 10 viikkoa kehittyneet iskiashermon puristumisen oireet eivät salli sikiön säilymistä.

Iskiasen aiheuttama lantionpohjan ja viereisen lihaskudoksen heikentyminen ja kimmoisuuden heikkeneminen voi vaikuttaa haitallisesti naisen yleiseen tilaan sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen.

Patologia voi merkittävästi monimutkaista itse syöttöprosessia. Ympäröivien kudosten liikakasvu ja nekroosi voivat vahingoittaa lasta.

Kliiniset ilmentymät

Taudin puhkeamisen esiintyjät - alasärän kipuvaikutukset, saattavat ilmestyä jo ennen raskautta. Usein naiset eivät kiinnitä siihen huomiota. Kehittyvä sikiö edistää kuitenkin taudin kulkua, joten sinun on huolehdittava terveydestä raskauden suunnitteluvaiheessa.

Iskiashermon puristumisen oireet raskaana olevilla naisilla:

  • kipu rinta-ristiselän selässä, joka ulottuu pakaraan ja jalkaan;
  • kipu, jota pahentaa liike, aivastelu tai yskä;
  • kävelymuutos;
  • vaikeudet kehon aseman muuttamisessa;
  • vaikeudet raajojen jatkamisessa ja sieppaamisessa sivuille;
  • raajan tunnottomuus ja pistely;
  • unettomuus;
  • väsymys;
  • lämpötilan nousu;
  • joidenkin sisäelinten häiriöt.

Hallitsematon virtsaaminen tai suoliston liikkeet, terävä sietämätön kipu coccyx-alueella on merkki vakavasta sairaudesta ja vaatii välitöntä sairaalahoitoa.

diagnostiikka

Tunnetuimmat diagnoosimenetelmät ovat kiellettyjä raskauden aikana. Tämä johtuu suuresta todennäköisyydestä vahingoittaa sikiötä. Patologian esiintymisen määrittämiseksi lääkärin on suoritettava tutkimus ja tutkimus naisesta kivun luonteen, lokalisaation ja esiintymistiheyden määrittämiseksi..

Tarvittaessa diagnoosin selventämiseksi, odottava äiti voidaan lähettää ultraäänitutkimukseen. Informaatiivisempaa ja luotettavampaa diagnoosimenetelmää - magneettikuvauskuvausta - saa käyttää raskauden toisesta kolmanneksesta alkaen..

Therapies

Raskauden aikana tärkeintä ei ole vahingoittaa sikiötä, joten vain pätevän asiantuntijan tulisi hoitaa tauti. On tarpeen valita huolellisesti lääkkeet ja toimenpiteet, jotka eivät vaikuta haitallisesti tulevan vauvan kehitykseen.

Huumehoito

Naisen on noudatettava tiukkaa sängyn lepoa sekä tulehduksen vastaisia ​​ja kipulääkkeitä, jotka perustuvat ibuprofeeniin tai parasetamoliin. Lääkitystä käytetään vain erittäin vakavissa sietämättömissä kipuissa, ja se voi kestää enintään 5–7 päivää.

Injektion lisäksi iskiashermon tulehduksen hoitamiseksi raskauden aikana, voidaan käyttää ulkoisia aineita. Ne ovat vähemmän vaarallisia lapsen terveydelle, koska suurin osa heistä ei pääse verenkiertoon eikä tunkeudu istukan sisään. Tällaisia ​​lääkkeitä ovat Menovazin ja Diclofenac, joilla on voimakas kipulääke ja tulehduksen vastainen vaikutus..

Lääkäri voi myös määrätä vitamiinikomplekseja, kondroprotektoreita ja lihasrelaksantteja, jotka edistävät lihaskudoksen täydellistä rentoutumista..

Itsehoitoa ei suositella. Kaiken tyyppisten lääkkeiden hyväksymisestä on sovittava hoitava lääkärin kanssa.

Fysioterapia

Kohtalainen fyysinen aktiivisuus on paras tapa vähentää kipua ja päästä eroon puristuksesta. Fysioterapia on mahdollista harjoittaa kipuhyökkäysten aikana ja niiden estämiseksi. Järjestelmällisen lataamisen avulla voit estää taudin etenemisen ja parantaa huomattavasti naisen elämänlaatua.

Iskias, voit suorittaa seuraavat harjoitukset:

  1. Menkää nelinpeli. Taivuta selkääsi, pää alaspäin. Palaa sitten lähtöasentoon ja nosta päätäsi. Suorita vähintään 5 lähestymistapaa.
  2. Seistä seinää vasten painamalla tiukasti hänen alaosaa vasten. Rentoudu ja nosta hieman lantiota. Raskauden alkuvaiheessa liikunta voidaan suorittaa makuulla..
  3. Aseta tuoli edessäsi heittämällä yksi jalka siihen. Pidä selkä suorana. Nojaa hitaasti eteenpäin, kun vatsan laajuus sallii. Jatka liikettä, kunnes tunnet, että reiden takaosa venyy. Tässä asennossa täytyy viipyä muutaman sekunnin ajan, palata sitten lähtöasentoon ja rentoutua.

Voimistelu tulisi suorittaa hitaasti, ilman suurta stressiä. On parempi lopettaa lataus, jos jokin harjoittelu aiheuttaa kipua ja tuntuvaa vaivaa. Fysioterapiakompleksin tulee vastata raskauden ikää, siksi fysioterapeutin tai fysioterapiaharjoitteluasiantuntijan tulisi valita oikea harjoitus.

Joogakurssit auttavat estämään taudin esiintymistä ja vähentävät huomattavasti iskujen määrää, jos puristumista on jo tapahtunut. Harjoittelu auttaa vahvistamaan lantionpohjan lihaksia, normalisoimaan verenkiertoa, palauttamaan oikean hengityksen.

Tunnit on välttämätöntä aloittaa pätevän ohjatajan valvonnassa, jolla on kokemusta työskentelystä raskaana olevien naisten kanssa.

On suositeltavaa ilmoittaa erityinen jooga odottaville äideille, koska monet klassisen joogan asennot vauvan kantamisen aikana ovat kiellettyjä, esimerkiksi vatsalihasten harjoittelu, syvä venytys tai kyykky.

Uima

Vesimenettelyt voivat lievittää selkärangan stressiä, vähentää lihasryhmien ja nivelsiteiden painetta, vähentäen siten kipua ja niiden esiintymistiheyttä. On suositeltavaa käyttää sisäuima-altaita ja käydä luokissa odottaville äideille ohjaimen valvonnassa.

Uinti vahvistaa lihaksia ja lisää sen joustavuutta, helpottaa huomattavasti raskauden kulkua ja auttaa odottavaa äitiä valmistautumaan tulevaan syntymään.

Hieronta

Lannerangan kevyet hierontaliikkeet edistävät lihasten rentoutumista, vähentäen siten kipua kohtausten tiheyttä. Merkittävästi lievittää kuntoa auttaa hierontakurssi, joka koostuu 8-10 istuntoa.

On parempi olla tekemättä hierontatehtäviä itse kotona, vaan uskoa tämä oppitunti kokeneelle asiantuntijalle, jolla on taidot työskennellä raskaana olevien naisten kanssa.

Manuaalinen terapia ja osteopatia

Hoito voidaan suorittaa yhdessä akupunktion ja muiden vastaavien toimenpiteiden kanssa, joilla pyritään vähentämään kivun voimakkuutta. Kokenut manuaalinen terapeutti tai osteopaatti, jolla on lempeät hierontaliikkeet, auttaa pääsemään eroon puristuksesta ja parantaa potilaan yleistä kuntoa..

Ennen kuin käytät tätä hoitomenetelmää, sinun on otettava yhteys gynekologiin. Jotkut raskauden komplikaatiot eivät salli manuaalista terapiaa.

Lämmittely

Seuraavan hyökkäyksen aikana lämmin huivi tai ruudukko, joka on käärittävä alaselkään, auttaa lievittämään kipua. Lisälämmitysvoiteiden ja -geelien käyttö on sallittua vain lääkärin ohjeiden mukaan. Useimmat tulehdusta lievittävät lääkkeet ovat vasta-aiheisia raskauden aikana..

Voit laittaa lämpimiä lämmittäviä kompressioita selän alaosaan ja ottaa suolakylpyjä. Liuota pari kiloa suolaa lämpimään veteen tätä varten. Tämä toimenpide on sallittu vain raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana..

Alkoholi-voiteet ja hierovat esimerkiksi lila-, piparjuuri-, kuumapippuri- tai valkosipulin kukista valmistetut tinktuurit voivat lievittää puristuneen hermon aiheuttamia selkäkipuja. Tällaiset lääkkeet auttavat lisäämään verenkiertoa ja lievittämään kouristuksia..

Synnytyssidos

Lääkärit suosittelevat naisten erityisvälineiden käyttämistä 20. raskausviikosta alkaen. Synnytyssidos vähentää selkärangan kuormitusta jakaen sen tasaisesti kaikkiin niveliin. Tämän avulla voit vähentää istunnon hermopainetta ja estää kipuhyökkäyksiä.

Laitteen tulee olla kooltaan kokoinen, jotta se ei rajoita liikkeitä eikä purista vatsaa. On parempi saada side erikoistuneissa kaupoissa ja klinikoilla.

Mahdolliset komplikaatiot ja seuraukset

Pinched iskiashermo naiset kohtaavat useimmiten raskauden jälkipuoliskolla. Tämän ehdon seurauksilla voi olla:

  • raajojen tunnottomuus;
  • hermosärky;
  • rachiocampsis.

Vain oikea-aikainen pätevä hoito välttää vaarallisten komplikaatioiden kehittymisen ja päästä eroon sairaudesta onnistuneesti.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Patologian riskin vähentämiseksi on välttämätöntä noudattaa seuraavia lääkäreiden suosituksia:

  • myöhään raskauden aikana käyttää sidettä;
  • kieltäytyä pahoista tavoista;
  • kävele useammin raikkaassa ilmassa;
  • Käytä mukavia vaatteita ja kenkiä littealla pohjalla;
  • suorittaa erityistä voimistelua, uida ja tehdä joogaa;
  • ostaa ortopedinen patja ja tyyny raskaana oleville naisille;

Älä pelkää pyytää sukulaisilta apua osan tehtävien siirtämisestä heille. Raskaana olevan naisen on lepäävä useammin päivällä, rentouttava kaikki lihasryhmät, lievitettävä selkärangan ja alaraajojen stressiä.

Puristunut iskiashermo raskauden aikana: kuinka käsitellä kipua

Pinched iskiashermo raskauden aikana on yleinen ongelma, joka yksi sadasta naisesta kohtaa. Tämä tila aiheuttaa odottavalle äidille huomattavaa vaivaa ja vaatii välitöntä hoitoa. Muista, että sinun ei tarvitse yrittää itse valita terapiakeinoja: on parempi ilmestyä neurologille.

Iskiashermon sijainti ja toiminta

Iskiashermo on yksi isoista hermopaksuista, jotka ulottuvat ristiselimestä. Se kulkee pienen lantion sisällä, jättäen sen rintakehälle reiän läpi, joka on reisivarren vieressä olevan piriformis-lihaksen alla. Seuraavaksi hermo sijaitsee nilkan yläosan lihaksen alla ja menee sitten pintapuolisesti suolen laskosten alueelle. Popliteal fossa -osan yläosassa se on jaettu kahteen suureen runkoon: sääriluun ja peroneaalhermoihin.

Iskiashermo kulkee syvälle lihasten alle

Useimmiten puristuva iskiashermo (iskias) muodostuu, kun se poistuu lantiosta.

Iskiashermo ja sen haarat osallistuvat reiden, säären, sääriluun lihasryhmien hierontaan. Tämä selittää erilaisen kliinisen oireen esiintymisen iskiassa..

Miksi on iskiashermon puristuminen raskaana olevilla naisilla

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana iskias syyt ovat samat kuin muilla ihmisillä. Nämä sisältävät:

  • selkärangan krooniset sairaudet (osteokondroosi, nikamavälilevyjen tyrät, levyjen siirtyminen);
  • lannerangan nikamien vammat tai leikkaukset;
  • turvallisuusohjeiden rikkominen urheilua pelatessa;
  • lihavuus;
  • istuva elämäntapa;
  • asennon rikkominen (skolioosi);
  • vaikea hypotermia.

Yksi puristuneen hermon syistä on herniated-levy

Toisella ja kolmannella kolmanneksella iskiashermon puristumista voi esiintyä jopa terveillä naisilla. Tämä liittyy suoraan kohdun tilavuuden lisääntymiseen useaan kertaan: elin siirretään takaosaan ja kohdistaa voimakasta painetta ristiluuhun. Äärimmäisen aktiiviset sikiön liikkeet kohdussa myös edistävät iskias..

Laajentunut kohtu aiheuttaa hermoraskojen puristumisen

Iskias tärkeimmät oireet raskaana olevilla naisilla

Useimmiten tauti kehittyy jyrkästi: se voi liittyä terävään vartaloon tai raajan taipumiseen. Puristunut iskiashermo ilmenee seuraavista oireista:

  • voimakkaan kivun esiintyminen (kipu on ammunta luonnossa, kasvaa seisoma-asennossa);
  • reisien ja reisijalojen tunnottomuus;
  • parestesian esiintyminen (hanhenpolkujen polttava tunne);
  • kyvyttömyys nostaa kipeää jalkaa ja taivuttaa sitä 90 asteen kulmassa;
  • kävelyn muutos (epämiellyttävien tunneiden vuoksi raskaana oleva nainen säästää kärsivää raajaa ja raajoja).

Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei ole kaikkia iskiashermon puristamiseen liittyviä oireita. Kun olin sairaalassa, kämppikselläni diagnosoitiin tämä, vaikka hän itse sanoi, että hän ei tuntenut kipua: vain lievää ja vähäistä polttamista reiden sisäpinnalla sekä alemman jalan herkkyyden heikkenemistä. Nainen osallistui aktiivisesti fysioterapia- ja hierontaistuntoihin, suoritti lääkärin määräämiä harjoituksia ja seurasi ruokavaliota. Viikon sisällä hänen tilansa normalisoitui täysin ilman mitään lääkkeitä, herkkyys palautui, minkä jälkeen raskaana oleva nainen vapautettiin.

Video: Elena Malysheva puhui iskias

Kuinka hoitaa tautia

Useimmissa tapauksissa iskiashoito suoritetaan kotona. Mutta jos nainen kokee voimakasta kipua ja liikkuu tuskin ilman apua, lääkärit vaativat sairaalahoitoa. Hoidon päätavoite on vähentää kivun vakavuutta: tämä saavutetaan lääkkeiden, kompressioiden, hieronnan ja fysioterapian avulla. Yleisen kunnon parantamiseksi naista suositellaan altistamaan stressille mahdollisimman vähän ja noudattamaan ruokavaliota pienillä rajoituksilla. Iskiashermon puristumisen ennuste on suotuisa: hoidon jälkeen remissio tapahtuu kahden viikon kuluessa. Taudit siirtyvät taudista krooniseen muotoon ja jaksoittaisilla pahenemisilla ovat vähemmän yleisiä.

Video: tyttö jakaa henkilökohtaisen kokemuksensa iskias hoidossa

Voiteet ja kipulääkkeet

Raskauden aikana melkein kaikki äidin kehoon tulevat aineet vaikuttavat vauvaan. Siksi hyväksyttyjen käytettäväksi tarkoitettujen kipulääkkeiden luettelo on erittäin rajallinen: lääkärit suosittelevat vain ajankohtaisten lääkkeiden (peräpuikkojen tai voiteiden) käyttöä. Pillereitä ja injektioita käytetään yksinomaan voimakkaan kivun hoitoon. Lääkkeitä, joita voidaan määrätä iskias raskaana olevalle naiselle, ovat:

  • kipulääkkeet: parasetamoli (1. raskauskolmannes), Voltaren, OKI (molempia lääkkeitä voidaan käyttää 3. raskauskolmannekseen saakka);
  • voiteet-kipulääkkeet: Fastum-geeli, Ketoprofeeni, Voltaren (käytettävä kolmanteen raskauskolmannekseen asti);
  • B-vitamiinit, C-vitamiini, kalsium D3-Nycomed (immuniteetin vahvistamiseksi).

Kuvagalleria: Iskiaslääkkeet

Terapeuttiset kompressit

Kivusta eroon saamiseksi käytetään paikallisia lääkkeitä - kompressioita. Keittämisen pääraaka-aineena on suositeltavaa käyttää kasveja ja yrttejä: toisin kuin lääkkeet, niillä on vähemmän vasta-aiheita. Reseptit iskiasten hoitoon raskaana olevilla naisilla:

  1. Sulata pieni pala luonnollista mehiläisvahaa vesihauteessa puoliksi nestemäiseksi. Muotoile siitä ohut pannukakku, aseta se pakara-alueelle. Aseta päälle kerros tarttuvaa kalvoa ja useita froteepyyhkeitä. Pidä kompressia noin 20 minuuttia: lämpö auttaa rentouttamaan lihaksia. Hoitokuuri koostuu 7 päivittäisestä hoidosta.
  2. 30 g eukalyptuslehtiä kaadetaan 500 ml kiehuvaa vettä, jätetään tunniksi. Liota marjaliina tuotteella, purista se ja aseta se maksimaalisen kivun sijasta käärimällä se peiton tai huovan päälle. Makaa kompressilla tunnin ajan: tämä vähentää epämukavuutta, koska eukalyptuksella on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Hoitokuuri sisältää 10 toimenpidettä, joiden välinen väli on yksi päivä..
  3. Liuota 4-6 tl suolaa 500 ml: aan kuumaa vettä. Upota harso tai puuvillakangas tässä liuoksessa, purista ja aseta kiharalihakselle tai jalalle kiinnittämällä se elintarvikekalvolla. Kompressia on pidettävä koko yön: joten voit vähentää kipua. Menettely on tarpeen toistaa 12 päivän ajan.

Kuvagalleria: kansanlääkkeet kompressoihin iskiashermon puristamiseksi

Ravintosuositukset raskaana oleville naisille, joilla on iskias

Oikein järjestetty ruokavalio auttaa vahvistamaan naisen kehon ja korvaamaan välttämättömien ravintoaineiden ja vitamiinien tarpeen. Kaikkia ruokia on suositeltavaa tarjoilla keitetyssä, haudutetussa tai leivotussa muodossa: paistetun ruoan kieltäminen on parempi. Älä myöskään väärinkäytä pikaruokaa, kahvia ja makeisia: ne vaikuttavat kielteisesti aineenvaihduntaan..

Älä unohda juoda noin kaksi litraa vettä päivittäin: se poistaa myrkkyjä kehosta.

Mitä suositellaan raskaana oleville iskiaspotilaille:

  • tuoreet vihannekset, hedelmät ja yrtit (ne sisältävät paljon vitamiineja);
  • maitotuotteet ja munat (välttämätön kalsiumin ja rasvan lähde);
  • punainen liha (naudanliha, sianliha), siipikarja, kala (runsaasti eläinproteiineja ja aminohappoja);
  • kaikki viljat ja viljat (hitaiden hiilihydraattien lähde);
  • palkokasvit ja herneet;
  • pähkinät ja hunaja.

Kuvagalleria: Hyödyllisiä tuotteita

Hieronta iskiashermon puristuksella

Iskias, kipu voidaan lievittää kevyellä hieronnalla. On suositeltavaa, että ammattilainen (fysioterapeutti tai hierontaterapeutti) osallistuu sen toteuttamiseen, mutta jos sinulla ei ole tällaista mahdollisuutta, suoritetaan joitain yksinkertaisia ​​elementtejä kotona.

Hierontaa on mahdotonta tehdä yksin (varsinkin raskauden aikana): on tarpeen tutkia suolen lihaksia. Siksi on syytä kysyä sukulaisilta tai ystäviltä apua..

Ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen aikana nainen makaa vatsallaan, kolmannella - hänellä on asema terveellä puolella. Hierojan on löydettävä useita pisteitä kipeältä puolelta:

  • valot alaselän alaosaan (niitä kutsutaan myös Venuksen kuopiksi): jos ne ovat heikosti ilmeneviä, ota maamerkki 5-7 cm rintakaiteen yläpuolelle;
  • lantion luun projektio;
  • osoita pakaran alapuolelle.

Ne on kytketty toisiinsa siten, että muodostuu kuvitteellinen kolmio (virheiden välttämiseksi voit käyttää huuhtelumerkkiä). Sitten hieroja nyrkillä tai kyynärpäällä hieroi voimakkaasti paikkaa tarkalleen kolmion keskellä 3-5 minuutin ajan. Painamalla liikkeet vähentävät kivun voimakkuutta, mikä helpottaa potilaita. Tällainen toimenpide tulisi suorittaa kerran päivässä viikon ajan.

Video: kotihieronta iskiashermon puristamiseen

Kylpylät iskias

Kylpyillä on rentouttava vaikutus spastisiin lihaksiin, mikä auttaa myös iskiashermon puristuksessa. Veteen on suositeltavaa lisätä erityistä merisuolaa, pommeja ja vaahtoa, mikä auttaa lievittämään jännitystä ja heikentämään reflektiivisesti alaraajojen lihaksia..

Jos epäilet, että puristuvan hermon lisäksi on tulehduksellinen prosessi, sinun tulisi kieltäytyä ottamasta kylpyä. Lämpökäsittelyt lisäävät veren virtausta, mikä lisää tulehduksia.

Kylpylässä raskaana olevien naisten on noudatettava seuraavia ehtoja:

  • veden lämpötila on vähintään 36 astetta ja enintään 38;
  • kylvyssä sinun täytyy viettää enintään 10–15 minuuttia;
  • ilmanvaihto on pakollista (voit avata oven);
  • toimenpiteen jälkeen, sinun on makaa kyljelläsi noin 5 minuutin ajan rento tilassa.

Kylpylät voivat paitsi vähentää puristuneiden hermojen kipua, myös lievittää stressiä

Taulukko: fysioterapia patologian torjumiseksi

Menettelyn nimiKuinka menettely on?Tärkeimmät vaikutuksetKeskimääräinen tarvittavien istuntojen lukumääräRaskausraja
Elektroforeesi kipulääkkeillä ja vitamiineillaRuohon alueen iholle levitetään lääkeaineella varustettu tyyny, elektrodit kiinnitetään siihen: Näin lääke ruiskutetaan kehoon sähkövirran vaikutuksen alaisenaKivun vakavuuden vähentäminen7-10Ei
fonoforeesillaIskiashermon alueelle levitetään anestesiavaikutteinen terapeuttinen voide, jonka jälkeen lääkäri hieroo ultraäänianturillaLääkkeen syvempi tunkeutuminen kudokseen8-12Vain toisella kolmanneksella
UHF-hoitoYläosassa ovat laitteen kahvat, jotka generoivat korkeataajuisen magneettikentänRefleksoiva lihaksen rentoutuminen, parempi verenkierto5-8Kolmannella kolmanneksella

Kuvagalleria: iskias fysioterapia

Iskiashermon puristumisvaara raskauden aikana

Pitkäaikaisesta iskiasesta tulee syynä jatkuvan epämukavuuden ja epämukavuuden kehittyminen kävellessä, mutta myös valtavampia komplikaatioita. Raskauden aikana stressi ja äidin hyvinvoinnin muutokset vaikuttavat haitallisesti sikiön terveyteen, mikä on myös otettava huomioon. Yleisimpiä komplikaatioita, jotka syntyvät, kun iskiashermo puristuu, ovat:

  • herkkyyden rikkominen reisien takana ja sisäpinnassa;
  • vammautuneen raajan liikuntarajoitteisuus;
  • atrofiset muutokset reiden lihaksissa (lihaksen oheneminen ja vähentyminen);
  • hidastaa sikiön kasvua stressin vaikutuksesta;
  • kohonnut kohdun ääni ja lisääntynyt lapsen liikkeiden aktiivisuus (vasteena voimakkaalle kivunärsykkeelle).

Kuinka puristaminen vaikuttaa synnytykseen

Iskias ja vaikea kipu, raskaana olevien potilaiden on paljon vaikeampaa rentoutua ja ylläpitää tasaista hengitystä synnytyksen aikana. Epämukavuudesta pääsemiseksi lääkärit voivat ehdottaa epiduraalianestesia (anestesia sijoitetaan lannerankaan). Pistospotilaiden työvoimaaktiivisuus ei poikkea muista naisista: äidissä ja sikiössä ei ole muita sairauksia tai patologioita, joten prosessi päättyy onnistuneesti.

Epiduraalinen anestesia antaa sinun päästä eroon kipusta synnytyksen aikana

Iskiashermon puristuminen ei ole syy keisarileikkaukseen. Monet potilaat, joilla on tämä diagnoosi, synnyttävät terveitä lapsia..

Yksi ystäväni kokemuksessani oli edessä iskiashermon puristumisen ongelman kanssa, kun hän kansi toista lasta. Hän yritti hoitaa kotona hieronnalla ja kansanvoiteilla, mutta kipu lievisi vain hetkeksi. Lääkäri määräsi raskaana olevan naisen osallistumaan fysioterapiaan ja kompressioihin, mutta hän ei noudattanut säännöllisesti suosituksia. Synnytyksen aikana nainen kieltäytyi suorittamasta epiduraalipuudutusta ja synnytti vauvan yksinään, ilman keisarileikkausta. Hän kertoi, että taisteluprosessissa hän ei koskaan muista puristamista: uusi kipu tukkii vanhan kaikujen. Sairaalasta vapautumisen jälkeen nainen palasi tavalliseen elämäänsä, kun taas iskiasoireet eivät enää häirinneet häntä. Lääkärit ehdottivat, että tämä liittyy suoraan kohdun koon pienenemiseen ja sen hermopaineen laskuun..

Perustoimenpiteet iskiasen ehkäisyyn raskauden aikana

Pinched iskiashermo kuuluu luokkaan niitä sairauksia, jotka voidaan estää etukäteen. Jos et halua vaarantaa terveyttäsi ja sikiötä, sinun on noudatettava seuraavia suosituksia:

  • syö oikein: tämä auttaa sinua saamaan ylimääräisiä kiloja, mikä lisää iskiasten kehittymisen riskiä;
  • käytä erityistä siteet raskaana oleville naisille: se auttaa jakamaan kuorman tasaisesti;
  • kävele enemmän, tee kevyttä voimistelua ja aktiivista elämäntapaa;
  • tarkkaile asentoasi: selkärangan kaarevuus on yksi iskiashermon puristumisen syistä;
  • pukeudu aina sään mukaan: tämä välttää hypotermian;
  • hoitaa kroonisia selkärangan sairauksia ennen raskauden suunnittelua.

Jopa täydellä terapiakurssilla, iskiashermon puristuminen voi palata seuraavan raskauden aikana. Tämän välttämiseksi lääkärit suosittelevat noudattamaan ehkäisyä koskevia sääntöjä ja tarkkailemaan tilaa kunnolla. Huolellinen asenne terveyteen minimoi negatiiviset seuraukset..

Kuinka päästä eroon puristuksesta iskiashermosta raskauden aikana?

Raskauden aikana naisen vartalo kokee suurta stressiä. Ensinnäkin, tämä vaikuttaa selkärangan tilaan, koska naisen itsensä ympärillä kantama paino kasvaa merkittävästi. Siksi myöhemmissä vaiheissa komplikaatiot, kuten puristetut hermopäätteet ja niihin liittyvä kipu, eivät ole harvinaisia.

Iskiashermoa loukkaantuu melko usein, koska juuri lantion alue aiheuttaa suurimman kuormituksen. Hoidon spesifisyys raskauden aikana on se, että iskiasalueen stressiä ei voida vähentää, eikä monia menetelmiä voida käyttää, koska todennäköisesti vaurioituu kehittyvälle sikiölle.

Tappunut iskiashermo raskauden aikana

Lisääntynyt iskiashermon puristumisriski, joka on osa sakraalista plexusta, johtuu kohdun koon ja massan huomattavasta lisääntymisestä, minkä vuoksi lähellä olevat elimet pakotetaan liikkumaan sivuille. Kaikki tämä painostaa lantion verisuonistoa ja siinä sijaitsevia hermoja. Puristuminen ja heikentynyt verenhuolto johtaa tulehdukseen ja hengityshäiriöön, joka voi ilmetä myös kipuna.

Lisäksi raskaana oleva nainen ei aina ylläpitä samaa liikkuvuutta. Tämä johtuu kehon painon noususta ja hyvinvoinnin heikkenemisestä, johon usein liittyy kehon hormonaalisia muutoksia. Hypodynamia voi myös aiheuttaa puristumista.

oireet

Iskiashermon tulehduksen yhteydessä havaitaan seuraavat oireet:

  • arkuus iskiashermoa pitkin, toisin sanoen se voi tuntua alaselän jalasta;
  • kipu voi olla sekä jatkuvaa että ajoittain esiintyvää;
  • kivun luonne - terävä ammunta tai polttaminen;
  • kärsivän pään raajan hermotuksen rikkominen, joka ilmenee puutunnasta, pistelystä ja heikkoudesta;
  • heikentynyt motorinen aktiivisuus.

Tulehduksen ja hoidon syyt naisilla

Iskiashermon puristumisen hoidossa raskaana olevilla naisilla on pääosin ei-farmakologiset menetelmät: hieronta, voimistelu, vyöhyketerapia ja muut. Joissakin tapauksissa lääkkeitä ei kuitenkaan voida luovuttaa, esimerkiksi vaikea kipuoireyhtymä. Sitten on tärkeää valita terapia ottaen huomioon naisen kunto, jotta ei vahingoiteta lasta.

Huumeterapia

Jos odottava äiti tarvitsee perinteisen vaikutuksen, sinun tulisi tietää, mitä lääkkeitä voidaan käyttää ja missä tapauksissa. Systeemisesti aktiiviset ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ovat vasta-aiheisia raskauden aikana, joten paikallisia kipulääkkeitä käytetään pääasiassa.

Paikalliset varat

Paikallisena terapiana raskaana oleville naisille määrätään erilaisia ​​voiteita, geelejä ja peräpuikkoja. Tällaisten lääkkeiden erityispiirre on, että ne toimivat suunnatulla tavalla eivätkä leviä koko kehoon eivätkä siksi pysty vahingoittamaan sikiötä.

Raskaana olevien naisten kipinää päästäväksi tarkoitetut voiteet ja geelit jaetaan paikallisesti ärsyttäviksi ja kondroprotektoreiksi:

  • paikallisesti ärsyttävät lääkkeet vaikuttavat lämmittämällä aluetta, jolla niitä levitetään, minkä seurauksena kipeän paikan verenhuolto paranee (Finalgon, Kapsikam ja muut);
  • kondroprotektiiviset aineet parantavat rustojen ja nivelsiteiden tilaa, minkä vuoksi ne voivat auttaa vaurioituneiden rakenteiden palauttamisessa (Teraflex, kondroksidi ja muut).

Lisäksi käytetään peräpuikkoina olevia kipulääkkeitä, joita käytetään rektaalisesti. Siksi esimerkiksi raskauden aikana määrätään diklofenaakki.

Saarto

Paikallispuudutuslääkkeitä määrätään raskaana oleville äideille poikkeustapauksissa, joissa on voimakasta kipua. Tässä tapauksessa saavutetaan anti-inflammatorinen vaikutus ja poistetaan lihasspasmit..

Vain lääkäri voi suorittaa estämisen. Hän ruiskuttaa paikallisten kipulääkkeiden ratkaisuja rikkomuspaikkaan: novokaiinia, lidokaiinia, diprospania jne. Joskus määrätään yhdistelmähoito, kun useita lääkkeitä annetaan samanaikaisesti, esimerkiksi novokaiinia (tai lidokaiinia) yhdessä diklofenaakin kanssa, jotta saadaan aikaan tulehduksen vastainen vaikutus..

Hieronta

Oikein suoritettu hieronta auttaa saavuttamaan anti-inflammatorisen vaikutuksen, lievittämään jännitystä ja kipua. Tämä on melko tehokas hoitomenetelmä, joka voi lyhyessä ajassa lievittää kipua ja kirjaimellisesti "laittaa jaloilleen".

Raskaana olevien naisten iskiashieronta sisältää vaikutuksen paitsi vaurion alueelle, myös myös koko istumahermon alueelle: ristiin, rintakehän lihaksiin, lantioon, alaraajoihin ja jaloihin. Tällaisen hieronnan kurssi kestää noin 10-15 istuntoa.

Manuaalinen terapia

Manuaalinen terapia, toisin kuin hieronta, harjoittaa lihaskudoksen lisäksi myös niveliä. Siksi selkärangan patologioiden kanssa tätä hoitomenetelmää pidetään yhtenä tehokkaimmista. Seurauksena ei vain alueen jännityksen lieventäminen, vaan myös tulehdus ja kipu vähenevät. Tämä saavutetaan palauttamalla veren virtaus ja yleinen rentoutuminen. Manuaalisten terapiaistuntojen suuremman tehokkuuden vuoksi tarvitaan vähemmän kuin hierontaa, nimittäin 8-10. Hierontaa on kuitenkin noudatettava varovaisesti, kun potilaille määrätään tällaisia ​​menetelmiä, jotta tulevat äidit ja lapset eivät aiheuttaisi erilaisia ​​komplikaatioita..

Voimistelu

Voimistelu on periaatteessa hyödyllistä raskaana oleville naisille, koska nainen raskauden aikana, etenkin myöhemmissä vaiheissa, on vähemmän liikkuvaa ja passiivisuus vaikuttaa haitallisesti koko organismin tilaan. Esimerkkejä suositelluista harjoituksista:

  • Nosta lantiota neljään kohtaan nostamalla alasääntöä kaareva ylöspäin, viipyä tässä asennossa yhden minuutin ajan, toista 10 kertaa;
  • Aseta seisovaan asentoon jalat leveästi toisistaan, taivuta alaselkä alaspäin, syrjään lantio (harjoitus on samanlainen kuin edellinen, vain toisesta lähtöasennosta), pidä tätä asentoa minuutin ajan, toista 10 kertaa;
  • Reiden takarihasten venyttäminen: Aseta toinen jalka edessäsi pienellä korkeudella pystyasennosta ja taivuta hitaasti sitä kohti, pysy tässä asennossa minuutin ajan, toista 10 kaltevuutta kummallekin jalalle.

Jooga auttaa rentouttamaan kaikkia lihaksia ja nivelsiteitä, mikä tietenkin vaikuttaa myönteisesti tulevan äidin tilaan. Lisäksi sellaisesta käytännöstä on hyötyä psykologiselle terveydelle, koska se edistää yleistä rentoutumista yhdistämällä hengityskäytäntöihin. Iskias raskaana olevilla naisilla suositellaan suorittamaan seuraavat joogaasennot:

  • Garbhasana (”alkion poseeraus”): polvistuessaan kovalla pinnalla levitä polvet samalla tasolle lonkkien kanssa, tuo suuret varpaat yhteen, suorista selkäsi mahdollisimman paljon, nojaa eteenpäin kädet ojennettuna, rentouttaen rinta- ja lannealueilla (pysy kaltevana) aseta 5 sekuntia, toista 5 kertaa);
  • Shavasana (“ruumiin poseeraus”): makaa kovalla pinnalla ja rentoudu niin paljon kuin mahdollista, kädet on levitettävä toisistaan ​​ja kämmenet ylös, jalat suorana (jatka 20 rauhallista hengitysliikettä);
  • Kapotasana (”kyyhkynen pose”, aloittelijoille ja etenkin raskaana oleville naisille, sitä tulisi yksinkertaistaa): istu tuolilla, laita toinen jalka toisen jalan polveen ja rentoudu polvi, pidä kiinni 20 hengitysliikkeestä, toista 5 kertaa.

Hoito kansanlääkkeillä

Kansanlääkkeiden käyttö raskauden aikana on melko suosittua, koska tätä menetelmää pidetään turvallisimpana. Tässä yhteydessä on kuitenkin oltava myös varovainen: kaikki tuotteet, jopa täysin luonnolliset, eivät sovellu käytettäväksi äitiyttä valmisteltaessa.

Kansallisista iskiasmenetelmistä raskauden aikana käytetään yleensä seuraavia:

  • Lämpeneminen kompressoi. Ne valmistetaan esimerkiksi mehiläisvahasta, joka kuumennetaan pehmeyteen, ja kiinnitetään sitten lannerangan alueelle muovikalvolla ja lämpimällä kankaalla. Toinen resepti kompressille on tämä: sekoita 20 g kamomikukkia ja tomaatin lehtiä, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä. 30 sekunnin kuluttua venytä, kääri ruoho puuvillakankaalla ja kiinnitä alaosaan kiinnittämällä se lämpimällä huivilla 6 tunniksi.
  • Hankausta. Tätä tarkoitusta varten voit sekoittaa nestemäistä hunajaa ja harvinaista mehua. Tuloksena oleva tuote hierotaan sairaalaan jopa 4 kertaa päivässä.
  • Kylpyamme. Kivun lievittämiseen auttaa angelica-metsän keittämällä valmistettu kylpyamme (kaada 50 g ruohoa 500 ml: aan kuumaa vettä, anna kestää 2 tuntia, sitten pidä alhaisella lämmöllä puoli tuntia). Kylpy, jolla on tällainen keittäjä ja jolla on erittäin vaikea kipu, voidaan ottaa jopa 2 kertaa päivässä.

Suositukset ja ohjeet

Suurimman osan iskiasesta eroon tulevan äidin toimenpiteistä tulisi kohdistaa juuri hoito-ajan säätämiseen. Tärkeimmät suositukset raskaana olevalle hoito-ohjelmalle iskiashermon puristuksessa

  • akuutilla ajanjaksolla sinun tulisi noudattaa sängyn lepoa, ja on parempi makaa kovalle pinnalle;
  • raskauden jälkipuoliskosta alkaen ei saa makaa selässäsi verenkiertojen tukkeutumisen estämiseksi lantion alueella;
  • oikea ryhti on tärkeä myös iskias hoidossa - rentouttavat tekniikat ja voimistelu auttavat sitä saavuttamaan - ja jatkuva itsehillintää;
  • kengän tulee olla myös oikein: niiden tulee olla mahdollisimman mukavia, lisäkuormaa ei tule luoda. Siksi korkeat korot lapsenvaihdossa tulee heittää pois, suositeltava koron korkeus on korkeintaan 3 cm.

Puristunut iskiashermo synnytyksen aikana

Yleensä, kun iskiashermoa puristuu raskauden aikana, synnytyksen jälkeen kaikki normalisoituu. Mutta on myös usein tapauksia, joissa naisen tila synnytyksen jälkeen ei vain parane, vaan myös pahenee - hermon puristus tapahtuu suoraan synnytyksen aikana. Nainen kokee useimmiten heti synnytyksen jälkeen monenlaisia ​​kipuja, eikä siksi huomata puristumisen oireita. Mutta muutaman päivän kuluttua hän kiinnittää huomiota kipuun ja kävelyvaikeuksiin.

Synnytyksen aikana hermovaurioita tapahtuu lantion luiden erojen vuoksi, mikä on välttämätöntä vauvan poistumiseen. Kompressio voi tapahtua myös, kun lantion luut tulevat takaisin. Liiallinen lihasjännitys ja selkärangan levyt voivat myös olla syynä..

Hyödyllinen video

Alla olevassa videossa voit visuaalisesti tutustua sellaiseen sairauteen, kuten puristuvaan hermostoon raskauden aikana.

johtopäätös

Iskiasoireiden esiintyminen sekä raskauden aikana että heti synnytyksen jälkeen on tilaisuus kääntyä neurologin tutkittavaksi ja määrätäkseen hoitoa. Tulevan äidin huomioiva asenne hänen terveyttään on avain lapsen terveyteen.