logo

Alaselän kipu raskauden aikana: esiintymisen syyt eri ajanjaksoina, hoitomenetelmät, ehkäisy

Useimmiten selän alaosa raskauden aikana sattuu luonnollisista syistä. Tämä on jatkuvasti kasvava kohtu, muutokset hormonaalisessa taustassa, naisen kehon vajavuus hivenaineita ja vitamiineja. Mutta terävät, leikkaavat, lävistyskiput osoittavat kehittyvää patologiaa. Tällaisissa tapauksissa sinun on heti otettava yhteys lääkäriin tutkittavaksi ja tarvittaessa hoitoon.

Matala selkäkipu mahdollinen syy raskauden aikana

On tärkeää tietää! Shokeissa olevat lääkärit: “On olemassa tehokas ja edullinen lääke nivelkipuun.” Lue lisää.

Raskauden aikana vauvan paino ja kohtu lisääntyvät ja verenkierto laajenee. Kehon aseman vakauttamiseksi kävelyn aikana selän lihakset, vatsan venytys, ovat jännittyneitä. Tästä tulee veto-, kipeyttämis- ja puristuskipu alaselän alueella. Seuraavat tekijät voivat provosoida alaselän kipeyttä raskauden toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana:

  • lantion elinten puristaminen kohdun kautta, sen lähellä sijaitsevien herkkien hermopäätteiden loukkaaminen;
  • relaksiinihormonin tuotanto, joka lisää siteiden, lihaksen, jänteiden joustavuutta syntymän valmisteluun;
  • Braxton-Hicks “väärät supistukset”, jotka ilmenevät aika ajoin, ilman mitään muita oireita;
  • symfysopatian kehitys - patologinen muutos häpyluun kudoksissa, joka häviää jäljettä muutama kuukausi syntymän jälkeen.

Alaselän kivun luonnolliset syyt raskauden aikana ilmaistaan ​​lievästä tai kohtalaisesta vakavuudesta. Voit päästä eroon niistä nopeasti - vain lyhyt lepo. Mutta jos kipu esiintyy jatkuvasti ja pahentaa paitsi naisen fyysistä, myös psyko-emotionaalista tilaa, tarvitaan lääkärin hoitoa.

Mikä voi viitata kivun luonteeseen ja sijaintiin

Akuutista tai kroonista patologiaa, jota esiintyy kehossa, ilmaisee voimakas ala selkäkipu. Ne voivat olla palavia, lävistyviä, hengästyneitä tai vetäviä, säteileviä muihin kehon osiin. Usein lapsen synnytyksen aikana sekä tuki- että liikuntaelinten ja sisäelinten krooniset patologiat pahenevat. Hormonaalisen taustan muutokset voivat myös provosoida uusien hoitamista vaativien sairauksien kehittymistä.

Terävä leikkauskipu

Tällainen kipu on luonnollista, mutta vain jos se on merkki välittömästä synnytyksestä. Kaikissa muissa tapauksissa ota yhteys lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Akuutti leikkauskipu osoittaa yleensä akuutin tulehduksen kehittymisen, joka on ominaista monille patologioille.

Patologiat, jotka ilmenevät akuutista alaselän kipuOminaisuudet
Akuutti pyelonefriittiEpäspesifinen bakteerien aiheuttama tarttuva munuaissairaus. Hoitamattomana patologia johtaa munuaisten vajaatoimintaan, munuaispaiseeseen, sepsikseen ja bakteeri-sokkiin.
UrolitiaasitautiUrologinen sairaus, jota esiintyy munuaiskivien ja virtsarakon muodostumista vastaan. Akuutti kipu on munuaiskoliikan tärkein oire, suurten kivesten vuotaminen, virtsajohtimien vaarallinen repeämä

Virtsaelinten vaurioituminen vakavan lannekivun lisäksi voi ilmetä virtsan määrän vähenemisellä, kuumetta, vilunväristyksiä.

Piirustuskipu alaselän alueella, ulottuu jalkaan

Jalan leviävä alaselän kipu, vetäminen on tyypillinen merkki lannerangan tai lumbosakraalisesta osteokondroosista. Ne ilmenevät sen pahenemisesta, hermojen päiden luukappaleiden (osteofyyttien) puristuksesta. Tällaiset kivut ovat tyypillisiä myös osteokondroosin komplikaatioille:

Ne ovat tyypillisiä radikuliitille ilman pahenemista - selkäytimen juurten vaurioituminen, aiheuttaen motorisia, autonomisia häiriöitä. Jos kipu leviää yhdessä jalassa, tämä voi viitata joko hermojuuren yksipuoliseen puristukseen tai krooniseen pyelonefriitin, glomerulonefriitin, verenvuotokystiitin kulkuun.

Alaselän ja vatsakipu

Selkärangan juuret, jotka sijaitsevat lannerannalla, inervoivat paitsi selkärangan rakenteita, myös sisäelimiä. Siksi, sappirakon, maksan ja maha-suolikanavan vaurioitumisen seurauksena, kipu niistä voi levitä alaselkään.

Epämukavuus, joka tuntuu samanaikaisesti alaselän ja vatsan välillä, osoittaa usein tällaisten patologioiden esiintymisen kehossa:

  • haimatulehdus - haiman etenevä tulehduksellinen ja tuhoisa vaurio;
  • sappirakontulehdus - sappirakon tulehduksellinen vaurio;
  • glomerulonefriitti - immuuni-inflammatorinen munuaissairaus.

Alavatsan kipu on erityinen oire lantion elinten tulehduksellisista patologioista. Ne seuraavat fibroidien, kystiitin, kolpiitin, kohdunkaulatulehduksen, adnexiitin, oksenteiden tulehduksen, pahanlaatuisten ja hyvänlaatuisten kasvaimien kulkua.

Vihlonta

Sellaisia ​​tuskallisia tuntemuksia esiintyy yleensä osteokondroosin, radikuliitin, spondylartroosin pahenemisessa. Ne johtuvat selkärangan juurien tulehduksesta tai niiden rikkomuksesta siirrettyjen nikamavälilevyjen, osteofyyttien, kautta. Akuutti, ampuva kipu alaselän alueella ("selkäkipu", lumbago) ilmenee usein ylikuormituksen ja lihasjännityksen vuoksi äkillisistä liikkeistä, lisääntyneestä fyysisestä rasituksesta, hypotermiasta.

Diagnostiset menetelmät

Radiografia on informatiivisin lannekivun yhteydessä, mutta se on kielletty raskauden aikana. Siksi diagnoosi tehdään ulkopuolisen tutkimuksen, naisen valitusten, historiatietojen perusteella. Lääkäri suorittaa sarjan testejä lihaksen toiminnallisen aktiivisuuden, refleksien säilymisen ja lannerangan liikkuvuuden arvioimiseksi. Yleisten kliinisten tutkimusten tulokset voivat viitata tulehdukseen:

  • leukosyyttien siirtyminen vasemmalle;
  • lisääntynyt punasolujen sedimentoitumisnopeus.

Sikiöseulonta, vatsaontelon ultraääni, lantion elimet suoritetaan, emättimestä otettu näyte otetaan biokenoosin koostumuksen määrittämiseksi. Akuutin tarpeen vuoksi potilaille määrätään CT tai MRI, amnioottisen nesteen ja (tai) aivo-selkäydinnesteen puhkaisu.

Mitä tehdä, jos alaselkä sattuu raskauden aikana

Ennen hedelmöitystä kivunlievitystä oli mahdollista tehdä kipulääkkeellä. Lapsen synnytysaikana monet farmakologiset valmisteet ovat tiukimpien kieltojen alaisia. Siksi, jos patologiaa ei havaita, luonnollinen kipu poistetaan rentoutumisen, hieronnan, fysioterapiaharjoittelujen avulla. Harvinaisissa tapauksissa naisille voidaan määrätä tulehduksia ehkäiseviä ja lämmittäviä voiteita alaosaa hieroviksi.

Jopa ”laiminlyödyt” nivelongelmat voidaan parantaa kotona! Älä unohda siveltää sitä kerran päivässä..

Käyttämällä vakauttavaa sidettä ja korsetti

Siteiden käyttäminen raskaana oleville naisille voi lievittää kipua tai päästä eroon niistä. Tällaisten laitteiden käyttö myötävaikuttaa kuormien optimaaliseen jakautumiseen selkärangan rakenteissa. Lihakset lakkaavat turhaamasta, venyttämästä ja mikrotraumassa tarpeettomasti. Asento paranee, kävelymatka - nainen pääsee eroon tukkimisesta, vie olkapäänsä takaisin, asettaa jalat oikein kävellessä.

Nykyaikaiset mahalaukun tukemiseen tarkoitetut siteet on valmistettu hypoallergeenisista materiaaleista, jotka ovat hyvin hengittäviä ja imevät kosteutta. Niiden käyttäminen päivällä on hyödyllistä paitsi äidille myös lapselle. Useamman raskauden kantaminen helpottuu, sikiön oikea sijainti kohdussa varmistetaan.

Päivittäinen voimistelu

Päivittäinen liikuntahoito ja voimistelu ovat tehokkain tapa päästä alaselän kipusta.

Liikuntalääkäri tekee yksilölliset harjoitussarjat, joissa otetaan huomioon raskauden raskauskolmannes, naisen fyysinen kunto ja selkärangan patologiat. Säännöllisen harjoituksen aikana selkäosan, pakaran, reiden ja vatsalihasten lihakset vahvistetaan. Ensimmäiset luokat pidetään fysioterapian lääkärin ohjauksessa, ja ne osoittavat potilaille, kuinka annostella syntyvät kuormat oikein.

Oikean patjan käyttö nukkumiseen

Koska raskauden ensimmäisellä kolmanneksella ilmeni vaikeaa lannekivua, gynekologit suosittelevat nukkumista puolijäykällä ortopedisella patjalla. Tämä laite vakauttaa selkärangan päivä- tai yölepojen aikana. Puoli jäykällä patjalla nukkuminen auttaa välttämään osteokondroosin, spondylartroosin pahenemista tai estämään niiden kehittymistä. Optimaalinen vartaloasento nukkumista varten on oikealla puolella. Raskaana oleville naisille on suositeltavaa käyttää erityistä tyynyä, joka poistaa kuorman selästä.

Päivittäisrutiinin noudattaminen

3. raskauskolmannekseksi alaselän kipu tulee voimakkaammaksi, esiintyy useammin. On tarpeen sulkea pois selkärangan lisääntyneet kuormat, kieltäytyä kävelemästä pitkiä matkoja. Lääkärit kehottavat naisia ​​kuuntelemaan jatkuvasti ilmeneviä tuntemuksia. Jos edes lievää kipua esiintyy, joudut lepäämään - makaa tai istu tuolilla. Pehmeät tuolit ja sohvat on hylättävä hetkeksi, sillä niille istuessa alaselkä on epäfysiologinen..

Allasvierailu

Uinti, vesiaerobic ovat yhtä hyödyllisiä lapsen kantamisen aikana kuin fysioterapiaharjoitukset. Vesiympäristössä voidaan suorittaa jopa teknisesti monimutkaisia ​​harjoituksia, jotka on ehdottomasti kielletty maalla. Uinti rintauinalla, indeksointi on sallittua, mutta vain ilman osteokondroosia, spondylartroosia. Raskauden aikana selkäranka on erityisen kysyttyä, sillä se auttaa vahvistamaan lihaksia, poistamaan lihaskramppeja, parantamaan ryhtiä.

Ovatko sellaiset kivut vaarallisia?

Ensimmäisistä lapsenvapausviikkoista lähtien naisen vartalo on alttiina lisääntyneelle stressille. Alaselän kipu ilmenee usein raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Estrogeenin tuotanto lisääntyy, progesteronien eli hormonien, jotka säätelevät sidekudoksen selkärangan rakennetta, taso vaihtelee jatkuvasti. Kaikki nämä prosessit ovat melko luonnollisia, joten naisten terveydelle ei ole vaaraa. Mutta jos kipu on vaikeaa ja heikentää naisen psyko-emotionaalista tilaa, hänelle voidaan määrätä turvallisia rauhoitteita.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä

Selkäosan kipu on ehdottomasti kielletty sellaisilla farmakologisilla valmisteilla, joita lääkäri ei ole määrännyt. Et voi käyttää mitään kansanlääkkeitä, etenkään suun kautta. Ennen kivun syyn tunnistamista ei käytetä kylmiä kompressioita, jotka voivat provosoida lihaskramppeja. Kaikki lämmittelytoimenpiteet ovat myös kiellettyjä - lämmityspatjojen, kylpyjen levittäminen, voiteiden levittäminen iholle, joilla on paikallisesti ärsyttävä vaikutus.

Ennaltaehkäisy ja ennustaminen asiantuntijoille

Jos tutkimuksessa ei paljastunut selkärangan tai sisäelinten patologioita, selkäkipu katoaa pian vauvan syntymän jälkeen. Taudin diagnosoinnissa vaaditaan sen hoito. Se voidaan aloittaa välittömästi tai viivästyttää raskauden aikana..

Selkäkipujen ehkäisyyn sisältyy tukevien korsettien käyttäminen, päivittäinen liikuntahoito, syöminen tarpeeksi tuoreita vihanneksia, hedelmiä ja maitotuotteita.

Samankaltaisia ​​artikkeleita

Kuinka unohtaa nivelkipu?

  • Nivelkipu rajoittaa liikettäsi ja koko elämääsi...
  • Olet huolissasi epämukavuudesta, rutistuvasta ja systeemisestä kipusta...
  • Ehkä olet kokeillut joukko lääkkeitä, voiteita ja voiteita...
  • Mutta päätellen siitä, että luet näitä rivejä, ne eivät auttaneet sinua paljon...

Mutta ortopedi Valentin Dikul väittää, että on olemassa todella tehokas lääke nivelkipuihin! Lue lisää >>>

Mitä tehdä, kun alaselkä sattuu raskauden aikana joka kolmanneksen aikana

Selkäkipu raskauden aikana on melko tyypillinen sairaus, joka ei yleensä sisällä vakavia ongelmia. Oikean levon, ei välttämättä passiivisen, pitäisi tuoda nopeasti helpotusta. Mutta joskus, kun alaosa selkää raskauden aikana, tämä voi viitata naisen vakavaan patologiaan.

Jos asennossa ei ollut häiriöitä ennen raskautta, selkärangan tulisi toimia normaalisti. Mutta jos rintakehässä ja ristiselämässä on poikkeamia, ongelmia saattaa ilmetä.

Kipu voi ilmetä seuraavista syistä:

  • kävellessä nousu ilmenee;
  • nukkua epätasaisella patjalla;
  • vähän fyysistä rasitusta;
  • painonnousu enemmän kuin tarvitaan.

Kaikki nämä syyt aiheuttavat kipua raskauden aikana. Levyjen siirtymistä, lannealueen liiallista lihasjännitystä ja hermojen päähän kohdistuvaa painetta voi esiintyä..

Selkäkipuja voi esiintyä missä tahansa raskausajassa, mutta se häiritsee yleensä viimeisen kolmanneksen aikana. Tämä pätee yleensä lumbosakraaliseen alueeseen, jota yleisesti kutsutaan ristiluu..

Jos kipu on niin terävä, että se näyttää pieneltä takapuolelta takana, tämä osoittaa neurologisen sairauden. Tässä tapauksessa naisen on otettava yhteyttä neurologiin. Kysy lääkäriltä on tarkoituksenmukaista, koska se voi olla:

  • puristuksissa oleva hermo;
  • tyrä lannerangan alueella;
  • iskias;
  • selkärangan stenoosi;
  • radiculitis;
  • osteochondrosis.

Jos lannerangan kipu on mihin tahansa suuntaan, tämä voi viitata munuaiskoliisiin. Muita samanaikaisia ​​oireita voidaan havaita tällä hetkellä - kuume, turvotus ja korkea verenpaine..

Jos vedät alaosaa raskauden alussa, todennäköisesti tämä johtuu kehon rakenneuudistuksen erityispiirteistä. Seurauksena lantion luut muuttuvat hormonin progesteronin vaikutuksesta, ja tämä prosessi voi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua alavatsassa ja selässä. Kun alaselmä sattuu varhaisen raskauden aikana, tämä voi tarkoittaa selkärangan kuormituksen epätasaista jakautumista.

Tämä johtaa kehon muutoksiin, jotka vaikuttavat negatiivisesti ruuansulatus- ja virtsajärjestelmiin. Sikiön kasvu johtaa elinten siirtymiseen ja selkärangan poikkeavuuteen, mikä aiheuttaa kipua. Selkäkipu raskauden aikana varhaisessa vaiheessa osoittaa abortin mahdollisuuden. Jos selkäsi sattuu raskauden aikana, ota heti yhteyttä asiantuntijaan tutkimusta ja patologian todellista havaitsemista varten.

Selkäkipuja ei yleensä ilmene kolmannella kolmanneksella, mutta viime kuukausina on edelleen mahdollista, että ne ilmaantuvat. Ensinnäkin myöhemmissä vaiheissa lapsen paino nousee nopeasti. Toinen kohta on lonkan nivelten hypermobiliteetti lisääntyneen hormonaalisen vaikutuksen vuoksi. Lantion luut muuttuvat yhä enemmän ja erilaisiksi, mikä tosiasiallisesti aiheuttaa epämukavuutta alaselän alueella.

Kolmas kohta on lisäkuorma sisäelimille, jotka tällä hetkellä toimivat rajassa. Lisäksi raskaus vaikuttaa urogenitaalijärjestelmään, mikä tosiasiallisesti johtaa ödeemaan ja painonnousuun naisilla kehon vedenpidätyksen takia. Ja tämä puolestaan ​​lisää edelleen selkärangan kuormitusta.

Raskauden aikana sovelletaan seuraavaa sääntöä: ei lääkkeitä. Tämä ei koske vain oraalisia aineita, vaan myös voiteita, voiteita, geelejä, öljyjä jne. Uskotaan, että ne vahingoittavat sikiötä. Mutta on syytä muistaa, että ulkopuolelta käytettyjen lääkkeiden ainesosat eivät aina tunkeudu vauvan kehoon. Niiden anti-inflammatoriset tai lämmittävät vaikutukset voivat olla sopivia raskauden aikana..

Mutta jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa kohtuun kouristumista tai vaikuttaa haitallisesti lapsen hermostoon. Jos vakavat selkäkipit ilmestyvät ensin, ja fysikaaliset menetelmät eivät tuota helpotusta, voit käyttää lääkettä vasta vierailun gynekologille tai ortopedille. Parasetamolitabletti voidaan juoda ilman lääkärin kuulemista, sitä pidetään turvallisena työkaluna raskauden aikana..

Jopa terveellä selkärangalla, voi olla kipua, kun henkilö seisoo pitkään, istuu väärin tai käyttää sopivia kenkiä. Ja raskauden aikana, etenkin koska sikiö aiheuttaa lantion muutoksia. Kipu, sinun on vaihdettava asentoasi lievittää tuskallisia jännitteitä selän lihaksissa.

Ota yhteys lääkäriin, jos:

  1. 1. Selkäkipu on rytminen eikä häviä muutettaessa kehon asentoa. Ne voivat johtua kohtuun supistumisesta ja kohdunkaulan kanavan repeämästä. On parempi mennä sairaalaan heti, koska toimitus voi olla liian aikaista..
  2. 2. Virtsaamiseen liittyy polttaa tai kipua virtsaputkessa ja selässä. On erittäin todennäköistä, että virtsateiden tulehduksessa on ongelma. Tämä tapahtuu melko usein raskauden aikana. Lääkäri määrää asianmukaisen hoidon. Ennen lääkityksen ottamista sinun on tehtävä virtsakoe tietääksesi, mitkä bakteerit aiheuttivat taudin ja mitkä ovat parhaat tavat tarttua siihen..
  3. 3. Oikealla puolella on vakavia selkäkipuja, jotka liittyvät jalkojen herkkyyden rikkomiseen. Ehkä siellä on ateroskleroottinen tyrä, jota yleisesti kutsutaan iskias. Todennäköisesti tarvitaan konservatiivista hoitoa (kipulääkkeet, helppo kuntoutus, kunto huomioon ottaen), mutta kaiken tulee valvoa ortopedilla. Joskus suositellaan erityisten siteiden käyttöä, jotka tukevat vatsaa.
  4. 4. Häpy- ja lonkkassa on kipua, mikä vaikeuttaa liikkumista. Tämä voi olla merkki häpynivelen repeämästä. Tämän taudin hoito ei ole vaikeaa: se sisältää kipulääkkeiden ottamisen, gelatiinirikkaan ruokavalion pitämisen (vaikeuksista vastuussa olevan ruston vahvistamiseksi), mutta tässä tapauksessa tarvitset lääkärin apua.

Epämiellyttävien kenkäjen jatkuva käyttäminen ei ole vain selkärankaa vahingoittava, vaan myös vaarallinen, koska voit pudota. Kengät eivät kuitenkaan saisi olla täysin litteitä. Koron optimaalinen korkeus on 1,5 cm. Pohja on valittava paksu ja joustava, ja kengän leveyden on vastattava jalan nykyistä kokoa. Muuten joudut liikkumaan väärin, seurauksena selkäranka on vielä jännittyneempi.

Vaikka raskaus on luonnollinen fysiologinen tila, kannattaa muuttaa elämäntyyliäsi. Selkärangan kannalta on tärkeää välttää joitain kotitehtäviä, kuten verhojen ripustaminen korkeuteen, imurointi (vaaditaan taivutettu asento), etenkin raskaiden esineiden liikuttaminen ja kuljettaminen. Älä pese lattioita taivutettuina. Silti vaaditaan kevyttä harjoittelua. Mutta on parempi kysyä lääkäriltäsi harjoituksista..

Monien odottavien äitien kiput vaivautuvat yleensä aamulla tai illalla. Kasvavan vatsan kanssa on vaikea nukkua, joten on parempi makaa sivullasi ja voit laittaa jalkasi tyynylle. Tämä asento vähentää selän stressiä ja helpottaa hengittämistä..

Mutta joskus kipua tapahtuu, jos nukut väärillä patjoilla. Siinä ei saa olla mutkia ja ulkonemia, olla niin kovia, että vahingoittaa luita, mutta myös niin pehmeää, että taipuisi voimakkaasti. On syytä luopua isoista ja pehmeistä tyynyistä pään alla. Ne ovat yleensä vastuussa kohdunkaulan selkärangan ongelmista..

Jos selkäsi usein sattuu, löydät mukavuutta vedestä. Uinti on ihanteellinen raskauden alussa: se vähentää selkärangan väsymystä ja lisää lihasten kestävyyttä ilman liiallista stressiä. Liitokset ovat turvallisia vedessä.

Voit roiskuttaa itseäsi uima-altaassa tai valita ryhmäharjoituksia raskaana oleville naisille. Ohjaaja auttaa sinua löytämään oikean harjoitusjoukon ja tarjoaa mahdollista apua..

Aktiviteettia suositellaan, kun raskaus on oikea, joten ennen kuin aloitat harjoittelun vesillä, sinun on ilmoitettava lääkärille suunnitelmistasi varmistaaksesi, ettei vasta-aiheita ole. Jos lihakset ovat jännittyneitä, jopa tavallinen lämmin suihku on tehokasta.

Asiantuntijat sanovat, että jos varaudut etukäteen epämukavuuteen, se on paljon vähemmän. On tarpeen suorittaa systemaattiset ennaltaehkäisevät toimenpiteet, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia, parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja luita. Tässä on joitain suosituksia kehon valmistamiseksi raskauden aikana:

  1. 1. Varmista, että käytät stabiloivia sidoksia tai siteitä. On suositeltavaa käyttää niitä toisella kolmanneksella. Side on tehty leveällä hihnalla, joka pystyy jakamaan kuorman alavatsassa ja selässä.
  2. 2. On tarpeen suorittaa päivittäinen liikunta. Ne eivät vain vahvista lihaksia, vaan voivat myös lievittää kipua. Lapsen ollessa päällä kaikki lihakset ovat jännittyneitä, ja voimistelu auttaa heitä rentoutumaan. Veren virtaus elintärkeisiin elimiin kasvaa.
  3. 3. Oikealla päiväohjelmalla on tärkeä rooli äidin hyvinvoinnissa. Sen pitäisi olla oikea-aikaista ruokaa ja nukkua..

Lapsen kantamisprosessi on melko monimutkainen, ja odotettavan äidin on päivittäin seurattava ruumiinsa tilaa. Jos sinulla on kipua, ota heti yhteys lääkäriin äidin ja vauvan vahingollisen taudin määrittämiseksi.

Miksi alaselän kipu raskauden aikana

Huolimatta siitä, että raskaus useimmille naisille on onnellinen elämänjakso, sitä varjoittavat joskus epämiellyttävät tuntemukset alaselän alueella. Lannealueen kipu ei ole aina fysiologista, joskus ne osoittavat vakavien patologioiden esiintymistä. Siksi heihin olisi kiinnitettävä huomiota. Muista kysyä lääkäriltä, ​​jos selässä on kipuja.

Miksi alaselän kipu raskauden aikana

Alaselän kipu raskauden aikana eri syistä.

Sikiön kasvaessa naisen paino kasvaa ja hänen ruumiinsa painopiste rikkoo vatsan koon lisääntymisen vuoksi. Tasapainon ylläpitämiseksi nainen pakotetaan liikuttamaan hartioitaan ja taipumaan liikkumisen aikana. Seurauksena selkäranka taipuu ja lihakset ovat jatkuvassa jännityksessä. Tästä vartaloasennosta tulee aina provosoiva tekijä lannekivun esiintymisessä..

Selkärangan synnynnäinen kaarevuus tai heikosti kehittyneet lihakset voivat myös aiheuttaa alaselän kipuja. Lisäksi se aiheuttaa vakavaa kipua kannettaessa lapsen lannerangan osteokondroosia.

Alaselän kipu raskauden aikana johtuen sisäelinten patologioiden kehittymisestä, mikä yleensä liittyy immuniteetin heikkenemiseen. Sukupuolielinten ja virtsaelinten elinten sairaudet ovat useimmiten kiinteitä. Jos kivun aikana kehon lämpötila nousee lisää, turvotus ja yleinen heikkeneminen on suositeltavaa, on heti otettava yhteys lääkäriin.

Alaselän kivun luonne eri raskauskolmanneksina

Raskauden eri vaiheissa, lannerangan kipu voi ilmetä eri tavoin. Sinun tulisi ehdottomasti kiinnittää huomiota tähän tekijään. On tärkeää ottaa huomioon, että akuutit kivut ovat aina vaarallisia. Ne osoittavat usein piileviä patologioita, jotka uhkaavat raskautta yleensä..

Varhaisessa raskaudessa

Alaselän kipu ilmaantuu alkuvaiheessa hormonaalisten muutosten taustalla. Tällä hetkellä nivelsiteet ja nivelet venytetään, valmistaen kehon tulevia syntymät varten. Takaosan kipu pääsyy ensimmäisellä kolmanneksella on aktiivinen hormonien (progesteroni, relaksiini) tuotanto..

Hormonaalisten muutosten taustalla kehon paino nousee suurelta osin. Mutta yleensä, monissa naisissa lihakset eivät ole valmistautuneet tähän, joten niiden venytys tapahtuu. Vetävä, lievä selkäkipu jopa 10 viikkoa pidetään normina. Mutta jos ruskeaa emätinvuotoa ilmestyy lisäksi ja kivun voimakkuus kasvaa, tämä voi olla oire keskenmenosta..

Hyvin usein ensimmäisellä kolmanneksella on ongelmia munuaisilla. Hypotermiasta tai infektiosta tulee usein provosoiva tekijä. Tätä taustaa vasten voi esiintyä pyelonefriittia tai muita tulehduksellisia prosesseja munuaisissa. Tyypillisesti näitä sairauksia ei ole vaikea diagnosoida selkeiden lisäoireiden, kuten kehon lämpötilan nousun, virtsaamisvaikeuksien ja virtsan värimuutosten, vuoksi..

Varhaisessa vaiheessa haima voi kehittyä tulehduksellinen prosessi. Tätä taustaa vasten esiintyy kivultavia kipuja, joita pahenevat ajoittain iskut, joiden aikana ilmaantuu ompelemisia. Kivut sijaitsevat vasemmassa hypochondriumissa, mutta ne voivat antaa alaselän tai vyötäröllä koko vartalon. Lisäksi esiintyy ruuansulatuksen häiriöitä, pahoinvointia ja oksentelua, yleinen tila huononee merkittävästi.

Kipu pidetään vaarallisena ensimmäisinä viikkoina hedelmöityksen jälkeen. Ne ovat usein oire kohdunulkoisesta raskaudesta. Tässä tapauksessa kipu esiintyy toisella puolella ja antaa peräsuoleen. Lisäksi pian esiintyy veren epäpuhtauksia. Jos et mene lääkärin puoleen ajoissa, kipu tulee sietämätöntä ja johtaa tajunnan menetykseen.

Alaselän kipu varhaisen raskauden aikana voi osoittaa seuraavia tiloja:

  • keskenmenon riski.
  • jäädytetty raskaus.

Joskus alaselän kipeys on osoitus onnistuneesta raskaudesta. Se havaitaan ensimmäisinä päivinä kuukautisten viivästymisen jälkeen, sen intensiteetti on alhainen ja se kestää lyhyen ajan, sitten katoaa ilman jälkeä.

Toisella ja kolmannella kolmanneksella

Toisella kolmanneksella kehon kuormitus kasvaa sikiön kasvun vuoksi. Tästä syystä alaselän kivultavaa kipua jopa 20 viikkoon asti pidetään normaalina, jos ne ovat heikosti voimakkaita. Yleensä alaselän kipeys ilmenee pitkän ajan kuluttua seisomassa asennossa tai lisääntyneellä fyysisellä aktiivisuudella.

Jos selkäosa sattuu tänä aikana, on suositeltavaa ottaa kiireellisesti yhteys lääkäriin.

Selän alaosan kivun syyt toisella kolmanneksella voivat olla sellaisia ​​vaarallisia patologioita:

  • Selkärangan sairaudet (osteokondroosi, skolioosi, nikamavähä).
  • Pielonefriitti, johon liittyy turvotusta ja kuumetta. Tauti huonontaa merkittävästi naisen tilaa ja voi aiheuttaa keskenmenon.
  • Urolitiaasitauti. Raskaana olevan naisen kehossa tapahtuva rakenneuudistus voi provosoida kivien liikkumisen virtsajohtimia pitkin, mikä aiheuttaa voimakasta kipua. Veren epäpuhtauksia esiintyy virtsassa; virtsaamisvaikeudet.

Alaselän kipu raskauden aikana toisella kolmanneksella on usein vakava uhka, jos siihen liittyy lihasten ja nivelten vaikea rentoutuminen tuotettujen hormonien vaikutuksesta..

Kolmannen raskauskolmanneksen aikana alaselkä sattuu yleensä lapsen kantamisen aikana vartalon kuormituksen lisääntyessä kokonaisuutena. Tällä hetkellä syntyy erityyppisiä kipuja, vaikka ne voivat olla paitsi fysiologisia. Vakavat patologiat voivat provosoida heidät. Useimmiten se on pyelonefriitti ja myosiitti..

Lisäksi viimeisen kolmanneksen kipu johtuu harjoittelutaisteluista. Tällaiset oireet ovat fysiologisia ja liittyvät kehon valmisteluun synnytystä varten. Yleensä kivulias kouristelu alkaa ilmaantua 38 viikossa. Ne eivät aiheuta vaaraa naiselle ja sikiölle, jos niitä noudatetaan tietyin väliajoin. Mutta jos kohtausten välinen aika lyhenee, tämä voi olla merkki ennenaikaisen syntymän alkamisesta.

Ennen syntymää

Selän alaosaa ennen kipua, joka ilmenee noin 15 päivää ennen suunniteltua synnytystä, pidetään normina.

Yleensä se johtuu seuraavista fysiologisista mekanismeista, joita esiintyy kehossa välittömästi ennen synnytystä:

  • Muutokset lantionpohjan muodossa raskauden lopussa, kun lantion nivelissä on lopullinen ero. Tämä prosessi liittyy synnytyskanavan luonnolliseen valmisteluun, joten tänä aikana kipua selän alaosassa voimistuu.
  • Muutos painopisteessä johtuen siitä, että viime päivinä sikiö on lisääntynyt merkittävästi. Tässä tapauksessa lapsen pää lähestyy lantion pohjaa ja valmistautuu syntymään. Tämä johtaa painopisteen muutokseen ja alaselän kuormituksen lisääntymiseen, joten kiput alkavat häiritä raskauden lopussa useammin.

Harjoittelu taistelee. Ne muuttuvat voimakkaammiksi ja useammiksi ennen synnytystä..

Kun kipu on uhkaava oire

Akuutit alaselän kipu raskauden aikana millä tahansa raskauskolmanneksella on aina uhkaava oire. Jos tällainen merkki ilmestyy, ota yhteys lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Samanaikaisesti on tilanteita, joissa raskaus voidaan säilyttää vain kiireellisellä lääketieteellisellä hoidolla.

Kutsu ambulanssi seuraavissa tilanteissa:

  • kun tiputtelua ilmestyy emättimestä;
  • kun alaselkä sattuu jatkuvasti ja kivun voimakkuus ei vähene levon jälkeen;
  • kun kipu säteilee jaloihin.

Se, että selkärangan arkuus lapsen kantamisen aikana on poikkeavuus normista, osoittaa kehon lämpötilan nousu tai vakava lisää vakava kipeys. Toisella kolmanneksella ahdistuksen tulisi ilmetä vyökipujen hyökkäyksen myötä, joka säteilee alaspäin. Tällaiset oireet ovat ominaisia ​​kohdun hypertonisuudelle, sen ennenaikaiselle supistumiselle, mikä voi aiheuttaa keskenmenon.

Raskaana olevan naisen tulee olla lääkäreiden valvonnassa, jos keskenmenon uhka on olemassa. Nykyään on olemassa melko tehokkaita menetelmiä raskauden ylläpitämiseksi vaikeimmissakin tapauksissa..

Kuinka vähentää kipua

Tietysti, kun alaselkä sattuu raskauden aikana, kipulääkkeitä ei voida ottaa. Muuten voit vahingoittaa sikiötä, provosoida kohdunsisäisten poikkeavuuksien kehittymistä.

Jotta lapselle ei aiheutuisi haittaa, on välttämätöntä minimoida vakavan kivun vaarat.

Noudata seuraavia suosituksia:

  • Vältä pitkittynyttä seisomista. Erityisesti ei suositella seisomaan pitkään. Jos joudut odottamaan pitkään jonnekin, on parempi aloittaa tahdistus edestakaisin.
  • Älä istu pitkään yhdessä poseeraa. Sinun tulisi ajoittain nousta ylös, suorittaa suositeltuja harjoituksia ja kävellä.
  • Käytä mukavia matalakorkoisia kenkiä.
  • Nuku ortopedisella patjalla.
  • Sulje pois raskaiden kuormien kuljetus.
  • Raskauden lopussa on suositeltavaa käyttää synnytyssidosta, jonka avulla voit jakaa kuorman tasaisesti. Mutta sinun tulisi valita tällainen lisävaruste ottaen huomioon lääkärin suositukset.

Lisäksi ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja sisältää niin monta kalsiumilla rikastettua ruokaa kuin mahdollista. Valikon tulisi sisältää maito, raejuusto, liha, vihannekset joka päivä..

Lapsen synnytyksen aikana sinun on ehdottomasti hallittava painoasi. Sen lisääntyminen lisää tuki- ja liikuntaelinten kuormitusta. Nykyään asiantuntijat neuvovat uintia raskauden aikana, jos vasta-aiheita ei ole. Hienoa tapaa rentoutua lihassasi on vesiaerobic. Erityisiä voimisteluharjoituksia pidetään myös hyödyllisinä..

Jos selkä sattuu alapuolelle osteokondroosin pahenemisella, sängyn lepo on tärkein hoito. Sopimuksen mukaan lääkärin kanssa voidaan suorittaa lämmittävää vaikutusta omaavia geelejä käyttävä paikallinen terapia. On myös mahdollista lämmetä. Joskus voidaan määrätä hieronta, mutta vain asiantuntija voi suorittaa sen..

Diagnoosi ja kivun hoito raskaana olevilla naisilla

Jos alaselän kivun syytä raskauden aikana ei voida selvittää tutkimuksen ja historian ottamisen aikana, on suoritettava täydellinen tutkimus.

On tärkeää muistaa, että diagnoosiin lapsen kantamisen aikana ei voi käyttää radiografiaa. Jos epäillään, että alaosan selkäkipujen syyt ovat ruuansulatuskanavan patologiat, gastroduodenoskopia on sallittu. Mutta informatiivisimpia ovat ultraääni, magneettikuvaus ja atk-tomografia. Nämä ovat instrumentaalidiagnostiikan ehdottoman turvallisia menetelmiä, joten niitä ei pidä pelätä, koska ne eivät voi vahingoittaa lasta.

Hoito määrätään kussakin yksittäistapauksessa diagnoosin jälkeen erikseen. Erityisen vaarallisia ovat munuaispatologiat. Hoito suoritetaan tällöin sairaalassa lääkärin tiukassa valvonnassa. Hoitoa ei voi kieltäytyä, koska voi syntyä vakavia komplikaatioita, jotka uhkaavat äidin ja lapsen elämää.

Selkärangan sairauksien hoidolla pyritään vähentämään fyysistä aktiivisuutta. Erityiset korsetit ja siteet sekä fysioterapiaharjoitukset ovat esillä. On välttämätöntä levätä niin paljon kuin mahdollista, ja pahentuessaan noudattaa sängyn lepoa.

Urolitiaasi akuutissa vaiheessa hoidetaan erityisruokavalioilla. Tässä tapauksessa on harvinaisissa tapauksissa sallittua käyttää spastista lääkkeitä. Haimatulehduksen yhteydessä kiireellinen sairaalahoito on välttämätöntä. Tilan vakauttamiseksi määrätään tiukka ruokavalio. Jos sinulla on keskenmenon uhka, sinun on mentävä kiireellisesti sairaalaan, missä ryhdytään toimenpiteisiin raskauden ylläpitämiseksi.

ennaltaehkäisy

Alaselän kipujen ehkäisemiseksi raskauden aikana on välttämätöntä johtaa aktiivista elämäntapaa. Sinun tulisi olla usein raitissa ilmassa ja tehdä erityistä voimistelua, vasta-aiheiden puuttuessa - uida uima-altaassa.

Hyvään yöuniin tulisi kiinnittää paljon huomiota. Tämän täytyy nukkua mukavalla ortopedisella patjalla ja tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa. Valitse tällöin sopivin sijainti. Tarvittaessa tyynyt voidaan laittaa jalkojen alle tai vatsan alle kehon täydellisen rentoutumisen saavuttamiseksi..

Raskauden aikana on tärkeää seurata jatkuvasti ryhtiä. Selän tulee olla mahdollisimman tasainen, jotta pysyt tasapainossa kävellessäsi. On suositeltavaa olla varovainen äkillisten liikkeiden varalta. Painoja ei voi nostaa, ja kehon kaikkien käännösten tulee olla sileitä.

Hyödyllisiä ovat joogatunnit. Säännölliset erityisharjoitukset lisäävät kehon joustavuutta ja auttavat valmistautumaan synnytykseen. Lisäksi niiden ansiosta on mahdollista jakaa selkärangan kuormitus oikein ja siten minimoida alaselän kivun vaarat.

Alaselän kipu varhaisessa raskaudessa: syyt ja hoito

Yllättäen yhtä ensimmäisistä raskauden merkkeistä kutsutaan alaselän kipuksi. Kipu voi olla koko vauvan synnytyksen ajan, ja voi kadota toisella kolmanneksella, ja nämä eivät aina ole merkkejä taudista..

Fysiologiset syyt

Raskauden ensimmäisen kolmanneksen alussa monet naiset alkavat huolehtia selkäkipuista. Syynä tähän ilmiöön voidaan kutsua kehon globaaliksi rakenneuudistukseksi, joka on välttämätöntä vauvan kantamiseen.

Varhainen kipu

  1. Alaselkä sattuu raskauden ensimmäisellä viikolla - tämä on fysiologinen muutos lonkka-naisen kehossa ja ristiluu on rento tilassa johtuen altistumisesta relaksiinihormonille, jota tuotetaan lisääntyneenä raskauden aikana. Kohdun siteet pehmenevät ja provosoivat luonnollista kipua, joka ei saisi häiritä naista. Pienellä epämukavuudella ei ole syytä hälytykseen.
  2. Naishormonien lisääntynyt tuotanto provosoi nivelten ja nikamaisen ruston liikkuvuuden lisääntymistä, mikä aiheuttaa kipua.
  3. Kuorman lisääntyminen lannerangan alueella johtaa myös kipuun. Ensimmäisen kolmanneksen aikana vatsan kasvun vuoksi painopiste siirtyy, ja nainen, yrittäen ylläpitää tasapainoa, venyttää hartiaan enemmän, venyttää kaulaansa eteenpäin, mikä johtaa kipuun alaselkään.
  4. Lihasluustojärjestelmän ongelmien takia ennen raskautta voi naisella kehittyä komplikaatioita tai pahenemisvaiheita ja seurauksena selkäkipu.

Jos kipu häiritsee pitkään ja tapauksissa, joissa se häiritsee naisen tavanomaista elämäntapaa, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen, joka määrää fysioterapian.

Kivun syyt

Valitettavasti naisten kipu, kun vedetään alaosaa raskauden alussa, ovat myös vakavien patologisten prosessien oireita. Perestroikan aikana immuunijärjestelmä ei toimi, ja siksi immuniteetti heikkenee. Tämä väliaikainen ilmiö on välttämätön, jotta naisvartalo ei hylkää sikiötä..

  1. Naisen epäasianmukainen ryhti johtaa ristiselän lordoosiin. Ligamentoidun laitteen turvotuksen vuoksi lantion nivelsiteet ja nivelet venyvät ja lannealueen kipu ilmenee.
  2. Selkä- ja alaselän kasvaimet edistävät kivun leviämistä.
  3. Ristalihaksien tulehdus tai lihastulehdus, johon liittyy hypotermia.
  4. Tuli- ja liikuntaelinten kroonisten sairauksien ja muiden ennen raskautta diagnosoitujen tautien paheneminen.

Alaselän kipu 6 raskausviikolla, mitä tehdä?

Aluksi sinun on otettava yhteys lääkäriin, jotta hän selvittää kivun oireyhtymän syyn.

  • käytä raskaana oleville naisille erityistä sitettä tai korsettia hoitavan lääkärin ohjeiden mukaisesti;
  • vitamiini- ja mineraalikompleksien saanti;
  • jos fyysinen kunto sallii, suositellaan päivittäisiä fyysisiä harjoituksia (jos on keskenmenon uhka, kaikki kuormat ovat vasta-aiheisia);
  • staattiset kuormat ovat vasta-aiheisia;
  • ravitsemus, jossa on riittävästi D-vitamiinia ja kalsiumia (suurta määrää viimeksi mainittua löytyy käyneestä maidosta ja kalatuotteista, pähkinöistä);
  • etusija ortopedisiin huonekaluihin;
  • vaihda vartaloasentoa niin usein kuin mahdollista;
  • painonnosto pois;
  • suunnitella päivä niin, että on tarpeeksi aikaa levätä ja toipua;
  • vahvista selkälihaksia vesimenettelyillä (uima-altaassa).

Varhainen osteokondroosi

Tämän taudin pahenemisesta johtuen, alaselkä sattuu raskauden varhaisessa vaiheessa, koska nikamavälilevyssä tapahtuu rappeuttavia muutoksia ja ulkonee. Seurauksena radikulaarinen oireyhtymä ilmenee, mikä aiheuttaa kipua juurien puristamisessa, kyvyttömyyttä suorittaa impulssia jänteistä refleksikaaret pitkin, atrofisia lihasmuutoksia.

Tässä tapauksessa lääkärin tulee määrätä lääkkeitä, koska hoito on ehdottomasti kielletty lääkkeillä, jotka on otettu ennen raskautta.

Kipu ja lymfasiitti

Tämän taudin oireet ilmenevät seuraavasti: raskauden varhaisessa vaiheessa olevalla naisella on alaselän kipu kouristustyypin mukaan, liikkeiden koordinaatio on heikentynyt, rintakehän lihakset venytetään suuresti. Jos hoitoa ei aloiteta ajoissa, sisäinen verenvuoto voi kehittyä. Tällaisissa tapauksissa nainen sijoitetaan sairaalaan rutiininomaista hoitoa varten..

Tulehduksen aiheuttama kipu

Selkäkipujen lisäksi ilmenee turvotusta, kuumetta, vakavia päänsärkyä tai migreeniä, sameaa virtsaa, virtsa- tai munuaisten patologisten prosessien oireita, sappirakon muotoa. Yksi yleisimmistä raskaana olevien naisten ongelmista on munuaisten tulehduksellinen prosessi. Raskauden aikana alaseljä sattuu oikealle tai samaan aikaan molemmille puolille? Tällaisissa tilanteissa tarvitaan asiantuntijaneuvoja ja sairaalahoitoa..

pyelonefriitti

Useita versioita pyelonefriitin esiintymisestä raskaana olevalla naisella tunnetaan. Tämä tauti aiheuttaa sikiön infektioriskin. Lisäksi tauti voi provosoida toksikoosin myöhemmässä vaiheessa syntymän yhteydessä, turvotuksen ja varhaisen synnytyksen, mikä uhkaa naisen elämää..

Hormonien toimintamekanismissa ilmenee epäonnistuminen, ja ne vaikuttavat virtsajohtimiin siten, että niistä tuleva virta pääsee taas munuaisten lantioon. Virtsan pysähtyy, tarttuva prosessi, joka johtaa pyelonefriittiin. Laajennettu kohtu tai laajentuneet kohdun suonet painostavat virtsajohtimia.

Kivun lähde: infektio

Tarttuva prosessi voi olla manteleissa, dermissä, kariesalttiissa hampaissa tai sisäelimissä. Ja myös munuaisten toimintahäiriöiden syy voi olla neoplasmat, joita pitkään ei ehkä näy.

Kipuoireyhtymä ilmenee, kun munuaisen kapseli on jännittynyt voimakkaan kasvaimen paineen seurauksena. Tämän prosessin merkkejä ovat:

  • punasolujen, mätä ja liman läsnäolo virtsassa;
  • verianalyysissä paljasti lisääntynyt valkosolujen pitoisuus, suuri ESR (erytrosyyttien sedimentaatioaste);
  • yleinen pahoinvointi, heikkous, lisääntynyt hikoilu.

Ennenaikaisen syntymän, keskenmenon uhka

Alaselkä raskauden varhaisvaiheissa ja alavatsa on sietämättömästi tuskallinen, siellä on ruskehtavia vuotoja. Kipu muistuttaa supistumisia - tämä osoittaa keskenmenon oireita. Kiireellinen sairaalahoito näkyy.

Akuutti hengitystieinfektio, trauma tai stressitilanne johtaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen uhkaan. Näissä tilanteissa naisella on valituksia emätinvuodosta, vatsan ja alaselän kipuista.

Lääkäri diagnosoi abortin uhan raskauden varhaisessa vaiheessa. Alaselkä kohdun supistumisten seurauksena. Supistumisten aikana hän vetää nivelsiteet, nojaten eteenpäin, ja sikiö, pudottua alemmaksi, luo painetta sakraalialueen hermopäätteisiin - tämä on kivun syy.

Kivunlievitysmenetelmät

Lannekivut eivät yleensä ole taudin oireita, eivätkä ne aiheuta vaaraa sikiölle ja äidille. Jos vedät alaosaa raskauden alussa - tämä on fysiologinen kipu. Voit pienentää tai poistaa sen seuraavilla tavoilla:

  • Täydellinen ja tasapainoinen ruokavalio. Ruokien tulisi olla runsaasti kalsiumia. Joissakin tapauksissa naisille määrätään lisäksi lääkkeitä tai ravintolisiä, jotka sisältävät suuren annoksen kalsiumia.
  • Kohtalainen fyysinen aktiviteetti: kävely vähintään tunnin ajan, voimistelu aamulla, uinti lampissa tai uima-altaalla, vesiobiobinen ryhmä raskaana oleville naisille. Tällaiset kuormat eivät vain lievitä kipua, vaan myös myöhemmin helpottavat vauvan syntymää ja auttavat palauttamaan figuurin nopeasti synnytyksen jälkeen. Sinun tulisi aloittaa harjoittelu heti ensimmäisistä päivistä lähtien, kun naisella on mielenkiintoinen sijainti.
  • Joogatunneista fyysisten harjoitusten kanssa on paljon hyötyä. Erityisesti esitetyt selkärankaa venyttävät harjoitukset.
  • Erityistä huomiota tulee kiinnittää oikeaan asentoon selkärangan kaarevuuden välttämiseksi. Kävely ja istuminen tulisi suoristaa taaksepäin. Väärä asento aiheuttaa myös kipua.
  • Hieronta epäilemättä lievittää jännitystä ja rentouttaa lihaksia.
  • Vältä stressiä ja rasitusta.
  • Lepo ja nukku. On suositeltavaa ostaa ortopedinen patja niin, että selkärangan kuormitus jakautuu tasaisesti raskaana olevalle naiselle ja uni on voimakasta ja pitkään (ainakin 7-8 tuntia). Päivän aikana sinun pitäisi myös antaa selkälihastosi ja ristiluu levätä - makaa kolmekymmentä minuuttia rentoutuneessa tilassa kovalla pinnalla..

Pielonefriitti: alaselän kipu raskauden aikana, mitä tehdä?

Tämän ajanjakson tautiin liittyy lisäksi selkäkipu, kuume ja tulehdus, jonka laboratoriotestien tulokset vahvistavat. Lääkäri määrää antibakteerisen hoidon, joka estää tartuntaa ja jolla on minimaalinen vaikutus sikiöön..

Jos turvotusta ei ole, suositellaan lisäämään otetun nesteen määrää, mutta diureesin valvonnassa. Tänä aikana diureettisia lääkkeitä ja kofeiinittomia juomia ei pidä käyttää. Karpaloista valmistettujen kaura- ja hedelmäjuomien keittämismenetelmä, jolla on antibakteerinen vaikutus ja lisää diureesiä, on esitetty.

Lääkäri määrää hoidon avohoitona (kotona) tai tarvittaessa hoidetaan sairaalan urologian osastolla.

Vaihtoehtoinen lääke

Ei-klassisen lääketieteen menetelmien (akupunktio, osteopatia, refleksiologia, homeopatia) käyttö on hyväksyttävää, mutta vasta-aiheita on. Kysy lääkäriltäsi negatiivisten seurausten välttämiseksi..

Yrttihoitajat tarjoavat kivunlievitystä hunajakompressilla. Kuumenna hunaja ja levitä sitten alaosa selälle ohuella kerroksella, jolle asetetaan polyeteeniä, ja kääri alaselkä lämpimällä kankaalla. Tällainen toimenpide voidaan suorittaa vain, jos mehiläishoitotuotteille ei esiinny allergisia reaktioita..

Vakavammat kivun syyt ovat paljon vähemmän yleisiä. Niiden sulkemiseksi pois, älä unohda käydä hoitavalla lääkärillä koko raskauden ajan.

Alaselän kipu raskauden aikana

Huumehoito

Monet naiset ovat raskauden aikana jotenkin huolissaan selkä- ja lantion kipuista.

Evgenia Nazimova
Synnytyslääkäri-gynekologi, Moskova

Erityisen usein nämä oireet seuraavat raskauden jälkipuoliskoa. Tämä johtuu niistä prosesseista, joita tapahtuu tulevan äidin kehossa vauvan kasvaessa..

Koska raskaana olevan naisen vatsan koko on lisääntynyt huomattavasti, painopiste siirtyy. Yrittäessään sopeutua tähän, hänet pakotetaan yhä enemmän taipumaan selkänsä lannerangan alueella. Lisäksi nopea painonnousu antaa ylimääräisen kuormituksen koko tuki- ja liikuntaelimistölle, erityisesti selkärankalle. Erityisen hormonin - relaksiinin - tuotannon takia naisen kehossa tapahtuu muutoksia luun nivelissä (rusto, nivelsiteet), mukaan lukien lantion luiden nivelet. Tällaisen "pehmenemisen" seurauksena lantion luiden nivelet muuttuvat taipuisammiksi, laajenevammiksi, mikä helpottaa sikiön kulkua tiheän lantion renkaan läpi synnytyksen aikana..

Lisäksi odotettavan äidin vartalosta otetaan suuri määrä vauvan kasvuun ja kehitykseen tarvittavia ravintoaineita, mukaan lukien vitamiinit ja kalsium, joita tarvitaan tuki- ja liikuntaelinten normaalille toiminnalle. Jos et kompensoi niiden puutteita kokonaan, se voi aiheuttaa erilaisia ​​sairauksia, mukaan lukien selkäkipuja ja lantion luita.,

Kivun kehitykseen vaikuttavat epämukavien korkokenkien käyttäminen, pitkittynyt seisominen, väärä asento työskennellessään istuessasi ja yksinkertaisesti heikot lihakset, jotka tuskin selviävät lisääntyneestä kuormasta. Kaikki tämä provosoi kipua eri selkän ja lantion osissa.

Joskus selkä- ja lantion kiput ovat oireita ennen raskautta olleista tuki- ja liikuntaelinten ja muiden sisäelinten sairauksista. Joten esimerkiksi selkäkipu mihin tahansa selän osaan voi liittyä selkärangan osteokondroosiin, nikamaisiin hernioihin, skolioosiin ja muihin selkärangan sairauksiin. Yleensä kiput provosoivat pitkittynyttä työtä epämukavassa asennossa ja liiallista fyysistä aktiivisuutta. Selkänojan kuormituksen voimakkaan lisääntyessä saattaa ilmaantua terävä kipu, joka häiritsee selkärangan normaalia pidennystä. Tällaisessa tilanteessa tarvitaan neurologin suosituksia.

Alaselän kivun ehkäisy raskaana olevilla naisilla

Jos sinulla on tuki- ja liikuntaelimistön patologia - osteokondroosi, skolioosi (kaareva selkäranka), litteät jalat - tai sinulla on vain heikot lihakset, valmistaudu raskauteen mennä uimaan ja voimistelemaan. Jatkamalla sitten näitä harjoituksia raskauden aikana, vähennät merkittävästi lihasten ja nivelsiteiden kivun kehittymismahdollisuuksia, koska ne muuttuvat joustavammiksi ja vahvemmiksi. Lisäksi fyysisen koulutuksen aikana hapen saanti kudoksiin kasvaa merkittävästi, mikä lisää niiden kestävyyttä ja nopeuttaa palautumista raskaissa kuormituksissa.

Lääkärillä

Tutkimuksen lisäksi lääkäri voi käyttää MRI: tä (magneettikuvauskuvaus) taudin diagnosointiin. Röntgenkuvaus raskauden aikana on vasta-aiheista.

Tyypillisesti tulehduskipulääkkeitä injektioiden, tablettien tai voiteiden muodossa, B-vitamiineja määrätään kivunlievityksen lievittämiseksi.Rakkausten aikana suositaan parasetamolipohjaisia ​​tulehduskipulääkkeitä, koska ne eivät vaikuta haitallisesti sikiöön..

Kuinka auttaa itseäsi?

Raskauden jälkipuoliskolla, jos sinulla on tuki- ja liikuntaelimistön patologian aiheuttamia selkäkipuja, lääkärit suosittelevat sinua käyttämään synnytyssidosta, joka tukee vatsaa, lievittää selkärangan kuormitusta. Erityisesti näytetään siteellä, jolla on pitkä oleskeluasennossa ja pitkä kävely.

Lääkärin tiukasti määräämällä voidaan suorittaa kevyt hieronta, jonka tarkoituksena on rentouttaa ahdas lihaksia. Fyysinen aktiivisuus akuutin kipuhyökkäyksen aikana on rajoitettua. Kipujen lopettamisen ja selkärangan liikkuvuuden normalisoitumisen jälkeen suositellaan terapeuttista voimistelua, jolla vahvistetaan vatsalihaksia, selkäosaa, lisätään nivelsiteiden ja lihaksen kimmoisuutta..

Erittäin kevyt silmän ja jalkojen hieronta on erittäin hyödyllinen. Jalkahierontaan voit käyttää erityisiä hierontamattoja ja palloja. Tämä hieronta suoritetaan päivittäin 5-7 minuutin ajan. On välttämätöntä, että sensaatiot ovat miellyttäviä.

Selkärangan sairauksien hoitoon suositellaan erityisesti uima- ja vesiaerobiaa, jotka rentouttavat selkärankaa täydellisesti, vahvistavat lihaksia ja välttävät vammoja harjoituksen aikana.

On erittäin tärkeää, että odottava äiti on raitissa ilmassa riittävän kauan, kuten Ihoon muodostuu auringonvalon vaikutuksesta D-vitamiinia, joka on välttämätöntä normaaleille kalsiumiaineenvaihdunnille..

Lihasluustojärjestelmän patologian estämiseksi on hyödyllistä nukkua ortopedisella patjalla.

Suuri merkitys raskauden aikana on hyvät, mukavat kengät, joiden korkokengät ovat vakaat 4-5 cm. On erityisen hyödyllistä käyttää erityisiä ortopedisia kenkiä tai ortopedisia pohjallisia, erityisesti selkärangan ja nivelten sairauksia varten. Ne voidaan noutaa erikoistuneissa ortopedisissa salonkeissa kuultuaan ortopedista. Kun käytät epämiellyttäviä, tiukkoja kenkiä, selkärangan ja nivelten kuormitusta ei ole jaoteltu oikein, mikä myötävaikuttaa kivun esiintymiseen.

Istuessaan työskennellessäsi on pidettävä säännöllisesti taukoja, jotta voidaan muuttaa poseeraa, venyttää, suorittaa useita hengitysharjoituksia: hengitettäessä nosta kädet ylös, ojenna ja hengitä alas kädet sivuilta, rentoudu. Siten parannat nivelten ja lihaksen verenkiertoa.

Raskaus vaarassa?

Rintakipuja ristiluussa voi myös viitata abortin uhkaan. Joskus niihin liittyy vatsan kipu, nopea virtsaaminen. Kipu voi ilmaantua fyysisen tai psykologisen stressin jälkeen. Kun ne ilmestyvät, kaikkia asioita on tarpeen lykätä, on suositeltavaa makuulle, ottaa rauhoittava lääke (VALERIANA, CORVALOL), NOS-SHPU, KANAVAT PAPAVERIINILLA. Jos kipu ei lopu tai toistu säännöllisesti, ota yhteyttä lääkäriin epäonnistuneesti. Lääkäri tutkii sinut ja lähettää ultraäänitutkimukseen. Jos tutkimuksessa havaitaan kohonnut kohdun sävy (kohdun seinämän paksuuntuminen), niin spasmolääkkeet (NOSA tai PAPAVERIN IN CANDLES), sedatiiviset (sedatiiviset) lääkkeet (VALERIAN EXTRACT, COR-VALOL) ja kompleksitoiminnalliset lääkkeet (esimerkiksi MAGNE- 6: ssa, jolla on sekä antispasmoodisia että sedatiivisia vaikutuksia). Joissakin tapauksissa määrätään hormonaalisia lääkkeitä, raskautta tukevien luonnollisten hormonien analogeja - DUFASTON tai UROZHESTAN. Raskauden jälkipuoliskolla määrätään tokolyyttisiä lääkkeitä, jotka estävät kohdun supistuvuutta.

Raskauden myöhemmässä vaiheessa ajoittaiset, säännöllisesti toistuvat kipu sakraalialueella voivat olla ensimmäisiä merkkejä ennenaikaisen syntymän alkamisesta. Tässä tapauksessa voit myös huomata kohdun jännityksen: vatsa muuttuu tiheäksi, "kutistuu kokonaisuudeksi". Jos kivut ovat luonteeltaan kouristuvia, toistuvat säännöllisin väliajoin, ota kiireellisesti yhteyttä lääkäriin. Lääkäri tutkii kohdunkaulaa, tekee ultraäänitutkimuksen, CTG: n (kardiotokografia) ja, jos raskausaika on edelleen pieni, määrää potilaan hoidon, jonka tarkoituksena on pysäyttää kohdun supistukset.

Braxton-Hicks-supistuksia (ns. Väärät supistukset) havaitaan yleensä raskauden viimeisen kuukauden aikana, ja ne ilmenevät kohtalaisesta voimakkuudesta kohdun ja / tai vatsan kipussa. Tärkein ero heidän ja synnytyksen kivun välillä on kuitenkin se, että ne ovat epäsäännöllisiä ja niiden intensiteetti ja kesto eivät kasva ajan myötä..

Lymfasiitti raskauden aikana

Melko usein raskauden aikana kehittyy sympysiopatia (symphysitis) - komplikaatio, jossa häpyluun sympyysin kudosten (rusto yhdistää rusto) liiallinen pehmeneminen ja venytys tapahtuu relaksiinihormonin vaikutuksella. Tämä johtuu perinnöllisestä taipumuksesta, samoin kuin kalsiumin puutteesta kehossa. Tämän patologian avulla kipu paikallistetaan häpyliitoksen alueelle. Tyypillinen kivun lisääntyminen muutoksella kehon asennossa, yritys nostaa suoristettu jalka ja häpyluun tunnustelu. Joskus rinnassa on kudosten turvotusta. Raskaana oleva nainen voi muuttaa kävelyä, hänestä tulee ankka, vatti.

Jos kipu liittyy tunnetuhkotulehdukseen, suositellaan siteen käyttämistä. Se tukee vatsaa ja estää lihasten ja nivelten liiallisen nyrjähdyksen. Vakavan kivun kanssa asiantuntijat suosittelevat liikunnan vähentämistä. Kalsiumvalmisteita määrätään yleensä 1 000 - 1 500 mg päivässä. Lisäksi lääkärin määräämän mukaan tulehduskipulääkkeitä voidaan käyttää paikallisesti.

Raskausravinto

Muista sisällyttää ruokavalioosi raskauden aikana kalsiumirikkaita: maitotuotteita (raejuusto, vähärasvainen juusto, jogurtti, kala, liha) vihreät. Ruoan tulisi olla tasapainoista. On parempi välttää ruokia, jotka lisäävät ylipainoa. On syytä muistaa, että liiallinen paino lisää huomattavasti nivelten ja selkärangan kuormitusta..

Sairaudet, jotka aiheuttavat selkäkipua raskaana olevilla naisilla

Selän alaosaan voi liittyä haimatulehdus, pyelonefriitti, urolitiaasi (munuaiskivi on liikkuva ja aiheuttaa kipua aiheuttaen virtsateiden limakalvoa).

Haimatulehdus on haiman tulehdus. Sapen ulosvirtauksen rikkominen, ruokavalion noudattamatta jättäminen, etenkin runsas liha- ja rasvainen ruoka, alkoholin kulutus, perinnöllinen taipumus, stressi ovat suotuisat sen kehitykselle. Mutta heti on sanottava, että raskauden aikana tätä tautia esiintyy onneksi melko harvoin. Akuutti haimatulehdus ilmenee akuutista kipusta ylävatsassa (epigastrinen alue, oikea tai vasen hypochondrium), alaselän alueella, useammin vyöruusu. Usein siellä on oksentelu, heikentynyt uloste, verenpaineen aleneminen. Tällöin joudut soittamaan ambulanssiin tai menemään itse sairaalaan.

Taudin diagnosoimiseksi käytetään veren ja virtsan laboratoriotestit, ultraääni, FGDS (fibrogastroduodenoscopy), MRI jne. Useimmiten hoito suoritetaan konservatiivisesti, sairaalassa. Määrätty tiukka ruokavalio, haiman toiminnan normalisoimiseksi tarkoitetut lääkkeet sekä tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet. Vakavissa sairauksissa leikkausta ei voida sulkea pois.

Pyelonefriitti. Munuaissairauksissa kipu voi olla kivuttavaa - pyelonefriitillä (munuaisten tulehduksella) tai terävää, kouristuvaa - munuaiskoliikkien kanssa, jotka yleensä liittyvät kivin liikkeisiin munuaisaltiosta virtsajohtimeen. Koliikan vuoksi kipu on niin vaikeaa, että on käytännössä mahdotonta löytää asentoa, jossa se olisi siedettävissä. Joskus kipu leviää virtsanjohtimen suuntaan, nivusia ja virtsaputkea kohti. Tätä kipua voidaan lievittää usein kuumentamalla tyynyä lannerangan alueelle. Toinen oire tälle sairaudelle on virtsanmuutos: se muuttuu sameaksi, joissakin tapauksissa veren sekoitus. Lisäksi pyelonefriitin kanssa lämpötilan nousu on mahdollista.

Diagnoosin määrittämiseksi suoritetaan ultraääni, laboratorioveri- ja virtsakokeet. Antibakteeriset lääkkeet määrätään pyelonefriitin hoitoon - on parempi, jos ne valitaan erikseen ottaen huomioon tulehduksellisen prosessin aiheuttaneiden mikro-organismien herkkyys. Hoito voidaan suorittaa avohoidolla, mutta useammin sairaalassa. Munuaiskoliikkien yhteydessä antispasmoliteilla vähennetään kipua, kipulääkkeitä ja tulehduksellinen prosessi estetään. Jos kivi on pieni, on mahdollista, että se tulee ulos itsestään. Mutta jos kivi on suuri ja tukkii virtsajohtimen ontelon, voi olla tarpeen poistaa se nopeasti.