logo

Alaselän kipu synnytyksen jälkeen: kuinka estää ja mitä tehdä, kun kipua ilmenee

Raskauden aikana nainen käy läpi merkittävän rakennemuutoksen, joka ei koske vain hormoneja ja elinten sijaintia, vaan myös selkärankaa, joiden paine muuttuu dramaattisesti. Tämän takia alaselän kipu synnytyksen jälkeen on melko yleinen ilmiö. Joissakin tapauksissa epämiellyttävät tunteet eivät välttämättä ole fysiologisia, vaan patologisia, ja sitten hoito on tarpeen. Jos pelkää selän loukkaantumista lannerangan synnytyksen jälkeen sairauden takia, on tarpeen käydä lääkärin kanssa.

syyt

Kehon, mukaan lukien selkäranka, palauttaminen vauvan syntymän jälkeen vie noin 6 kuukautta. Tällä hetkellä kipua voi esiintyä. Naisen on tällöin tärkeää määrittää tarkasti, onko kipu fysiologinen vai tarvitaanko kiireellistä hoitoa.

Fysiologiset syyt

Kun epämiellyttävien tuntemusten syyt ovat luonnollisia, kipu ei yleensä ole kovin voimakas eikä aiheuta erityisiä ongelmia. Ne eivät vaadi hoitoa ja siirtyvät itsensä jonkin ajan kuluttua. Tietyt prosessit, jotka tapahtuvat naisen kehossa synnytyksen jälkeen, voivat aiheuttaa kipua alaselän alueella.

  1. Selkärankaan liittyvien nivelsiteiden ja lihaksen aseman ja kimmoisuuden palauttaminen. Tässä tapauksessa kipua esiintyy liikkuessa, jos se on terävä. Levossa epämukavuus häviää melkein kokonaan.
  2. Ristalihaksien lyheneminen vatsan seinämien lihasjännityksen vuoksi. Tämän takia alaselän lihakset pysyvät jopa synnytyksen jälkeen jännittyneessä tilassa, ja kun nostat merkittävää painoa, taipumia tai kyykkyjä, esiintyy heti huomattavaa kipua. Kudoksen palauttaminen kestää jopa 2 kuukautta.
  3. Äkilliset painon hyppyjä. Raskauden aikana nainen lisää nopeasti painoa ja synnytyksen jälkeen nopeasti laihtuu, minkä vuoksi selkäranka ei pysty nopeasti palautumaan, mikä provosoi kipua.
  4. Munuaisten aseman palauttaminen. Raskauden aikana munuaiset ovat siirtyneet. Lapsen syntymän jälkeen he palaavat alkuperäiseen asemaansa. Tämän prosessin aikana saattaa ilmetä tylsää kipua, joka harjoituksen aikana annetaan jalalle. Epämiellyttävät tunteet häviävät 2–3 viikossa.
  5. Lantion lihaksen ja nivelsiteiden venyttely. Se tapahtuu, jos nainen ei valmistautunut synnytykseen eikä tehnyt erityistä voimistelua. Tämän vuoksi kudokset vaurioituvat toimitushetkellä, minkä seurauksena tulevaisuudessa kipua lannerangan alueella havaitaan jonkin aikaa..

Naisen ei pitäisi pelätä kipua luonnollisista syistä. Hän ohittaa itsensä. Jos epämukavuus on liian huolestuttava, lääkäri voi neuvoa kipulääkkeitä.

patologinen

Kivun patologiset syyt vaativat hoitoa. Ilman sitä ongelma vain pahenee.

  1. Selkärangan olemassa olevien sairauksien paheneminen, joissa on kaarevuus. Raskauden taustalla patologiset taipumiset pahenevat synnytyksen jälkeen, kun selkäranka alkaa palata alkuperäiseen asentoonsa, hermopäätteet puristuvat ja kipua esiintyy. Tällainen patologia, joka jätetään ilman terapiaa, voi johtaa vaarallisiin seurauksiin..
  2. Muodostunut nivelkaulalevyn tyrä. Jos tällä taudilla on taipumus, se ilmenee helposti raskauden aikana ja ilmestyy toipumisen aikaan. Kivut ovat jatkuvia, paljon pahemmat liikkuessa..
  3. Väliaikaiset litteät jalat. Jalan kaari muuttuu painon voimakkaan nousun vuoksi. Joillakin naisilla on tästä johtuen lannerangan liikarasitus, joka ei voi kulkea ilman hoitoa ja aiheuttaa kipua.
  4. Munuaisten tulehduksellisten sairauksien paheneminen. Tämä ei ole harvinainen lannerangan kipu, joka ilmenee heti synnytyksen jälkeen tai muutama viikko myöhemmin..
  5. Epiduraalisen anestesian aikana syntymästä saadut vammat. Nainen ei tunne kipua alakehässään, kunnes anestesian vaikutus loppuu, ja vasta sen jälkeen, jos on vammoja, hän tuntee ne.

Kaikissa näissä tapauksissa on tarpeen aloittaa hoito mahdollisimman pian erikoislääkäriltä.

Patologisen kivun hoito

Kun kipuoireyhtymä ilmenee, tällaiset asiantuntijat voivat antaa lääketieteellistä apua:

  • neuropathologist;
  • traumatologist;
  • kirurgi;
  • Synnytyslääkäri;
  • terapeutti.

Tutkimuksen ja diagnoosin jälkeen suoritetaan hoito, jossa käytetään kipulääkkeitä ja steroideihin kuulumattomia tulehduskipulääkkeitä sekä tarvittaessa antispasmeetteja. Antibiootteja ja kalsiumia ja D3-vitamiinia sisältäviä lääkkeitä voidaan myös määrätä. Tietyssä tapauksessa tehokkaita lääkkeitä ei voida valita itsenäisesti, koska on tarpeen selvittää tarkalleen, miksi ongelma ilmeni ja mikä aiheutti sen.

Joissakin tapauksissa on määrätty hoitoon: manuaalinen terapia, hieronta, fysioterapia ja fysioterapia. Naiselle valitaan henkilökohtainen ohjelma, jonka tarkoituksena on ratkaista hänen erityinen ongelmansa. Hieronta suoritetaan aikaisintaan 2 viikkoa syntymän jälkeen, ja mieluiten odota hänen kanssaan 4 viikkoa vauvan jälkeen.

Fysiologisen kivun ajan vähentäminen

Jotta lapsen syntymän jälkeen ilmenevä luonnollinen kipu menisi mahdollisimman pian, on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Lisäksi, jos vasta-aiheita ei ole, on hyödyllistä tehdä korjaavaa voimistelua. Pienimmän kuntoutuksen yleiset säännöt:

  • et voi nostaa painoja ja fyysisesti ylikuormittaa kuusi kuukautta synnytyksen jälkeen;
  • Lasten kanssa tekemisissä on mahdotonta antaa kuorman näkyä selässä. Kun vauva on suuri, on suositeltavaa, että joku muu kantaa vauvaa;
  • minimoi kaltevuus ja korvaa ne mahdollisuuksien mukaan kyykkyisellä suoralla selkänojalla, koska tällöin alaosaa ei kuormiteta;
  • ruokki lapsen makuulla tai erityisellä tyynyllä ruokintaan - tämä vähentää selkärangan kuormitusta;
  • ortopedisen patjan käyttö;
  • yllään erityinen synnytyksen jälkeinen side.

On myös hyödyllistä suorittaa tiettyjä harjoituksia. Jos vasta-aiheita ei ole, he aloittavat sen 4 päivästä syntymän jälkeen.

  1. Nosta lantio varovasti makuusasennossa 15 cm: n korkeudelle. Toista harjoittelu jopa 15 kertaa. Sinun on liikuttava erittäin huolellisesti ja sujuvasti.
  2. Ei minun asennoni, jalat taipuvat polvissa ja kallistavat niitä hitaasti sivulta toiselle repimättä selkääni ja jalkojani.
  3. Makaamalla kovalla pinnalla selässäsi, sinun pitäisi rentoutua kaikki lihakset täysin ja pysyä tässä asennossa vähintään 10 minuuttia.

Myös ristiselän lihaksen kevyt itsehieronta on sallittua. Tämä antaa heille mahdollisuuden poistaa nopeasti ylijännite ja nopeuttaa palautusprosessia..

Selkäkipujen ehkäisy synnytyksen jälkeen

Alaselän kipujen ehkäisyyn synnytyksen jälkeen on useita suosituksia. Keskeiset suositukset selkäongelmien estämiseksi:

  • säännöllinen liikunta raskauden voimistelun aikana kehon valmistamiseksi synnytykseen;
  • erityisen korsetin käyttäminen raskauden aikana, mikä auttaa jakamaan selkärangan kuormituksen oikein ja vähentää sen sairauksien riskiä;
  • ortopedisten pohjallisten käyttö litteiden jalkojen ja ristiselän ylikuormituksen välttämiseksi;
  • asianmukaisen ravinnon noudattaminen, jonka avulla et saa liiallista painoa ja et ylikuormita selkärankaa vielä enemmän;
  • ortopedisten tyynyjen ja patjojen käyttö sekä raskauden aikana että synnytyksen jälkeen, mikä auttaa vähentämään selkärangan kuormitusta lepoaikana;
  • Valitsemalla vauvarattaat ottaen huomioon äidin mukavuus. Lastenvaunun kahvan on oltava naisen vyötäröä korkeampi. Tämä varmistaa käsien oikean aseman ja selkärangan kuormituksen normaalin jakautumisen kävelyn aikana;
  • istuma-asennossa vietetyn ajan lyhentäminen, koska tämä aiheuttaa erittäin selkärankaa vahingoittavan vaikutusta, etenkin synnytyksen jälkeen, kun kudokset täytyy elpyä. Älä istu ilman taukoa yli 30 minuuttia.

Yleensä alaselän epämukavuus synnytyksen jälkeen on fysiologinen ongelma, joka korjautuu itsestään. Jos se aiheuttaa huolta, sinun täytyy käydä lääkärillä, ja hän kertoo sinulle, mitä tehdä, kun kipua ilmaantuu.

Selkäkipu lannerangan alueella synnytyksen jälkeen

Selkäkipu synnytyksen jälkeen kiusaa usein naisia. Sulje silmäsi tähän ongelmaan uskoen, että epämiellyttävät oireet katoavat itsestään, ei ole sen arvoinen. Syntymisen jälkeen selkäkipuja tulee hoitaa ja estää. Kipuiset tuntemukset lannerangan alueella häviävät virtsan kanssa, ellei patologioita ole. Mutta jos on oireita, kuten kuumetta, alkaa sattua virtsaamisen aikana - ota yhteys lääkäriin.

syyt

Alempi selkäkipu riippuu suoraan vatsan lihaskudoksen sävystä. Loppujen lopuksi hän kokee raskauden aikana voimakkaita kuormituksia, on hyvin venytetty ja lantion lihakset lyhenevät. Nämä muodonmuutokset johtavat tosiasiaan, että alaosaan syntyy onkalo synnytyksen jälkeen ja vatsa liikkuu eteenpäin. Siksi raskas kuorma ja äkilliset liikkeet aiheuttavat alaselän kipuja.

Selkärangan muodonmuutos raskauden aikana

Naisen nikamien läpi kohdistui stressiä sikiön kantamisen aikana voimakkaita muutoksia. Kasvava kohtu pakotti heidät taivuttamaan koko ajan, aiheuttaen kaarevuuksia lumbosakraaliseen ja rintarankaan. Lapsen liike oikealta vasemmalle muutti huomattavasti selkärangan kuorman jakautumista. Ja tästä huolimatta siitä, että hedelmöittymishetkestä syntymiseen asti rusto muuttuu suuremmiksi ja pehmeämmiksi.

Kehon epätavallinen sijainti aiheuttaa nikamavälilevyjen puristumista ja kroonisen lihasspasmin.

Kipuun vaikuttaa lihasvärin lisäksi myös hormonaalisen taustan muutos, joka vaikuttaa tuki- ja liikuntaelinten muodonmuutokseen. Selkärangan terveys ennen raskautta määrää myös kivun kehittymisen. Kaarevan, kipeän selän tapauksessa nämä oireet syntymän jälkeen voivat vain vahvistua.

Selkä sattuu synnytyksen jälkeen, koska odotettavan äidin kehossa tapahtuu paljon muutoksia. Kasvava lapsi vain siirtää sisäelimet tavalliseen asentoonsa. Syntymisen jälkeen he palaavat paikoilleen, mutta tämä prosessi jättää myös seurauksensa. Munuaiset, jotka yleensä sijaitsevat lumbo-iliac-lihaskudoksessa, voivat pudota tai kääntyä raskauden aikana, mistä voi tulla tylsän kivun lähde raskauden jälkeen. Nämä aistit voivat välittyä alaraajoihin ja nivelen alueelle..

Vaikea synnytys ja stressi

Selän alaosa synnytyksen jälkeen sattuu myös siksi, että lantion lihakset ovat venytettyinä vauvan syntyessä. Synnytyksen jälkeen selkä sattuu useammin niillä naisilla, jotka eivät ole olleet tekemisissä erityisharjoitteiden kanssa eivätkä siksi ole fyysisesti valmiita synnytykseen. Voimistelu raskauden aikana on erittäin hyödyllinen synnytyksen jälkeisen kivun vähentämisessä..

Syntymävammat ovat toinen kivunlähde. Vakavat syntymät muuttavat selkärangan ja lantion nivelten selkärangan asemaa.

Tämä ongelma on alttiimpi ylipainoisille äideille ja niille, jotka ovat unohtaneet prenataalin voimistelun. Toinen kipuoireyhtymän juuri on raskaat kuormat vauvan syntymän jälkeen. Vastasyntyneen hoito, unettomat yöt, kotityöt - kaikki tämä vaikuttaa epämiellyttävästi selkärangan tilaan, jo loukkaantunut raskauden ja synnytyksen aikana.

Mitä tehdä?

Suuren iskun aikana soita ensin lääkärille. Kuuntele vartaloasi odottaessasi ja muotoile oireita - onko pistelyä tai puutumista? Onko kipu selvästi lokalisoitunut vai leviäkö koko selkään? Onko lämpötila kohonnut, leviääkö kipu alaraajoihin? Onko kielen ryöstö??

Jos kipu on akuutti tai melkein ei koskaan lakkaa, sinun on neuvoteltava neurologin kanssa, joka ymmärtää, johtuvatko syyt vakavista selkävaikeuksista, jos on tulehduksen kohteita, nikamavälilevyjen puristumista.

Nämä yksinkertaiset harjoitukset voivat käsitellä kipua. Suorittamalla ne, sinun tulee rentouttaa uloshengityslihaksia ja rasittaa hengitystä.

  • Seiso selkääsi seinälle, nojaa siihen, nosta jalkaa hiukan, taipuen polvinivelle. Nousu suoritetaan 20 sekuntia, lepäämme niin paljon. Toista 15 kertaa.
  • Jos se sattuu oikealle, taivuta vasemmalle ja päinvastoin. Sivusuuntainen kaltevuus auttaa poistamaan liiallisen jännityksen lihaksista. Nojaa yli, pysy siinä asennossa 20 sekuntia, lepää niin paljon. Toista 15 kertaa.
  • Kun selkäsi sattuu pahasti synnytyksen jälkeen, kun nojaat eteenpäin, seiso suorassa. Laita kämmenten peukalot sakraalialueelle. Taivutamme selkärankaa yhdellä sormella. Inspiroituna olemme tässä asennossa 10 sekuntia. Rentoudumme selkärangan lihaksia ja sujuvasti, mutta taipumme takaisin maksimiin. Jätämme sormet samaan asemaan, mutta älä työnnä. Harjoitus kestää noin 7 sekuntia. Toista 5 kertaa.

Lääkitys ja hieronta

Jos kipu johtuu murtuneista luista, voidaan tarvita pätevä kiropraktikko. Tavanomaisen hieronnan arvostelut osoittavat sen turhaa. Muista hankkia hoitavan lääkärin lupa manuaaliseen terapiaan!

Munuaisten selvästi paikalliset kipu voidaan lievittää diureetteilla. Ovatko kipuherkät sietämättömät? Voit käyttää kipulääkkeitä - parasetamolia, diklofenaakkia. Kun käytät mitään lääkkeitä synnytyksen jälkeen, kysy ensin lääkäriltäsi lupa!

Et tiedä miksi alaselkä sattuu synnytyksen jälkeen, on selvästi kielletty lämmittää alaosaa, käyttää lämmittäviä kompressioita tai voiteita.

ennaltaehkäisy

Jotta et etsisi vastausta kysymykseen, miksi selkä sattuu synnytyksen jälkeen, tee ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, käsittele vastuullisesti vartaloasi ja sen muutoksia. Vältä kovaa työtä ja rasitusta kuuden kuukauden kuluttua synnytyksestä. Muuten vaarana on, että et anna lihasten palautua. Pidä kehon paino kurissa ennen raskautta, raskauden aikana ja sen jälkeen. Tarpeettomat kilogrammat lisäävät kuormaa.

Älä laiminlyö voimistelua, mutta kohtele sitä huolellisesti. Harjoittelu tulee olla sujuvaa ja säännöllistä, mutta ei intensiivistä ja raskasta. Lataus aamulla on hieno vaihtoehto. Liiku sujuvasti paitsi luokkien aikana, myös jokapäiväisessä elämässä. Älä herää älä nouse äkillisesti - istu sivullasi, taivuta jalat polvinivelle, laita kädet sängylle ja istu sängyn reunaan.

Tarkkaile kehosi asentoa ruokinnan aikana. Ensinnäkin, pose olisi mukava. Istu tuolilla, aseta jalat korotetulle tasolle, siirrä päätä hiukan taaksepäin. Helpoin tapa on syöttää vauva vaaka-asennossa kyljelleen. Nuku kovalla patjalla, varsinkin jos kipu on jo tuntunut.

Kun työskentelet talon ympäri, nosta painoja vain kärjistämällä ja suoristamalla selkääsi. Luo painotus jalkoihin imurin avulla vähentääkseen selkärangan pitämää painoa. Valitse huolellisesti lastenrattaat tai kantolaukku - niiden tulisi olla käteviä sinulle henkilökohtaisesti. Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​ohjeita unohdat, että selkärangasi sattuu synnytyksen jälkeen..

Suosittelen, että luet lisää aiheesta liittyviä artikkeleita

Kirjoittaja: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lääkäri on manuaaliterapeutti, ortopedinen traumatologi, otsoniterapeutti. Altistustavat: osteopatia, postisometrinen rentoutuminen, nivelten sisäiset injektiot, pehmeä manuaalinen tekniikka, syvän kudoksen hieronta, kipulääketekniikka, kranihoito, akupunktio, nivelten sisäinen lääkitys.

Kuukautisten jälkeen alaselkä ja alavatsa sattuu

Miksi alaselkä sattuu

Alaselän kipu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana

Miksi selkä sattuu synnytyksen jälkeen?

Raskauden aikana naisen kehon rakenneuudistus johtaa erilaisiin epätavallisiin oireisiin, jotka saattavat voimistua tai lopettaa synnytyksen jälkeen. Sen syyt ovat joskus patologiset, mutta useimmiten täysin normaalit, selitettävissä fysiologiselta kannalta. Miksi selkä sattuu keisarileikkauksen tai synnytyksen jälkeen luonnollisella tavalla? Aineisto tarjoaa vastauksia näihin kysymyksiin..

Tärkeimmät syyt

Naisen ruumiissa tapahtuu erilaisia ​​muutoksia raskauden aikana. Suurin osa niistä on tarkoitettu raskauden ja synnytyksen helpottamiseen, mutta lapsen syntymän jälkeen naisen kehon tila normalisoituu melko hitaasti, tästä syystä pitkään vauvan syntymän jälkeen nainen voi kärsiä nikamakipuista (selkäkipu)..

Ei-patologiset syyt ovat hypertonisuus, selkärangan kuormituksen lisääntyminen. Ne kulkevat ajan myötä, eivät aiheuta merkittävää epämukavuutta. Mutta prosessi voi olla luonteeltaan patologinen. Luusto- ja liikuntaelimistön patologiat voivat pahentua, kehittyä, mitä tapahtuu myös melko usein.

Muita patologioita on myös muodostumassa. Ei voida sulkea pois mahdollisuutta, että synnytyksen jälkeen, koska naisen immuniteetti laskee, hänellä voi kehittyä samanaikaisia ​​patologioita - tulehdukselliset munuaisprosessit, virtsateiden tulehdukselliset patologiat, sukuelimet, neuralgia jne..

Muista myös, että synnytyksen jälkeen naisen selkärangan kuormitus kasvaa merkittävästi verrattuna ajanjaksoon ennen raskautta. Hänen on pidettävä vauva pitkään sylissä, imettävä, nukahtava fysiologisesti mahdoton hyväksyä. Kaikki tämä voi myös aiheuttaa selkärangan epämukavuuden ilmenemisen..

Kipu keisarileikkauksen jälkeen

Selkäkipu keisarileikkauksen jälkeen voi olla merkki lantion elinten voimakkaasta tulehduksellisesta prosessista, joka muodostuu väärän toiminnan takia, bakteeritartunnasta. Sitten pehmytkudokset tulevat tosiasiallisesti tulehtuneiksi, mutta koska ne on hengitetty epiduraaliseen hermosolmuun, kipu hermopäätteitä pitkin voi rappeutua, välittäen epämukavuutta ristikään selkärankaan. Tyypillisimmät patologiat keisarileikkauksen jälkeen voivat olla:

  • Gynekologisen pallon tulehdukselliset prosessit;
  • Sisäelinten tartunta;
  • Urogenitaalijärjestelmän patologia.

Kuitenkin ensimmäisinä päivinä intervention jälkeen pehmytkudoksen turvotus jatkuu, mikä voi aiheuttaa vetoherkkyyttä alaselän alueella. Intervention aikana hermopäätteet voivat vaurioitua, mikä aiheuttaa voimakasta kipua. Mutta normaalissa fysiologisessa prosessissa kipu katoaa viikon kuluessa interventiosta.

Jos selkä sattuu lannerangan alueella synnytyksen jälkeen, tämä voi olla merkki tarttumisen muodostumisesta lantion elimissä. Tässä tapauksessa epämukavuus ei ole voimakas, mutta se ilmenee jopa useita kuukausia syntymän jälkeen.

Kipu takana ja lanne

Tästä syystä selkä ja alaosa vahingoittavat synnytyksen jälkeen:

  • Vatsan paino - kasvavalla vatsan tilavuudella on merkittävä kuormitus lumbosakraalialueelle. Vaikka syntymän jälkeen sen paino laskee merkittävästi, se voi silti pysyä merkittävänä pitkään, aiheuttaen hermokudoksen puristumista, lihasten hypertonisuutta;
  • Ruston pehmeneminen johtuu massiivisista hormonaalisista muutoksista, jotka tapahtuvat ennen synnytystä, mikä auttaa sikiötä helpommin kuljettamaan synnytystieltä. Niiden normaalin kimmoisuuden palauttaminen vie kuitenkin melko kauan, jonka aikana heille tosiasiassa kohdistuu suurempi kuormitus, mikä voi myös aiheuttaa epämiellyttäviä tuntemuksia;
  • Kroonisten sairauksien paheneminen sellaisen kuormituksen takia, jolle selkäranka altistuu raskauden aikana, tapahtuu melkein aina riippumatta siitä, mikä oli potilaan alkuperäinen tila. Tämä voi olla nikamavälilevyn tyrä, osteokondroosi, radikuliitti jne.;
  • Sisäelimiä pitävät sidokset venyvät hormonien vaikutuksen alaisena vatsan kasvaessa. Synnytyksen jälkeen he pysyvät laajentuneina, heidän tila normalisoituu pitkään;
  • Vammat synnytyksen aikana / supistukset - puristuminen, hermokudoksen vaurioituminen, nikamien siirtyminen, lihasvauriot, verisuonten puristus jne. Jos niitä ei diagnosoida ajoissa, ne voivat aiheuttaa vakavaa epämukavuutta, mikä voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin.

Lumbosakraalisen selkärangan epämiellyttävät oireet ovat tyypillisimpiä.

Olkapääkipu

Harvemmin epämukavuus vaikuttaa selkärankaan. Jos selkä sattuu lapaluiden alueella synnytyksen jälkeen, tämä johtuu todennäköisimmin seuraavista piirteistä:

  • Rintojen paino ja sen tilavuus synnytyksen jälkeen kasvaa merkittävästi aktiivisen imetyksen takia. Tämä rasittaa rintakehystä, jota ei aiemmin ollut. Saattaa aiheuttaa epämukavuutta rintakehässä, olkahihnassa;
  • Lapaluiden lihaksen hypertonisuus kehittyy, koska syntymän aikana lannerangan lihakset rentoutuvat voimakkaasti. Hypertonisuus on kivulias, ja lisäksi se pystyy puristamaan hermokudosta.

On tarpeen päästä eroon lannerangan, selän yläosan epämiellyttävistä tunneista fysioterapialla (magnetoterapia, UHF), jos nainen imettää. On tärkeää syödä oikein estääkseen nikamavälilevyjen tuhoutumisen, nukkua ortopedisella patjalla ja vähentää mahdollisuuksien mukaan tuki- ja liikuntaelinten kuormitusta. Jos imettämistä ei suoriteta, voit lievittää kipua, voit hoitaa lääkärin valvonnassa käyttämällä ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä.

Vinkkejä mitä tehdä?

Kun selkä sattuu raskauden jälkeen, ongelma voidaan ratkaista vain, jos nainen ei imetä. Sitten hänelle määrätään kahden viikon kurssi ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (Ibuprofeeni, Nurofen), joka voi tehokkaasti lievittää häntä aiheuttaneita kipuja ja tulehduksia.

Mutta ruokinnassa lääkitys ei ole toivottavaa. Tällaisille potilaille käytetään seuraavia menetelmiä:

  • Magnetoterapia, UHF ja muut fysioterapiamenetelmät voivat lievittää kipua, tulehduksia, nopeuttaa kehon palautumista, lisätä kudosten, nivelsiteiden kimmoisuutta ja estää kuormituksen alaisten nikamavälilevyjen hajoamista. Yleensä riittää 7-10 toimenpidettä, jotka suoritetaan kerran kahdessa tai kolmessa päivässä;
  • Hieronta - selkä vyöhykkeen, selän alaosan lihaksen ammattitutkimus johtaa siteiden vahvistamiseen, lihaskorsetin tilan normalisointiin, lievittää hypertonisuutta, parantaa verenkiertoa, nopeuttaa kehon palautumista. Riittää 5–7 toimenpidettä kahdesti viikossa;
  • Manuaalinen terapia on tuki kaikille tuki- ja liikuntaelimistön kudoksille, vaikutus on samanlainen kuin hieronta, mutta tehokkaampi. Vasta-aiheinen 2–3 kuukautta keisarileikkauksen jälkeen, 1–1,5 kuukautta luonnollisen syntymän jälkeen;
  • Fysioterapiaharjoitukset suoritetaan lääkärin kehittämässä erityisessä kompleksissa. Se alkaa muutamassa viikossa syntymän jälkeen, 1,5–2 kuukaudessa keisarileikkauksen jälkeen. Vahvistaa siteitä, lihaksikas korsetti.

Kaikkien toimenpiteiden aloitusajasta on sovittava lääkärin kanssa erikseen, koska joillakin potilailla voi olla pitkään vasta-aiheita.

Jos se todella sattuu

Kun selkä sattuu erittäin pahoin, lääkärit voivat määrätä paikallisia tulehduskipulääkkeitä - voiteita, geelejä, voiteita. Usein imettävien äitien annoksia pienennetään siten, että kemikaalin imeytymisosuus on minimaalinen, joten ota yhteyttä lääkäriisi ennen voiteen käyttöä. Diclofenac- ja Nise-voiteita määrätään useimmiten levittämään tuskallisille alueille korkeintaan kaksi kertaa päivässä.

Voimakas kipu on melkein aina merkki patologiasta. Siksi, jos sinulla on erittäin voimakasta kipua, ota yhteys lääkäriin.

johtopäätös

Useimmat vaikeus, kipu, selkärangan epämukavuus synnytyksen jälkeen ovat kehon normaali fysiologinen reaktio tapahtuneisiin muutoksiin, lisääntynyt stressi. Mutta jos sellaiset tuntemukset aiheuttavat merkittävää epämukavuutta, sinun on päästävä eroon niistä. Vain lääkäri voi määrittää, kuinka tämä tehdään vahingoittamatta lasta.

Alaselän kipu synnytyksen jälkeen

Kipujen ilmeneminen synnytyksen jälkeen on valitettavasti melkein 80% kaikista työssä käyvistä naisista. Kuitenkin selkä lannealueella, risti synnytyksen jälkeen sattuu useimmiten. Mikä on sellaisen kivun syy, ja onko huolestuttavaa, jos kipu ei katoa kuukauden kuluttua? Mitä menetelmiä käytetään selkärangan vähentämiseen tai poistamiseen kokonaan?

Synnytyksen jälkeisen selkärangan kivut

Kipu synnytyksen jälkeen on melko epämiellyttävää, mutta toistuvaa valitusta melkein kaikilta työssä käyvistä naisista. Mutta huolestua tästä jonkin aikaa ei ole sen arvoista, koska synnytyslääkäreitä kutsutaan usein "10. raskauskuukaudeksi" ensimmäisen kuukauden jälkeen syntymän jälkeen. Tämä määritelmä sopii äidille ja lapselle, koska lapsi ei koe itseään erillisenä ihmisenä pitäen häntä osaksi äitiä ja äidin vartalo käyttäytyy edelleen raskauden aikana.

Selkäkipujen ilmeneminen, myös synnytyksen jälkeen, voidaan perustella esimerkiksi:

  • liiallinen työvoimaaktiivisuus (nopea synnytys);
  • sopeutuminen uuteen hormonitasapainoon, joka muuttuu jälleen synnytyksen aikana ja heti niiden jälkeen;
  • lihasten väsymys.

Pääsääntöisesti kaikki nämä syyt muodostavat heikkoja, ajoittaisia ​​kipuja, joita voidaan kuvata kipeiksi, puristuviksi. Kun selkä synnytyksen jälkeen on erittäin vakavasti ja jatkuvasti loukkaantunut, sinun ei tarvitse kestää. On syytä ymmärtää, miksi selkä sattuu synnytyksen jälkeen, mitkä ovat sellaisen kivun syyt.

Yksinkertaisin ja ymmärrettävämpi syy siihen, miksi alaselkä voi olla vakavasti tai ajoittain sairas synnytyksen jälkeen, on suuri ja jatkuva kuormitus selkärangan kaikissa osissa raskauden aikana. Äidin paino nousee koko raskauden ajan vähintään 10–15 kiloa. Sen lisäksi, että tämä itsessään on melko suuri kuorma, sellaisella painolla on joitain piirteitä - painon muutos.

Nainen raskauden aikana rasittaa jatkuvasti selän lihaksia ja taipuu lanneosaa. Lisäksi rusto raskauden aikana muuttuu joustavammaksi ja pehmeämmäksi. Synnytyksen jälkeen kaikki lihakset "taas" putoavat paikoilleen ja luut palauttavat entisen voimansa. Siksi ensimmäiset kuukaudet voivat olla erittäin tuskallisia lannerangan alueella.

Ennaltaehkäisy tai tarvittaessa hoito suoritetaan vain sopimuksella lastenlääkärin kanssa, joka voi lisäksi määrätä tutkimuksen (röntgenkuvauksen) ja veridiagnostiikan tutkiakseen kivun todellisen syyn. Useimmiten he yrittävät kuitenkin olla vastamatta selkäkipuvalituksiin ennen kahta kuukautta.

Miksi selkä ja alaseljä sattuu synnytyksen jälkeen

Selkäkipu synnytyksen jälkeen on yleinen valitus, mutta siitä lähtien se ei lakkaa olemasta vähemmän merkityksellinen. Äiti, joka pakotetaan jatkuvasti kärsimään alaselän kipuja synnytyksen jälkeen, ei vain hermostunut, vaan alkaa myös miettiä vaarallisen sairauden esiintymistä. Samaan aikaan on tärkeää ymmärtää syyt, jotka voivat provosoida tällaisen arkuuden muodostumisen..

Selkäkipu synnytyksen jälkeen, kaikki olemassa olevat syyt:

  • luiden sopeutuminen takaisin;
  • selkärangan epämuodostuma (skolioosi, lordoosi);
  • hormonien vaikutus kehossa, kun taas selkäluiden lisäksi myös häpyluu, lonkka, vahingoittavat luonnollisesti;
  • kohonnut lihaksen sävy;
  • niiden sisäelinten siirtyminen, jotka muuttivat sijaintiaan raskauden aikana;
  • myosiitti - lihaksen tulehdus hypotermian aikana;
  • kapea lantio, jolle kohdistuu valtavia kuormituksia luonnollisen synnytyksen aikana, luun synnytyksen jälkeen jälleen hiukan konvergoituu, mikä aiheuttaa kipua selkärankassa;
  • keisarileikkaus (reaktio lääkitykseen);
  • selkärangan herätys, mutta sellainen kipu on erittäin voimakasta, sitä on mahdotonta sekoittaa johonkin muuhun;
  • vammat, jotka naisella oli ennen raskautta (onnettomuus, murtumat, puhkaisut, halkeamat).

Mitä tehdä selkäkipujen hoitamiseksi

Selkäkipu synnytyksen jälkeen ja hoitomenetelmät riippuvat monista tekijöistä. Erityisesti kannattaa tutkia sellaisia ​​kohtia, jotka ovat pääasiallinen kipu muodostava syy. Esimerkiksi alaselän kipuja synnytyksen jälkeen, hormonaalisen epätasapainon seurauksena, hoidetaan vasta, kun ongelma on ratkaistu. Hoidon aikana voit käyttää vain kipulääkkeitä, joilla ei ole pysyvää vaikutusta.

Yleisin syy akuutin spastisen kipu synnytyksen jälkeen on kehon reaktio selkärangan punktioon epiduraalisen tai spinalianestesian aikana.

Mitä voidaan tehdä, jos kipu on hyvin, alaosa selviää synnytyksen jälkeen? Loppujen lopuksi sellainen kipu ei salli sinun liikkua vapaasti, etkä voi edes nostaa vauva käsissäsi ilman kipua. Kipu on erityisen akuutti selkärankaa taivutettaessa. Hoito voi olla sekä systemaattista että pysyvää. Sairaalahoito on erittäin harvinaista. Poikkeuksia ovat luuvammat, aiemmat murtumat, jotka voivat muodostaa komplikaatioita.

Selkärankaisen synnytyksen jälkeisen kivun hoito

Selkäkipujen hoito synnytyksen jälkeen voidaan suorittaa useilla menetelmillä: manuaalinen terapia, tietyn alueen hieronta, akupunktio, aromaterapia, voimistelu ja harjoitukset.

Harjoitukset selkälihasten palauttamiseksi synnytyksen jälkeen

Jos selkä kipu voimakkaasti ja jatkuvasti, ja lääkäri ei löydä vaarallisia tiloja, voit käyttää joukko fyysisiä harjoituksia. Terapeuttinen voimistelu ei auta heti, mutta huomaat tuloksen useiden harjoitusten jälkeen. Erityiset harjoitukset auttavat palauttamaan kevyyden, joka oli ennen raskautta, palauttaa selkäsi synnytyksen jälkeen useita kertoja nopeammin.

Menetelmä nro 1

Venytys palkissa on helpoin ja tehokkain tapa palauttaa selkäsi. Jotta voit tehdä tämän, ripusta vain baarissa useita minuutteja taukoihin. Lisää jokaisen uuden ajan mukana. Tämän venytyksen aikana jokainen selkärangan osa on paikallaan, kohdistettu.

Menetelmä nro 2

Tule tasolle, jalat mukavassa vakaassa asennossa. Laita jalan varpaat niin pitkälle kuin mahdollista. Piirrä sitten pitemmällä etäisyydellä kahdeksan kuvaa, joka on suunnilleen olkapäät toiselle. Joten toista jokaisella jalalla 10–15 kertaa.

Menetelmä 3

Makaa sivullasi lattialla. Taivuta toinen reide polveen ja laita samalla käsivarsi lattialle siten, että kyynärpää koskettaa lattiaa selän takana. Osoittautuu venyttävän selkää, voi rypistyä useita kertoja, tämä on normaalia. Joten makaa minuutti kummallekin puolelle.

Synnytyksen jälkeiset harjoitukset osteokondroosiin

Jos synnytyksellä olevalla naisella on osteokondroosi, sinun on oltava varovainen kaikilla harjoituksilla, koska liiallinen tai väärä liikkuminen voi aiheuttaa puristuneita hermoja. Sairaalahoito tai injektiot ovat tarpeen.

Äidin imettävän osteokondroosin säästävät harjoitukset imetyksen aikana ovat osa kompleksia, jonka tavoitteena tulisi olla asennon muuttaminen (raskauden aikana tapahtuva tukitus), vahvistaa lantion lihaksia. Vatsa ja selkä.

Tätä varten on välttämätöntä aikaisintaan kahden kuukauden kuluttua synnytyksestä suorittaa ensimmäiset lehdistön vahvistusharjoitukset. Se voi olla sekä taso että push-up sohvalta. Sitten voit suorittaa seuraavat harjoitukset:

  • istu tasaisella lattialla taivuttamalla jalkasi (kyykyssä);
  • suorista selkäsi, tee pari hengitysharjoittelua (syvä hengitys, hidas ajoittainen uloshengitys);
  • sitten sinun on ulotuttava kyynärpäällä selän takana olevaan lattiaan, ensin yhdellä kädellä, sitten toisella.

Synnytyksen jälkeiset harjoitukset

Käytännössä kaikissa äideissä syntymän jälkeen ilmaantuvan tukin poistamiseksi on otettava tapa ennen nousta sängystä, venytä niin paljon kuin mahdollista venyttämällä jalkojen ja käsivarsien päätä..

Tasainen seisonta seinää vastaan ​​auttaa myös. Sinun on seisottava litteää seinää vasten niin, että lavat, pakarat, hartiat ja käsivarret koskettavat pintaa. Tällainen jalusta tulisi suorittaa niin usein kuin mahdollista..

Manuaalinen terapia vastakohtana hieronnalle

Manuaalinen terapia auttaa palauttamaan painoasennon lisäksi myös vähentämään kuormitusta ja poistamaan lihasten äänentoiston. Valotustekniikka on jonkin verran erilainen kuin tavallinen hieronta, ja yhden istunnon kesto on useita minuutteja. Tällaisten tapahtumien aikana vartalo kirjaimellisesti "halkeilee", "napsahtaa" ja "räjähtää". Kipu ei kuitenkaan saisi olla ennen manipulaatiota, sen jälkeen tai sen aikana. On suositeltavaa suorittaa vähintään 10 istunnon kurssi tietyn asiantuntijan erityisen metodologian mukaisesti.

ennaltaehkäisy

Ehkäisy on paras tapa torjua synnyttävän naisen selkäkipuja. Lääkärit suosittelevat, että selän kuorma kasvaa vähitellen. On syytä muistaa, että vartalo palautuu kokonaan vasta kuusi kuukautta synnytyksen jälkeen. Jos puhumme keisarileikkauksesta, palautumisprosessi viivästyy puolitoista vuotta. Siksi fyysisessä tasossa ei voida puhua mistään kuormasta.

Ennaltaehkäisy - on oikein ottaa vauva sylissään (kyykyttää vähän, kuormittaa jalkojaan, ei selkää), mukava sijainti ruokinnassa, välttää hypotermiaa. Jos selkäsi sattuu voimakkaasti taivutettaessa, voit käyttää hoitopöytiä, jotka asennetaan kasvun korkeuden mukaan.

Kuinka suojata selkääsi tuskalliselta stressiltä synnytyksen jälkeen

Paras selkäsuoja synnytyksen jälkeen (kunnes luut ovat palautuneet) on kohtalainen liikunta, voimistelu, terveellinen ruokavalio ja kävely vauvan kanssa. Voit jopa lenkkeillä rattaiden kanssa aamulla, harjoitella reipasta kävelyä. Tällaiset menetelmät auttavat vahvistamaan lihaksen luurankoa, vähentäen siten luurannon kuormitusta..

Selkäkipu synnytyksen jälkeen ja niiden mahdolliset seuraukset, vammat

Ihmisen luuranko, joka ei tue lihasmassaa, kuluu nopeasti. Siksi kaikilla kudosten muutoksilla on suora vaikutus luihin. Ridge raskauden aikana koettelee valtavia stressiä, ja siksi syntymän jälkeen olemassa olevat sairaudet pahentuvat usein. Tämä ei kuitenkaan ole vaarallisinta..

Jos lihaskudosta ei vahvisteta, harjua ei hoideta synnytyksen jälkeen, ei tulevaisuudessa voida tehdä ilman kipua. Joten harjanteen muodonmuutoksen jälkeen kirjaimellisesti kaikkien sisäelinten työssä on häiriö, synnytyksen jälkeen syntynyt nainen, jonka vartalo on jo alttiina hormonaaliselle täristymiselle, kokee lisääntynyttä kuormitusta. Selkärangan hoidon ja ennaltaehkäisyn viivästyminen tarkoittaa riskien aiheuttamista kaikelle terveydelle.

Alaselän kipu synnytyksen jälkeen

Selkäkipu synnytyksen jälkeen on melko yleinen ilmiö, jota voi esiintyä pitkän ajanjakson ajan..

Usein epämukavuus ilmenee raskauden aikana, eikä se katoa vauvan syntymän jälkeen. Tämän tilan syyt voivat olla erilaisia ​​- selkärangan patologia, lantion ja muiden sisäelinten sairaudet.

syyt

Huolimatta siitä, että lapsen syntymää pidetään fysiologisena prosessina, monet naiset kohtaavat erilaisia ​​häiriöitä. Selkäkipu voi ilmetä useiden tekijöiden vaikutuksesta. Yleisimpiä syitä ovat seuraavat:

  1. Sikiön ja kohtuun asteittainen kasvu raskauden aikana vaikuttaa lantion luihin - ne eroavat vähitellen. Tämä prosessi provosoi myös lihaskudoksen voimakkaan venytyksen. Tässä tapauksessa sisäelimiä pitävät siteet venytetään. Koska suurin osa niistä kiinnittyy nikamiin, kipua esiintyy..
  2. Raskausjakso vaikuttaa myös vatsaan - myös sen lihaskudos venyy suuresti. Tämän prosessin seurauksena lantion lihakset lyhenevät huomattavasti. Vauvan syntymän jälkeen he pysyvät edelleen jännittyneessä tilassa, koska vatsa ei parane heti.
  3. Suuren määrän ylipainon esiintyminen raskauden aikana aiheuttaa myös voimakasta kipua. Ne voivat vaikuttaa lantion alueeseen tai vatsaan..
  4. Joissakin tapauksissa sisäelimet raskauden aikana muuttavat sijaintiaan. Joten munuaiset voivat pudota tai kääntyä ympäri. Vauvan syntymän jälkeen heidän on palautettava normaali sijainti.
  5. Epämukavuuden syyt voivat olla nikamaväyrän kehittyminen. Synnytyksen jälkeen tämän patologian pahenemista havaitaan usein.
  6. Ennen naisen synnytystä luut eroavat toisistaan. Siksi kipuoireyhtymää esiintyy melko usein. Tässä tapauksessa lonkat liikkuvat toisistaan ​​ja häpyluut eroavat toisistaan, häntäluu liikkuu takaisin. Raskauden jälkeen elimistö tarvitsee jonkin aikaa palautumiseen, mikä johtaa epämiellyttävien tuntemusten ilmestymiseen.
  7. Epämukavuus voi syntyä traumaattisista vammoista, joita syntyy synnytyksen aikana. Tässä vaiheessa nivelet tai luut voivat liikkua.
  8. Syyt tähän rikkomukseen voivat olla raskauden aikana tapahtuvat asennon muutokset. Palautuminen voi kestää noin 1-2 kuukautta.
  9. Tärkeä rooli on lannerangan kuormituksen lisääntymisellä lapsen syntymän jälkeen. Vauvan jatkuvan liikkumisen tarve pahentaa selkätilannetta merkittävästi.

Jos selän alaosa, lantion alue ja vatsa ovat vauvan syntymän jälkeen erittäin kipeitä, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin, joka pystyy tunnistamaan provosoivat tekijät.

Lukijamme suosittelevat

YHTEISEN Sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon säännöllinen lukijamme käyttää ei-kirurgista hoitomenetelmää, joka on kasvussa ja suosittu suosittelussa saksalaisten ja israelilaisten ortopedien toimesta. Tutkittuaan sitä huolellisesti, päätimme tarjota sen huomionne.

Diagnostiset menetelmät

On tarpeen suorittaa yksityiskohtainen lääkärintarkastus. Ensin lääkäri suorittaa objektiivisen tutkimuksen. Jos kipu-oireyhtymä johtuu osteokondroosista, hermokuidun poistumisalueen paine johtaa epämiellyttävien tunneiden lisääntymiseen. Selkäosan harskaaminen voi paljastaa kipu munuaispatologioissa.
Tarkan diagnoosin tekemiseksi sinun on suoritettava lisätutkimuksia:

  1. Yleinen virtsakoe tulisi tehdä. Tarvitaan myös munuaisten ultraääni.
  2. Jos epäilet lantion nivelten patologiaa, sinun on tehtävä röntgenkuvaus tältä alueelta. Tästä johtuen paljastuu reisiluun pään epätyypillinen sijainti suhteessa asetabulumiin.
  3. Osteokondroosi voidaan tunnistaa takautuvasti. He alkavat epäillä tätä diagnoosia selkäkipusta vuoden sisällä synnytyksestä. Suorita neurologinen tutkimus varmistaaksesi taudin esiintyminen. On myös tehtävä radiografia ja tomografia.

hoito

Jos selkä sattuu epiduraalisen anestesian jälkeen, tämä johtuu hormonaalisesta epätasapainosta. Tulehduskipulääkkeitä, jotka tukahduttavat prostaglandiinien tuotannon, käytetään lievittämään epämukavuutta..
Jos kipu johtuu munuaissairaudesta, hoidon määrää nefrologi. Pielonefriitti vaatii antibioottien ja uroantiseptisten lääkkeiden käyttöä. Glomerulonefriitti on hoidettava immunosuppressiivisella terapialla..
Kun osteokondroosi ilmaantuu, käytetään ei-steroidisia anti-inflammatorisia lääkkeitä. Analgeetteja voidaan myös määrätä - sellaiset lääkkeet kuten tempalgiini, baralgiini ovat tehokkaita..
Jos kipu on seurausta toisistaan ​​poikkeavista luista, tarvitaan kiropraktikon apua. Epämukavuus lantion alueella eliminoidaan tehokkaasti fysioterapian avulla.
Voidaan valita myös lääketieteellinen voimistelu. Erityisten harjoitusten avulla voit palauttaa vatsan, vahvistaa lihaskudosta, palauttaa lantion luiden normaalin aseman.

Kipu lannerangan alueella ilmenee usein lapsen syntymän jälkeen. Se voi ilmetä useiden tekijöiden vaikutuksesta. Tosiasia on, että raskauden aikana lantion luut eroavat toisistaan, vatsan kuormitus kasvaa, sisäelinten sairaudet pahenevat. Tämän rikkomuksen käsittelemiseksi sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan, ja on suositeltavaa tehdä tämä mahdollisimman pian.

Usein kasvojen selkäkipu tai nivelkipu?

  • Sinulla on istumaton elämäntyyli?
  • Et voi kerskautua kuninkaallisesta asennosta ja yrittää piilottaa tyttösi vaatteiden alla?
  • Vaikuttaa siltä, ​​että tämä ohittaa pian itsensä, mutta kipu vain lisääntyy.
  • Monin tavoin kokeiltu, mutta mikään ei auta.
  • Ja nyt olet valmis hyödyntämään kaikkia mahdollisuuksia, jotka antavat sinulle kauan odotetun hyvinvoinnin!

On olemassa tehokas lääke. Lääkärit suosittelevat Lue lisää >>!

Miksi selkä satuttaa synnytyksen jälkeen ja mitä tehdä sille

Syntymä vaikuttaa koko naisvartaloon. Kehossa ei ole yhtä järjestelmää, joka ei muuttuisi tällaisen tapahtuman jälkeen. Nuoret äidit valittavat usein selkäkipuista. Näiden kivujen syyt ja muut seuraukset voivat olla hyvin erilaisia..

Miksi selkä sattuu synnytyksen jälkeen

Kivulla itsessään voi olla monia eri syitä. Ja synnytyksen jälkeen kaikkien selkä sattuu eri tavalla, riippuen siitä, mitä hänelle tapahtui. Usein kipu syntyy vauvan kantamisen seurauksena:

  • Kohdun ja vatsan venytyksen takia kolmannen raskauskolmanneksen selkälihakset ovat jatkuvassa jännityksessä. Usein siellä on nyrjähdys jaksolla. Vaikka vauva ei ole syntynyt, tämä ei ehkä häiritse, mutta syntymän jälkeen kipu tulee huomattavaksi.
  • Kolmannen raskauskolmanneksen naisen sisäelimet ovat siirtyneet. Erityisesti munuaiset voivat nousta tai päinvastoin, alempia. Se provosoi alaselän kipuja.

Voit vahingoittaa selkäsi synnytyksen aikana:

  • Vauvan syntyessä monilla naisilla lantion luut eroavat toisistaan. Tämä aiheuttaa siirtymistä koko luujärjestelmässä ja myös selkä kärsii tästä..
  • Kännykkä kuljetetaan lapsen synnytykanavan läpi ja syötetään takaisin. Jos prosessi etenee nopeasti tai nainen käyttäytyy väärin synnytyksessä, hännän luu voi loukkaantua.

Erikseen on syytä mainita kivut, jotka ilmenevät epiduraalisen anestesian jälkeen. Nämä tunteet ovat tuttuja sekä keisarileikkauksen läpikäyneille että luonnollisella tavalla synnyttäneille kivunlievityksellä. Kipu voi olla:

  • Reaktio nukutuslääkkeeseen. Pistoskohdan allerginen reaktio ärsyttää hermoa.
  • Merkki tulehduksesta pistoskohdassa. Näin tapahtuu, jos anestesiologi teki virheitä lääkettä annettaessa tai jostain syystä katetria ei poistettu usean päivän ajan.
  • Ligavaurion oire: tämä tapahtuu, jos anestesisti koskettaa neulaa "ylimääräisellä".

Epiduraalinen anestesia vaatii vakavia indikaatioita: sinun ei pidä turvautua siihen, jos syntymät ovat normaalia. Vain kokeneen asiantuntijan tulisi suorittaa toimenpide.

Keisarileikkauksen jälkeen naisilla on usein alaselän kipuja johtuen siitä, että he eivät voi rasittaa vatsaa leikkauksen jälkeen. Koko kuorma tänä aikana on selän lihaksissa. Epämiellyttävät asennot imetyksen aikana, tarve kantaa vauva käsivarsissa tai alempana ja nostaa lastenrattaat edistävät kivun lisääntymistä.

Selkärangan tai selkälihasten ja nivelsiteiden erilaisissa vaurioissa on useita samanaikaisia ​​oireita, joihin tulisi puuttua. Selkäkipu voi antaa pakarat ja lonkat, nivelissä. Nämä merkit voivat viitata siihen, että kivun syy on vaurio sisäelimissä, kuten munuaisissa. Jos kipu leviää jalkoihin, "ulottuu" sormenkärkiin - tämä merkitsee selkäytimen juurien vaurioitumista (seurauksena esimerkiksi epiduraalinen anestesia).

Missä ja miten se sattuu

Kaikilla kipuilla on useita tärkeitä indikaattoreita - sen luonne (kipeä, hengittävä, jatkuva tai ilmenevä tietyissä olosuhteissa), säteilyttäminen (missä kipu "antaa" kivun) ja lokalisaatio (missä sattuu). Luonnollisen syntymän tai keisarin kipua voidaan havaita:

  • Alakkojen alueella. Tämä johtuu useimmiten selkäjännityksestä vauvan ollessa ja epämukavista asennoista imetyksen aikana..
  • Selän alaosa. Tämä kipu on "laaja profiili". Selkäosan murtuminen voi johtua munuaissairauksista, lihas- tai nivelsäristyksistä, painonnostosta, kiinnityksestä.
  • Selkärangan. Selän keskustaa leviävä kipu voi olla seurauksena epiduraalisesta anestesiasta, kolmannella kolmanneksella tapahtuvasta asennon vääristymisestä, nikamavähän pahenemisesta..

Itse diagnoosi

Jotta ymmärrät ainakin suunnilleen mitä kehossa tapahtuu, sinun on verrattava joitain tosiasioita keskenään. Sairaudella on yleensä useita oireita. Lopullisen diagnoosin tekee vain lääkäri! Voit kuitenkin luetella selkä- ja selkärangan yleisimpien sairauksien oireet. Nikamavärilevyt ovat ohuempia, eikä niitä ole mahdollista palauttaa, prosessia voidaan vain hidastaa

Taulukko: Yleiset sairaudet ja niiden oireet

tautioireet
Osteokondroosi (nivelkipien oheneminen, "kuluminen")
  • kipu alaselän, kaulan ja lapaluiden alueella.
  • säteily säteilyyn ruumiin osiin, jotka ovat lähinnä kipupaikkaa - hartiat, käsivarret, lonkat.
  • herkkyyden loukkaaminen paikassa, jossa se sattuu (sairauden etenemisen yhteydessä).
Niveltulehdus (nivelvaurio)
  • nivelkipu;
  • rypistys (esimerkiksi kohdunkaulan selkäranka tai ristiluu);
  • nivelten liikkuvuushäiriöt.
Niveltulehdus (koko kehon tulehduksellinen prosessi)
  • nivelkipu (ei vain liikuttaessa, vaan myös levossa, yöllä)
  • murskata;
  • lämpötila, heikkous, päihteet.
Lumbago (akuutti kipu, selkäkipu)
  • Alaselän kipu, kun yritetään nostaa raskasta, kyvyttömyys suoristaa;
  • Kun otat mukavan asennon (etenkin - makuulla), kipu heikkenee.
Skolioosi (selkärangan kaarevuus)
  • kehon epäsymmetria;
  • kipeä kipu lapaluiden, alaselän tai kaulan välillä;
  • päänsärkyä;
  • selän väsymys.

Mene lääkäriin

Asiantuntijoiden mukaan selkäkipuja ei voida hyväksyä. Jos tuntemukset ovat hankalia toistua päivästä toiseen, ota yhteys lääkäriisi. Ennen erikoislääkärille menemistä (yleensä neurologit, traumatologit tai ortopedit harjoittavat selkää, mutta joudut todennäköisesti aloittamaan terapeutin kanssa), sinun on keskityttävä kolmeen edellä kuvattuun kipuindikaattoriin. Tämä auttaa lääkäriä diagnosoimaan nopeammin. Ensimmäisen ajankohdan lääkäri määrää sopivan kipulääkityksen, mutta diagnoosi tehdään vasta tutkimusten jälkeen

Monet nuoret äidit eivät löydä aikaa mennä sairaalaan, joten heidän on itse hoidettava. Jos kotimenetelmät ovat auttaneet, se on erittäin hyvä, mutta sinun tulee ensin käydä lääkärillä.

Kiireellinen kuuleminen on tarpeen, jos:

  • Kipu kestää yli kolme päivää eikä lakkaa.
  • Särkylääkkeet eivät auta ollenkaan.
  • Kipu on niin voimakas, että on vaikeaa nousta sängystä, käydä wc: ssä - ts. suorita yksinkertaiset vaiheet.
  • Kipuun liittyy jyrkkä painonpudotus, muun kehon alueen tunnottomuus, antaa nivusiin tai pakaraan.
  • Naisella on aiemmin ollut syöpä.

Vastaanottoasiantuntija kerää potilaan sairauden ja elämän historian (on tärkeää pohtia, kuinka paljon naisen on liikuttava, kuinka paljon aikaa hänen on vietävä istuessaan, harjoittaako hän liikuntaa jne.) Ja suorittaa manuaalisen tutkimuksen. Lisäksi lääkäri voi määrätä:

  • Röntgen
  • ultraäänimenettely;
  • MRI, CT;
  • yleiset ja biokemialliset veri- ja virtsakokeet.

särkylääkkeet

Kunnes lääkäri on määrännyt hoidon, voit yrittää lievittää kipua itse. Tässä artikkelissa luetellaan suosituimmat selkäkipuja koskevat lääkkeet ja kuvataan niiden käyttö virallisten ohjeiden mukaisesti. Lääkärin on yksilöitävä tietyn sairauden riittävä hoito!

Taulukko: Selkärangan lääkkeet

Nimi (tehoaine)LomakeviitteitäVastaAnnostelu ja hallinnointiHintaanalogit
Naprokseeni acre (naprokseeni natrium)tabletit• nivelrikko;
• niveltulehdus;
• iskias;
• tuki- ja liikuntaelinten vammat
• hammassärky, päänsärky, kuukautiskipu
• eroosio ja maha-suolikanavan haavaumat
• bronkospasmi;
• raskaus;
• munuaisten vajaatoiminta.
2 kertaa päivässä (aamu ja ilta) juo 2 tablettia, pestään vedellä.Noin 200 ruplaa (30 tabletin pakkaus)Nalgesin,
Sanaprox
Ketoroli (Ketorolac)tabletit• luu- ja lihasvammat, vammat;
• nivelrikko;
• neuralgia;
• iskias.
  • bronkospasmi;
  • raskaus ja hepatiitti B;
  • eroosio ja maha-suolikanavan haavaumat;
  • heikko veren hyytyminen;
2 kertaa päivässä (aamu ja ilta) juo 2 tablettia, pestään vedellä.
Sitä käytetään ajoittain, kun kipu ilmaantuu. Kipu lievittää 1 tablettia. Päivässä - enintään 4 tablettia.
Noin 60 ruplaa (20 tabletin pakkaus)Ketanov, Ketofril, Dolak, Ketorolac.
Diklofenaakki (diklofenaakki)tabletit• polyartriitti;
• spondyliitti;
• niveltulehdus;
• neuralgia, lumbago
• eroosio ja maha-suolikanavan haavaumat;
• tulehduksellinen suolistosairaus;
• raskaus ja hepatiitti B.
50 - 150 mg diklofenaakkia päivässä, jaettuna 2-3 annokseen.Noin 80 ruplaa (20 tabletin pakkaus)Voltaren
Nurofen (ibuprofeeni)tabletit• selkäkipu;
• lihas- ja reumaattiset kipu;
• kuukautiset, hammassärky, päänsärky
• mahahaavan ja maha-suolikanavan eroosio;
• sydän- tai munuaisten vajaatoiminta;
• 3. raskauskolmannes.
1 tabletti 3-4 kertaa päivässäNoin 100 hiero. (10 tabletin pakkaus)Ibuprofeeni, MIG
Dolobene (dimetyylisulfoksidi)Geeli• vammat, nyrjähdykset;
• neuralgia;
• jännetulehdus.
• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• avoimet haavat levityskohdassa;
• raskaus ja hepatiitti B;
• maksan tai munuaisten vajaatoiminta
• keuhkoastma
Levitä iholle 2–4 kertaa päivässä.Noin 400 ruplaa (50 ml: n putki)Dimexide
Fastum-geeli (ketoprofeeni)Geeli• traumaattiset kipu;
• lumbago;
• niska- ja selkälihasten jännitys;
• reumaattiset lihas- ja nivelkiput.
• Yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• ekseema, ihon eheyden rikkominen levityskohdassa;
• Raskaus ja HB.
Levitä vartaloon enintään 10 cm pitkä geelinauha ja hiero kevyesti. Voidaan käyttää 2 kertaa päivässä.Noin 250 ruplaa (putkea kohti 30 mg)Dimexide
Nopea geeli, Valusal
Midokalmi (tolperisoni)tabletit• lihaskouristukset, lisääntynyt sävy;
• lanneoireyhtymä
• Yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• Myasthenia gravis.
50 mg (1 tabletti) 2-3 kertaa päivässä, pestään vedellä.Noin 400 ruplaa (30 tabletin pakkaus)tolperisonille

Hoito synnytyksen jälkeen on erityinen: monet äidit imettävät vauvojaan, joten useimpia lääkkeitä ei voida käyttää. Useimpien särkylääkkeiden merkinnät osoittavat, että se on vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana tai että vauva on lopetettava hoidon ajaksi. Perinteisesti imettävien äitien turvallisimmat kipulääkkeet ovat parasetamoli, ibuprofeeni, ketorolaakki ja diklofenaakipohjaiset lääkkeet. Nämä aineet eivät tunkeudu maitoon tai tunkeudu erittäin lievästi.
Analgiini- ja nimesulidipohjaiset lääkkeet, Nise ja sen analogit, ovat selvästi kiellettyjä imettäville äideille..

Naisten tunkeutumisen vähentämiseksi äidinmaitoon naiset aloittavat mieluummin hoidon paikallisilla särkylääkkeillä - ts. geelit ja voiteet.

Ennen raskautta en tiennyt, mikä sairas selkä on, mutta sain selville ensimmäistä kertaa, kun vetin kehto lastenrattaasta toiseen kerrokseen 8-kiloisen lyalyan kanssa haalareissa ja suojakuorien alla. En tunne akuuttia kipua, hän murisee; tunne ei ole miellyttävä. Kotilääkekaapista löysin hyvin kuluneen putken Fastum-geeliä ja levitin sen. Apu tuli noin 10 minuutissa ja vaikutus kestää tarpeeksi kauan. /... / Yleensä sivelen heidän selkäänsä vetäessäni lasta. Se käytetään hyvin säästeliäästi, pieni herne riittää minulle koko lannealueelle. Geeli on läpinäkyvä, täysin imeytynyt, sillä on lievä huomaamaton haju

privet_maybe

http://irecommend.ru/content/bystro-pomogaet-na-dolgo-blokiruet

Hän nousi aikaisin aamulla, koska ei pystynyt kestämään kipua. Menin lääkärin puoleen, mutta hän sanoi, että näin tapahtuu ja ajan myötä kivut itse ohittavat. Mutta sitä oli mahdotonta sietää, ja jopa kolmen kuukauden ajan hän aloitti itsehoitoa. Pikemminkin kysyin apteekista. Minulla on joskus tunne, että apteekissa olevat apteekit ovat älykkäämpiä kuin superlääkärimme. Siellä minua kehotettiin ostamaan Alezan-geeli. En ollut koskaan ennen nähnyt parempaa lääkehoitoa, kirjaimellisesti parissa päivässä se tuli paljon helpommaksi ja pystyi rauhoittumaan kivuttomasti. Nyt en edes muista kipua.

Angelia

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/1107175/?page=1#comment138977027

Hoito tulee yhdistää elämäntavan korjaamiseen, joidenkin tapojen muutoksiin.

Olen myös satuttaa, tämä johtuu epiduraalista ja vatsasta viime kuukausina. Nyt kaikki on ohi, sinun on käytettävä sidettä kuormien alla, esimerkiksi kun taipu lapsen päälle pestäksesi, jopa voltarenigeeli auttaa.

Kate

https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/1107175/?page=1#comment1116770

Sairauksien ehkäisy

Niiden, joiden selkä alkoi vahingoittaa synnytyksen jälkeen, on välittömästi ja vakavasti etsittävä lääkärin apua sairaalahoidon jälkeen. Hän määrää hoidon kivun syiden perusteella. Jäljellä olevien äitien tulisi määrätietoisesti vähentää selän kuormitusta, koska lapsen kasvaessa se vain kasvaa. Tätä tarvitset: Älä jätä sisäänkäyntiä sellaisilla lastenrattailla yksin: se on vaikeaa jopa ilman lapsia!

  • Järjestä kätevästi tila vauvan hoitamiseksi. Naista ei tule taivuttaa sängyn tai hoitopöydän yli. Lapsen pesemiseksi on parasta käyttää muovihauteta taivutettuihin metallijalkoihin. Myöhemmin, kun lapsi oppii istumaan, hänet voidaan uida tavanomaisessa kylpyammeessa, mutta häntä ei enää tarvitse jatkuvasti tukea.
  • Rajoita painonnostoa, jos mahdollista. Tämä on hyödyllistä paitsi selän lisäksi myös lantion elinten nopeaan palautumiseen. Voit siirtää vauvan kanssa kävellyn ajan siihen aikaan, jolloin isä voi laskea lastenrattaat tai turvaistuimen. Monet perheet jättävät lastenrattaat tai ainakin rungon siitä erityiseen lastenrattaaseen tai sisäänkäynnin lähelle pysäköityyn autoon. Joku neuvottelee rattaiden varastoinnista ensimmäisen kerroksen naapureiden kanssa.
  • Jos päätät harjoittaa rintareppua, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan huivin oikeasta käämityksestä. Väärinkäytöksillä on vaara vakavasta selkäjännityksestä. Jos kipu jo vaivaa, joudut luopumaan rintareppusta, samoin kuin ergoryukzachka-, ”kenguru-”, hipsit- ja muun tyyppisistä “omasta” siirroista.
  • Opi kuinka nostaa painoja oikein. Tätä varten älä taivuta, vaan kyykistä. Sinun täytyy nousta, työntämällä itsesi ylösalaisin, eikä alaselän kustannuksella.
  • Päästä eroon ylimääräisestä painosta. Tämä lievittää alaosaa ja selkärankaa..
  • Selän kuormituksen minimoimiseksi kotityötöiden aikana. Erityisesti osta lattiapyyhe, jossa on kehruujärjestelmä.
  • Nuku tasaisella, melko kovalla patjalla. Ortopedinen tyyny on myös hyödyllinen.
  • Jos lääkäri antaa jatkotoimen, suorita joukko fyysisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa selkälihaksia, lievittää jännitystä kaikissa sen osissa, vahvistaa vatsan painetta, mikä auttaa korvaamaan kuormituksen..
  • Suorita hieronta- tai manuaaliterapiakurssi.

Video: voimistelu selkä- ja selkäkipuissa

Jotta kotitreenit olisivat turvallisia, sinun on hallittava oikea tekniikka harjoituksen tekemiseen. Tämä auttaa valmentajaa, tai video-ohjeita. On tärkeää kiinnittää huomiota hengitykseen harjoituksen aikana..

Synnytyksen jälkeiset harjoitussarjat selkä-, ala- ja jalkaosille - video

Selkäkiput aiheuttavat paljon haittoja, ja jos talossa on pieni lapsi, se voi olla vakava ongelma. Siksi on erityisen tärkeää, että nuoret äidit kiinnittävät huomiota jokaiseen hälyttävään oireeseen ja huolehtivat selästään. Paras suoja tauteja vastaan ​​on ennaltaehkäisy.