logo

Kuinka tarkistaa ja päästä eroon litteistä jaloista, onko mahdollista poistaa nopeasti??

Yksi lasten yleisimmistä ortopedisista sairauksista on litteät jalat. Sen myötä jalan pitkittäinen (harvemmin - poikittainen) kaari tasoittuu, mikä johtaa sen litistymiseen tukipintaa pitkin ja jalkojen ja selkärangan kuormituksen väärään jakautumiseen. Jalan päätoiminto kaareineen on pehmuste kävellessä ja selkärangan asianmukaisen sijoittamisen ylläpitäminen, joka johtuu nivelten ja luiden erityisjärjestelystä. Jos muodostuu litteitä jalkoja, kuorma jakautuu uudelleen muille alueille, mikä uhkaa selkärangan kaarevuudella, jalkojen nivelten muodonmuutoksilla ja epämiellyttävillä tunneilla jalka-alueella. On tärkeää huomata samanlainen ongelma ajoissa ja ottaa yhteys lääkäriin hoidon aloittamiseksi.

Syyt patologiaan

Ei ole yhtä syytä, miksi lapsella on litteät jalat, yleensä siihen vaikuttavat useat tekijät välittömästi, mikä johtaa luiden ja nivelsiteiden anatomian muutokseen. Kaikista vaihtoehdoista erottuu joukko altistavia tekijöitä ja vaikutteita, jotka suurella todennäköisyydellä voidaan toteuttaa litteinä jalkoina. Joten yhtä johtavista tekijöistä pidetään epäsuotuisena perinnöllisyytenä. Tämä on taipumus vanhemmilta lapsille välittyneisiin jalkaongelmiin, sidekudoksen ja nivelsidelaitteiden rakenteellisiin piirteisiin, jalkojen asennukseen ja luunmuodostukseen.

Jos jompikumpi vanhemmista on litteät jalat, sen muodostumisriski lapsessa on suurempi, mutta tämä ei tarkoita, että patologia ilmenee välttämättä ja on täysin toteutunut.

Muita riskitekijöitä ovat lisääntynyt jalkojen stressi ja jotkut urheilulajit, jotka johtavat jalkojen muodonmuutoksiin. Ylipaino ja liikalihavuus ovat vaarallisia jo varhaisessa iässä, kun lapset alkavat vain kävellä ja jalkakaari on vasta muodostumassa. Jos jo varhaisesta lapsuudesta lähtien harjoittaa sellaisia ​​urheilulajeja, jotka vahingoittavat siteitä ja niveliä (voimistelu, baletti, akrobatia, painonnosto) - tämä uhkaa ongelmia kaarin muodostumisessa.

Usein litteiden jalkojen syyt ovat synnynnäiset poikkeavuudet nivelsiteiden ja lihaksen kehityksessä ja toiminnassa niiden alikehittymisen, heikkouden tai epänormaalin liikkuvuuden kanssa. Se voi myös aiheuttaa jalkan lihasosien ja nivelsiteiden halvaantumisen litteällä jalalla, joka syntyi synnynnäisten tai hankittujen patologioiden seurauksena.

Usein litteiden jalkojen syyt voivat olla jalan vammat, jotka häiritsevät sen normaalia kasvua ja tuki- ja liikuntaelinten kehitystä.

Nyky-elämän muutosten seurauksena esiintyy useita tekijöitä, joihin vanhemmat voivat helposti vaikuttaa..

Pitkäaikaisten lääketieteellisten havaintojen mukaan todettiin, että kyläläisten keskuudessa litteät jalat havaitaan paljon harvemmin kuin kaupunkilaisissa. Tämä johtuu tosiasiasta, että kylissä ja kylissä asuvat lapset kävelevät usein paljain jaloin epätasaisilla ja kohokuvioiduilla pinnoilla, mikä sävyttää jalan lihaksia ja auttaa sen ligamentoidun laitteen ja lihaksen kehityksessä.

Jalo- ja kävelyongelmien estämiseksi suositellaan kävelyä paljain jaloin hiekalla tai ruoholla, pieniä kiviä tai mattoja, jotka jäljittelevät pinnan epäsäännöllisyyttä. Se auttaa lihaksen sävyttämisessä ja sidekalvon kehittymisessä..

Uskotaan, että litteiden jalkojen eteneminen kuuluu johonkin sivilisaation sairauteen, joka liittyy lasten heikkoon motoriseen aktiivisuuteen ja lisääntyneeseen riskiin patologian kehittymiseksi. Tämä johtuu pienistä jalkojen kuormista kotona istuessa ja staattisista kuormista, yleisten liikkeiden alijäämästä sekä luuston lujuuden ja nivelsiteetin kehityksestä.

Vaikuttaa merkittävästi ongelmiin, jotka liittyvät jalkoihin, jotka käyttävät väärin valittuja kenkiä.

Et voi käyttää vanhempien kenkiä, käyttää tiukkoja, puristavia ja kapeita kenkiä, pehmeillä pohjilla. Kengän jatkuva käyttäminen, jota kutsutaan "ortopediseksi" ilman lääkärin todistusta, ei myöskään ole hyväksyttävä.

Joskus litteät jalat muodostuvat jo varhaisesta iästä, mutta niitä voi esiintyä koululaisilla ja jopa nuorilla. Se riippuu monien ulkoisten ja sisäisten tekijöiden yhdistelmästä..

Milloin muutokset voidaan havaita?

Vauvan jalan kehitystä on seurattava syntymästään lähtien, tarkkailemalla jalkojen ja kävelyn muodostumista. Usein lapsilla syntyy jalkojen epämuodostumia ja niiden virheellistä asennusta (valon ja varuksen jalat - käännetty sisäänpäin tai ulos). Nämä muodonmuutokset vaativat korjaamisen alusta alkaen. Jos puhumme alun perin normaaleista jaloista, joissa on kyynärpään ilme kävellessäsi, ota yhteyttä ortopediin.

Jaksoon asti 4-5 vuotta jalan kaaria ei ole vielä muodostettu, jalojen ulkonäkö eroaa pinnalle asetettaessa aikuisten ulkonäöstä. Siksi litteät jalat voidaan tunnistaa vasta myöhemmin, viiden vuoden iän jälkeen..

Mutta lääkärit voivat tiettyjen oireiden mukaan epäillä olemassa olevia ongelmia, joten ortopedien suorittamat lasten ennaltaehkäisevät tutkimukset on kehitetty kolmeksi kuukaudeksi ja 12 kuukaudeksi ja sitten 4-5 vuoden ikäiseksi. Jos tämän ikäisenä aikana lapset kyllästyvät nopeasti kävelylle pitkästä kävelystä tai juoksemisesta, valittavat jalkakipuista, kävely on heikentynyt - ota heti yhteys lääkäriin.

Varhaisessa iässä, etenkin kunnes vauva ei kävele, jalan kaarialueella on paljon ihonalaista kudosta, mikä tekee jaloista litteät. Kun kävelet ja kehität lihaksia ja nivelsiteitä, luun kasvua, jalkakaari muodostuu, se ottaa oman erityisen muodon. Sen täysi muodostuminen on tyypillistä viiden vuoden ajanjaksolle. Lopulta diagnoosin voi määrittää vain tässä iässä. Jos aloitamme litteiden jalkojen korjaamisen samasta iästä, voit korjata tilanteen, ja 9-10 vuoden jälkeen ja aikuisenä se on jo erittäin vaikea tehdä. Jalan kaarion korjaaminen sen muodostumisen jälkeen on vaikeaa.

Lasten litteiden jalkojen oireet ja merkit

Iässä on tärkeätä tunnistaa kotona lapsen litteiden jalkojen tärkeimmät merkit, ja jatkuvasti lasta seuraavien vanhempien rooli on suuri. Heidän tulisi huomioida lasten nopea väsymys, johon liittyy valituksia kipusta ja jalkojen väsymyksestä illalla, jalkojen turvotuksen muodostumista sekä ikenen sukkien ja kenkähihnan jälkiä. Lapset voivat valittaa kipeistä tunneista ja kipusta, jotka muodostuvat pitkittyneestä seisomisesta tai kävelemisestä, kengät kuluvat nopeasti sisältä, takertuvat sisäpuolelle. Kävellessä lapsen jalat voidaan asettaa väärin, varpaat sisäänpäin ja leveät kantapäät, jalka laajenee, kynnet voivat kasvaa ja varpaat taipua. Kengät ja varpaiden soittoäänet ovat yleisiä myös lapsilla, mikä liittyy jalkojen muodon muutokseen ja väärään pisteeseen luottamiseen.

Litteiden jalkojen vakavuus

Ongelman vakavuuden mukaan oireyhtymässä on 4 vakavuusastetta yksinkertaisimmasta ja helpoimmasta vakaviin ja vakaviin muutoksiin:

  • Ensimmäisessä asteessa jalka-alueella muodostuu kipua, joka yleensä muodostuu pitkäaikaisen kuormituksen jälkeen. Jalkojen turvotus ja väsymys ovat tyypillisiä pitkille kävelyille ja aktiiviselle fyysiselle rasitukselle.
  • jalka-alueen toinen muodonmuutosaste johtaa turvotukseen illalla ja sisäkaarin voimakkaaseen muodonmuutokseen - se on paljon pienempi, pitkittäiskaari laajenee, pohja on litistynyt päivän loppuun mennessä.
  • kolmannella asteella kipu minkä tahansa kuormituksen alla on tyypillinen, jalan huomattava litistyminen muodostuu sen etuosan leviämisen ja laajentamisen myötä, peukalo alkaa poiketa ulospäin. Kipujen vähentämiseksi ja kävelyn helpottamiseksi käytetään erityisiä ortopedisia pohjallisia ja jalkineen tilauksen mukaan valmistettuja kenkiä. Jopa operatiivinen korjaus voi olla tarpeen, mutta korjaus on mahdollista myös konservatiivisten menetelmien takia.
  • äärimmäinen aste johtaa kaaren terävään litistymiseen, jalan avautumiseen ja voimakkaaseen kipuun, tämä voidaan hoitaa vain nopeasti.

Kuinka selvittää, onko lapsella litteät jalat kotona

On täysin mahdollista määrittää litteät jalat kotona, myös lapsilla. Tähän on useita tapoja. Helpoin tapa on tehdä jalkapainatus A4-arkkiin sen jälkeen, kun jalan pinta on voiteltu öljyllä tai kermalla. Tämän jälkeen sinun täytyy laittaa jalka tarkalleen arkkiin ja analysoida tuloksena syntyvä tulos. Voit laittaa lapsen yhdellä jalalla yhdelle arkille, toisen toiselle ja verrata tulosteita.

Jos tulosteessa ei ole lovea sisäpuolella, tämä osoittaa muodonmuutosta, jos painotuotteen ulkoreuna on sileä ja kaareva, sisäpinta kaareva, lovi, silloin todennäköisesti ei ole ongelmaa.

Voit myös tehdä tutkimuksen lääkärin kanssa ja tunnistaa tietyt indikaattorit avohoidossa:

  • Plantographylitteiden jalkojen havaitseminen on samanlainen kuin kodin määritysmenetelmä. Levitä yleensä kerma tai Lugolin liuos, muut väritysvalmisteet, jotta kummastakin jalasta tulee selkeä jälki.
  • Submetrisen indeksin määritelmä tiettyjen kertoimien laskemisella. Voit tehdä tämän määrittämällä jalan korkeus kertomalla sen arvo kertoimella 100, ja sitten tulos jaetaan jalan pituudella. Normaalitilanteessa indeksi on 29-31 yksikköä, jos tuloksena on 28 tai vähemmän, litteitä jalkoja esiintyy todennäköisesti, kun tulokset saadaan 25 tai vähemmän litteästä jalasta, on otettava yhteys ortopediin, samoin kuin hoitotaktiikat..
  • Jalan röntgenkuvaus kuvaa parhaiten ongelmaa ja antaa sinun tunnistaa litteät jalat tarkasti. Kuvat on otettu suorana ja sivusuunnassa.

Kuinka korjata jalan sijainti lapsilla

Perinnöllisen taipumuksen esiintyessä on tärkeää ryhtyä toimenpiteisiin jalan lihasten ja nivelsiteiden vahvistamiseksi, jotta litteät jalat eivät etene. Hoidon taktiikat määritetään sairauden iän ja vaiheen, litteiden jalkojen muodon perusteella. On tärkeää ymmärtää, että tekniikoita käytetään vain yhdessä, yhdistelmällä useita samanaikaisia ​​vaikutuksia. On osoitettu, että lasten on käytettävä erityisiä korjaavia kenkiä ja liikuntaterapiaa, kävelemällä paljain jaloin epätasaisilla pinnoilla, etenkin kesällä, lasten kävelemään mahdollisimman turvoksissa hiekalle, ruohoon tai kiviin. Muita kodin harjoittelusarjoja valitsee lääkäri.

On hyödyllistä kävellä paljain jaloin kivirannalla meren rannalle, mutta voit tehdä tämän kotona keräämällä kiviä rannalla ja käyttämällä niitä harjoittelussa tai hankkimalla erityisen maton, joka jäljittelee pikkukivirantaa. Kotona suoritettu jalkahieronta täydentää ja korjaa tuloksen. Sen vuoksi jalkojen lihakset vahvistuvat, niiden jännitys ja kipu lieviä, arvonmuutostoiminnot palautetaan vähitellen. Suorittamalla ammattimaisia ​​hierontakursseja klinikalla jalkaveren toimitus ja sen toiminta paranee. Kaikki toimenpiteet suoritetaan vain valehtelemalla.

Tällaisessa patologiassa annosteltavat urheilulajit ovat hyödyllisiä, mutta vain annosteltavat kuormat jalassa. Tanssia ja luistimia, painonnostoa, kun jalkaan asetetaan suuria kuormia, ei suositella.

Jos jalkoja on litteitä, ortopedinen kirurgi valitsee erikseen erityiset kengät, joita on käytettävä jatkuvasti, siinä on sisäpohjat, jotka muodostavat jalan oikean kaarin ja purkavat jalat, mikä lievittää väsymystä. Kengät valmistetaan yksilöllisin standardein, ja pyynnöstä jalkojen ikä ja ominaisuudet huomioon ottaen on jäykät selkät ja kaarituet, joustavat pohjat ja korkokengät. Sen on oltava kooltaan tarkka.

Paretskaya Alena, lastenlääkäri, lääketieteellinen tarkkailija

11 087 katselua yhteensä, 3 näkymää tänään

Kuinka määrittää litteiden jalkojen aste kotona

Kaikki luurannan rappeuttavat sairaudet erottuvat pääpiirteittäin - kun ne ilmenevät, ne etenevät vain ajan myötä. Tätä säännöstä sovelletaan yhteen yleisimmistä sairauksista - pitkittäisestä jalasta. Tämän taudin juuret ovat yleensä lapsuudessa, mutta täysimääräisesti se ilmenee vasta kymmenen tai useamman vuoden kuluttua.

Tänä aikana patologia etenee melko salaisesti, usein potilaiden huomaamatta. He kääntyvät lääkäreiden puoleen jo taudin myöhäisissä vaiheissa, kun jalkan kaulan luissa ja pehmytkudoksissa tapahtuu peruuttamattomia muutoksia. Siksi yksi sairauksien ehkäisyn osatekijöistä on litteiden jalkojen diagnoosi varhaisessa kehitysvaiheessa. Tänä aikana sairaus voidaan korjata helposti, mikä estää pysyvien komplikaatioiden muodostumisen.

Mutta kuinka määrittää litteät jalat kotona? Lääketieteellisessä käytännössä on jo kauan ollut olemassa menetelmiä, joiden avulla voit nopeasti tarkistaa jalan kaarin kunnon. Ne voidaan tuottaa helposti kotona yksinkertaisin improvisoiduin keinoin. Jos niiden avulla on mahdollista tunnistaa patologian merkkejä, sinun on heti otettava yhteys lääkäriin lisätutkimusta varten.

TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Ainoa lääkäri nivelkipuihin, niveltulehdukseen, artroosiin, osteokondroosiin ja muihin tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, lääkäreiden suosittelema!...

Kotona

Erityiskokeiden kohdennetun suorittamisen lisäksi on olemassa useita tilanteita, joissa niiden toteuttaminen on perusteltua. Ennalta ehkäisevien testien suorittamista kannustetaan tietysti jopa diagnosoimaan sairaus mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Mutta seuraavien merkkien kehittymisen pitäisi hälyttää henkilöä, edellyttäen riippumatonta tutkimusta:

Pitkän kävelyn kestävyyden jyrkkä tai asteittainen lasku - Koko päivän jälkeen "jaloilla" jalkojen alueella ilmenee voimakkaita kipeitä kipuja tai raajoja. Lepo- ja vesimenettelyt tuovat samanaikaisesti helpotusta, poistaen epämiellyttävät tuntemukset. Kyvyttömyys olla pitkään seisova-asennossa - hetken kuluttua kehittyy epämukavuuden tunne alaraajoissa. Tämä pakottaa henkilön astumaan säännöllisesti yli epämukavuuden vähentämiseksi. Sormien voimakas pidennys tai jalan nostaminen tulee rajoittuneeksi, samoin kuin kohtalaisen tuskalliseksi. Lisäksi suurimman jäykkyyden alueella on usein tiheä naru, joka määritetään palpaation avulla. Viimeinkin henkilö voi objektiivisesti huomata muutoksen jalanjäljen muodossa. Tilanne havaitaan yleensä vesimenettelyjen jälkeen - märkä jalanjälki jää maahan tai sileään lattiaan. Normaalisti siinä on merkittävä lovi sisäreunaa pitkin, joka pienenee litteillä jaloilla.

Pienimmästä tautitapauksesta henkilölle on suoritettava riippumaton kattava tutkimus, joka koostuu ulkoisten oireiden arvioinnista ja erityisten testien tuloksista.

Oireiden mukaan

Litteän jalan diagnoosi alkaa tälle taudille ominaisten ominaisuuksien määrittämisellä. Niiden ominaispiirteiden perusteella ne kyettiin jakaa neljään asteeseen, jotka vastaavat suunnilleen patologian vakavuutta. Siksi heidän valituksiaan on arvioitava pätevästi:

Ensimmäistä vaihetta pidetään piilossa - sen ilmenemismuodot eivät käytännössä eroa tavanomaisen väsymyksen oireista. Ajoittain pitkän kävelymatkan (illalla) jälkeen jalkapohjaan tulee raskauden tai epämukavuuden tunne. Jos tunnet säären lihaksia, voit havaita niiden jännityksen. Taudin toista vaihetta kutsutaan ajoittaiseksi - jalan kaaressa tapahtuvat muutokset ovat luonteeltaan väliaikaisia ​​koko päivän ajan. Päivän jälkipuoliskolla ilmestyy, jalojen väsymys tunne alkaa kasvaa. Iltaisin, se saa tutkittavaksi kivun luonteen, - pohjan sisäreunasta tulee edeemaattinen. Aamupäiväksi nämä muutokset katoavat kokonaan. Kolmas aste tarkoittaa pysyvien litteiden jalkojen muodostumista - mekanismit nivelsiteiden ja lihaksen kompensoimiseksi tässä vaiheessa ovat jo käytetty loppuun. Oireet - jalkojen ja pohjan kipu, jalan sisäreunan lasku - muuttuvat positiivisiksi. Ihmisen vastustuskyky kuormituksille vähenee, mikä vaikuttaa hänen suorituskykyyn. Viimeisessä vaiheessa kehittyy litteän valon jalka - ligaatioiden muodonmuutoksen vuoksi se poikkeaa vähitellen ulospäin. Sisäisen nilkan alueella kävelee jatkuvasti voimakasta kipua, ontelus, nilkan nivelten ja akillesjänteiden muodonmuutos.

Usein litteän jalan välivaiheet etenevät potilaiden huomaamatta, joten myös valitusten puuttuessa suositellaan seuraavia ennaltaehkäiseviä testejä:.

Plantography

Tämä menetelmä on yksinkertaisin ja ymmärrettävä, koska se sisältää luovan komponentin. Sen ydin on tyhjälle paperiarkille tehtyjen jalkajälkien arvioinnissa. Voit tehdä tämän seuraavasti:

Testin aloittamiseksi sinun on otettava kaksi puhdasta A4-arkkia sekä vesiliukoinen maali (guašia, vesivärit). Pehmeällä tamponilla värjäysliuos levitetään tasaisesti jalan jalkapohjalle. Sitten sinun pitäisi odottaa muutama sekunti ja laittaa sitten jalka tiukasti paperiarkille - on parempi tehdä tämä seisoma-asennossa..

Kun saat tasaisen tulosteen, voit alkaa arvioida sitä. Tätä varten vedetään arkkiin suora viiva kantapään takareunan keskeltä kolmannen sormen ulkoreunaan viivaimen avulla. Sen avulla voit jakaa pohjan kahteen osaan - lastatut ja vapaat. Niiden suhteen muutos on merkki litteistä jaloista:

Kuormitettu osa on normaalisti paljon vähemmän vapaa (suhde on noin 1: 2) - sen sisäreuna on vain vähän tai ei ylitä piirretyn viivan rajoja. Ensimmäiselle asteelle on ominaista jalkakaarin lisääntyminen keskiosassa - plantografia osoittaa sen laajenemisen jakolinjan yli. Elementtien välinen suhde muuttuu ja on suunnilleen 2: 3 kaarin litistymisen vuoksi. Toisessa vaiheessa kuormitettu osa ulottuu kaukana piirretyn viivan rajojen yli jakautuen vapaan reunan kanssa jo jalan keskiakselia pitkin. Tässä vaiheessa henkilöllä on jo konkreettisia oireita. Kolmannen asteen litteitä jalkoja on vaikea olla huomaamatta - pohjan jäljennös on täysin symmetrinen. Kaaren sisäreunan kovera viiva puuttuu kokonaan.

Jos kotona ei ole maalia tai paperia, muut jalan yksittäisten osien välisten etäisyyksien mittaamiseen perustuvat menetelmät auttavat litteiden jalkojen diagnoosissa..

Podography

Tämä tekniikka sisältää kahden pääindikaattorin arvioinnin: kaarikorkeuden ja sen pituuden - ne muodostavat podometrisen indeksin laskelmien jälkeen. Sen laskenta suoritetaan seuraavasti:

Ensin on tiedettävä jalan pituus millimetreinä - se määritetään viivaimella tai pehmeällä mittanauhalla. Tätä matkaa varten otetaan suora segmentti peukalon kärjestä kantapään takareunan keskelle. Sitten kaarikorkeus määritetään - tätä varten viivain asetetaan lähellä jalan sisäpintaa. Arvo otetaan myös millimetreinä lattiasta korkeimpaan pisteeseen..

Tietojen vastaanottamisen jälkeen laskelmat suoritetaan seuraavan kaavan mukaan - kaarikorkeus kerrotaan 100: lla ja jaetaan jalan pituudella. Mittausten tulos on kaksi vaihtoehtoa:

Jos luku on välillä 29-31 (tai enemmän), henkilöllä ei ole litteitä jalkoja. Kun arvo on alle 29, voidaan puhua koodin maltillisesta laskusta. Jos tulos on alle 27, niin tämä on luotettava merkki litteistä jaloista.

Tämä menetelmä ei anna mahdolliseksi määrittää sairauden astetta luotettavasti, joten sitä käytetään vain yhdessä muiden diagnoosivaihtoehtojen kanssa..

Kliininen menetelmä

Kuinka määrittää litteät jalat, jos kotona ei ole maalia tai mittanauhaa? Tässä tapauksessa henkilölle tulee apua alkuperäisistä fysiologisten linjojen arviointiin perustuvista diagnoosimenetelmistä. Ne eivät myöskään anna sinun määrittää tarkkaan sairauden astetta, mutta antavat mahdollisuuden ainakin epäillä sitä:

Kasvolinja vedetään sisäisen nilkan yläosasta ensimmäisen metatarsaalisen luun päähän - ulkoneva luu isovarpaan puolelle. Normaalisti se kulkee suunnilleen jalkakaarin keskeltä. Kohtalaisilla tai vakavilla litteillä jaloilla se siirtyy ylöspäin (takapintaan), mikä liittyy useimpien sisäreunan muodostavien luiden laskemiseen. Toinen vaihtoehto käsittää kolmion rakentamisen - siinä olevat kohdat ovat sisempi nilkka, ensimmäisen metatarsaalin luun pää ja kantapään ulkoreuna. Tässä tapauksessa litteillä jalkoilla arvioidaan kaksi kulmaa - kalsiumin ja nilkan kohdalla - ne ovat vastaavasti alle 60 ja yli 95 astetta.

Nämä menetelmät ovat harvoin informatiivisia kotona, mikä liittyy virheisiin niiden itsenäisessä toteutuksessa..

Lääketieteellinen diagnoosi

Lääkäri tunnistaa litteät jalat yleensä ottaen huomioon edellä mainitut menetelmät. Mutta lääkäri tuntee heidän tekniikansa paljon paremmin ja vertaa myös objektiivisia tietoja kuulemisen jälkeen saatujen oireiden kuvaukseen. Usein tauti havaitaan vahingossa - ennalta ehkäisevien lääketieteellisten tarkastusten aikana.

Koska patologia kehittyy useimmiten murrosiässä, lääkäreiden pyrkimykset kohdistuvat sen oikea-aikaiseen tunnistamiseen ja hoitoon. Kokenut lääkäri tarvitsee yksinkertaisen tutkimuksen jalkoista eri asennoissa epäilläkseen niiden litistymistä. Siksi hänen ei enää tarvitse suorittaa erityisiä testejä, ja potilas menee heti kuvaan.

Röntgenmenetelmä

Ulkopuolisen tutkimuksen virheet johtuvat yleensä kudoksen erilaisista pehmytkudosten paksuuksista. Tämä vaikeuttaa vakioarvojen käyttöä, jotka määrittävät tarkasti litteiden jalkojen asteen. Ja röntgenkuvauksessa kaikki anatomiset muodostelmat ovat heti näkyvissä, jotka toimivat vertailupisteinä kulmien arvioinnissa:

Ensinnäkin jälleen rakennetaan kolmio, jossa on vakiopisteitä - kalsanaalisen mukulan yläosa, ensimmäisen metatarsaalisen luun pää ja käsivarren alareuna. Vain yksi kuvan yläosassa oleva kulma arvioidaan. Normaalisti se on 120-130 astetta. Ensimmäisen asteen litteiden jalkojen tapauksessa tämä arvo laskee 140: een. Taudin toinen vaihe johtaa jalkakaarin korkeuden pienenemiseen edelleen - kun taas yläkulma on välillä 140-155. Vaikeisiin litteisiin jalkoihin liittyy merkittävä kolmion litistys - vaadittu indikaattori tulee yli 155 astetta..

Apuaineena tutkimuksessa on jalan kaarikorkeuden määrittäminen, joka arvioidaan myös röntgenkuvauksella. Normaalisti etäisimpien pisteiden väliin vedetty viiva on yli 35 millimetriä. Patologian kehittyessä havaitaan sen progressiivinen lasku..

Aluksi on syytä antaa määritelmä taudista. Nämä ovat muutoksia jalan asennossa, jotka ilmenevät jalan pitkittäisen tai poikittaisen kaarin laskemisen yhteydessä. Tämän taudin yhteydessä jalan toiminta häviää iskuja vaimentavana vaikutuksena. Siksi koko kuorma siirretään lonkkaan ja takaisin. Yksinkertaisesti sanottuna, tämä jalkan litistyminen, mikä johtaa tuskallisiin vaikutuksiin ja luurankoon liittyviin komplikaatioihin.

Pehmustevaikutuksen ydin on, että kävellessä kuorma jakautuu tasaisesti nivelten ja selkärangan kesken.

Oireet ja merkit litteiden jalkojen ulkonäöstä

Monet ihmiset eivät kiinnitä riittävästi huomiota ensimmäisiin litteiden jalkojen merkkeihin. Mutta juuri näin on mahdollista epäillä tautia varhaisessa vaiheessa - se on kuluneet kengät sisäpuolella. Ensimmäisessä vaiheessa se voi esiintyä kammattujen korkojen muodossa sivulla ja luokan 3 litteiden jalkojen muodossa - kengän täydellinen siirto sisälle.

Oireet, joihin sinun tulee kiinnittää huomiota, ovat nopea väsymys pitkällä kävelyllä, selkä- ja selkäkipu, kyvyttömyys seistä yhdessä paikassa pitkään, jalkojen turvotuksen ilmeneminen, yökrampit. Naisilla litteiden jalkojen muodostumiseen voi liittyä päänsärkyä, jalkojen voimakasta kipua kantapäätä käytettäessä. Useimmissa tapauksissa jalan koko kasvaa, koska jalan kaari laajenee.

Litteät jalat (kuva)

Syynä litteät jalat

Litteiden jalkojen oikean määrittämisen kannalta on välttämätöntä tietää esiintymisen syyt; siellä voi olla seuraavia:

Kapeat ja epämukavat kengät. Useammin kärsivät naiset, joilla on melko korkea kantapää. Kapeat nenät vaikuttavat negatiivisesti jalan asemaan. Passiivinen elämäntapa. Alhainen aktiivisuus johtaa siihen, että lihakset rentoutuvat, menettävät joustavuutensa ja seurauksena litteät jalat kehittyvät. Voi ilmetä raskaana olevilla naisilla. Tämä johtuu tytön massan kasvusta, vauva kasvaa ja jalkojen kuormitus kasvaa. Ylimääräinen paino vaikuttaa negatiivisesti jalan asemaan. Lihakset eivät yksinkertaisesti pysty selviytymään heihin kohdistuvasta paineesta. Jalan tai jalkojen lihaksen synnynnäiset sairaudet. Syy voi olla rahitit tai polio, mutta on melko harvinaista..

Huomio! Erillisessä kappaleessa, joka vaikuttaa litteiden jalkojen kehitykseen, erotetaan kengät, joissa on littea pohja tai matala nousu. Tahattoman jalan on oltava epämukava muoto.

Kuinka määrittää litteät jalat kotona

Jos tällaisia ​​oireita ilmenee, on suositeltavaa tarkistaa itsenäisesti litteät jalat. Kotitunnistusvaihtoehtoja on useita.

Ensimmäinen menetelmä on maalit ja paperiarkki

Tärkeintä on levittää jalat millä tahansa helposti pestävällä väriaineella ja seistä valkoiselle paperiarkille.

Huomio! Menettelyn aikana et voi luottaa. Sinun on seisottava vain suoraan.

Kun teet tuloksena olevan kuvan, tee johtopäätös. Jos koko jalan alue on varjostettu, tauti on ehdottomasti olemassa. Jos jalan sisäpuolella ja jalkaosan ja kantapään välissä on lovi, niin jalkoissa ei ole ongelmia.

Huomio! Jos jalan ylä- ja alaosien välistä rakoa ei havaita, havaitaan yksi litteän jalan muodoista.

On syytä huomata, että tämä menetelmä ei sovellu lasten tarkistamiseen. On myös huomattava virheet, joita voi esiintyä prosessissa. Tärkeintä on voidella jalka hyvin. Jos liuos on nestemäistä, kirkas kuva ei toimi, se vaikuttaa laatuun.

Toinen menetelmä - piirrämme viivoja

Ensinnäkin kaikki tehdään samalla tavalla kuin edellisessä kappaleessa: maali otetaan ja jalka voidellaan, minkä jälkeen sinun on seisottava paperiarkille. Menettelyn jälkeen sinun on vedettävä viiva peukalon pohjasta kantapään keskelle. Toinen suora viiva vedetään kantapään keskustasta etusijan ja keskisormien väliseen rakoon. Jos kuvan syvennys menee molemmille linjoille oikealle - litteitä jalkoja ei huomioida.

Kuinka tarkistaa litteät jalat kotona Freeland-menetelmällä

On tarpeen mitata jalan korkeus ja pituus. Sen jälkeen ensimmäinen indikaattori kerrotaan sadalla ja jaetaan pituudella. Jos saat numeroita välillä 29-31 - tämä on normi. Jos tulos laskee normaalia pienemmäksi aikaväliksi - tauti on.

Arvioitu sairausmahdollisuus

Kotona voit määrittää litteiden jalkojen arvioidun mahdollisuuden. Mitään vaikeuksia ei pitäisi syntyä.

Jos katsot jalkaa ja huomaat, että se on kapea peukalon ulkoneessa muun yläpuolelle, et voi olla huolissasi. Litteiden jalkojen riski on noin 50 prosenttia. Tätä jalkaa kutsutaan egyptiläiseksi.

Jos jalka on leveä kahdella samanpituisella sormella (peukalo ja etusormi), riski on valitettavasti melko suuri. On suositeltavaa kävellä enemmän ilman kenkiä ja hierontaa ajoittain jalkaa.

Jos etusormi ulottuu ennen muuta ja jalan leveys ei ole suuri, riski on, mutta melko pieni.

Kuinka määrittää lasten litteät jalat kotona

On sanottava, että jopa kohdussa, vauvan jalat sijaitsevat luontaisesti. He ottavat normaalin aseman, kun lihakset alkavat vahvistaa. Siksi hyvin pienissä lapsissa tämä on lähes mahdotonta tehdä. Jalka ei ole vielä täysin muodostunut 4-5 vuoteen asti. Muilta osin tämä on melko vaikeaa, mutta mahdollista. On olemassa kaksi pääkriteeriä:

sukat voivat työntyä sisäänpäin; kävellessä tuki menee sisälle; yhden tai kahden jalan turvotus.

On suositeltavaa ottaa välittömästi yhteys ortopediseen kirurgiin. Vain kokenut asiantuntija voi tehdä oikean diagnoosin..

Huomio! Litteät jalat on helpompi hoitaa lapsuudesta lähtien. Mitä nopeammin paljastui, sitä parempi. Aikuisilla se on hiukan vaikeampaa.

Mitkä ovat litteiden jalkojen asteet?

Ammatillisella alalla litteiden jalkojen aste määritetään radiografialla. Kotona tämä voidaan tehdä käyttämällä yllä kuvattuja menetelmiä. Seuraavat johtopäätökset voidaan tehdä sormenjälkitiedot:

syventäminen vie enemmän kuin kolmanneksen, mutta vähemmän kuin puoli - ensimmäisen asteen; alle kolmasosa painotuotteesta on toinen aste; valkoista syventymistä ei havaita ollenkaan - kolmas aste.

On syytä huomata, että lääkäri määrittää tutkimuksen aikana kaarikulman ja korkeuden. Jos ensimmäinen parametri vaihtelee välillä 131 - 140, niin sairauden aste on ensin; 141-155 - toinen, 155 ja yli - kolmas.

lajike

Joskus ns. Poikittaiset litteät jalat ilmestyvät. Näkyy yleensä keski-ikäisillä naisilla. Päämerkki on peukalon kiertyminen kumpaankin suuntaan. Tämä diagnosoidaan helposti kotona. Siellä on myös kolme astetta.

Mikä on litteiden jalkojen vaara?

Hoitamatta jättämissä litteät jalat voivat uhata nivelten, jalkojen ja selkärangan kivun ilmenemistä, hernias, niveltulehdus ja skolioosi voivat ilmetä. Lisäksi jalan verenkierto on häiriintynyt, mikä vaikuttaa negatiivisesti koko vartaloon.

Mahdolliset komplikaatiot

nivel- ja selkäkipu; kova ja raskas kävely; jalkojen lihasheikkous; sormien kaarevuus; niin kutsuttujen kalsanaalisten kannusteiden ulkonäkö; osteochondrosis; skolioosi; polven nivelen heikkeneminen ja liikkuminen; kynttyneen kynnen mahdollisuus.

Hoito litteällä jalalla

Harjoituksia on useita. Jokainen niistä on ainutlaatuinen ja tehokas. Yksi niistä voidaan antaa esimerkkinä..

Huomio! Voit oppia pääsemään eroon litteistä jaloista kotona..

Istu tuolilla ja laske jalat lattiaan. Sitten sinun täytyy puristaa sormeasi useita kertoja 3-5 lähestymistavassa. Sitten sinun tulisi nostaa jalat ylös nostamatta korkoasi. Sen jälkeen kaikki vaihtuu paikkoihin: liikuttamatta sormiasi, sinun on nostettava korkoosi 3–5 kertaa. Vedä seuraavaksi peukalot ylöspäin ja toimenpiteen jälkeen sinun on nostettava kaikki sormet. Äärimmäisessä liikunnassa jalat tulee kääntää sisäänpäin.

Estämiseksi on hyödyllistä lepääessään pyörittää pieniä elastisia palloja tai pallojalat jalkaosan sisäpuolella. Positiivisen vaikutuksen lisäksi jalkojen asentoon parannetaan verenkiertoa, mikä on erittäin hyödyllistä.

yhteenveto

Yhteenvetona voidaan todeta, että litteät jalat on joskus vaikea diagnosoida lapsilla. Ja kotona tämä on melko ongelmallista, mutta mahdollista. Litteiden jalkojen oikea-aikainen havaitseminen on avain terveydelle ja monien ongelmien puutteelle. Tärkeintä on diagnosoida asianmukaisesti.

Litteät jalat ovat nykyään melko yleinen sairaus, joka usein seuraa nykyaikaisia ​​ihmisiä heidän elämäntapansa vuoksi. Se edustaa jalan vaihtelevaa muodonmuutosta, koska oikea-aikaista hoitoa ei ole, mikä johtaa kipuviin jaloihin, alaselän ja jopa pään kipuihin..

Flatfoot on melko salakavala tauti, koska se voi esiintyä ilman voimakkaita oireita ja pilata samalla huomattavasti elämää. Itse asiassa tuskin on sellaista henkilöä, joka olisi koskaan valittanut jalkojen väsymyksestä, varsinkin jos tätä edelsi pitkä kävely tai muu merkittävä kuorma. Jos jalkojen väsymys ei kuitenkaan jätä sinua pitkään aikaan ja toistuu säännöllisesti, ja siihen liittyy kipua, tämä on tilaisuus miettiä ortopedin käyntiä..

Litteiden jalkojen tärkeimmät oireet ovat seuraavat:

jalat väsyvät nopeasti jatkuvalla liikkeellä tai seisoessa pitkään; päivän lopussa jalat näyttävät olevan lyijykykyisiä, huomattavasti turvonneet; jalkakramppeja esiintyy usein, etenkin aamulla; selkäkipu säännöllisesti, etenkin alaselkä.

Poikittaisella jalalla on seuraavat tunnusomaiset oireet:

luu, joka näkyy peukalon pohjassa; jalan laajennus; peukalo taipuu huomattavasti ulospäin, toinen ja kolmas sormi ovat muodonmuutos.

Huomaa, että tällaiset merkit eivät välttämättä tarkoita litteiden jalkojen esiintymistä: jotkut verisuoni- ja endokriiniset sairaudet ilmenevät samalla tavalla. Vain ortopedisen kirurgin tekemä tutkimus määrittää tarkan diagnoosin..

Lisämerkkejä, jotka osoittavat jalan muodon rikkomisen, ovat epätasainen kengän liukuminen (sisäreuna osoittautuu enemmän kuluneeksi), jalan visuaalinen lisääntyminen leveydessä tai pituudessa, mikä vaatii suuremman koon kengät, vaikeita korkokenkiä..

Syynä litteät jalat

Ihmisen jalat ovat eräänlainen iskunvaimentimet (jouset) kävellessä kahden tyyppisen kaarin - poikittaisen ja pitkittäisen - johdosta. Poikittainen kaari kulkee sormien pohjan alla ja pitkittäinen - sisäpuolelta jalan reunalla. Tämä rakenne välttää selkärangan ja nivelten liiallisen kuormituksen ja varmistaa koko tuki- ja liikuntaelinten asianmukaisen toiminnan.

Koko järjestelmän oikea toiminta on kuitenkin mahdollista vain, jos jalkojen kaarien korkeus on riittävä. Jos kaarekorkeus on alle asetetun rajan, tuki- ja liikuntaelinten kuormitus kasvaa huomattavasti, mikä voi aiheuttaa vakavimpia seurauksia keholle.

Riippuen siitä, mikä kaari on rikki, erotetaan kaksi päätyyppiä litteistä jaloista - poikittainen ja pitkittäinen. Melko usein potilaalla on molemmat tyypit samanaikaisesti.

Taudin kehitysvaiheet

Litteät jalat eivät esiinny yhtäkkiä; taudin kehitysprosessi on melko pitkä. Se voidaan jakaa kolmeen päävaiheeseen.

Jalat alkavat vahingoittaa melko usein, kyllästyvät nopeasti, ihmisen ryhti heikkenee huomattavasti. Jalan luita ei ole vielä ryöstetty konkreettisella muutoksella, holvit säilyttävät halutun muodon. Jalan kaarevat alkavat muodonmuuttua: niiden korkeus pienenee 1,5–2,5 cm. Jalat loukkaantuvat yhä enemmän, ei vain jalat, vaan myös nilkkojen alaosat. Kävely on huomattavasti raskaampi. Jalkojen muutokset ovat yhä havaittavissa. Jo pienetkin kuormat johtavat voimakkaaseen kipuun ja jalkojen turvotukseen. Lisäksi potilas tuntee epämukavuutta alaselän alueella ja päänsärkyä. Jos tauti on saavuttanut tämän vaiheen, seuraukset voivat olla melko vakavia: herniated-levyn kehitys, skolioosi, osteokondroosi, artroosi.

Kuten edellä voidaan nähdä, komplikaatioiden välttämiseksi on kiinnitettävä mahdollisimman paljon huomiota litteiden jalkojen diagnoosiin, koska vain pätevä ja oikea-aikainen hoito antaa potilaalle mahdollisuuden palata täyteen elämään. Samanaikaisesti on toivottavaa, mutta ei välttämätöntä käydä säännöllisesti ortopedissa: on useita yksinkertaisia ​​tapoja selvittää, onko sinulla litteät jalat kotona.

Taudin syyt

Jotkut tutkijat uskovat, että litteät jalat voivat ilmetä geneettisestä taipumuksesta. Olipa se mitä tahansa, riskiryhmään kuuluvat yksiselitteisesti kaikki ihmiset, joilla on suoria sukulaisia, joilla on samanlainen sairaus.

Myös ylipaino, raskaus, ammattiurheilu tai ammatti, jossa joudut seisomaan pitkään, edistävät litteiden jalkojen kehitystä. Litteän jalan suoriin syihin kuuluu useita sairauksia:

riisitauti; osteoporoosi; polio; polven ja lonkan nivelten toimintojen rikkominen; vammat.

Flatfoot on yleisin vanhemmilla ihmisillä.

Kuinka diagnosoida litteät jalat kotona

Diagnoosin tekee yleensä ortopedinen kirurgi. Mutta litteiden jalkojen määrittämiseksi kotona on useita tapoja. Tietenkin, jos epäilykset vahvistetaan, käy ortopedissa edelleen. Loppujen lopuksi et voi aloittaa tautia, koska se uhkaa melko vakavilla seurauksilla.

Helpoin ja varmin tapa määrittää litteiden jalkojen läsnäolo on seuraava. On tarpeen ottaa rasvavoide ja levittää se koko jalan pinnalle (molemmat jalat voidellaan kerralla). Sitten sinun on seisottava jaloillasi valkoiselle paperiarkille. Sinun pitäisi seisoa suoraan, nojaamatta mihinkään: vain tällä tavalla tulos on oikea. Jäljet ​​jäävät paperille, mikä osoittaa taudin esiintymisen. Esimerkiksi, siellä näet jalan sisäpuolella olevan syvennyksen koon, jonka tulisi olla vähintään puolet leveydestä.

Jos syvennys on pienempi tai ei ollenkaan, tämä osoittaa litteiden jalkojen olemassaoloa. Kerman sijasta voidaan käyttää kasviöljyä tai heikkoa vihreää vihreää liuosta. Klinikoilla käytetään vastaavaa testiä erityislaitteella - plantograafilla. Se on runko, joka on päällystetty polyeteenillä. Sille levitetään mustekerros, jonka päälle asetetaan tyhjä arkki. Tällä tavalla saadut tulokset ovat tarkimpia.

On syytä muistaa, että tämä menetelmä soveltuu vain aikuisille, koska alle 5-vuotiailla lapsilla jalka ei ole täysin kehittynyt ja sillä on suojaava rasvakerros. Tässä tapauksessa vain asiantuntija voi selvittää taudin esiintymisen.

Seuraava menetelmä perustuu myös jalanjälkien tutkimukseen. On tarpeen piirtää suora viiva peukalon pohjan keskiön ja kantapään keskikohdan välille. Sitten sinun on korjattava etäisyys kantapään keskipisteen ja keskiosan ja etusormen varren välisen pisteen välillä. Jos jalan kapein paikka sijaitsee molempien viivojen rajojen ulkopuolella tai on toisen rajan rajoissa, litteitä jalkoja ei ole. Jos lovi päättyy piirrettyjen viivojen väliin, todennäköisesti sinulla on ensimmäinen aste litteitä jalkoja. Jos tutkittava ääriviiva ylittää molemmat viivat, tämä osoittaa toisen ja mahdollisesti kolmannen asteen jalkamuutoksen.

Toinen tunnettu menetelmä, jota ortopedit usein käyttävät, on Fryland-menetelmä. Tässä tapauksessa jalan korkeus kerrotaan sen pituudella. Tuloksen tulisi olla vähintään 29-31. Jos numerot ovat välillä 27 - 29, litteät jalat voivat olla läsnä. Alle 25 oleva luku tarkoittaa korostettua litteää jalkaa. Laitteen - alimittarin - toiminta perustuu samaan menetelmään.

Altistuksen aste litteille jaloille voidaan määrittää jalan muodon perusteella.

Jos toinen varvas on toista pidempi ja jalka on keskipitkää, litteitä jalkoja ei todennäköisesti esiinny. Leveä jalka yhdistettynä saman pituisiin ensimmäisiin varpaisiin niin pitkään kuin mahdollista, viittaa siihen, että litteät jalat ovat erittäin todennäköisiä. Kapea jalka ja pitkä peukalo osoittavat, että litteiden jalkojen riski on noin 50%.

Määritelmä litteät jalat lapsilla

Kahden ensimmäisen vuoden aikana vauvalla ei ole selkeää jalkakaaria, koska vauvan paino on edelleen pieni ja hän ei käytännössä koe kuormituksia jaloissa. Ulkopuolella heidän jalkansa näyttävät täysin litteiltä, ​​koska niillä on rasvakerros. Heti kun lapsi alkaa astua jalkojensa kanssa, hänellä on tavalliset jalkakaarut. Jotta jalat muotoutuvat oikein, on tarpeen valita lapselle mukavat, korkealaatuiset kengät ja viedä hänet säännöllisesti ortopedisen kirurgin puoleen..

Vanhempien tulisi olla varovaisia, jos heidän lapsensa:

astuu sisään sukkien sisäpuolella, toisin sanoen jalkajalka; lasten jalkojen oikea sijainti on yhdensuuntainen; kävellessä pääkuorma putoaa jalkojen sisäreunoihin.

Tällaisten oireiden esiintymisen ei tulisi olla huomaamatta: vain nuorena litteät jalat voidaan parantaa. Tässä ikäisessä luurankossa ei ole vielä luutumista ja se voidaan helposti korjata. Tilastot osoittavat, että jos hoidetaan pätevä alle 6-vuotiaiden jalkojen hoito, voidaan välttää taudin vakavat seuraukset aikuisina.

Tarkin tapa lasten jalkojen määrittämiseen on röntgenkuvaus. Lääkäri ottaa kuvan erilaisissa projektioissa ja määrittää litteiden jalkojen esiintymisen ja asteen sekä määrää myös hoitomenetelmät. Kaikissa epäilyttävissä tapauksissa, joissa vaaditaan tarkka diagnoosi, on käytettävä röntgenkuvausta..

Kuinka estää litteät jalat

Sairauden ehkäisy koostuu ensinnäkin säännöllisestä, mutta maltillisesta liikunnasta. Yksinkertaisin ja tehokkain harjoitus on vuorotteleva varpaiden ja korkokenkien kävely, joka on suoritettava joka aamu ja joka ilta. Aamulla juokseminen useita kertoja viikossa on myös hyvä ennaltaehkäisy litteiden jalkojen hoidossa. On tärkeää, ettei liiallisella fyysisellä rasituksella päästä sinne irti, koska niiden liiallisuus ja puute voivat aiheuttaa vaarallisen vaivan..

Joukko tiettyjä liikkeitä voi kuitenkin auttaa paitsi estämään tautia, myös lievittämään olemassa olevan sairauden oireita. Yhtä hyödyllisiä jaloille ovat tavalliset paljain jaloin kävelevät ruoho, hiekkarannat, pikkukivi. Jalan lihakset toimivat myös hyvin uidessa indeksoinnin, messingin ja muiden tyylien kanssa, joissa jalat ovat aktiivisesti mukana..

Tärkeä litteiden jalkojen esiintymiseen vaikuttava tekijä on kenkien oikea valinta: epämukava kengä, kapeat kengät tai korkokengät säännöllisesti käytettäessä voivat johtaa jalkatauteihin.

Iltaiset lämpimät kylpyammeet parantavat jalkojen verenkiertoa. Ne myös lievittävät jalkojen väsymystä. Se ei vahingoita jalkoja ja viikoittainen hieronta, hyvin rentouttavat lihakset.

Alkuvaiheissa litteä jalka ei näytä meille jotain vakavaa, joka kykenee rajoittamaan elämän aktiivisuutta ja aiheuttamaan kipua. On tärkeää muistaa, että tämä on vakava sairaus, ja jos aloitat sairauden, se voi aiheuttaa paljon ongelmia. Siksi litteät jalat tulisi tunnistaa mahdollisimman varhain. Jatkuvat kodin havainnot voivat auttaa sinua tässä. Siksi älä unohda jalkojesi terveydentilaa ja seuraa varmasti lasten kävelyä.