logo

Alaselän radikuliitin oireet ja hoito kotona

Selkäkipu voi olla merkki radikuliitista. Voit vähentää tämän vaivan ilmenemistä yksin, käymättä lääketieteellisessä laitoksessa. Alaselän radikuliitin hoito kotona sisältää lääkitystä ja kansanlääkkeiden käyttöä, mukaan lukien voiteet, kompressit ja lämmitykset.

Radikuliitin syyt

Tällaisia ​​syitä on monia, joista asiantuntijat mainitsevat tärkeimmät:

  • passiivinen elämäntapa;
  • voimakkaat selkärangan kuormat;
  • nikamaväli;
  • selkärangan luun kasvun kehitys;
  • syöpätaudit;
  • sisäelinten sairaudet (sydän- ja verisuonisairaudet ja sukupuolielinten järjestelmä);
  • vaikea stressi;
  • vika aineenvaihdunnassa;
  • heikko lihasjärjestelmä;
  • tarttuvat sairaudet;
  • liiallinen suolan saanti.

Selkäongelmien välttämiseksi luetellut riskitekijät olisi poistettava aina kun mahdollista..

Radikuliitin oireet

On syytä kiinnittää huomiota seuraaviin taudin oireisiin:

  • kipu lannealueella - ja se voi olla joko akuutti tai vaimennettu;
  • herkkyyden menetys - tunnottomuuteen liittyy pistely ja palava tunne;
  • lihasheikkous - harvoissa tapauksissa esiintyy lihaksen surkastumista.

Huomannut kuvatut oireet, sinun on otettava yhteys asiantuntijaan.

Huumehoito

Muista, että mikään lääke ei pysty parantamaan iskiasta nopeasti. Hoito vaatii integroitua ja systemaattista lähestymistapaa..

tabletit

  • Kipulääkkeillä. Tämä lääkeryhmä ei auta lievittämään oireita. Mutta vain kivun lievittämiseksi, mikä sellaisella vaivalla voi olla terävä ja yksinkertaisesti sietämätön. Kivun lievittämisen lisäksi kipulääkkeet alentavat kehon, etenkin vaurioituneen alueen, lämpötilaa ja vähentävät turvotusta lisääntyneen verenkierron vuoksi. Tämän ryhmän yleisimmät ja tehokkaimmat pillerit ovat Analgin, Butadion, Ketorol, Baralgin.
  • Lihasrelaksantit. Näiden lääkkeiden käyttö auttaa pääsemään eroon lihasspasmista ja lievittämään lihaksia. Suosituimmat lääkkeet - Midokalm ja Skutamil.
  • Anti-inflammatoriset. Heidän toiminta on suunnattu suoraan tulehduksen keskustaan. Levityksen jälkeen sekä tulehdus että kipu vähenevät biologisesti aktiivisten aineiden vaikutuksesta selkärangan hermopäätteisiin. Tämän ryhmän valmisteita suositellaan käytettäväksi vasta syömisen jälkeen, koska ne ärsyttävät mahalaukun limakalvoa. Lääkkeet ovat täysin vasta-aiheisia mahahaavan aiheuttaville ihmisille. Suurten ehdotusten joukosta voidaan erottaa seuraavat: Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulid ja Movalis.
  • Näiden ryhmien lisäksi iskias voidaan hoitaa antibiooteilla, viruslääkkeillä tai steroidilääkkeillä. Lisähoito on diureettien (ne poistavat nestettä ja lievittävät turvotusta) ja vitamiinikompleksien käyttö.

laastaria

  • Nano-kipsi. Tämä on erinomainen lääke alempaan selkäkipuun. Se sisältää pienimmät lääkehiukkaset, jotka tunkeutuvat syvälle ihoon ja vaikuttavat suoraan tulehduksen keskittymiseen. Vaikutus tuntuu paljon nopeammin, toisin kuin muut lääkkeet. Nanoplastien käyttöä koskevia sääntöjä on noudatettava: levitä vain kuivalle, ehjälle iholle; kurssin jälkeen, jonka kesto on ilmoitettu ohjeissa, anna iholle lepoa; pese iho kostealla liinalla levityksen jälkeen.
  • Pippurilaastari. Päätehtävänä on lämmittää ihoa ja lisätä verenkiertoa tulehtuneella alueella. Laastarin kiinnittämisen jälkeen kipu vähenee, kouristuminen vähenee. Yksi laastari on tarkoitettu kahden päivän käyttöön keskeytyksettä. Ennen tuotteen asettamista iho on rasvattava vodkalla tai alkoholilla. Ohjeiden mukaan käyttöä ei suositella pienille lapsille, vanhuksille ja allergioista kärsiville.
  • Lämmittävä vaikutus. Sillä on useita terapeuttisia vaikutuksia kerralla: kivun lievittäminen, kudosten mikrotsirkulaation parantaminen, imusolmukoiden aktivointi kouristuksesta, pehmytkudosten ravitsemus. Älä levitä voidetta vaurioituneille ihoalueille. Suolat ja myrkyt erittyvät kehosta hiki ja virtsa. Sellaisten huumeiden käyttö yli kolme kertaa päivässä on kielletty. Ennen voiteen levittämistä iho on taitettava ja lämmitettävä hieman. Suosituimpia lääkkeitä ovat Fenalgon, Capsikam, Lifeguard Forte, Gymnastogal.
  • Analgeettisella vaikutuksella. Ne sisältävät aineita, joiden tarkoituksena on estää syklo-oksigenaasientsyymejä, joiden vuoksi tulehduksellinen prosessi alkaa. Tällaiset lääkkeet toimivat monissa suunnissa: vähentävät kipua ja vähentävät turvotusta, viilentävät tulehduksen aluetta, vähentävät verisuonten ja kapillaarien läpäisevyyttä. Haittavaikutuksia voi esiintyä pienen turvotuksen muodossa, mikä selitetään ihon herkkyydellä. Yleisimpiä ja tehokkaimpia ovat diklofenaakki, ketonali ja Fastum-geeli.
  • Paikallisesti ärsyttävä. Muista sisällyttää mehiläisten tai käärmeen myrkky. Levityksen jälkeen lievä pistely tunne merkitsee, että verenvirtaus on alkanut aktivoitua. Raskauden aikana tällaisia ​​lääkkeitä ei määrätä. Vasta-aiheita ovat myös: hematoomat, mustelmat, tuberkuloosi, hermosto- ja tartuntataudit. Varojen käyttö vahingoittuneille ihoalueille on kielletty. Paikallisesti ärsyttävien voiteiden päätoiminnot: kehon lämmittäminen, nivelten liikkuvuuden parantaminen, kudosten kyllästäminen happea, aineenvaihdunnan parantaminen, toksiinien poistaminen. Tämän ryhmän suosittuja voiteita ovat Viprosal, Virapin ja Vipratox.

Laitehoito

Suosituin laite, joka auttaa tapauksissa, joissa tarttuit selästäsi, on Vitafon. Nyt julkaissut useita tämän laitteen versioita. Mutta kotikäyttöön tavallinen Vitafon on sopivin. Se on helppo käyttää ja halpa hinta. Vitafonin käyttö auttaa parantamaan veren ja imusolujen liikettä, vähentämään turvotusta.

Folk lääkkeitä iskias

hionta

  1. 5–7 tippaa laventeliöljyä sekoitettuna 10 tippaan mahdollinen kasviöljy, lämmitä seosta hiukan ja hiero tulehtuneelle alueelle.
  2. Liuota 25 g suolaa 100 ml: aan alkoholia, lisää paloja kuumapippuria ja 40 g sianrasvaa. Pidä kaikki komponentit vesihauteessa, kunnes rasva on täysin sulanut.
  3. Takiainen juuret, vaati alkoholia. Tinkturia myydään valmiina apteekeissa ja se on edullinen, mutta samalla se on osoittautunut erinomaiseksi lääkkeeksi radikuliitille..
  1. Ota valkosipulia ja sisärasvaa suhteessa 1: 2. Sekoita huolellisesti, kunnes muodostuu homogeeninen massa, lämmitä vähän ja hiero takaosaan.
  2. 15 g humalakartioita kaadetaan 200 ml vettä, pannaan tuleen ja keitetään, kunnes vesimäärä on puolittunut. Lisää sen jälkeen sen jälkeen, kun liemi ei jäähty, lisää siihen vaseliinia sellaisena määränä, kunnes tuotteesta tulee tahnamaista.

pakkaa

Sekoita kananmuna 2 rkl etikkaa ja 4 rkl. lusikat tärpättiä. Seosta tasaiseksi ja levitä tällainen kompressio yön yli. Aamupäiväksi kipu vähenee huomattavasti, vaikka se olisi edelleen mahdotonta suoristaa illalla.

Lämmittely

Ota hiekkaa ja lämmitä se hyvin. Mutta niin, että sitä voidaan koskea. Aseta hiekka kangaspussiin ja aseta se selällesi. Pidä, kunnes hiekka jäähtyy täysin..

Suolan käsittely

Seuraavan tuotteen valmistamiseksi ota pakkaus suolaa (1 kg), 2 rkl sinappijauhetta ja 100 ml vettä. Sekoita kaikki komponentit ja pani tuleen. Laita tuloksena oleva seos alaosaan, peitä polyeteenillä ja kääri sitten villavillalla.

Muumio

  • 3 grammaa muumiaa ja yhtä paljon hunajaa sekoitetaan. Hiero juuri sairastuneen alueen yläpuolelle ennen nukkumaanmenoa, jätä yli yön. Pyyhi iho aamuisin kostealla liinalla.
  • 3 grammaa muumiaa sekoitettuna 10 grammaan rikkiä. Hiomalla seosta kämmenissä, kunnes muodostuu tahna. Hiero alaselkä. Mutta ennen tätä potilaan on lämmitettävä kuuma kylpy.

Nokkonen

Kuivaa ja pilkota nokkanen lehdet. Sekoita vaseliinin ja karvaspippurin kanssa suhteessa 2: 1: 1. Saatua voidetta käytetään sairastuneelle alueelle 2 kertaa päivässä.

Toinen resepti: pilko tuore nokkanen tehosekoittimessa. Yhdistä voin ja raastetun piparjuuren kanssa yhtä suuressa osassa. Aseta seos purkkiin. Hiero vähän alaselkään joka ilta 20 päivän ajan.

Kamferiöljy ja kastanja

Hevoskastanjan hedelmät jauhetaan jauheeksi, sekoitetaan kamferiöljyyn. Komponentit on otettava samassa määrässä. Tulokseksi saatu seos levitetään viipaleella ruskeaa leipää ja levitetään kipeään kohtaan. Parantajat sanovat, että tämä on vahvin lääke radikuliitille.

Sinappilaastarit

Sinappilaastarit kastetaan vedessä muutaman minuutin ajan. Sitten ne levitetään tulehduksen alueelle. Ne peitetään polyeteenillä ja kääritään paksuun pyyheeseen. Lämpenemisen vaikutus näkyy kolmen minuutin kuluttua. Ihovaurioiden välttämiseksi altistusajan ei tulisi olla yli 15 minuuttia.

Kovetushoito

Vaivaa taikina vedessä ilman suolaa. Käytä tähän ruisjauhoja. Rullaa taikina 1 senttimetrin korkeudella. Voitele toinen sivu tärpättillä ja kiinnitä se kiinni kohtaan. Peitä kakku polyeteenillä ja kääri itse huopaan. Kun pistely on alkanut, havaitse vielä 15 minuuttia. Poista sen jälkeen kakku ja pyyhi iho hyvin.

Radikuliitin hoito pahenemisella

Taudin pahenemista ei suositella hoidettavaksi kotona. Paras on soittaa lääkärille, joka määrää oikean hoidon. Kipujen vähentämiseksi ennen lääkärin saapumista voit juoda 2 tablettia anti-inflammatorista lääkettä ja sitten maata talon kovimmalle pinnalle.

Voimistelu, pallohoito, liikunta

Kaikkia näitä harjoituksia ei voida suorittaa sairauden pahenemisen aikana..

Fysioterapian päätavoite on vähentää kipua ja lisätä selkälihaksen aktiivisuutta. Tämä johtuu parantuneesta verenvirtauksesta. Voimistelujen toinen tavoite on vahvistaa selkälihaksia.

selkäkipuharjoitukset

Harjoitussarja sisältää vartalon kääntöjä ja kallistuksia. Sitten sinun täytyy venyttää selkääsi. Jos mahdollista, voit seistä palkissa useita sekunteja (ajan kuluessa harjoituksen kestoa voidaan pidentää).

Lataaminen sisältää harjoituksia alemmalla painokoneella, messinkin uinnin jäljitelmää, voit tehdä harjoituksen “pyörä” ja harjoituksia kovalla alustalla.

Fitball on hyvä radikuliittiin. Voit vain maata takaisin palloon ja ajaa sillä useita minuutteja. Toinen hyvä harjoitus: makaa pallolla vatsalla niin, että rintakehäsi ja kaikki sen yläpuolella ovat ilmassa. Nojaa eteenpäin ja nosta koteloa niin paljon kuin mahdollista. Toistojen on oltava vähintään 30.

Fitball-harjoitukset selkäkipuja varten

Mitä ei voida tehdä lannerangantulehduksella?

Tärkein asia, jota et voi tehdä, on odottaa, kunnes se ohittaa itsestään. Tätä ei tapahdu, ja kipu vain vahvistuu. Sitten sinun ei tarvitse sulkea pois suolaisia ​​ruokia, jotka edistävät suolan pidättämistä lihaksissa ja selkäkipujen seurauksena.

Et voi ottaa kovin kuumia kylpyjä ja suihkut, etenkin pahenemisesta. Sama aika koskee hierontaa. Kun sairaus aktivoituu, hieronta voi satuttaa vain kiristämällä mitä tahansa lihasta.

johtopäätös

Iskiasia on täysin mahdotonta parantaa. Siksi on välttämätöntä yrittää vahvistaa selkää niin, että sairauden oireet ovat minimaaliset, ja myös estääksesi taudin jatkokehityksen.

Radikuliitin hoito kotona kansanlääkkeillä ja lääkkeillä

Radikuliitti on lääketieteellinen termi, jota käytetään selkäytimen hermojuurten hoitoon. Yleisin sairauden syy on osteokondroosi ja nikamaväri. Näiden sairauksien seurauksena voi esiintyä juurien puristumista ja niiden myöhempää tulehdusta ja ympäröivien kudosten turvotusta, jolle on luonteenomaista vaikea kipuoireyhtymä. Radikuliitti ilmenee yleensä akuutissa muodossa, jonka jälkeen se etenee usein kroonisesti, pahenemisjaksoilla, joita joskus esiintyy, joihin liittyy teräviä selkäkipuja ja joskus motorisen toiminnan rajoituksia..

Jos ilmenee vaivaa, sinun on haettava pätevää lääketieteellistä apua, mutta valitettavasti elämässämme on tilanteita, joissa on vaikeaa tai jopa mahdotonta saada oikea-aikaista lääketieteellistä apua. Tällaisissa tapauksissa tarvitset lääketieteellistä perustietoa, joka voi auttaa poistamaan taudin oireet. Seuraavat ovat radikuliitin hoitoon käytettäviä lääkkeitä kotona, samoin kuin reseptejä kansanlääkkeille, jotka auttavat poistamaan taudin oireita.

Radikuliittiin käytettävät lääkkeet

Kun otetaan huomioon, että radikuliitin tärkein oire on selkärangan voimakas paikallinen kipu, liikkumisen rajoittaminen edellyttää ensinnäkin kipua lievittäviä aineita. Kivun lopettamisen jälkeen monimutkaiselle tehokkaalle hoidolle on välttämätöntä yhdistää tulehduskipulääkkeitä sekä ottaa vitamiineja.

Peruslääkkeet voidaan jakaa useisiin ryhmiin:

  1. Särkylääkkeet: Baralgin, Pentalgin, Analgin. Nämä lääkkeet pystyvät lievittämään nopeasti ja tehokkaasti selkänsä akuutin hyökkäyksen..
  2. Lihasrelaksantit: "Midokalm", "Baclofen." Tarvitaan selkälihasten paikalliselle rentoutumiselle, mikä mahdollistaa kivun vähentämisen ja siten selkärangan vieressä olevan lihaskudoksen tulehduksen vähentämisen.
  3. Masennuslääkkeet: Amitriptyliini, Azafen, Duloksetiini. Nämä lääkkeet normalisoivat unen, autan potilasta rentoutumaan akuutin kivun aikana.
  4. Ryhmän B vitamiinit (B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12), sellaisiin lääkkeisiin kuuluvat Milgamma, erilaiset vitamiinikompleksit. Nämä lääkkeet vaikuttavat myönteisesti hermostoon ja auttavat toipumaan kuntoutusjakson aikana..
  5. Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID-lääkkeet): Diklofenaakki, Ketorol, Movalis, Ketonal, Ortofen ja muut. Tulehduskipulääkkeiden nimittämisen voi tehdä vain lääkäri. Ne ovat vasta-aiheisia ihmisille, jotka kärsivät maha-suolikanavan sairauksista ja joilla on vakavia sydän- ja verisuonisairauksia..

Tehokkaat voiteet

Radikuliitin hoidon tulisi olla kattava kotona, siksi lääkkeiden tablettien ja injektioiden lisäksi on käytettävä paikallista hoitoa, ja paras vaihtoehto olisi käyttää erityyppisiä voiteita.

  • "Fastum-geeli" - viittaa tulehduskipulääkkeiden luokkaan. Tärkein vaikuttava aine on ketoprofeeni. Voiteella on kipua lievittävä ja anti-inflammatorinen vaikutus. Lääkkeellä on useita vasta-aiheita, joista tärkein on raskauden ja imetyksen aika, sekä lasten ikä (enintään 15 vuotta). Se vapautetaan apteekeista ilman reseptiä, mutta jos sitä käytetään itsenäisesti, hoitojakson ei tulisi ylittää 14 päivää.
  • Ketonal Cream - tulehduskipulääkkeet ulkoiseen käyttöön. Samoin "Fastum Gel" sisältää vaikuttavana aineena ketoprofeenia. Sillä on kipulääkettä, anti-inflammatorisia ja dekongestanttisia vaikutuksia. Apteekit myydään tiskillä. Voidetta ei voida levittää raskauden aikana käytetyille avoimille haavoille, joita käyttävät alle 15-vuotiaat lapset. On myös muita vasta-aiheita..
  • "Finalgon" - tarkoittaa ryhmää paikallisesti ärsyttäviä aineita. Tärkeimmät aineet voiteen koostumuksessa ovat nonivamidi ja nikoboksyyli. Lääke auttaa parantamaan paikallista verenkiertoa, poistaa kipua ja sillä on verisuonia laajentava vaikutus. Voiteen vaikutus saavutetaan maksimaalisesti, 25-30 minuuttia levityksen jälkeen. Hänellä on joitain vasta-aiheita apteekkeista, jotka on jaettu ilman lääkärin määräämistä..

Radikuliitin hoito kansanlääkkeillä

Perinteisen lääketieteen reseptien käyttö on hyvä lisä päähoitoon, mutta niitä ei tule käyttää täydellisenä korvauksena lääkehoidossa, koska ne eivät aina anna sinun saada haluttua tulosta. Radikuliitin hoitaminen kansanlääkkeillä on näiden varojen valmistuksen yksinkertaisuus ja mukavuus, koska monet tarvittavat komponentit ovat aina käsillä.

  • Kompresso valkosipulilla. Kolme suurta valkosipulinpäätä on kuoriva ja keitettävä vedessä. Sitten hiero valkosipulia hienossa raastimessa, laita saatu massa marjakuoriin ja levitä kipeään kohtaan. Yläosa voidaan sulkea celofaanilla ja kääriä lämpimään huiviin. Kompressia on käytettävä koko päivän ja poistettava vasta ennen nukkumaanmenoa..
  • Kompressi on valmistettu savista ja petrolista. Keittämiseen tarvitset puoli ämpäriä savea, lasillisen kerosiinia ja vettä. Sekoita savea pienen määrän kanssa vettä, kunnes saadaan paksu homogeeninen seos, ja lisää kerosiini. Tee kakku valmiista massasta, laita se pergamenttipaperille ja levitä sitten takaosaan. Pakkaus tulisi tehdä aamulla ja illalla viikon ajan. Tämän reseptin käyttö eliminoi jopa akuutit selkäkiput..
  • Kölnin, valerianin, jodin ja pippurin tinktuura. Sekoita yksi pullo (95 ml) kolminkertaista kölniä 30 ml: n kanssa valeriaania, lisää yksi pullo (5 ml) 3-prosenttista jodia ja kaksi palloa kuumapippuria. Komponenttien sekoittamisen jälkeen tinktuurin tulisi seistä päivän ajan. Levitä valmis liuos kipupaikannuskohtaan ja peitä se lämpimällä huivilla. Suorita toimenpide yöllä, 3-5 päivän kuluessa.
  • Keittäminen salvia ja kasviöljyä. Kaada 0,5 litraa kasviöljyä pannuun ja kiehauta se. Lisää 6-7 ruokalusikallista hienonnettuja salvia-lehtiä, sekoita ja poista heti liesi. Sitten koostumus on tummennettava vesihauteessa puolen tunnin ajan ja asetettava kestämään lämpimässä paikassa vielä 3 tuntia, minkä ajan kuluttua rasitetaan. Valmis liemi tulee hieroa tuskalliseen selkänsä useita kertoja päivässä, kunnes kipu katoaa kokonaan.
  • Retiisi kompressoida. Raasta esipuhdistettu musta retiisi raastimessa, aseta se sitten ohuelle kankaalle ja kääri se. Levitä kompressi selkärangan tuskalliseen alueeseen ja kääri päälle lämmin side. Pidä kompressoria niin kauan kuin mahdollista. Retiisi on lämmittävä ja joskus kipua ilmenee 2–3 tällaisen toimenpiteen jälkeen.
  • Suola- ja sinappivoide. Sekoita 0,5 kg suolaa, yksi rkl sinappia ja 80-100 ml vettä. Laita seos tuleen ja sekoittaen paksuun, homogeeniseen massaan. Tiheyden lisäämiseksi voit lisätä useita hienoksi jauhettuja keksejä. Lämmin voide levitetään kipeään kohtaan ja peitetään paksuilla vaatteilla tai ruudulla. Kun voide on täysin jäähtynyt, pese sen jäänteet kehosta. Menettelyn jälkeen sinun ei pitäisi mennä ulos ja harjoittaa aktiivista fyysistä työtä 2 tunnin ajan.

Monilla tunnetuilla kasveilla on hyvä parantava vaikutus. Tarjoamme sinulle joitain yksinkertaisia ​​reseptejä, jotka auttavat poistamaan radikuliitin oireita:

  1. Heitettyjä lilakukkia, sekoitettuna tasaisiin osiin voin kanssa, voidaan käyttää voiteena radikuliitin hyökkäyksissä.
  2. Nokkonen lehdet (2 ruokalusikallista) kaada lasillinen vodkaa ja anna sen hautua viikon ajan, hankaa sitten selän tinktuura 20 minuutin ajan 1 kerran päivässä. Tapauksissa, joissa selkäkipua varten tarvitaan hätäapua, voit kaataa nokkanen lehdet lasillisella kuumaa vettä ja antaa hautua 1 tunnin ajan, minkä jälkeen valmistaa tämä jauhatusliuos.
  3. Huuhtele tuoreet takiaisen lehdet varovasti ja aseta takaosa (vaalea) selkäkipun tuskalliseen osaan ja peitä päälle lämmin materiaali. Kompressia tulisi pitää tunnin ajan..
  4. Silputut lehden lehdet (4 rkl) kaada kiehuvaa vettä. Purista ja kääri ne sitten sideharsoon. Levitä kompressi kipeään kohtaan 1 tunti.
  5. Kaada tuoreet koivunlehdet kiehuvalla vedellä ja laita paksu kerros selän kiharaan kohtaan, peitä päältä celofaanilla ja peitä lämmin viltti. Pakkauksen tekeminen aamulla ja illalla, joka kerta, kun yksi tunti varataan.

Radikuliitin terapeuttinen kylpy

  1. Kääri 50–80 g raastettua piparjuuri marlissa ja laita kuumaan (37–38 ° C) hauteeseen. Kylvyn kesto on 15 minuuttia, mieluiten illalla tai ennen nukkumaanmenoa. Toista toimenpide 12-14 päivän ajan.
  2. Tee vedestä ja salviaan kuivista lehdistä tinktuura ja sekoita se vastapuristetun porkkanamehun kanssa suhteessa 15: 1. Kaada seos kylpyyn, jonka vesilämpötila on 37 ° C. Hoitojakso on 13-15 kylpyä, jokainen 10 minuuttia.
  3. Ota 300 g sinappijauhetta ja sekoita lämpimällä vedellä, kunnes saadaan homogeeninen puuro. Kaada seos kylpyyn ja sekoita. Tällaisia ​​kylpyjä suositellaan käytettäväksi kroonista radikuliittia sairastaville potilaille päivittäin 10 minuutin ajan, yleinen kurssi 10-12 päivää. Menettelyn jälkeen sinun on suihku ja kääri itsesi lämpimään vilttiin.
  4. Jauha 500 g oljet, kaada vesi (2 l) ja hauduta 30 minuuttia. Seuraavaksi suodata liemi ja kaada se kylpyyn vedellä. Kylvyn kesto on 10-15 minuuttia, yhteensä on suoritettava 15-20 tällaista toimenpidettä.

Ruokavalio radikuliitti

Tärkeä rooli radikuliitin hoidossa on ruokavaliolla. Tasapainoinen ruokavalio auttaa parantamaan kehon aineenvaihduntaprosesseja ja vahvistamaan immuunijärjestelmää. Ensinnäkin, jos mahdollista, sinun tulisi hylätä suuri määrä vahvaa kahvia ja teetä, minimoida suolan, sokerin ja mausteiden kulutus ja poistaa alkoholi ja tupakka kokonaan. Yritä rajoittaa paistettujen, rasvaisten ja mausteisten ruokien määrää. On tärkeää muistaa, että tämän taudin kanssa on ehdottomasti kielletty ylensyöminen.

Radikuliitin ruokavalion perusta on vihannesten, marjojen ja hedelmien enimmäismäärän käyttö, runsaasti vitamiineja ja kuitua. Keho tarvitsee myös eläinproteiinin saantia, joten vähärasvaista lihaa, kalaa, maitotuotteita pitäisi olla ruokavaliossa. On parempi syödä useammin, noin 4 kertaa päivässä. Aamuna huomenna on hyödyllistä syödä 1-2 valkosipulinkynsiä, juoda vettä sitruunamehun päivän aikana.

Kuinka hoitaa iskias tai vaihtoehtoinen hoito iskias

Kuinka hoitaa iskias tai vaihtoehtoinen hoito iskias.

Piparjuuri radikuliitin hoito - tehokas kansanlääke

Radikuliitin ja nivelten hoidossa käytettävissä kansanlääkkeissä piparjuuri on laajalti käytetty. Lannerangan tulehduksella yöllä on tarpeen sipoa piparjuurilehti alareunalla ihon kanssa alaselkään. Talvella radikuliittia voidaan hoitaa piparjuurijuurilla - ne hierovat juuria raastimella, sekoittavat petroliinin kanssa ja levittävät alaselkään kuten kompressi. (resepti terveellisestä elämäntavasta 2000 №19, s. 20)

Piparjuuri poistaa hyvin suolan selkärangasta, mikä auttaa parantamaan iskiaa. Ennen nukkumaanmenoa piparjuurilan vihreät lehdet kaadetaan kiehuvalla vedellä, puristetaan alaosaan, sitten polyeteenillä ja lämpimällä kankaalla. Aamuisin piparjuurilehden alla näkyy valkoinen päällyste - tämä on suolaa. Radikaliitin hoitoon on tarpeen suorittaa 10 tällaista toimenpidettä. On suositeltavaa yhdistää tämä kansanlääke nivelten puhdistamiseen riisillä.
Radikuliitin hoidossa piparjuurilehdillä voi tapahtua palovammoja, niitä ei pidä pelätä, ne ohittavat nopeasti. (resepti terveellisestä elämäntavasta 2001 №22, s. 11)

Toinen tapa hoitaa niveltulehduksia folk-menetelmällä on piparjuurijuuri. Raasta juuri raastimessa (voit ottaa sen valmiina purkista), sekoita vedellä, kunnes hapankerma. Laita massa ennen nukkumaanmenoa pyyhelle ja makaa selälläsi 20 minuuttia peitolla peitettynä. Aamulla kipua ei tapahtunut (resepti terveellisestä elämäntavasta 2005 nro 5, s. 29)

Radikuliitti - vaihtoehtoinen hoito paljain jaloin

Naisella oli vakava lannerangantulehdus, iskiashermon tulehdus, jalkakrampit, hän ei voinut nukkua kaikista näistä haavoista. Hän osti talon kylästä ja käveli paljain jaloin koko kesän. Syksyyn mennessä kaikki sairaudet olivat ohi (resepti terveellisestä elämäntavasta 2000, nro 21, s. 5).

Kuinka hoitaa iskiaa takiaikalehdillä - edullinen kansanmenetelmä

Radikuliitin hoitoon tarkoitetuissa kansanlääkkeissä takiainen käytetään usein. Iskiasten hoitamiseksi takiaisen tuoreet lehdet pestään vedellä (kuiva tahna kiehuvalla vedellä) levitetään kipeään kohtaan, jossa on 5-6 lehden kerros, päälle on puristettu paperi, kiinnitetään sitten huivilla. (resepti HLS 2001 nro 11, s. 10; HLS 2009 nro 13, s. 31; nro 15, s. 33)

Tähtipentiini radikuliitin hoidossa

Tämä seos lievittää radikuliittiä aiheuttavaa kipua nopeasti: murtakaa yksi muna varovasti päädystä niin, että kuori pysyy ehjänä, lisää munaan 1 kuori etikkaa ja 2 kuoretta tärpättiä, sekoita, vaadi kaksi tuntia ja voidaan käyttää. Radikuliitin hoidossa hierotaan tällä seoksella tai kompressoidaan yöllä - aamulla kipu katoaa kokonaan. (resepti terveellisestä elämäntavasta 2001 №5, s. 21)

Toinen tapa käyttää tärpättiiniä radikuliitin hoidossa on kansanlääkkeitä. Selkä alaspäin 3–4 annosta, hiero tärpättiä 1 tl. jokaisessa hankaa. Laita sitten kerros hapan ruis taikinaa alaosaan (voit ottaa vehnä taikinan, taikinaa taikinaa 7 päivän ajan, vaivaa sitä määräajoin), peitä se puristuspaperilla, puuvillalla ja kiinnitä. Anna kompressin 1 tunnin ajan, jos se palaa voimakkaasti, sitten 40 minuutin ajan. Pyyhi kompression jälkeen iho, mutta älä pese eikä levitä voidetta. Kolmen kompression jälkeen kipu häviää. Seitsemän kompression jälkeen jopa edistynein radikuliitti kulkee. Jos kompression jälkeen iholla on palovamma, lopeta hoito, kunnes palovamma on ohi. (resepti julkaisusta HLS 2002 nro 6, s. 10, HLS 2002 nro 21, s. 27–28, HLS 2010 nro 12, s. 10).

Radikuliitin harjoitukset

Radikuliitin hyökkäysten välttämiseksi suositellaan voimistelua. Harjoitukset ovat yksinkertaisia, ne voidaan tehdä aamulla sängyssä:
Harjoitus 1. Kädet pään takana, venytä oikean jalan kantapää eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista venyttämällä selkärankaa. Tee 50 siem, vaihda jalat.
Harjoitus 2. Kierrä jalat ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen suuntaan. 50 kertaa kummallekin puolelle.
Harjoitus 3. Nosta jalkaa 10 cm sängystä ja siirrä sitä vasemmalle ja oikealle 100 kertaa, sitten toisella jalalla.
Harjoitus 4. Nosta molemmat jalat ja tee ne ympyränmuotoisiksi 100-200 kertaa.
Harjoitus 5. Polkupyörä - 200 kertaa
Harjoitus 6. Sakset - 20-50 kertaa
(HLS 2001, nro 5, s. 21)

Kuinka parantaa iskias valeriaanilla - kansanhoitomenetelmällä

Hoito valerianilla auttoi parantamaan iskiaa yhdessä istunnossa. Hoitoa varten sinun on kostutettava pellavalautasliina palderjan tinktuuralla, kiinnitettävä nopeasti kipeään kohtaan, peitettävä päällä olevaan puristuspaperilla ja kiinnitettävä huivilla. Pidä koko yön ajan. Seuraavana aamuna ei enää ole kipua. (HLS 2001, nro 10, s. 201)

Lanneradikuliitin hoito intialaisella sipulilla

Lanneradikuliitin hoidossa kansanlääkkeillä intialaisen sipulin (huonekasvi) käyttö antaa nopean vaikutuksen. Käsittelyä varten on tarpeen leikata 10–15 cm pitkä arkkipala, leikata erittäin hienoksi ja hierottaa lanka tällä massalla. Se pistelee ja polttaa, mutta tämä ohittaa pian selkärangan kivun. Usein yksi toimenpide on riittävä lievittämään lannerangan tulehduksia. (HLS 2001 nro 17, s. 19)

Lanneradikuliitin hoito kylvyllä ja hunajalla on tehokas kansanlääke

45-vuotiaana naisena kärsi vakava selkäkipu. Diagnoositut iskias, lumbago, iskias. Olen hoitanut iskiaa useita vuosia eri tavoin: tableteilla, voiteilla ja Kuznetsov-applikaattorilla. Hänen isänsä neuvoi häntä hoitamaan iskias kylpyä ja hunajaa. Kerran viikossa hän lämmitti hyvin höyrysaunassa, pyyhki sitten itsensä kuivaksi ja voiteli selän ja nivelet hunajalla. Sitten hän lepäsi 10 minuuttia. Ja taas höyryhuoneeseen, jossa hän ruoski itsensä koivuharjalla. Talven aikana lantiotie on ohitettu kokonaan eikä sitä ole muistutettu itsestään 10 vuoden ajan. (HLS 2002, nro 3, s. 19)

Kuinka parantaa radikuliitti retiisi - suosittu kansanhoito

Tällainen kansanlääke auttaa parantamaan iskiaa: raasta 1 keskimääräinen retiisi, lisää 4-5 palkoja hienonnettua kuumapippuria ja 1 litra petrolia. Vaadi 3 päivää, hiero alaselkä tai levitä kompressi 1,5-2 tuntia. (HLS 2002, nro 20, s. 19)

Lanneradikuliitissa ja osteokondroosissa retiisimehun käyttö antaa hyvän vaikutuksen: raasta piparjuurijuuri ja retiisi raastimessa, purista mehu. Ota 1 rkl. l syö mehua, laimennettuna 100 g: aan vettä, 3 kertaa päivässä ennen ateriaa, syö purista, maustettua kasviöljyllä tai smetalla. Osa uutteista voidaan infusoida kylmään veteen ja juo infuusio. Piparjuuri ja retiisi liukenevat suolojen saostumia niveliin (HLS 2007 №17, s. 32-33)

Kansallinen menetelmä radikuliitin hoitamiseksi pankeilla

Nuori nainen sairastui radikuliitista, häntä hoidettiin kaikin keinoin ja menetelmin, mutta mikään ei auttanut. Lääkärit sanoivat, että se oli ikuisesti. Joten hän kärsi useita vuosia. Uudessa työpaikassa työntekijä näki hänet, pahoitteli yhdistettyä ja lupasi parantaa hänet. Hyvin lämmitetyssä kylvyssä hän höyryytti potilaan ja pani kolme puolilitraista purkkia alaosaaan, vaseliinin kanssa sotkeutuneena. Taimen sijasta hän käytti sideharsoon käärittyjä ja alkoholilla kostutettuja painikkeita. Voit ottaa puolet perunoista, joissa on tulitikkuja. Kaikki takana oleva iho vedettiin tölkkeihin. Potilas peitettiin huovalla, ja niin hän makasi noin tunnin. Viikon kuluttua tämä lanneradikuliitin hoito toistettiin. Tölkkeistä ei tullut mustia pisteitä pitkään aikaan, mutta radikuliitti ei ole vaivannut siitä lähtien, vaikka 30 vuotta on jo kulunut. (HLS 2002, nro 23, s. 16)

Kuinka parantaa lanneranka 20 minuutissa - nopea vaihtoehto

Ristalihakset kiusasivat miestä monien vuosien ajan. Lääkäreiden määräysten mukaan hän käytti sanatorioissa voiteita, joissa oli myrkkyjä, kipsiä, mutaa, rikkivetykylpyjä, ja he tekivät hänestä erilaisia ​​fyysisiä. toimenpiteet, novokaiinin salpaajat pahenemisvaiheiden aikana ja radikuliitin hoidossa käytetyt kansanlääkkeet: kuumat tiilet, kuuma suola, hankaus. Kun loma on ollut lomakeskuksessa, kotikaveri antoi hänelle reseptin lannerangantulehdukseen, joka auttaa kaikkia. Kotona pahenemisen aikana, kun mies ei pystynyt liikkumaan kipusta, he päättivät soveltaa tätä reseptiä.

He asettivat kaksi jakkaraa, joihin he vetävät miehen niin, että hänen hartiansa ja päänsä makasivat toisessa jakkarassa ja "pehmeä piste" toisessa. Sähkötakka asetettiin alaselän alle, altaan kiehuva vesi siihen, niin että runko oli 20 cm veden pinnan yläpuolella. He peittivät miehen huovalla, kun se oli kiehuvaa kiehuvaa vettä, he nostoivat viltin höyryn tulemiseksi ulos. Tärkeintä ei ole polttaa alaselkäsi. Kaikki hoito kesti 20 minuuttia. Sen jälkeen mies nousi itselleen eikä tuntenut kipua. Yhteensä kolme tällaista radikuliitin hoitohoitoa tulisi suorittaa kolmena peräkkäisenä päivänä, mies teki tämän toimenpiteen vain 2 kertaa. 20 vuotta on kulunut, ja koskaan lantiollinen iskias ei enää häirinnyt häntä (HLS 2002, nro 24, s. 19)

Suola- ja tattari-applikaattori

Sekoita puoli lasillista tattaria ja puoli lasillista suolaa, kaada kankaalla ja makaa tällä seoksella paljaalla alaosalla 3-4 tuntia. Menettelyn jälkeen alaselän tulee tuntua lämpimältä. Aseta alaselän alle pieni tyyny tai rulla paksusta pyyheestä, jotta selkä ei väsy ja suola on lähempänä vartaloa. Kolmen toimenpiteen jälkeen alaselän kipu ohittaa, ja useita kuukausia kestäneiden toimenpiteiden jälkeen radikuliitti katoaa ikuisesti. (HLS 2003, nro 8, s. 19)

Haapa radikuliitin, osteokondroosin, niveltulehduksen kotona

Mahlavirtauksen aikana (kesäkuussa) leikkaa haapalaput varren paksuuksiksi, leikkaa ne 2 cm korkeiksi sylintereiksi ja poraa niihin 2 reikää kuten napeissa. Ompele haavan ympyrät kudokseen, kiinnitä tämä haavan kompressio kipeiden nivelten päälle, pidä 1,5-2 tuntia. Haapa lievittää kipua ja tulehdusta. (HLS 2003, nro 11, s. 26)

Vaihtoehtoinen hoito suolatuille hiuksille

Suolattu villa auttaa hoitamaan kaikkia niveltauteja - radikuliittia, osteokondroosia, niveltulehduksia, niveltulehduksia. Villakangas on liotettava voimakkaasti suolaiseen veteen, purista ja kuivata. Villan kiinnittäminen kipeän nivelen päälle ompelemalla vaatteita sisältä tai kiinnittämällä joustavilla nauhoilla. (HLS 2003, nro 2, s. 18) (HLS 2004, nro 2, s. 26)

Istuimen lanneranka - viinihoito elecampaneella

Tämä suosittu resepti on auttanut monia parantamaan lannerangan tulehduksia ja osteokondroosia. Elecampane-viini auttaa myös selviytymään kroonisista keuhkosairauksista, parantaa sisäelimiä, parantaa ja virkistää koko vartaloa.

Aseta kolmen litran purkkiin suuri kourallinen murskattua kuivaa elecampane-juuria, 700 g hunajaa, 100 g hiivaa. Kaada kaikki lämpimällä keitetyllä vedellä hartioihin, kiinnitä hansikas kuminauhalla kaulassa lävistetyllä sormella, jotta ilma pääsee ulos. Pidä lämpimässä paikassa, kunnes käyminen päättyy - 2-4 viikkoa. Siivilöi ja jäähdytä. Juo puoli lasi aamulla ja illalla, syö hunajaa. Kurssi - kunnes viini loppuu. (HLS 2004 nro 7, s. 14)

Vaihtoehtoinen hoito saberille

Nainen kärsi pitkään ristiseläntulehduksesta, hoito sairaalassa ja sanatiloissa ei auttanut. Aloin juoda tinkkaraa kalakalasta 1 tl. kolme kertaa päivässä. Pian kipu oli kadonnut. Nyt hänellä ei ole radikuliittia, mutta hän juo koostumusta keväällä ja syksyllä ehkäisyä varten. Kuinka valmistella saberfish-infuusiota: 2/3 kuppi murskattua kuivaa saberfish-juuria kaadetaan 500 g vodkaa, vaaditaan pimeässä 3 viikkoa ravistaen. (HLS 2004, nro 12, s. 5)

Kansanlääke - agavehoito

Nainen kärsi radikuliitista useita vuosia. Pääsin sairaalaan kuusi kertaa vuodessa akuuteilla kohtauksilla, kipu poistettiin siellä, mutta pian kaikki toistui. Sen jälkeen kun hän on käyttänyt agaaakin tinktuuraa 10 vuoden ajan, hänellä ei ole radikuliittia. Agavessa lehdet ovat samanlaisia ​​kuin aloe, mutta niiden leveys on 4-6 cm ja pituus 40-60 cm. Agave-lehdet tulee hienontaa, taittaa tummaan pulloon ja täyttää vodkalla 2 cm vihreän massan yläpuolella. Sulata 7 päivän ajan. Voitele alaselkä tällä aamulla ja illalla tällä tinktuuralla ja lämmitä se sitten. (HLS 2004 nro 17, s. 23)

Lumbar iskias - kotihoito vartalo maalialueelle

Hoitoon voit ottaa tuoreen bootleg-ruohon (syksyllä bootleg heitetään järvien rannalle) tai ostaa apteekista bootleg-jauhetta, 1 tl. jauhe laimennettuna kasviöljyllä. Hiero takaosaa alaosan selässä joka aamu (kansanlääketieteessä he kirjoittavat, että et voi hieroa tätä seosta usein, sitä suositellaan kerran viikossa, usein hankaamalla, esiintyy ihottumaa ja iho sattuu). Mies, joka käytti tätä reseptiä kipua varten, ohitti nopeasti ja 15 vuoden ajan hän ei enää muista radikuliittia. (HLS 2006 nro 13, s. 31)

Lanne-iskias - kuparihoito kotona

Hyvin yksinkertainen radikuliitin hoitomenetelmä, joka ei vaadi mitään työtä, on auttanut monia potilaita. Ota kuparilanka, jonka poikkileikkaus on 1-1,5 mm, kääri se vyötäröllä 2-3 kertaa. Käytä paljaalla vartalolla palautumiseen saakka. Varmista, että johtimesta on eristetty. (HLS 2006 nro 10, s. 32)

Jos lankarenkaan käyttäminen on hankalaa, voit ommella langan paitaan siksak-muodossa niin, että kupari lepää takana. Langan päät, jotta ne eivät naarmuuntuisi, kääri sähköteipillä. Selkäkipu katoaa nopeasti (HLS 2009, nro 8, s. 23).

Alaosassa voit kiinnittää kuparipyöriä kompressin muodossa yönä liimalaastilla - naisella vahva lannerangantulehdus, kun tällainen hoito hävisi yhdessä yössä (Healthy Lifestyles 2009, nro 3, s. 9).

Lumbar iskias - kansanhoito koivunlehdille

Ota leveä puuvillakankaan nauha, jonka leveys on 20 cm ja pituus, jotta voit sitoa sen selällesi, laittaa nauhan lattialle ja kaada mehuksi rypistetyt koivunlehdet. Sitten makaa tämä kompressi alaselän kanssa. Solmi kudos vatsassa. Pidä kompressoria, kunnes tunnet pistelyä, vaihda sitten kankaan lehdet. Tee 2-3 pakkausta päivässä. Radikuliitin hoitojakso on 10 päivää. Miestä hoidettiin tällä tavalla 6 päivän ajan, ja lannerankaliitti ei ole häntä vaivannut 44 vuoden ajan, ja ennen sitä häntä oli hoidettu kolmen vuoden ajan klinikalla turhaan. (HLS 2007 nro 24, s. 36)

Lumbar iskias - kansanlääke hoitoon hapankaali-kompressilla.

Ota lasi hapankaalia, sekoita 1 rkl. l tärpätti, kääri kankaaseen ja kiinnitä ennen nukkumaanmenoa alaselkään kompressin muodossa. Pidä korkeintaan 15 minuuttia hetkestä, jolloin palava tunne alkaa. Nainen, joka sovelsi tätä reseptiä alaselän kipua varten, ohitti yhden yön, ja ennen sitä hän meni lääkäreille epäonnistuneesti. (HLS 2007, nro 3, s. 33)

Lumbar iskias - kotihoito muurahaiskylpyihin

Mies kärsi vuosia iskias, hänet hoidettiin sairaaloissa, sairaaloissa, kansanlääkkeitä. Täydellistä paranemista ei tapahtunut. Häntä kehotettiin kokeilemaan muurahaisia ​​kylpyjä. Siirrä muurahaispentu pussiin, kaada sitten sisältö kuumaan kylpyyn (+40 astetta). Sulkakylvyn jälkeen mies tunsi syvän lämpenemisen. Yhteensä hän vei 4 kylpyä, siitä lähtien hän ei ole muistanut radikuliittia. (Terveelliset elämäntavat 2008, nro 20, s. 9)

Radikuliitin vaihtoehtoinen hoito kerosiinin hankauksella.

0,5 litraa petrolia sekoitetaan 2 rkl. l kuiva sinappi, 2 rkl. l jauhettua pippuria ja 2 rkl. l etikkahappo. Raasta alaselkä tällä yhdisteellä yötä varten, sido se lämpimällä huivilla. (HLS 2009, nro 17, s. 31)

Nokkon radikuliitin vaihtoehtoinen hoito.

Kotona lanne-iskias voidaan hoitaa nokkosilla. Sanomalehden lukija käsitteli iskiasta tällä tavalla: se valmisti 8-10 nokkosharjaa, makasi selällään, peitti kyljensä ja vatsan tiheällä kudoksella ja pilasi selän luuilla. Ensimmäiset 3-4 iskua tuntevat kipua, ja sitten se ei satuta. Kaikki luudat tulisi lyödä, kun lehtiä pidetään niissä, rasvata iho kermahapolla tai vaseliinilla ja mennä nukkumaan. Aamulla alaselkään ei tule kipua ja jäykkyyttä. Ennaltaehkäisyyn nokkota voidaan hoitaa koko kesän, niin talvella kipu ei palaudu. (HLS 2009, nro 16, s. 8)

Radikuliitin vesiterapia.

Kostuta kangas erittäin kylmässä vedessä, kiinnitä huivi alaselkään ja makaa sitten lämpimän huovan alla koko yön. Alaselän kipu kulkee yhdessä toimenpiteessä. (Terveellinen elämäntapa 2010, nro 4, s. 31)

Lanne-iskias - kuusen öljyhoito.

Hyvin yksinkertainen kansanlääke radikuliittiin. Selkäosa on lämmitettävä (kylpyammeessa, kuumalla suolalla tai hiekalla) ja hiero sitten 9-10 tippaa kuusiöljyä alaosaan. Hoitojakso on 6-8 toimenpidettä. (HLS 2010, nro 1, sivut 8-9)

Kuinka parantaa iskias Jerusalemin artisokan kylpyammeilla.

500 g maapirun toppeja kaada kiehuvaa vettä, kääri. vaatii 30 minuuttia, kaada sitten lämminvesihauteeseen (37 astetta). Ota kylpy 10–15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa. Mies kävi 20 kylpyä joka toinen päivä, ja lantiotutka hävisi häneltä. (HLS 2010, nro 1, sivut 8-9)

Kuinka hoitaa alaselän radikuliittia kotona?

Radikuliitin yhteydessä esiintyy usein vaikeaa kipua. Potilaan elämänlaatu heikkenee huomattavasti. Varhaisessa vaiheessa on tavallista hoitaa iskiaa kansanlääkkeillä ja lääkkeillä. Leikkaukseen turvaudutaan taudin myöhäisessä vaiheessa.

Yleistä tietoa taudista

Radikuliitin yhteydessä havaitaan selkäytimessä olevien hermojuurten tulehduksia tai puristumisia. Useimmissa tapauksissa tauti vaikuttaa ihmisiin, jotka ovat ylittäneet 40 vuoden virstanpylvään. Ihmiset, jotka harjoittavat ammatillista urheilua tai viettävät paljon aikaa tietokoneen näytön takana, ovat erityisen alttiita taudille..

Tärkeimpiä taudin kehitykseen vaikuttavia tekijöitä ovat:

  • painonnosto;
  • pitkäaikainen stressi;
  • kehon aineenvaihduntaprosessien paheneminen;
  • osteochondrosis;
  • selkärangan vamma.

Yleisiä taudin oireita ovat:

  • terävä kipu hermojuurten vaurioiden alueella. Epämukavuus pahenee usein, kun yrität muuttaa asentoa tai yskää;
  • vähentynyt selkärangan liikkuvuus;
  • lihaskuitujen voimakkuuden lasku;
  • vähentynyt herkkyys vaikutusalueella.

Fysioterapian merkitys

Terapeuttinen voimistelu aktivoi imusolmuprosessia, auttaa poistamaan pysähtyneitä prosesseja. On suositeltavaa kieltäytyä suorittamasta fyysisiä harjoituksia vaivan pahenemisen aikana. Potilaat, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia, voivat olla varovaisia ​​hoitamisen aikana.

Erityisen hyödyllinen radikuliittiharjoitteluissa, jotka on suoritettava seuraavissa asennoissa:

Suoritettaessa harjoituksia sellaisissa asennoissa, selkärangan kuormitus vähenee. Tämän seurauksena saavutetaan lääketieteellisen voimistelun päätehtävä: krampien poistaminen lannealueelta.

Radikuliitissa ei suositella harjoittelua, johon sisältyy selän taivutus tai pidennys. Tällaiset liikkeet voivat lisätä painetta nikamalevyihin..

Tärkeä! Kaikki radikuliitin aiheuttamat harjoitukset suoritetaan hitaasti. Älä tee äkillisiä liikkeitä!

Liikuntaesimerkkejä

Iskias hoidossa kotona he turvautuvat sellaisiin yksinkertaisiin harjoituksiin:

  1. Tarvitse makaa selässäsi. Jalat pidetään suorana, käsivarret eteenpäin. Kaikki raajat pidetään yhdensuuntaisina toistensa kanssa. Molemmat kädet nousevat tasaisesti. Tässä tapauksessa sinun on nostettava kehon yläosaa. Kädet pitävät painoa 10 sekuntia ja laskevat varovasti. Harjoitus toistetaan 12-15 kertaa.
  2. Suorittaessasi toista harjoitusta, ota sama lähtöasento. Vain aseiden sijasta nosta suoristettuja jalkoja. Samanaikaisesti polvien ja jalkojen lisäksi myös lantion tulee olla revitty lattiasta. Harjoittelu on suoritettava vähintään 10 kertaa.
  3. Tarvitse makaa selässäsi. Potilas nostaa samalla jalkaa ja käsiään vastapäätä. Sitten sama liike suoritetaan toisen jalan ja käsivarren kanssa. Harjoittelu tulisi tehdä 10–15 kertaa.

Yksinkertaiset folk-menetelmät taudin hoitamiseksi

Taudin hoidossa käytetään sekä kansanmenetelmiä että lääkkeitä:

  • kipulääkkeet. Tällaiset lääkkeet voivat pysäyttää epämiellyttävät tuntemukset. Analgeetit sisältävät Pentalginin;
  • nopeasti toimivat anestesiat. Huumeet auttavat sinua selviytymään nopeasti kivusta. Radikuliitin hyökkäyksen yhteydessä anestesiainjektiot on tarkoitettu: esimerkiksi lidokaiini;
  • ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet. Tällaiset lääkkeet lievittävät turvotusta ja auttavat vähentämään tulehduksellista prosessia. Ei-steroidisia lääkkeitä ovat indometasiini ja diklofenaakki;
  • lihasrelaksantit. Tällaiset lääkkeet poistavat lihaskouristukset. Mutta niitä määrätään melko harvoin, koska niillä on paljon haittavaikutuksia. ”Syklobentsapriini” kuuluu lihasrelaksantteihin..

Taudin hoidossa käytetään myös suosittuja kansanlääkkeitä:

Valkosipuli radikuliitilla

Valkosipulilla on tulehdusta estävä vaikutus kipeään selkäosaan. Tähän tuotteeseen perustuva tuote valmistetaan tällä tavalla:

  1. Sinun on otettava kolme suurta valkosipulinpäätä.
  2. Vihannes kuoritaan ja pannaan astiaan.
  3. Kaada 450 ml valkosipulia veteen.
  4. Seos on kiehuva..
  5. Valkosipulin päät poistetaan astiasta ja jauhetaan massan muotoon..

Saatu massa laitetaan lautasliinaan ja asetetaan vaurioituneelle alueelle. On suositeltavaa peittää kompresso päällä muovipussilla ja kääriä se lämpimällä kankaalla.

Mehiläisvahan käyttö

Mehiläisvaha auttaa poistamaan tulehduksellisen radikuliitin. Mehiläishoidon tuotetta suositellaan kuumennettava nestemäiseen tilaan. Sitten sinun tulee voidella alaselkä takiainöljyllä. Mehiläisvahaa levitetään vartaloon takiainen öljyn päällä. Tulokseksi saatu kompressio tulisi peittää kalvolla tai sellofaanilla. Päälle laitetaan lämmitysvyö, joka voi olla villainen huivi tai lämmin huivi.

Tärkeä! Sinun ei pitäisi liikkua toimenpiteen aikana. Potilasta suositellaan ottamaan vaaka-asento.

Retikka

Mustalla retiisimehulla on selkeät anti-inflammatoriset ominaisuudet. Siksi vihannesta käytetään aktiivisesti radikuliitin hoidossa. Valmistellaksesi kansanlääkettä, sinun on otettava keskikokoinen retiisi. Vihannes jauhetaan huonoon tilaan. Lisää 2 ruokalusikallista hunajaa ja lasi vodkaa saatuun seokseen.

Kipeä kohta tulee voidella auringonkukkaöljyllä. Sitten alaosa peitetään sideharsolla, jolla mustasta retiisistä saatu massa jakautuu tasaisesti. Kompressi peitetään tarttuvalla kalvolla. Sen jälkeen alaosa kääritään lämpimään kudokseen. Saatua kompressiota suositellaan käytettäväksi muutaman tunnin ajan.

Voit käyttää toista suosittua reseptiä:

  1. Purista mehu mustasta retiisistä ja piparjuurijuurista.
  2. Sitten vettä lisätään saatuun aineeseen. Tässä tapauksessa kaikki kolme ainesosaa otetaan samassa suhteessa..

Sitten sinun on kostutettava pieni pala kangasta saatuun koostumukseen. Sitä käytetään selän alaosaan, jossa kipu on voimakkainta. Kompressi tulee peittää tarttuvalla kalvolla. Lanne on eristetty villahuivilla. Kompressia tulisi pitää 2-3 tuntia.

Toinen esimerkki mustan retiisikompressista:

Perunat taudin hoitoon

Alaselän radikuliitti auttaa myös tavallisia perunoita. Voit keittää yksinkertaisesti viisi vihannesmukkaa. Sitten perunat on murskattava hienoksi kuoren kanssa. Ennen kompressin asettamista alaosa selkävoidettuna takiainen öljyllä ja peitetään sideharsolla. Sen jälkeen kun perunasta saatu massa on hieman jäähtynyt, se laitetaan pienelle palalle lämpimää kudosta. Tuloksena oleva kompressio levitetään alaselkään. Ylhäältä kärsivä alue peitetään sellofaanilla ja villahuivilla..

Selkärangan radikuliitissa käytetään myös raakoja perunoita. On suositeltavaa raastaa se karkealle raastimelle ja yhdistää bensiiniin suhteessa 1: 1. Saatu tuote siirretään sideharsoon, jota on pidettävä vaurioituneella alueella vähintään 25 minuuttia.

Piparjuuri radikuliitin oireita varten

Piparjuuri auttaa poistamaan suoloja selkärangasta. On tarpeen puhdistaa kasvin lehdet kiehuvalla vedellä, jonka jälkeen ne puristetaan alaselkään. Sitten polyeteeni ja villahuivi levitetään vahingoittuneelle alueelle. 10 hoitoa suositeltavaa.

Tärkeä! Hoidettaessa piparjuurilehdillä vartaloon voi muodostua palovammoja. Siksi tätä kansanlääkettä on käytettävä varoen.

Radikuliitista kärsivä potilas voidaan raastaa pienillä reikillä piparjuuren juuressa. Se laimennetaan vedellä, kunnes saadaan smetanaa. Ennen nukkumaanmenoa sinun on laitettava tuloksena oleva massa pyyhelle. He laskivat selkänsä hänelle ja peittivät itsensä lämpimällä huovalla. Menettelyn kesto on 20 minuuttia..

Seos vartaloa ja kamferia

Artefakti lisää veren virtausta ongelma-alueelle. Camphorilla on myös selkeät lämpenemisominaisuudet. Seoksen valmistamiseksi sinun on sekoitettava 100 grammaa kehon ruumiita ja kamferijauhetta. Saatu seos kaadetaan voihin, jotka täytyy kiehua. Työkalu sekoitetaan huolellisesti. Kun vartalo-kamferiseos on jäähtynyt, se hierotaan vaurioituneelle alueelle kevyillä hierontaliikkeillä.

Toimenpide suositellaan toistettavaksi kahdesti päivässä. Kamferipohjainen jauho tulisi säilyttää viileässä paikassa..

Keinot sisäiseen vastaanottamiseen

Radikuliitissa voit ottaa koivun mehua. Se puhdistaa verta, parantaa aineenvaihduntaa. Juoma kulutetaan kolme kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa. Hoitojakson kesto on noin 14 päivää..

Erinomaisella anti-inflammatorisella vaikutuksella on myös infuusio, joka valmistetaan mansikan kuoresta. Kasvimateriaaleja voi ostaa apteekista. Tuotteen valmistamiseksi kaadetaan 25 grammaa mansikankuorta 100 ml: lla alkoholia. Juomaa vaaditaan 12 päivän ajan.

Valmis infuusio ottaa tippoja. Hoitojakson kesto on kaksi viikkoa. Radikuliitin hoidossa voidaan käyttää myös pajun kuorta. Tätä varten kaadetaan 20 grammaa lääkeraaka-ainetta 500 ml: aan vettä. Tuotetta on keitettävä 25 minuuttia. Sitten juomaa vaaditaan kolme tuntia. Ota 50 ml lääkettä kolme kertaa päivässä.

Valmista ja keittäminen puolukkaan lehtiin perustuen:

  1. 3 rkl esikuivattuja puolukkalehtiä kaada 500 ml vettä.
  2. Tuotetta keitetään 20 minuutin ajan.
  3. Juoma vaatii 1,5 tuntia.
  4. Sen jälkeen tuotteeseen lisätään kaksi teelusikallista hunajaa.

Sinun täytyy juoda 200 ml liemettä kolme kertaa päivässä. Hoitojakson kesto asetetaan yksilöllisesti.

Sähköampaanin käyttö

Kourallinen aiemmin kuivattua jauhettua elektroampaanijuuria asetetaan kolmen litran tilavuuteen. Lisää sitten 600 grammaa hunajaa ja 100 grammaa hiivaa. Tämän jälkeen kaadetaan keitettyä vettä: tölkin "hartioihin". Tuotetta on pidettävä lämpimässä huoneessa 2–4 ​​viikkoa. Sitten juoma on suodatettava ja jäähdytettävä. Ota 100 ml lääkettä kahdesti päivässä. Juoman maun parantamiseksi voit laittaa pienen määrän hunajaa.

Kylpy taudin torjumiseksi

Radikuliitin hoito venäläisellä kylvyllä on loistava vaihtoehto miehille. Selkäosa on tarpeen höyryttää huolellisesti, jauhaa se harjalla. Sitten vaurioitunut alue käsitellään pyykkisaippualla. Liikkeiden voimakkuus muuttuu vähitellen. Hiero ensin saippuaa varovasti, sitten kohdista voima. Kylvyn jälkeen on suositeltavaa rentoutua. Yleensä toimenpiteen jälkeen on huomattava helpotus.

Tärkeä! Tämä radikuliitin hoitomenetelmä sopii myös naisille. Mutta tällä tekniikalla on tiettyjä vasta-aiheita: korkea verenpaine, syöpä, vakavat munuaisten ja hematopoieettiset patologiat.

Radikuliitin hoidon tehokkuuden parantamiseksi kansanlääkkeillä on noudatettava tiukkaa ruokavaliota. Potilaan ruokavaliossa tuoreista vihanneksista valmistettujen ruokien tulisi olla hallitsevia: kaali, tomaatit, kurkut. Päivittäisestä valikosta suositellaan sulkemaan pois rasvaiset ruokia, leivonnaisia, paistettuja ruokia, vahvaa teetä ja kahvia.

Radikuliitin hoito kotona

Kuva woman.rambler.ru

Kuinka tehokas on kotihoito?

Radikuliitin kotihoidot auttavat pääsemään eroon kipusta ja palauttamaan elämänlaadun. Monoterapian muodossa mikään menetelmä ei kuitenkaan anna haluttua vaikutusta. Asiantuntijatoimenpiteitä tarvitaan sairauden oireiden poistamiseksi nopeasti ja kadonneiden toimintojen palauttamiseksi edelleen..

Siksi kaikki radikuliitin hoitoon tarkoitetut kansanlääkkeet ovat apumenetelmiä, jotka täydentävät ja tehostavat hoitava lääkärin määräämää terapiaa.

Lääkityksen ottaminen kotona

Radikuliitin oireiden poistaminen luotettavasti kotona on mahdollista vain käyttämällä farmakologisia lääkkeitä. Nämä rahastot poistavat turvotuksen, heikentävät kipua, niillä on tulehduksia estäviä vaikutuksia ja rentouttavat jännittyneitä luustolihaksia. Mutta lääkkeet, samoin kuin niiden annostuksen ja hoitojakson keston, voi määrätä vain lääkäri. Tämä tehdään alustavan tutkimuksen jälkeen patologian vakavuuden ja muiden elinten ja järjestelmien osallistumisen todennäköisyyden määrittämiseksi..

Radikuliitin lievittämiseen käytetään erilaisia ​​vapautumismuotoja:

  • Tabletteissa määrätään ei-steroidisia aineita, joilla on tulehduksen vastaisia ​​vaikutuksia. Näitä ovat Ibuprofeeni, Ketorol, Diclofenac, Voltaren ja muut.
  • Voiteiden ja geelien muodossa olevat ulkoiset aineet on suunniteltu ärsyttämään hermopäätteitä, mikä lisää veren kiirentymistä ja sairastuneen alueen lämpenemistä. Paikallinen lääkäri voi määrätä Finalgonin, Apizatronin, Capsitrinin.

Kaikkia näitä lääkkeitä voidaan käyttää kotona, mutta niiden käyttöä ei suositella..

Vakavissa sairaustapauksissa eri farmakologisiin ryhmiin kuuluvia injektiolääkkeitä käytetään eri tavoitteiden saavuttamiseen. Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden injektiot, anestesiaa salpaavat aineet, samoin kuin lisämunuaisen kuoren lihasrelaksanttien tai hormonien lisääminen auttavat lievittämään tulehdusta ja kipua..

Kotiterapiat

Kuinka voin hoitaa ristiselän radikuliittia omalla tavallaan? Erilaiset kansanlääkkeet auttavat palauttamaan terveyden: kompressit, hankaukset ja voiteet, yrttivalmisteet. Myös tietyinä aikoina on hyödyllistä käydä kylpylässä. Kodin voimistelu täydentää täydellisesti fysioterapiaharjoitusten kokonaisuutta. Vain hoitava lääkäri voi auttaa ymmärtämään radikuliittiin liittyviä kansanlääkkeitä.

Kompressit radikuliitin hoitoon

Kompressi on erittäin suosittu kansanlääke radikuliittiin ja sillä on lämmittävä ja ärsyttävä vaikutus. Tällaisten sidosten käyttö lievittää yleistä tilaa, vähentää kipua ja lisätä motorista aktiivisuutta. Perinteinen lääketiede tarjoaa aika-testattuja reseptejä pakkauksiin:

  • Mustasta retiisistä: Vihannekset tulisi raastaa, jakaa tasaisesti puuvillakankaan puolille, peittää kankaan toisella puoliskolla ja levittää kipulähteeseen. Kääri sitten päälle pakkauspaperilla tai sellofaanilla, kääri se hyvin leveällä, lämpimällä huivilla.
  • Takasijalta. Suuri kasvien lehti tulee pestä hyvin kylmällä vedellä ja laittaa märään paikkaan kipeään kohtaan väärällä puolella ihoon. Takiainen peitetään puristuspaperilla ja lämmin huivi tai huivi taitetaan useita kertoja ja kiinnitetään sitten tiukasti siteellä..
  • Hunajalta. Erittäin tehokas kansanlääke radikuliitin hoitoon. Hunaja on levitettävä ohuena kerroksena polyeteenipalaksi, levitettävä alaosaan ja kääritä lämpö ylhäältä. Tällainen pakkaus voidaan jättää yön yli.
  • Savesta: Valkoinen savi laimennetaan kylmällä vedellä paksun kermakerroksen konsistenssiksi ja jaetaan tasaisesti sellofaanille kerroksella, joka on noin kahden sormen paksuinen. Levitä alaselkään ja kääri lämpö.

Levitä pakkauksia iskian hoitoon vasta, kun akuutti jakso on lakannut. Kun vakavia kipuja esiintyy taudin alkaessa, lämpeneminen lisää veren ja imusolun virtausta sairauden keskipisteeseen, mikä johtaa lisääntyneeseen turvotukseen ja kivun pahenemiseen tulehtuneiden hermojuurten puristuksen seurauksena.

Kotitekoiset voiteet radikuliitin hoitoon

Omalla kädellä valmistetut yksinkertaiset voiteet parantavat iskiasta nopeasti kotona. Lämmittävänä ja ärsyttävänä komponenttina voit ottaa:

  • sinappijauhe;
  • hienonnettu piparjuurijuuri;
  • raastettu valkosipuli;
  • raastettu musta retiisi;
  • kuuma punainen paprika jauhettu.

Voidemuodossa olevien kansanlääkkeiden perustana voit käyttää sulatettua mehiläisvahaa ja hunajaa suhteessa 1: 1, sisäinen rasva, ghee.

Hyvä vaikutus on myös käytettäessä monimutkaisempaa reseptiä. Tämän radikuliittihoidon valmistamiseksi sinun on otettava pakkaus voipakettia humala-, timjami-, martini- (paholaisen kynsi), katajalehden ja pari pajun kuorta voita. Laita kokoelma vesihauteeseen, kunnes öljy on täysin sulanut, peitä sitten ja pidä sitä kaksi tuntia uunissa minimilämpötilassa.

Voita tai sisärasvojen perusteella muodostettuja radikuliitin hoitoon tarkoitettuja voiteita ja muita kansanlääkkeitä on säilytettävä jääkaapissa.

Kansalliset lääkkeet radikuliitin oraaliseen antoon

Kuva womanway.online

Vaihtoehtoisiin menetelmiin lanneradikuliitin hoitamiseksi sisältyy yrttien keittäminen suun kautta annettavaksi. Tällaiset maksut lievittävät kipua, vähentävät kudosten turvotusta ja tukahduttavat hermojuurten tulehduksellisia prosesseja. Kotona, radikuliitin hoitoon tehokkaalla tavalla käytetään sellaisia ​​kansanlääkkeitä:

  • 3 ruokalusikallista puolukkalehteä kaadetaan puoli litraa kiehuvaa vettä ja liota neljäsosa tunti vesihauteessa. Sitten 2 ruokalusikallista hunajaa tulisi liuottaa tähän veteen. Juo lasi kolme kertaa päivässä.
  • Sekoita yhtä suuret määrät pajun kuorta, oregano-ruohoa ja mäkilehden lehtiä. Rkl kokoelmasta kaadetaan 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja hauduta sitten matalalla lämmöllä 10 minuutin ajan. Yhdessä lasissa on hyväksyttävä keinot.
  • 25 grammaa mansikankuorta infusoidaan kahden viikon ajan pimeässä paikassa 100 grammaa lääketieteellistä alkoholia. Juo 30 tippaa kolme kertaa päivässä puolitoista-kaksi viikkoa.

Lisäksi radikuliitissa on hyödyllistä juoda lasillinen koivumehua päivässä tai 1 rkl persiljaliemettä joka 3. tunti..

Radikuliitti kylpy

Ihmiset alkoivat päästä eroon iskiasesta höyrysaunassa vuosisatoja sitten. Kylpyhuoneessa kuuman höyryn vaikutuksesta verisuonen läpimitta kasvaa ja luuston lihakset rentoutuvat. Samanaikaisesti kudosten ravitsemus paranee ja niiden kyllästyminen happea lisääntyy, tulehdukselliset prosessit lamaantuvat ja nivelsidelaitteisto muuttuu muovattavammaksi.

Joten nimellisradikuliitin hoidosta kotikylvyssä on vain hyötyä, voit lisäksi käyttää sellaisia ​​kansanlääkkeitä:

  • juo kylvyssä ollessasi, tee etukäteen valmistettu timjami-lieme;
  • levitä mehiläinen hunajaa lantioalueelle ennen höyryhuoneeseen saapumista ohuella kerroksella;
  • kansanlääkkeet suosittelevat luiden käyttöä. Radikuliitissa selkähieronta tulisi tehdä samanaikaisesti kahden koivunharjan kanssa.

Vaikka kansanlääkkeisiin sisältyy altistuminen kylmälle höyryhuoneen jälkeen, radikuliitin kanssa on kiellettyä mennä kylmään kylmäsauran käymisen jälkeen, kaada kylmää vettä, pyyhkiä lunta tai suorittaa muita lämpötilaa ristiriitaisia ​​toimenpiteitä taudin pahentamiseksi.

Kylvyn lämmön asteen sekä höyrysaunassa käytetyn ajan jokainen henkilö valitsee itselleen yksilöllisesti terveydentilasta riippuen. Toimenpiteen jälkeen, muista maata jonkin aikaa..

Radikuliitin harjoitukset

Voit kotona tehdä itsenäisesti myös voimistelukeskuksen lievittääksesi lihaksista aiheutuvia jännitteitä ja venyttämällä nikamaisia ​​niveliä. Oikein valitut harjoitukset antavat sinun rentoutua selkärangan selkärankaa, mikä vähentää merkittävästi radikuliitin aiheuttamaa liikkeiden kipua ja jäykkyyttä..

Ennen voimistelua suositellaan, että makaat vatsallasi pienellä tyynyllä, käsivarsien ollessa kehon yläpuolella. Muutama minuutti tässä asennossa poistaa hermojuurten puristumisen, mikä johtaa kivun heikkenemiseen radikuliitilla.

Sen jälkeen voit suorittaa seuraavat harjoitukset:

  • Nosta lantiota 5-10 sekunnin ajan makaa selälläsi ja lepää jalat lattialla. Suorita ensimmäisenä päivänä kolme lähestymistapaa ja lisää sitten kerran päivässä.
  • Käännä polvia hitaasti aloitusasennosta, kuten edellisessä harjoituksessa, oikealle ja vasemmalle, kunnes esiintyy epämukava tunne. Suorita tällaiset käännökset kumpaankin suuntaan 3-5-7 kertaa.
  • Seisoessaan neljään suuntaan, taivuta selkää kaari ylöspäin ja seiso tässä asennossa 5-10 sekuntia, taivuta sitten hitaasti alaspäin samalla kertaa. Jopa viisi lähestymistapaa tehty.

Jos kipua ilmenee, sinun tulee heti lopettaa harjoittelu ja makaa vatsallasi täydelliseen rentoutumiseen.

Vasta

Taudin akuutti kulku on ehdoton vasta-aihe kaikille hoidoille. Tänä aikana tarvitset vain lepoa ja kipulääkkeiden ja tulehduskipulääkkeiden ottamista.

Älä myöskään käytä perinteistä lääketiedettä radiculiitissa seuraavissa tapauksissa:

  • henkilökohtainen suvaitsemattomuus komponentteihin, jotka muodostavat ulkoiset kansanhoitovalmisteet tai keittämät sisäiseen käyttöön;
  • kasvaimen prosessit, jotka sijaitsevat lähellä vaurioita;
  • selkärangan tyrä;
  • ihon eheyden rikkominen lannerangan alueella.

Jotta kansanlääkkeitä voidaan käyttää tehokkaasti radikuliitin hoidossa, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi. Vain lääkäri voi kertoa sinulle turvallisimmat ja tehokkaimmat menetelmät tietylle potilaalle, niiden käytön säännöt ja ilmoittaa myös suurimman sallitun annoksen ja kuormituksen..

Kirjoittaja: Irina Ramazanova, lääkäri,
erityisesti Vertebrolog.pro: lle

Hyödyllinen video radikuliitin hoidosta kotona

Lähdeluettelo:

  • Epifanov V.A. Parantava kunto. Opetusohjelma. 2006.
  • Sokolov S. Ya. Fytoterapia ja kasvifarmakologia. Opas lääkäreille. 2000.